ይዘት
- 1. የእስጢፋኖስ ኮቪን ምክር ተቀበሉ
- 2. ከኋላ ይልቅ ቀደም ብሎ
- 3. ችግሮችን ሳይሆን መፍትሄዎችን ያቅርቡ
- 4. የሚጠበቁትን ግልፅ ያድርጉ
- 5. በትዳር ጓደኛዎ ላይ እብድ ለመተኛት አይሂዱ
በረጅምና በሚያረካ ትዳር ውስጥ ብዙ የሚንቀሳቀሱ ክፍሎች አሉ። አንዳችን ለሌላው ብዙ ፍቅር እና አክብሮት ሊኖር ይገባል። ፍቅርን በሕይወት ለማቆየት ፣ ሐቀኝነት እና መተማመን እንዲሁ አስፈላጊ ናቸው።
ሕይወትዎን ከአንድ ሰው ጋር የሚያሳልፉ ከሆነ ፣ በግንኙነትዎ ውስጥ ላሉት እነዚህ ሁሉ ክፍሎች ቦታ መኖር አለበት።
ነገር ግን በግንኙነት ውስጥ በቂ የሐሳብ ልውውጥ ከሌለ ትዳራችሁ ከሚጠብቁት ላይጎድ ይችላል።
በግንኙነቶች ውስጥ ውጤታማ መግባባት ፍቅርን እንዲያድግ እና እምነት እንዲያብብ ሁሉንም ነገር በቦታው የሚይዝ ሙጫ ነው።
ለአንድ ሰው ፍቅርዎን ማስተላለፍ ካልቻሉ እንዴት ያውቃሉ? ከባልደረባዎ ጋር በግልጽ እና በሐቀኝነት መግባባት ካልቻሉ እንዴት መተማመን ሊኖር ይችላል?
ለዚህ ነው የግንኙነት ችሎታን ማሻሻል ለትዳርዎ ስኬት መሠረት ነው። ከባለቤትዎ ጋር እንዴት መግባባት እንደሚችሉ በመስራት ግንኙነታችሁ ይለመልማል።
ስለዚህ በግንኙነት ውስጥ እንዴት በተሻለ ሁኔታ መግባባት እንደሚችሉ እያሰቡ ከሆነ? ወይም በግንኙነት ውስጥ ግንኙነትን እንዴት ማሻሻል እንደሚቻል?
ትንሽ ጊዜ እንውሰድ እና እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ እንዴት እንደሚግባቡ የሚለወጡ ዛሬ ልምምድ መጀመር ያለባቸውን ለባለትዳሮች 5 የግንኙነት ችሎታዎችን እንይ።
እነዚህን ውጤታማ የግንኙነት ምክሮች በየቀኑ ይለማመዱ ፣ ውጤቱም ለራሳቸው ይናገራሉ።
1. የእስጢፋኖስ ኮቪን ምክር ተቀበሉ
የ 7 ቱ ልምዶች የከፍተኛ ውጤታማ ሰዎች ደራሲ ኮቪ ፣ በግለሰባዊ ግንኙነት ረገድ ሁል ጊዜ ለመረዳት እና ከዚያ ለመረዳት ሁል ጊዜ መፈለግ አለብዎት ይላል።
ይህ ልምምድ ከማንም ጋር በሚገናኙበት መንገድ ላይ ሊተገበር ይችላል ፣ ነገር ግን በትዳርዎ ውስጥ እንዴት እንደሚሠሩ እና በግንኙነት ውስጥ እንዴት እንደሚገናኙ ፣ ይህ ምክር ወርቃማ ነው።
እኛ ሁላችንም እንዴት ምላሽ እንደምንሰጥ በማሰብ አብዛኛውን ጊዜያችንን “የማዳመጥ” ዝንባሌ አለን።
ወደ እኛ ከመቀመጥ እና ወደ እኛ የሚመጣውን መረጃ ሁሉ ከመያዝ ይልቅ ፣ አንድ ቃል ፣ ሐረግ ፣ ወይም የውይይታቸውን ቅንጭብ እናገኛለን እና መንገዳቸውን በምንመለስበት መንገድ ላይ ውሳኔ እናደርጋለን።
በዚህ ምክንያት እኛ የተነገረውን ሁሉ በትክክል አንሰማም። እንደዚያ ከሆነ የእኛ ምላሽ የጎደለው ሊሆን ይችላል።
በሚቀጥለው ጊዜ ከባለቤትዎ ወይም ከሚስትዎ ጋር ትርጉም ባለው የግንኙነት ውይይት መካከል ሲሆኑ ፣ እንዴት ምላሽ እንደሚሰጡ ለማሰብ ፍላጎቱን ይቃወሙ እነሱ ከመነጋገራቸው በፊት።
ዝም ብለው ቁጭ ይበሉ ፣ ያዳምጡ እና የሚሉትን በትክክል ይስሙ። አንዴ ይህን ካደረጉ ፣ ከዚያ በኋላ ምላሽ ይስጡ።
2. ከኋላ ይልቅ ቀደም ብሎ
የማይመቹ ውይይቶችን አትዘግዩ። የማይመቹበት ምክንያት ምናልባት መከሰት ስለሚያስፈልጋቸው ነው።
ባለቤትዎ ክብደቱን እንደ አባት የማይይዝ ከሆነ ስሜትዎን ገንቢ በሆነ መንገድ ይግለጹ። ሚስትዎ በቅርብ ጊዜ እራሷ ካልነበረች እና በግንኙነትዎ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ካሳደረች ተናገር።
እነዚህ ውይይቶች በመደርደሪያ ላይ እንዲቀመጡ በፈቀዱ መጠን ጉዳዮች የበለጠ ይሻሻላሉ። አንዴ ችግርን ከለዩ ፣ እና እሱ መፍትሄ እንደሚያስፈልገው ከተሰማዎት ፣ ለንግድ ሥራ ይንከባከቡ።
3. ችግሮችን ሳይሆን መፍትሄዎችን ያቅርቡ
ብዙ የግንኙነት መንገዶች አሉ ፣ እና አንዴ ከትዳር ጓደኛዎ ጋር ከባድ ውይይት ማድረግ እንደሚያስፈልግዎ ከወሰኑ ፣ በመፍትሔ-ተኮር አቀራረብ ወደ ውይይቱ መግባቱን ያረጋግጡ።
ምን ያህል በስሜታዊነት እንደተቋረጡ ወይም ምን ያህል ትርጉም እንደነበሯቸው በመናገር ውይይቱን ከጀመሩ ግን ምንም ዓይነት መፍትሄ ካልሰጡ ፣ ለሁለቱም ወገኖች መጥፎ ተግባር እየሰሩ ነው።
ይህንን በምስል ይመልከቱ - ባል ለባለቤቷ ስትነግረው ባልና ሚስት በክርክር ውስጥ ናቸው ...
“እኔ ያገባሁት ያው አዝናኝ አፍቃሪ ሰው አይደለህም።”
ችግሩ በግልጽ ተገል statedል ፣ ግን ለመናገር መፍትሄ የለም። አሁን ሁለት ነገሮች መከሰታቸው አይቀርም።
ባል ምናልባት ቅር ተሰኝቶ ወይም ተከላካይ ይሆናል። እሱ ከእንግዲህ እንደዚህ ባለበት ምክንያት በባለቤቱ ላይ ጥፋትን በማስቀመጥ እና የውይይቱን መርዛማነት ደረጃ በማሳየት ሊበሳጭ ይችላል።
እሱ ጉዳዩን ለመፍታት ፍላጎት ስለሌለው ወደኋላ ተመልሶ ራሱን ሊዘጋ ይችላል።
በሁለቱም ሁኔታዎች የተገለፀው ችግር በጭራሽ አይፈታም። ጉዳይዎን በአንድ ነገር ድምጽ ማሰማት ጥሩ ነው ፣ ግን ችግሩን ለማስተካከል በሚደረገው ነገር ይዘጋጁ።
ለባልየው ስለ ደከመ ስብዕናው ደስተኛ አለመሆኗን ከመናገር ይልቅ ምናልባት አብረው ሊያከናውኗቸው የሚችሏቸውን ተግባራት መጠቆም አለባት ወይም ባሏ የድሮ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊዎችን እንደገና እንዲያገኝ እድሎችን መፍጠር ትችላለች።
ስለዚህ ከተሻለ የግንኙነት ክህሎቶች ሊያገኙት የሚችሉት ሌላ ነገር ቀድሞውኑ ለማይመቸኝ ውይይት አዲስ ትኩረት ለመስጠት የሚያስችል መፍትሄ መኖሩ ነው።
ያለበለዚያ ፣ መፍትሄ ለማግኘት ለመርዳት ሳይሞክሩ ችግርን መግለፅ ማጉረምረም ብቻ ነው።
4. የሚጠበቁትን ግልፅ ያድርጉ
ከአጋርዎ እና ከግንኙነትዎ ምን ይጠብቃሉ?
የግንኙነትዎ ጥራት በተገለጹት የጠበቁት መስፈርት ላይ በእጅጉ ይተማመናል። አንዳንዶቻችን የግንኙነት አንዳንድ ገጽታዎች “ሳይናገሩ ይሄዳሉ” ብለን በማሰብ እንሳሳታለን።
ጮክ ብሎ ካልተነገረ ባልደረባዎ የሚጠብቁትን ካላሟላ ሊበሳጩ አይችሉም።
ልጆች መውለድ ከፈለጉ ፣ እንዲታወቅ ያድርጉ። ማጭበርበር የማይፈልጉ ከሆነ ለባልደረባዎ ይንገሩ። ስለ ግንኙነትዎ ዝርዝሮች የተወሰኑ እምነቶች ካሉዎት የትዳር ጓደኛዎን እንዲያውቁ ያድርጉ።
“እነሱ የበለጠ ማወቅ አለባቸው” ብለው በማሰብ አይታለሉ። ግልፅ ካላደረጉት ፣ ሲቆጡ የሚቆምበት መሬት የለዎትም። ግንኙነት ቁልፍ ነው በማንኛውም ግንኙነት ውስጥ የሚጠበቁ ነገሮችን ማቋቋም።
5. በትዳር ጓደኛዎ ላይ እብድ ለመተኛት አይሂዱ
አለመግባባት ከተከሰተ በኋላ የሚዘገይ የተወሰነ ቅሪት አለ። መላ ሕይወትዎን ከአንድ ሰው ጋር ለማሳለፍ ሲመርጡ ፣ እርስ በእርስ በአንድ ጊዜ እርስ በእርስ ቁልፍን በአንድ ጊዜ መግፋት አይቀርም።
ከመተኛትዎ በፊት መጨቃጨቅ ከጨረሱ ፣ ተንከባለሉ እና ከመተኛትዎ በፊት በጉዳዩ ላይ መፍታት ወይም መዘጋቱን ያረጋግጡ።
እርስዎ ማስታወስ ያለብዎት በጣም አስፈላጊ የግንኙነት ምክሮች አንዱ ነው። ክርክሮችን ሳይፈቱ በጭራሽ አይተኛ። በውጤቱ ደስተኛ መሆን የለብዎትም ፣ የግድ ፣ ግን ማጨስ አይችሉም።
አንዳንድ ዓይናፋር ለመሆን ከመሞከርዎ በፊት ያንን መዘጋት ፣ በሚቀጥለው ቀን ወይም በግንኙነትዎ እንዴት እንደሚጫወት ላይ ትልቅ ለውጥ ሊያመጣ ይችላል።
ለንግግርዎ በአክብሮት መደምደሚያ ላይ ከደረሱ ፣ ያለምንም ቂም በትንሹ ከእንቅልፍዎ ይነቃሉ እና በዚያ ቀን ወደ አፍቃሪ ቦታ ይመለሳሉ።
ዓይኖችዎን ከመዝጋትዎ በፊት ልዩነቶችዎን ካልፈቱ ፣ ለ 2 ኛ ዙር ዝግጁ በመሆን በትዳር ጓደኛዎ ላይ ተበሳጭተው ከእንቅልፍዎ ሊነሱ ይችላሉ።
ትዳርዎን ሞገስ ያድርጉ እና ከመተኛትዎ በፊት አለመግባባቶችዎን ለመፍታት ደንብ ያድርጉት። ከዚህ በፊት ምሽት የመዝጊያ ቦታ ላይ ካልደረሱ በሚቀጥለው ቀን ሊከተል የሚችለውን ቂም ይቀንሳል።
አምስቱ የግንኙነት ችሎታዎች በሁለታችሁ መካከል ያለውን ትስስር ለማጠንከር በእርግጥ ሊረዱ ይችላሉ። ይሞክሯቸው እና በልዩነቱ ይደሰቱ።
እንዲሁም ይመልከቱ ፦