ይዘት
- 1. ለትዳር ጓደኛዎ በሳምንት አንድ ጊዜ ይተዋወቁ
- 2. ከልጆችዎ ጋርም ቀን ያድርጉ
- 3. ስለቤተሰብዎ የቀን መቁጠሪያ ንቁ ይሁኑ
- 4. አስፈላጊ ውሳኔዎችን እርስ በእርስ ለመውሰድ ይሞክሩ
- 5. ከትዳር ጓደኛዎ ጋር ይገናኙ ፣ ይንኩ እና ቅርብ ይሁኑ
- 6. ማታ ማታ ለአንድ ሰዓት ያህል ማያ ገጾቹን ያጥፉ
- 7. ለእረፍት እቅድ ያውጡ
- 8. የቤት ውስጥ እንቅስቃሴዎችን በጋራ ያድርጉ
- 9. የቤተሰብን ጊዜ ለስራ አያደራጁ
- 10. ተለዋዋጭ ሁን
አሁን ትዳርን እና የቤተሰብን ሕይወት ሚዛናዊ ለማድረግ የሚሞክሩ የ 30 ወይም የ 40 ነገር ባልና ሚስት ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ከልጆች ጋር ተጋብተዋል።
አንዳንድ ጊዜ ፣ በጣም የሚወዱ እና ምንም ጭንቀት የሌላቸውን ወጣት ባለትዳሮችን በጉጉት ይመለከታሉ።
በጣም ወጣት እና በፍቅር መሆን ምን እንደነበረ አሁንም ያስታውሳሉ ፣ እና አሁንም ከትዳር ጓደኛዎ ጋር ፍቅር ሲኖራቸው ነገሮች የተለያዩ ናቸው። እንደ ቤት ፣ ሥራዎች እና የጡረታ ሂሳቦች ያሉ የሚያስጨንቁ ነገሮችን አሳድገዋል።
በተጨማሪም ፣ ልጆች አሉዎት። ቤተሰብ አለዎት። በሕይወትዎ ውስጥ እነዚህን ትንንሾችን ለማሳደግ ሙሉ ሕይወትዎ በጥሩ ሁኔታ ተሞልቷል። ስለዚህ ምናልባት እርስዎ በአብዛኛው በልጆች ላይ ያተኮሩ ይመስላሉ ፣ ወይም በጭራሽ ምንም ትኩረት እንደሌለዎት ይሰማዎታል። እርስዎ ይገርማሉ ፣ ሰዎች ሁሉንም እንዴት ያደርጋሉ?
እርስዎ ያገቡ ቢሆኑም ፣ ምናልባት ከትዳር ጓደኛዎ ጋር ጊዜ ማሳለፍ “እንደናፈቁ” ሆኖ ይሰማዎታል። ምንም እንኳን እርስ በእርስ ተያዩ እና በአንድ አልጋ ላይ ቢተኛም ፣ ሁለታችሁም በጣም ተዘናጋችሁ እና ብዙ ጊዜዎ ላይ ብዙ ፍላጎቶች አሉዎት።
በአንድ ቃል ፣ ሚዛናዊ ያልሆነ ስሜት ይሰማዎታል!
ነገሮች ጠቃሚ እንደሆኑ ከተሰማዎት ታዲያ ጋብቻን እና የቤተሰብን ሕይወት ለማመጣጠን አሥር ምክሮች እዚህ አሉ።
1. ለትዳር ጓደኛዎ በሳምንት አንድ ጊዜ ይተዋወቁ
እርስ በእርስ “ለመገናኘት” እና ለትዳር ጓደኛዎ ጊዜ ለማሳለፍ በሚፈልጉበት ጊዜ ሁሉ ይሰሙት ይሆናል ፣ ግን ያደርጉታል? እርስዎ እና ባለቤትዎ ከቤት ወጥተው ነገሮችን ያደርጋሉ ፣ ሁለታችሁ ብቻ?
ካልሆነ ፣ ቁጥር አንድ ቀዳሚ ያድርጉት። በትዳር ውስጥ ሚዛንን ለመጠበቅ ሁለታችሁ አንድን በአንድ ላይ ማገናኘት ያስፈልግዎታል።
በጣም ውድ ይሆናል ብለው ያስቡ ይሆናል ፣ ከልጆችዎ በጣም ብዙ ጊዜ ይወስዳሉ ፣ ወይም ሁሉንም ለማቀድ በጣም ብዙ ኃይልን ያጠቃልላል። ግን ለእነዚያ ሁሉ ጭንቀቶች መልስ እዚህ አለ - ዋጋ ያለው ይሆናል!
በተጨማሪም ፣ በእነዚህ ሁሉ ጉዳዮች ዙሪያ መንገዶች አሉ። ሞግዚት ለማግኘት በጣም ውድ ከሆነ ፣ ከእሷ ጋር “ንግድ” የሚንከባከቡ ሌላ ባልና ሚስት ያግኙ። ከዚያ በእግር ጉዞ ወይም በመንዳት ብቻ እንኳን ርካሽ በሆነ ቀን ይሂዱ።
ከእነሱ ለመራቅ ጊዜዎን ለመቀነስ ልጆቹ አልጋ ላይ ከሆኑ በኋላ ማድረግ ይችላሉ ፣ ወይም የምሳ ቀኖችን ማድረግ ይችላሉ።
መጀመሪያ ላይ የተወሰነ ዕቅድ ይወስዳል ፣ ግን አንዴ ልማድ ከያዙ በኋላ ለማቀድ ብዙ ጊዜ እና ጉልበት ይወስዳል። በተጨማሪም ፣ በውስጡ ያለውን እሴት ያያሉ። እርስ በእርስ መገናኘት ይወዳሉ እና ለምን ቶሎ አልጀመሩም ብለው ይገረማሉ!
2. ከልጆችዎ ጋርም ቀን ያድርጉ
ከትዳር ጓደኛዎ ጋር ቀጠሮ ማሳየቱ ብቻ አስፈላጊ አይደለም ፣ ግን ጋብቻን እና የቤተሰብን ሕይወት ሚዛናዊ ለማድረግ ከልጆችዎ ጋር የተወሰነ የተወሰነ ጊዜ ማሳለፍም አስፈላጊ ነው።
ምንም ያህል ሥራ ቢበዛብዎ ፣ ጋብቻ እና የቤተሰብ ሕይወት ዕድሜ ልክ ሊያድጉ ይችላሉ ፣ ከእነሱ ጋር በቂ ጊዜ ለማሳለፍ ጥረት ሲያደርጉ ብቻ።
በሳምንት ቢያንስ አንድ ወይም ሁለት ጊዜ ከልጆችዎ ጋር ብቻ ጊዜ ለማሳለፍ ይሞክሩ። እንዲሁም ፣ ሁሉም ልጆችዎ የተለያዩ የቁጣ ባህሪዎች ሊኖራቸው ይችላል።
ስለዚህ ፣ ከእነሱ ልጆች ጋር በደንብ ለማወቅ እና ከእነሱ ጋር ያለዎትን ትስስር ለማሻሻል ከእያንዳንዱ ጊዜዎ ጋር አንድ ለአንድ ለአንድ ጊዜ ማሳለፉ አስፈላጊ ነው።
እንደ መጽሐፍ ማንበብ ወይም ጨዋታ መጫወት ወይም ብስክሌት መንዳት አብረው ከእነሱ ጋር በማንኛውም እንቅስቃሴ ውስጥ መሳተፍ ይችላሉ። ዓላማው ልጆችዎ በሚወዷቸው እንቅስቃሴዎች ውስጥ ለመሳተፍ መሞከር ነው።
3. ስለቤተሰብዎ የቀን መቁጠሪያ ንቁ ይሁኑ
ወደ የቢሮ አቅርቦት መደብር ይሂዱ እና ያላቸውን ትልቁን የቀን መቁጠሪያ ይግዙ። የጠረጴዛ ቀን መቁጠሪያ በጣም ጥሩ ነው ምክንያቱም ለእያንዳንዱ ቀን ትልቅ ሳጥኖች አሉት።
በቤትዎ ውስጥ ጉልህ በሆነ ቦታ ላይ ይንጠለጠሉ - በተለይም ወጥ ቤት - እና ቤተሰብዎን ይሰብስቡ። ይህ ሁሉም ለቤተሰብ ሁሉም ተደራጅቶ እንዲቆይ ነው ይንገሯቸው።
የእግር ኳስ ጨዋታዎችን ይፃፉ (ሁሉም ልምምዶች እና ጨዋታዎች መቼ እንደሆኑ ካወቁ ይቀጥሉ እና ሁሉንም አሁን ይፃፉ) ፣ ለእያንዳንዱ መኪና የዘይት ለውጦች ፣ የ PTO ስብሰባዎች ፣ የዶክተሮች ቀጠሮዎች እና የቀን ምሽቶች።
አስቂኝ ምክር ሊመስል ይችላል ፣ ግን ግንኙነትዎን እና የቤተሰብዎን ሕይወት ሚዛናዊ ለማድረግ ምን ያህል እንደሚረዳዎት አያምኑም።
ሁላችሁም ተደራጅታችሁ በአንድ ገጽ ላይ ነገሮች በተሻለ ሁኔታ ይፈሳሉ። እግር ኳስ ሰኞ ምሽት መሆኑን ሲያውቁ ፣ በሩ መሮጥ ሲኖርብዎት ከመጨቃጨቅ ይልቅ ቀኑ ቀደም ብሎ በመከርከሚያው ውስጥ እራት ማግኘት ይችላሉ።
በምላሹ ፣ ያ ሁሉም ሰው ውጥረት እንዳይኖር ይረዳል ፣ ይህም ጠንካራ የቤተሰብ ግንኙነቶችን ለመገንባት ይረዳል።
በቀን መቁጠሪያው ላይ ሁሉንም ነገር በማሴር ላይ ያለው ቆንጆ ነገር ቅድሚያ መስጠት ቅድሚያ መስጠት ነው። ነገሮችን እንደልብ ከመፍቀድ ይልቅ ፣ እንደ ቤተሰብ ፣ በጣም አስፈላጊዎቹ ነገሮች ምን እንደሚሆኑ አስቀድመው ይወስናሉ። እርስዎ ቤተሰብዎ ለመቀጠል የፈለጉትን የእግር ጉዞ ያውቃሉ?
አሁን የቀን መቁጠሪያ አለዎት ፣ ስለእሱ ማውራት ትተው ለዚህ ቅዳሜ መጻፍ ይችላሉ ፣ እና ያድርጉት! መደራጀት ብዙ የቤተሰብ ጊዜን እና የበለጠ ጥራት ያለው የቤተሰብ ጊዜን እኩል ያደርገዋል።
ይህ ሁሉ ጤናማ የቤተሰብ ግንኙነቶችን ያመለክታል!
4. አስፈላጊ ውሳኔዎችን እርስ በእርስ ለመውሰድ ይሞክሩ
በቀጥታ ወይም በተዘዋዋሪ መላውን ቤተሰብ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ የሚችሉ አስፈላጊ ውሳኔዎችን በተመለከተ ፣ እርስዎ እና ባለቤትዎ በጋራ ውሳኔውን የሚያደርጉበት ልምምድ ያድርጉት።
ለልጆችዎ ወሳኝ ውሳኔዎችን ለማድረግ ወይም ለቤተሰብ የሆነ ነገር ፣ የትዳር ጓደኛው አንዱ በተደረገው ውሳኔ ካልተስማማ ፣ በቤተሰቡ ስምምነት እና መንፈስ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል።
ባለትዳሮች እርስ በእርስ ማውራት ወይም መላው ቤተሰብ በተገኘበት ሁኔታ መወያየት አለባቸው። እንደ እርስዎ እኩል አስፈላጊ የሆነውን የሌላውን አስተያየት እንዳያመልጡ ወሳኝ ነው።
ስለዚህ ፣ የቤተሰብ ግንኙነቶችን ለመገንባት እና ግልፅነትን እና እኩልነትን ለማጎልበት ፣ እርስ በእርስ በሚስማሙ አስፈላጊ ውሳኔዎችን ለማድረግ ጥረት ማድረግ አለብዎት።
5. ከትዳር ጓደኛዎ ጋር ይገናኙ ፣ ይንኩ እና ቅርብ ይሁኑ
ከትዳር ጓደኛዎ ጋር በሚገናኙበት ጊዜ በስሜታዊነት መገናኘት ይችላሉ። ስለዚህ አሁን በአካል መገናኘትዎን ያረጋግጡ። አንዳንድ ጊዜ ደክመዋል እና ልጆቹ አልጋ ላይ ከሄዱ በኋላ አብረው ለመተኛት ይፈልጋሉ። ጥሩ ነው።
ብዙውን ጊዜ እርስ በእርስ አጠገብ ከተኛዎት ነገሮችን መለወጥ ይጀምሩ። ከእንቅልፍዎ በፊት ቴሌቪዥን ሲመለከቱ ወይም ሲዝናኑ ይራመዱ።
እርስ በእርስ መነካካት በአዳዲስ መንገዶች እንዲገናኙ ይረዳዎታል ፣ እናም ውጥረትን እና ውጥረትን እንኳን ያወጣል። በሚነኩበት ጊዜ የማውራት እድሉ ሰፊ ነው ፣ ስለዚህ ይህ ለመንካት ተጨማሪ ምክንያት ነው።
እና መተቃቀፍ አንዳንድ ጊዜ ወደ ብዙ ሊያመራ ይችላል ብሎ ሳይናገር ይሄዳል። ታላቅ የወሲብ ሕይወት የበለጠ ሚዛናዊ እና ደስተኛ እንዲሰማዎት የሚረዳዎት ማን ይክዳል?
6. ማታ ማታ ለአንድ ሰዓት ያህል ማያ ገጾቹን ያጥፉ
እርስዎ በሚያስቡበት ጊዜ የቤተሰብ ጊዜ በእውነቱ ውስን ነው።
ልጆቹ ቀኑን ሙሉ በትምህርት ቤት ሰዓታት ያሳልፋሉ ፣ ከዚያ በሳምንቱ ውስጥ ሌሎች እንቅስቃሴዎችም ሊኖራቸው ይችላል። ወላጆች በተለምዶ ቀኑን ሙሉ ይሰራሉ እና ከዚያ በላይ ቤተሰብን የማስተዳደር ፍላጎቶች አሏቸው።
ስለዚህ ዋናው የቤተሰብ ጊዜ በዕለት ተዕለት መሠረት የእራት ጊዜ እና ከዚያ በፊት እና በኋላ አጭር ጊዜ ብቻ ነው። እንደ አለመታደል ሆኖ በቤታችን ውስጥ ምን መሆን እና በዚያ ጊዜ ውስጥ መቆረጥ አለበት?
ማያ ገጾች። ጡባዊዎች ፣ ስማርት ስልኮች ፣ ቴሌቪዥኖች ፣ የቪዲዮ ጨዋታዎች ፣ ወዘተ.
እነዚያ አስደሳች ቢሆኑም እና አንዳንድ ጊዜ የእኛ የቤተሰብ ጊዜ (የአርብ ምሽት ፊልም እና ፋንዲሻ ፣ ማንኛውም ሰው?) ፣ በአብዛኛው ፣ በጣም ውስን በሆነ የቤተሰብዎ ጊዜ በሕይወትዎ ውስጥ በጣም አስፈላጊ ከሆኑ ሰዎች የሚረብሹ ናቸው።
ስለዚህ ፣ የተሳካ ትዳር እና የቤተሰብ ሕይወት እንዴት እንደሚኖር ለማቀድ ከልብ ከፈለጉ ፣ በየምሽቱ ፣ በተለይም በእራት ሰዓት አካባቢ ፣ ለአንድ ሰዓት የማያ ገጽ ነፃ ጊዜን ያዝዙ።
አንድ ሰዓት ብቻ ነው ፣ እና በዚያ ሰዓት ውስጥ ይገረማሉ እና ምን ያህል ጥራት ያለው ጊዜ ውስጥ ሊገቡ ይችላሉ። ምክንያቱም ከማዘናጋት ነፃ በሚሆኑበት ጊዜ ፣ ሁሉም አብረው የሚሠሩትን ነገሮች ማሰብ ይችላሉ።
ምናልባት የቤተሰብ ብስክሌት መንዳት ፣ ወይም የቦርድ ጨዋታዎች ብቻ። የጥንታዊ መጽሐፍን ምዕራፍ እንኳን ማንበብ ይችላሉ። ቤተሰብዎ ማድረግ የፈለገውን ሁሉ! ቁጭ ብሎ ማውራት እንኳን ጋብቻን እና የቤተሰብን ሕይወት ሚዛናዊ ለማድረግ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።
7. ለእረፍት እቅድ ያውጡ
ቤተሰብን እንዴት አንድ ላይ ማቆየት ይፈልጋሉ?
ሽርሽር ያቅዱ!
በቤተሰብ ዕረፍት ላይ መዋል ግንኙነቶችን እና ልጅን ሚዛናዊ ለማድረግ ይረዳል ፣ እንዲሁም ወላጆችን እና የትዳር ጓደኛን ሚዛናዊ ለማድረግ በጣም ጥሩ መንገዶች አንዱ ነው።
ከተለመደው ሀሜት ትንሽ እረፍት ለማውጣት ሆን ተብሎ ጥረት ማድረግ አለብዎት። ለእረፍት መሄድ የቤተሰብ ግንኙነቶችን ለመጠበቅ እና ከቤተሰብ አባላት ጋር ግንኙነቶችን ለማጠናከር አንዱ ውጤታማ መንገድ ነው።
ከተለመደው ሁኔታ ከተላቀቁ እና እርስ በእርስ የተወሰነ ጊዜን ካሳለፉ ጋብቻ እና ቤተሰብ ፍጹም ሚዛናዊ ሊሆኑ ይችላሉ። እና ፣ ሥራ ከሌለ ፣ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች ከሌሉበት ፣ እና እርስዎን እና ቤተሰብዎን ለማነቃቃት ታላቅ ስሜት ብቻ ከሚሆንበት ታላቅ ቦታ ምን ሊሻል ይችላል።
8. የቤት ውስጥ እንቅስቃሴዎችን በጋራ ያድርጉ
እርስዎ ከትዳር ጓደኛዎ እና ከልጆችዎ ጋር የወሰኑትን ጊዜ ለማሳለፍ ወይም ለእረፍት ለመሄድ በጣም ስራ የበዛበት መሆኑን አጥብቀው የሚያምኑ ከሆነ ፣ የቤት ውስጥ እንቅስቃሴዎችን አብረው ለመስራት ይሞክሩ።
በዚህ መንገድ እያንዳንዳችሁ ይህንን ጊዜ እንዲጠብቁ እና በአንድነት በእነዚህ እንቅስቃሴዎች ውስጥ ለመሳተፍ እንዲፈልጉ አሰልቺ እንቅስቃሴዎችን እጅግ በጣም አስደሳች ማድረግ ይችላሉ።
ለምሳሌ ፣ መላው ቤተሰብ በምግብ ማብሰል ውስጥ መሳተፍ ይችላል። እያንዳንዳችሁ የተሰጣቸውን ሥራ ወስደው አብራችሁ ምግብ ማብሰል ትችላላችሁ።
በተመሳሳይ ፣ አብራችሁ የማጥራት ሥራ እንኳን መሥራት ትችላላችሁ። አንዳንድ ሙዚቃን ብቻ ይጫወቱ ፣ የአቧራ መጥረጊያዎችን ያንሱ ፣ እና ይህ እጅግ በጣም የሚያበሳጭ ሥራ ወደ አስደሳች የቤተሰብ ጉዳይ ሊለወጥ ይችላል።
9. የቤተሰብን ጊዜ ለስራ አያደራጁ
በተለይ እርስዎ የቤተሰብ እንጀራ አሸናፊ ከሆኑ የቢሮ ሥራ ቅድሚያ ሊሰጥዎት ይችላል። አንዳንድ ጊዜ በስራ መጨናነቅ እና የቢሮዎን ሥራ ወደ ቤት ማምጣት ሙሉ በሙሉ የተለመደ ነው።
ግን ፣ ሥራ የሕይወትዎ አካል እንደመሆኑ ፣ ከቤተሰብ ጋር ያለዎት ግንኙነት እንዲሁ የሕይወታችሁ አስፈላጊ አካል መሆኑን መገንዘብ አለብዎት። ስለዚህ ሥራን ወደ ቤት የማምጣት ልማድ ላለማድረግ ጥረት ያድርጉ።
በዓለም ውስጥ ላለ ለማንኛውም ነገር ከቤተሰብዎ ጊዜ ጋር አይደራደሩ። ምንም እንኳን ገንዘብ የህይወትዎን አስፈላጊ ነገሮች ለመግዛት ወሳኝ ሀብት ቢሆንም ፣ ጋብቻን እና የቤተሰብን ሕይወት በማመጣጠን ሊያገኙት የሚችለውን ደስታ ገንዘብ ሊገዛልዎ አይችልም።
10. ተለዋዋጭ ሁን
ግትር ለመሆን እና ጋብቻን እና የቤተሰብን ሕይወት ለማመጣጠን ቋሚ መርሃ ግብር ለመከተል መጠበቅ አይችሉም። በሥራው እና በቤተሰብ የቀን መቁጠሪያ መታዘዝ ሙሉ በሙሉ ደህና ነው ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ በአእምሮዎ ተለዋዋጭ መሆን አለብዎት።
በቤት ውስጥ ተግሣጽን መለማመድ እና ከተለመደው ጋር መጣጣም ምንም ችግር የለውም። ግን ፣ ሊሰበር የማይችል ወርቃማ ሕግ መሆን የለበትም።
ልጆችዎ ለፊልም ወይም ለቤዝቦል ጨዋታ ለመውጣት ስሜት ውስጥ ያሉበት ጊዜ ሊኖር ይችላል። ባለቤትዎ ጨርሶ ምግብ የማብሰል ስሜት ላይኖረው ይችላል ወይም ወደ ገበያ ለመሄድ ይፈልግ ይሆናል።
ለባለቤትዎ እና ለልጆችዎ ደስታ በእንደዚህ ዓይነት ጊዜያት ተለዋዋጭ መሆን ጥሩ ነው። የማይጎዱትን ህጎች መጣስ ጥሩ ነው። በተቃራኒው ፣ አንዳንድ ጣፋጭ አስገራሚ ነገሮች ሁል ጊዜ ጋብቻን እና የቤተሰብን ሕይወት ለማመጣጠን ምቹ ናቸው።
ቤተሰብዎን እና ትዳርዎን የሚገነቡ እና እነሱ የሚያልፉ ትናንሽ የዕለት ተዕለት ጊዜያት ናቸው። አሁን ሊያገ canቸው የሚችሉ አፍታዎችን ይያዙ።
የትዳር ጓደኛዎን አዘውትረው ይተዋወቁ እና ያቅፉ ፣ እና ልጆችዎን አይርሱ። በቤተሰብ የቀን መቁጠሪያ ተደራጅተው የማያ ገጽ ሰዓት እንዳይኖር ያዝዙ። እነዚህን ምክሮች ከተከተሉ ጋብቻን እና የቤተሰብን ሕይወት ማመጣጠን ለእርስዎ ኬክ መንገድ ሊሆን ይችላል።
ይህን ቪዲዮ ይመልከቱ -