ይዘት
- ተግዳሮቶች
- ሁለቱም ደረጃውን በአንድ ጊዜ ሲለማመዱ
- በእጥፍ የሚጨምር የሕክምና ወጪዎች
- አንዳንድ ጊዜ ለሁለታችሁም 24 ሰዓታት ያነሰ ይታያሉ
- ጤናማ ግንኙነትን ለመጠበቅ ጠቃሚ ምክሮች እና ዘዴዎች
- ይነጋገሩ ፣ ምን እንደሚሰማዎት ለባልደረባዎ ያሳውቁ
- እርስ በእርስ ለመግባባት ምልክቶችን እና አስተማማኝ ቃላትን ያዳብሩ
በግንኙነት ውስጥ የሚፈልጉት የመጨረሻው ነገር የአእምሮ ህመም ነው። ብዙውን ጊዜ እኛ የባልደረባችንን የአእምሮ ጤና ሁኔታ ችላ እንላለን። ሁሉንም የቁሳዊ ንብረትን እና አካላዊ መልክን እንፈልጋለን።
የአእምሮ ሕመም ካለበት ሰው ጋር ለመኖር በእርግጠኝነት በግንኙነትዎ ላይ ብዙ መሥራት ያስፈልግዎታል። ሆኖም ፣ ሁለቱም ባልደረቦች የአእምሮ ህመም ቢኖራቸውስ?
በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ሁሉም የግንኙነት ተለዋዋጭነት ይለወጣል።
ሁለታችሁም አንዳችሁ ለሌላው እንደ የድጋፍ ሥርዓት መሥራት ይኖርባችኋል እናም የአንዱን የአእምሮ ሕመም መቋቋም አለባችሁ። አንዳችሁ የሌላውን የአእምሮ ሕመም ካገኙ በኋላ ጥረቱ እና ቁርጠኝነትው በእጥፍ ይጨምራል። ስለዚህ ፣ ሁለታችሁም ልታውቋቸው የሚገቡ አንዳንድ ተግዳሮቶችን እና ምክሮችን ለእርስዎ እናመጣለን።
ተግዳሮቶች
ብዙውን ጊዜ በግንኙነት ውስጥ የሚያመጣውን የአእምሮ ህመም እና ተግዳሮቶችን ችላ እንላለን።
ነገር ግን ሁለቱም አጋሮች በአእምሮ ህመም የሚሰቃዩ እንዲሆኑ ሁሉም ነገር በእጥፍ ይጨምራል - የመረዳት አስፈላጊነት እና ተግዳሮቶቹ።
ሁለቱም ደረጃውን በአንድ ጊዜ ሲለማመዱ
እውነቱን ለመናገር ፣ የአእምሮ መበላሸትን የሚቀሰቅሰው መቼ እና ምን እንደሆነ ማንም ሊተነብይ አይችልም። በሌሎች ባለትዳሮች ውስጥ ፣ አንደኛው በአእምሮ ህመም በሚሰቃይበት ፣ ሁኔታዎቹ የተለያዩ ናቸው። ምንም ቢሆን ፣ የተረጋጋ እና የተደላደለ እና ሁኔታውን እንዴት እንደሚይዝ የሚያውቅ ሰው ይኖራል።
ሆኖም ፣ ሁለቱም በአእምሮ ህመም ሲሰቃዩ ፣ አንድ ሰው ስለሁኔታው የሚረጋጋበት ሁኔታ አልፎ አልፎ ሊሆን ይችላል። ስለዚህ ፣ ንድፉን ተረድተው ዑደትን መጠበቅ አስፈላጊ ነው።
አንድ ዑደት በተበላሸበት ጊዜ ይህ ዑደት የበለጠ ይሆናል ፣ ሌሎች ሁሉንም ነገር በትክክል ይይዛሉ እና ግንኙነታቸውን ከመፍረስ ያድናሉ። ወደዚህ ዑደት ለመግባት ይህ ወዲያውኑ ላይሆን ይችላል ፣ ግን ሁለታችሁም ለመሞከር ፈቃደኛ ከሆናችሁ በእርግጥ ከእሱ መውጫ መንገድ ታገኛላችሁ።
በእጥፍ የሚጨምር የሕክምና ወጪዎች
የአእምሮ ሕመም ለመፈወስ ጊዜ ይፈልጋል።
ሁለቱም አጋሮች የአእምሮ ሕመም ሲይዛቸው ሕክምናዎቹ ምን ያህል ውድ እንደሆኑ እያወቁ ፣ የሕክምናው ሂሳብ ከተጠበቀው በላይ በፍጥነት ሊጨምር ይችላል።
ይህ የሁለቱም ባልደረባዎች የህክምና ሂሳቦች የመጠበቅ ሸክም በአጠቃላይ የቤተሰብ ፋይናንስ ላይ አሰቃቂ ሊመስል ይችላል ፣ ግን ግንኙነቱን ለመቀጠል ከፈለጉ ከዚያ መውጫ መንገድ መፈለግ አለብዎት። ለወጪዎችዎ ቅድሚያ መስጠት እና አስፈላጊ የሆነውን መፈለግ ይችላሉ።
እንዲሁም ለሚወዱት የተወሰነ ገንዘብን ወደ ጎን ለማስቀመጥ ይሞክሩ። ለነገሩ የአንተን የአእምሮ ሕመም በፍፁም ሕይወትህ ክፉ ሰው ማድረግ አትፈልግም።
አንዳንድ ጊዜ ለሁለታችሁም 24 ሰዓታት ያነሰ ይታያሉ
ሁሉንም ነገር ለመያዝ ሲሞክሩ እና ነገሮችን በአዎንታዊ ሁኔታ እንዲሰሩ በሚፈልጉበት ጊዜ ፣ 24 ሰዓታት እንኳን ለሁለታችሁ በሚቀንስበት ሁኔታ ውስጥ እራስዎን ያገኛሉ።
ይህ ብዙውን ጊዜ በመካከላቸው ፍቅር እንደሌለ በሚያውቁ ሌሎች ባለትዳሮች ላይ ይከሰታል። ሆኖም ፣ ሁለታችሁም ይህንን ፈተና ለማሸነፍ ፈቃደኛ ከሆናችሁ ፣ ከዚያ መውጫ መንገድ አለ።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን በአንድ ላይ ያጣምሩ። በእነዚያ 24 ሰዓታት ውስጥ ያገኙትን ሁሉንም ትንሽ አፍታዎች ለማክበር ይሞክሩ።
ያ በሁለታችሁ መካከል ያለውን ብልጭታ በሕይወት ይቀጥላል።
ጤናማ ግንኙነትን ለመጠበቅ ጠቃሚ ምክሮች እና ዘዴዎች
አንዳንድ ጥበበኛ ሰው በአንድ ወቅት ‘ለእያንዳንዱ ችግር መፍትሔ አለ ፣ እርስዎ የሚፈልጉት እሱን ለማየት ፈቃደኛነት ብቻ ነው’ ብለዋል። ሁለቱም ባልደረቦች የአእምሮ ሕመም ቢኖራቸው እና በግንኙነታቸው ውስጥ አንዳንድ ተግዳሮቶችን ቢያልፉም ፣ አሁንም ጤናማ ግንኙነት እንዲኖርዎት ሊረዱዎት የሚችሉ ምክሮች አሉ።
ይነጋገሩ ፣ ምን እንደሚሰማዎት ለባልደረባዎ ያሳውቁ
ከአእምሮ ሕመም ጋር ወይም ያለ ማንኛውም ግንኙነት ማንኛውንም ግንኙነት የሚያበላሸው መግባባት አይደለም። መግባባት ለስኬት ቁልፍ ነው። የአእምሮ መታወክ በሚያጋጥምዎት ጊዜ ሁሉ የእርስዎ ቴራፒስት እንኳን ለባልደረባዎ እንዲከፍቱ ይመክራል።
ይነጋገሩ ፣ ምን እንደሚሰማዎት እና ምን እንደሚሰማዎት ለባልደረባዎ ያሳውቁ ችግሩን በግማሽ ይቀንሳል።
ይህ ፣ ለጠንካራ እና ለረጅም ጊዜ ግንኙነት አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች የሆኑትን መተማመን እና ሐቀኝነትን ያጠናክራል። ስለዚህ ፣ መጥፎ ቀን ካለዎት ፣ ይናገሩ።
ከአጋርዎ ጋር ይነጋገሩ ፣ ለእነሱ ያስተላልፉ። እንዲሁም ጓደኛዎ ስለዚህ ጉዳይ ክፍት አይደለም ብለው የሚያስቡ ከሆነ ጥያቄዎችን ይጠይቁ።
እርስ በእርስ ለመግባባት ምልክቶችን እና አስተማማኝ ቃላትን ያዳብሩ
ከመካከላችሁ አንዱ ለመግባባት ፈቃደኛ ላይሆን ይችላል።
በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ አካላዊ ምልክት ወይም ደህንነቱ የተጠበቀ ቃል ሲኖር አንድ ሰው ስለሚሰማው ስሜት ለሌሎች ለማሳወቅ ሊያገለግል ይችላል።
ሁለታችሁም በጣም ከፍተኛ የስሜት መለዋወጥ ቢሰቃዩ ወይም ስሜቶችን በቃላት መግለጽ ካልቻሉ ይህ ጠቃሚ ይሆናል። ይህ በአእምሮ ውድቀት ወቅት ማንኛውንም አካላዊ ግጭቶችን ማስወገድ ይችላል።
በማንኛውም ጊዜ ወደኋላ ይመለሱ እና ለባልደረባዎ ለማገገም የተወሰነ ቦታ ይስጡት
አዎ ፣ በመልካም እና በመጥፎ ከአጋርዎ ጋር መቆም አስፈላጊ ነው ፣ ግን ይህ ማለት እርስዎ ከምዕራፍ ለማገገም ቦታቸውን እየወረሩ ነው ማለት አይደለም።
ከላይ እንደተጠቀሰው ፣ ለማገገም ቦታ ሲፈልጉ ለማስተላለፍ የሚጠቀሙባቸውን ምልክቶች እና አስተማማኝ ቃላትን ማሰብ ያስፈልግዎታል። በተጨማሪም ፣ ሌላኛው ወደኋላ መመለስ እና አስፈላጊውን ቦታ መስጠት አለበት። ይህ የጋራ መግባባት ግንኙነትዎን የሚያጠናክር ነው።