ይዘት
- 1. የንግግር ዱላ ይጠቀሙ
- 2. እርስ በእርስ ጥያቄዎችን ይጠይቁ
- 3. እርስ በእርስ ቃላትን በማንፀባረቅ ይለማመዱ
- 4. ስልክዎን ያጥፉ
- 5. እርስ በእርስ ደብዳቤ ይጻፉ
በጣም ጠንካራ በሆኑ ትዳሮች ውስጥ እንኳን የጋብቻ ግንኙነት ችግሮች ሊነሱ ይችላሉ። ደግሞም እኛ ሁላችንም ሰዎች ነን ፣ እና ማናችንም አንባቢ አንባቢዎች አይደለንም።
አለመግባባቶች ፣ የተጎዱ ስሜቶች ፣ እና ያመለጡ ነጥቦች የማንኛውም ሰብዓዊ ግንኙነት አካል ናቸው ፣ እና ጋብቻም ከዚህ የተለየ አይደለም።
በጋብቻ ውስጥ የግንኙነት ጉዳዮችን እንደያዙ ወዲያውኑ ማስተናገድ ለትዳርዎ እና ለወደፊቱ የወደፊት አብረውዎ ጠቃሚ ችሎታ ነው።
ለጋብቻ የመግባቢያ ችግሮች መበሳጨት እና ወደ ቂም መለወጥ እና ረዥም ነርሶች መጎዳት በጣም ቀላል ነው።
የግንኙነት ግንኙነት ችግርን ሲመቱ ያውቃሉ ፣ የውጥረት ስሜት እና አጥጋቢ ያልሆነ ነገር አለ።
ምናልባት ከተለመደው በበለጠ ይዋጉ ይሆናል ፣ ወይም በጭራሽ ብዙም ማውራት አይችሉም። አንዳችሁ የሌላውን ትርጉም አጣችኋል። ጥያቄዎች ያመልጣሉ ፣ አለመግባባቶች ተበራክተዋል ፣ እና ብዙም ሳይቆይ ሁለታችሁም ብስጭት ይሰማችኋል።
እንዲያውም ለመለያየት ወይም ለመፋታት ጊዜው አሁን እንደሆነ እያሰቡ ይሆናል።
አንዳንድ ጊዜ የጋብቻ ግንኙነትን ችግር ለመፍታት ከሁሉ የተሻለው መንገድ ሙሉ በሙሉ አዲስ አቀራረብ መውሰድ ነው። ምናልባት “እርስ በእርስ ተነጋገሩ” ወይም “የሌላውን ሰው አመለካከት ለማየት ይሞክሩ” የሚለውን የተለመደ ምክር ሞክረው ይሆናል።
ምንም ስህተት የለውም - ከሁሉም በላይ ማውራት እና ማዳመጥ ውጤታማ የመገናኛ ዘዴዎች እና በትዳር ውስጥ ጥሩ የሐሳብ ልውውጥ መሠረቶች ናቸው - ግን አንዳንድ ጊዜ አንድ ሁኔታ የተለየ ነገር ይፈልጋል።
በትዳርዎ ውስጥ ግንኙነትን ወዲያውኑ ለማሻሻል 3 ቀላል መንገዶችን ለማወቅ ይህንን ቪዲዮ ይመልከቱ።
በግንኙነት ውስጥ የግንኙነት እጥረት ወይም በትዳር ውስጥ የግንኙነት እጦት እየታገሉ ከሆነ ፣ ከእነዚህ አምስት ያልተጠበቁ የግንኙነት ልምዶችን ለባልና ሚስቶች የጋብቻ ግንኙነት ችግሮችን ለመፍታት ይሞክሩ።
1. የንግግር ዱላ ይጠቀሙ
ይህ ከመስመር ውጭ ትንሽ ይመስላል እና የቦሆ ቀሚስ ለብሰው ግን ለጊዜው ከእኛ ጋር ሲሸከሙ በፀጉርዎ ውስጥ ላባዎች ባለው የካምፕ እሳት ዙሪያ የዳንስ ምስሎችን ሊያሳምራቸው ይችላል።
የንግግር በትር ማለት ዱላውን የያዘው ሰው ብቻ ማውራት ይችላል ማለት ነው። በእርግጥ ፣ እሱ ቃል በቃል በትር መሆን የለበትም ፣ እና በአቅራቢያዎ ያለውን የሂፒ ግዛትን መምታት የለብዎትም (ያ የእርስዎ ካልሆነ ፣ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ይሂዱ ፣ ይሂዱ)።
በቀላሉ አንድ ነገር ይምረጡ እና የሚይዘው ፣ የሚናገረው እሱ ነው ፣ እና ሌላ ሰው ያዳምጣል።
ተሸክሞ የንግግር ዱላውን ወደ ወራዳ ዱላ እንዳይለውጠው አስፈላጊ ነው። ቁራጭዎን ይናገሩ ፣ ከዚያ በጸጋ ያስረክቡት እና ባልደረባዎ ተራ እንዲኖረው ያድርጉ።
ሌላው የዚህ ዘዴ ሥሪት ለተስማሙበት የጊዜ ገደብ (5 ወይም 10 ደቂቃዎች ሊሆን ይችላል) ሰዓት ቆጣሪ ማዘጋጀት ነው ፣ እና እያንዳንዳችሁ በንቃት እያዳመጣችሁ እያንዳንዳችሁ ቁርጥራጮቻቸውን ለመናገር ተራ ያገኛሉ።
2. እርስ በእርስ ጥያቄዎችን ይጠይቁ
በግንኙነት ውስጥ መግባባት ቁልፍ ነው ፣ እና ሀእርስ በእርስ ጥያቄዎች መፋታት በትዳር ውስጥ መግባባትን ለማሻሻል አስደናቂ መንገድ ነው። ባልደረባችን ምን እንደሚያስብ መገመት እና ስሜቶቻችንን እና ውሳኔዎቻችንን በዚህ ላይ መመስረት በጣም ቀላል ነው።
ግን እነሱ በአጠቃላይ ስለ ሌላ ነገር ቢያስቡስ? እውነታው ሲደክሙ ሰነፍ ስለሆኑ ቆሻሻውን አያወጡም ብለው ቢገምቱስ? ለማወቅ ብቸኛው መንገድ እነሱን መጠየቅ ነው።
ከባልደረባዎ ጋር ቁጭ ይበሉ እና እርስ በእርስ ጥያቄዎችን ለመጠየቅ እና መልሶችን በእውነት ለማዳመጥ ተራ በተራ ይሂዱ። ስላጋጠሙዎት የተወሰኑ ጉዳዮች መጠየቅ ይችላሉ ፣ ወይም የማዳመጥ ልምድን ለማግኘት አንዳንድ አጠቃላይ ጥያቄዎችን ብቻ ይጠይቁ።
3. እርስ በእርስ ቃላትን በማንፀባረቅ ይለማመዱ
ሐቀኛ ሁን ፣ ጓደኛዎ ሲያወራ ብቻ አጥፍተው ያውቃሉ? ወይም ተራዎ እስኪናገር ድረስ በትዕግስት ሲጠብቁ አግኝተዋል?
ባልደረባችን አንዳንድ ጊዜ ሲያወራ ሁላችንም ፈጣን የሥራ ዝርዝር አዘጋጅተናል።
ማድረግ አስፈሪ ነገር አይደለም - አእምሯችን በሥራ የተጠመደ መሆኑን እና ብዙ መሥራት እንዳለብን ያሳያል - ግን በግንኙነት ውስጥ እንዴት በተሻለ ሁኔታ መግባባት እንደሚቻል ተስማሚ አይደለም።
አእምሮዎ እንዲንከራተት ከመፍቀድ ይልቅ ‹ማንጸባረቅ› ን እንደ ሀ ይሞክሩ የጋብቻ ግንኙነት ልምምድ ከአጋርዎ ጋር ለመገናኘት።
በዚህ መልመጃ ውስጥ እያንዳንዳችሁ ተራ በተራችሁ ሌላውን ለማዳመጥ ፣ እና የአሁኑ ተናጋሪ ሲጠናቀቅ አድማጩ ቃሎቻቸውን ይመልሳል።
ስለዚህ ለምሳሌ ፣ ባልደረባዎ ስለ ሕፃን እንክብካቤ ማውራት ከፈለገ ፣ በጥሞና ማዳመጥ እና ከዚያ መልሰው ማየት ይችላሉ “እኔ ከምሰማው ፣ እኔ የሕፃን እንክብካቤን አብዛኛው ኃላፊነት እንደወሰዱ ይሰማዎታል ፣ እና ያ ያስጨንቅዎታል። ወጣ? ”
ያለ ፍርድ ይህን ያድርጉ። በቀላሉ ያዳምጡ እና ያንፀባርቁ። ሁለታችሁም የበለጠ የተረጋገጠ ሆኖ ይሰማችኋል እንዲሁም እርስ በእርስ ጥልቅ ግንዛቤ ይኖራችኋል።
4. ስልክዎን ያጥፉ
በእነዚህ ቀናት ስልኮቻችን በጣም የተስፋፉ በመሆናቸው በእነሱ ውስጥ ማሸብለል ወይም የሰሙትን እያንዳንዱን “ዱር” መመለስ ሁለተኛ ተፈጥሮ ይሆናል።
ሆኖም ፣ ለስልኮች ያለን ሱስ በግንኙነታችን ውስጥ ከፍተኛ ጉዳት ሊያስከትል እና በትዳር ውስጥ የግንኙነት እጥረት ሊያስከትል ይችላል።
ሁል ጊዜ በስልክዎ ላይ ከሆኑ ወይም ማሳወቂያ ሲሰሙ “ዝም ብለው ይፈትሹት” የሚለውን ውይይት ካቋረጡ ከባልደረባዎ ጋር ሙሉ በሙሉ መገኘት ከባድ ነው።
ተዘናግቶ መኖር የሕይወት መንገድ ይሆናል ፣ እና ያ የጋብቻ ግንኙነት ችግሮች ያስከትላል።
ለተስማሙ ጊዜ ስልኮችዎን ለማጥፋት ይሞክሩ ፣ ለምሳሌ በእያንዳንዱ ምሽት አንድ ሰዓት ፣ ወይም እያንዳንዱ እሁድ ከሰዓት።
5. እርስ በእርስ ደብዳቤ ይጻፉ
በግንኙነት ውስጥ እንዴት መግባባት እንደሚቻል ወይም ከባለቤትዎ ጋር እንዴት መገናኘት እንደሚችሉ እያሰቡ ነው?
አንዳንድ ጊዜ እርስዎ የሚፈልጉትን መናገር ይከብዳል ፣ ወይም የትዳር ጓደኛዎ ሊነግርዎ በሚፈልገው ላይ ያተኩሩ።
ደብዳቤ መጻፍ በሀሳቦችዎ እና በስሜቶችዎ ላይ ለማተኮር አስደናቂ መንገድ ነው ፣ እና እራስዎን እንዴት መግለፅ እንደሚችሉ ማሰብ ይችላሉ ፣ ስለሆነም ጨካኝ ወይም ቁጣ ሳይኖርዎት ግልፅ እና ሐቀኛ ነዎት።
ደብዳቤን ማንበብ ትኩረት እና ትኩረትን ይጠይቃል እናም የባልደረባዎን ቃላት እንዲያዳምጡ ያበረታታዎታል። ልክ ደብዳቤዎችዎን በአክብሮት እና በገርነት ለመጠበቅ ያስታውሱ - ብስጭትን ለማስወገድ ተሽከርካሪ አይደሉም።
የጋብቻ ግንኙነት ችግሮች ለግንኙነት ጥፋትን አይገልጹም ፣ በተለይም ጋብቻ። አንዳንድ የተለያዩ ቴክኒኮችን ይሞክሩ እና ብዙም ሳይቆይ ፣ የበለጠ በግልፅ መግባባት እና ችግሮችዎን በጋራ መፍታት ይማራሉ።