ይዘት
በትምህርት ቤት እና በኮሌጅ ውስጥ ብዙ ትምህርቶችን እናስተምራለን - ከማንበብ እና ከመፃፍ እስከ ሳይንስ እና ሂሳብ ድረስ። ግን ስለ ጥሩ ትዳሮች ግንባታ እና ከታገሉ ትዳሮች ጋር ምን እናድርግ? በአብዛኛው እኛ በግለሰቦቻችን ስለ ግንኙነቶች እንማራለን - ጥሩ እና መጥፎ። ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ በማንኛውም ሌላ ርዕሰ ጉዳይ ላይ ትዳርን በተመሳሳይ መንገድ መመልከቱ ጥሩ ሀሳብ ነው - በትኩረት እና በአስተሳሰብ።
ግንኙነቶችን ለማጠናከር ብዙ መንገዶች አሉ። ግን በመጀመሪያ ፣ በዚህ ውስጥ ብቻዎን እንዳልሆኑ ማወቅ አለብዎት። እያንዳንዱ ግንኙነት የራሱ ትግል አለው።
ከጋብቻዎ ጋር እየታገሉ ከሆነ ወይም በግንኙነት ውስጥ ብስጭት ከተሰማዎት ማወቅ ያለብዎት አምስት ነገሮች እዚህ አሉ። ግን ያስታውሱ ፣ እነዚህ በግንኙነቶች ውስጥ ላሉት ችግሮች መፍትሄዎች አይደሉም ፣ ይልቁንም የጋራ የግንኙነት ችግሮችን በበለጠ ተጨባጭ ሁኔታ እንዲመለከቱ የሚያግዝዎት መነሻ ነጥብ ነው። እየታገለ ያለውን ትዳር ለማስተናገድ ጥቂት ነገሮችን በመቀበል እና በሌሎች ላይ በመሥራት ግንኙነትዎን እንዴት የተሻለ እንደሚያደርጉ ለማወቅ ያንብቡ።
ሁሉም ሰው ችግሮች አሉት
ብዙ ባለትዳሮች ፍጹም ትዳር ያላቸው ይመስላሉ ፣ ግን እያንዳንዱ ባለትዳሮች በአንድ ወይም በሌላ መንገድ ይታገላሉ። መቼም የማይጨቃጨቁ ሊመስል ይችላል ፣ በተለይም በፌስቡክ ላይ ደስ የሚሉ ፣ ፈገግ ያሉ ሥዕሎችን ሲያዩ ፣ ግን አይታለሉ! በፈገግታዎቻቸው ላይ ብቻ በመመርኮዝ ሌሎች ጥንዶች እንዴት እንደሚኖሩ ማወቅ አይቻልም።
በጣም ፍፁም የሆኑ ጥንዶች እንኳን የግንኙነት ትግሎች እንዳሉ ያስታውሱ። እየታገሉ ያሉ ጋብቻዎች ምልክቶች በግልጽ አይታወቁም። ሰዎች እንዴት በአስቸጋሪ ጊዜ ውስጥ እንዳሉ የሚገነዘቡት ጥንዶች ሲፈርሱ ብቻ ነው። ከማይቆጠሩ የግንኙነት ችግሮች እና መፍትሄዎች ጋር የሚሰራ ማንኛውም የትዳር ባለሙያ ይህንን ሊነግርዎት ይችላል።
ችግሮች በራሳቸው አይጠፉም
የግንኙነት ችግሮችን እንዴት እንደሚያስተካክሉ በሚነጋገሩበት ጊዜ ፣ ብዙ ጊዜ ተደጋጋሚ ምክር ሰምተው ይሆናል-ጊዜ ሁሉንም ቁስሎች ይፈውሳል።
ደህና ፣ ጊዜ ሁሉንም ቁስሎች አይፈውስም። ከአካላዊ ቁስሎች ጋር በሚመሳሰል መልኩ ፣ የግንኙነት ቁስሎችም በጥንቃቄ እና በትኩረት ካልተያዙ የመባባስ አዝማሚያ አላቸው። በሚታገለው ግንኙነትዎ ውስጥ የሚነሱትን ችግሮች ካልፈቱት የሚፈልጉትን ሰላም አያገኙም። የግንኙነት መሠረቶችን ለማጠንከር አንዱ ዋና ምክንያት ይህንን አምኖ የአጭር ጊዜን እንዲሁም የረጅም ጊዜ ግንኙነት ችግሮችን ለመቋቋም ወደፊት መጓዙ ነው።
በእርግጥ ከሁለቱም ወገኖች ጥረት ይጠይቃል። ጥናቶች እንደሚያሳዩት በጣም ደስተኛ የሆኑት ጥንዶች በችግራቸው ላይ አብረውም ሆነ በተናጠል የሚሰሩ ናቸው። ተጋድሎ የተጋቡ ትዳሮች ብዙ ሥራ የሚጠይቁ ሲሆን እንዲሠራ ለማድረግ ያለው ግዴታ በሁለቱም አጋሮች ላይ ነው። ያለበለዚያ የተጨናነቀ ግንኙነት እንደ ውሃ እንዳልተከፈለ ተክል ሊጠፋ እና ሊሞት ይችላል።
ትግሎችዎን በአዎንታዊ እይታ ይመልከቱ
ትግሎች በትዳር ውስጥ በጣም አስፈላጊውን ለውጥ ሊያመጡ ይችላሉ። እነሱ በመሳሪያዎ ዳሽቦርድ ላይ ካለው ቀይ የማስጠንቀቂያ መብራት ጋር ተመሳሳይ ናቸው እና አንድ ነገር ስህተት መሆኑን እና መፍትሄ ማግኘት አለበት። በትክክለኛ መንገድ ከተፈታ ፣ የጋብቻ ግጭቶች በቁጣ ፣ በምሬት ወይም በመለያየት ማለቅ የለባቸውም። በግንኙነትዎ ውስጥ የሚነሱ ችግሮች እርስ በእርስ ለመተሳሰር እድል ይሰጡዎታል። ሁለት ሰዎች በችግር እና በትግል ጋብቻ አብረው ሲሠሩ ፣ ከበፊቱ በበለጠ በሌላ በኩል ይወጣሉ።
አጋሮችዎን ሳይሆን ችግሮችዎን ያጠቁ
በችግር ውስጥ ባሉ ትዳሮች ውስጥ ያሉ አብዛኛዎቹ ባለትዳሮች በዝርዝሮች ውስጥ የተለወጠ ቢመስልም ስለ ተመሳሳይ ጉዳይ ደጋግመው ይዋጋሉ። ለምን እንደሚዋጉ ይወቁ። እውነተኛው ጉዳይ ምንድነው? የግል ጥቃቶችን ላለማድረግ ይሞክሩ ፣ ይህም ወደ መከላከያነት ይመራል። ይልቁንም በችግሩ ላይ ብቻ ያተኩሩ።
ይህንን አቀራረብ በመጠቀም ከትዳር ጓደኛዎ ጋር ያለውን ግንኙነት ማጠናከር በረዥም ጊዜ ውስጥ ለደስታ መንገድ ሊከፍት ይችላል። ይህንን አቀራረብ ይሞክሩ እና ብዙ የግንኙነትዎ ችግሮች ሲጠፉ ያያሉ ፣ ለተሻለ ውይይቶች መንገድ እና ትንሽ መራራ መንገድን ይጠርጋል።
እርዳታ ይፈልጉ
በግንኙነት ችግሮች ላይ ሊረዱ የሚችሉ ብዙ ሀብቶች መዳረሻ አለዎት። መጽሐፍት ፣ ድርጣቢያዎች ፣ የድጋፍ ፕሮግራሞች ፣ ቪዲዮዎች ፣ የጋብቻ ምክር ፣ የሳምንቱ መጨረሻ ሽርሽሮች ፣ ሴሚናሮች እና ሌሎች ብዙ ሀብቶች ትዳራችሁ እንዲሻሻል እና እንዲበለጽግ ይረዳሉ።
ለተጋደመው ትዳርዎ ለመድረስ እና እርዳታ ለመፈለግ አይፍሩ ወይም ግንኙነቶችን ለማሻሻል መንገዶችን ይፈልጉ። ማንም ሰው እንደማይችል በግንኙነቶች ችግሮች ላይ አማካሪ ተጨባጭ እይታ እና ምክር ሊሰጥዎት ይችላል። በግንኙነት ችግሮች ውስጥ መሥራት ብቻዎን ማስተናገድ ያለብዎት ተግባር መሆን የለበትም።
እየታገለ ያለው ትዳር ችግሮቹ ሊመስሉ ወይም ትንሽ የሚከብዱበት ደረጃ ብቻ ነው ከሚወዱት ሰው ጋር ለመሆን መርጠዋል። ግን ሁሉም ጊዜያዊ ናቸው እና ሁሉንም የግንኙነት ችግሮች ለመቅረፍ በየቀኑ መሥራት አለብዎት።
አንዳንድ ጊዜ ፣ ግንኙነትዎን ማሻሻል ነገሮችን በተለየ መንገድ መመልከት ብቻ ሊሆን ይችላል ወይም የባለሙያ ግንኙነት እርዳታ ሊፈልጉ ይችላሉ። ሁኔታው ምንም ይሁን ምን ፣ እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ ልብዎን ካስገቡት የማይቻል ነገር እንደሌለ ይወቁ።