በትዳር ውስጥ መለያየትን የማስተናገድ ተግባራት እና አታድርጎች

ይዘት

• የጋብቻ መለያየት ምንድነው?
• የጋራ የጋራ ግብ ይኑርዎት
• አክባሪ እና ደግ ሁን
• ጓደኛዎን በጭራሽ አይጫኑ
• ተደጋጋሚ ግንኙነትን ያስወግዱ
• ልጆቹን ወደ ድብልቅ ውስጥ አይጎትቱ
• ወሰኖችን አዘጋጅ እና በእነሱ ላይ ተጣበቅ
• በየጊዜው ይገናኙ

አንድ ጥናት እንዳመለከተው 50 በመቶ የሚሆኑት ትዳሮች በፍቺ ያበቃል ፤ ያ መራራ እውነት ነው። ትዳራቸውን የመመለስ ተስፋ ያላቸው ባለትዳሮች መፋታት አለመኖራቸውን ለመገምገም ቦታ ለመፍጠር መለያየት ይመርጣሉ።

በትዳር ውስጥ መለያየት አንድ ባልና ሚስት ፍቺ ሳይፈጽሙ አብረው መኖር ያቆሙበት ሁኔታ ነው።

የጋብቻ መለያየት ምንድነው?

የጋብቻ መለያየት ለመፋታት የመጀመሪያ ደረጃ ሊሆን ይችላል ፤ አጋሮች እንደ እርቅ መሣሪያ ለመጠቀም ትክክለኛውን ክህሎቶች እስካልተጠቀሙ ድረስ።

በፍርድ ቤት ለመለያየት ስምምነት በማመልከት የትዳር ጓደኞቻቸውን በጋብቻ መለያየት መደበኛ ባልሆነ መንገድ ወይም በሕጋዊ መለያየት ሊከናወን ይችላል።

በትዳር ውስጥ መለያየትን በሚፈታበት ጊዜ ሁለቱም የትዳር ጓደኞች ወደ አስደሳች ትዳር ሊያመራ የሚችል ፍሬያማ መለያየት እንዲኖራቸው ቅድሚያውን መውሰድ አለባቸው።

የጋብቻ መለያየትን እንዴት መያዝ እንደሚቻል? እና የትዳር መለያየትን ለማስተናገድ ከሁሉ የተሻለው መንገድ ምንድነው?

እንዲሁም ይመልከቱ ፦

ከትዳር ጓደኛዎ መለያየት ጋር እርስዎን ለማገዝ እርስዎን ለመገናኘት እና ትዳርዎን ለማሳደግ የጋብቻ መለያየትን እንደ መሣሪያ አድርገው መጠቀም እንዲችሉ አንዳንድ የመለያየት አስፈላጊ እና የማይለዩ ነገሮችን ዘርዝረናል።

የጋራ የጋራ ግብ ይኑርዎት

መለያየትን በሚይዙበት ጊዜ ለመለያየት ለምን ውሳኔ ማድረግ እንዳለብዎት ከባለቤትዎ ጋር ይስማሙ።

ዓይነ ስውር መለያየት ለመጠገን አስቸጋሪ ነው ፣ እና በአጋሮች መካከል የተጎዱ ስሜቶችን ይተዋል ፣ የፈውስ ሂደቱን ያራዝማል።

የትዳር ጓደኛዎ ስሜትዎን እንዲረዳዎት እና ለሁለቱም እና ለልጆችዎ ጥቅም ከጋብቻዎ እረፍት ለመውሰድ ፍላጎትዎን ይገንዘቡ።

የባልደረባዎ ተፅእኖ ሳይኖር ጠንቃቃ ውሳኔ ለማድረግ ሰፊ ቦታ እና ጊዜ ይሰጣል።

አንድ ሰው በጋብቻ ግቦች ላይ SWOT (ጥንካሬዎች ፣ ድክመቶች ፣ ዕድሎች እና ማስፈራሪያዎች) ትንታኔን ለማንፀባረቅ እና ለማካሄድ እድሉን ያገኛል።

ሆኖም ፣ ውጤታማ የትዳር መለያየት እንዲኖርዎት ፣ እንዲሁም የጋብቻ መለያየት ግቦችን ስብስብ ግልፅ ማድረግ አለብዎት።

የጋብቻ መለያየት ግቦችዎ የሚከተሉትን ማካተት አለባቸው

• የጋብቻ መለያየት የጊዜ መስመር
• በመለያየት ጊዜ የእያንዳንዱ አጋር ኃላፊነት እና ሚና
• በመለያያ ጊዜ ሁለቱም ተጋቢዎች ገደቦች እና ህጎች ይከተላሉ
• ጋብቻውን ለማስተካከል ሁለቱም ወገኖች የሚጠብቁት

አክባሪ እና ደግ ሁን

መለያየት ባልተፈቱ ልዩነቶች ፣ እርስ በእርስ ይቅር ለማለት ፈቃደኛ አለመሆን ፣ ለድርጊቶችዎ ሃላፊነት አለመውሰድ እና የግንኙነት ደካማነት መነሻዎች ሊሆኑ ይችላሉ።

በእነዚህ ሁሉ በሚጎዱ ስሜቶች ፣ ስሜትዎ በሁለታችሁ መካከል ያለውን የስሜት ርቀት የሚጨምር ስድቦችን ወይም መራራ የቃል ቃላትን ሊያነሳሳ ይችላል።

ስሜትዎን ይቆጣጠሩ; በዚህ ጊዜ አመክንዮ ማዕከላዊ ደረጃን እንዲወስድ ይፍቀዱ።

በመለያየትዎ ወቅት አክብሮት እና ደግ መሆን ትዳርዎን በማስታረቅ ረገድ ትልቅ ሚና ይጫወታል እንዲሁም ልጆችዎ በስሜታዊ ጠባሳ እንዳይሸነፉ ይጠበቃሉ።

ጓደኛዎን በጭራሽ አይጫኑ

ይህ በራስዎ ለመገምገም እና በሕይወትዎ ውስጥ የትዳር ጓደኛዎን አስፈላጊነት እውን ለማድረግ “እኔ ጊዜ” ተስማሚ ነው።

ሆኖም ፣ መለያየት አለመተማመንን መፍራት በራሱ ያመጣል። ይህ ፍርሃት ባልደረባዎች እርስ በእርሳቸው በግድ እንዲመርጡ ያስገድዳቸዋል ፣ ይህም ለማንኛውም ግንኙነት ጎጂ ነው።

ጋብቻውን ለማፍረስ ወይም ለማድረግ ሰፊ እርምጃ ለመውሰድ ጊዜ እንደሚፈልጉ ሁሉ ፣ የትዳር ጓደኛዎ ያለምንም ጫና ነፃ ውሳኔዎችን እንዲያደርግ ይፍቀዱ።

የግል ብይኑ የሁኔታውን ግምገማ እና ቋሚ መፍትሄን ይገልጻል።

የጋብቻ አማካሪ ይፈልጉ

የጋብቻ ምክክር ባልና ሚስቶች ግጭቶችን ለመለየት እና ግንኙነታቸውን ለማሻሻል እንዲረዳቸው የሚረዳ የስነ -ልቦና ሕክምና ዓይነት ነው። በመለያየት ውስጥ ያሉ ባልና ሚስት ሊጠቀሙበት የሚችሉት አንድ ነገር ይመስላል።

በፈውስ ሂደት ውስጥ ሁለታችሁንም ለመርዳት የባለሙያ ሶስተኛ ወገን አገልግሎቶችን ለመጠየቅ ውሳኔ ይስጡ።

ለጋብቻ አማካሪ በመምረጥ ፣ መለያየት ቢኖርም ግንኙነታችሁ አቅጣጫ ለመስጠት የተለያዩ የተዋቀሩ ቴክኒኮችን ማግኘት እንደሚችሉ መገንዘብ አለብዎት።

እንዲሁም በጥንቃቄ ከተወያዩ እና አሁን ያለውን ሁኔታ ከገመገሙ በኋላ በጣም ተገቢውን አቅጣጫ እንዲፈጽሙ ይረዱዎታል።

አሁንም የሚጎዱ ስሜቶችን ከያዙ ፣ ይቅርታ ለእርስዎ አማራጭ አይደለም ፣ ሆኖም ፣ ለጋብቻ መልሶ ማቋቋም አስፈላጊ ነው። ይቅርታን ለማግኘት ምክርም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።

ጤንነትዎን ሳይነኩ በሕይወት ለመቀጠል እፎይታ ለማግኘት እንደ ጋብቻ ሕክምና እንደ ጠቃሚ የሕክምና ዘዴ ይመጣል።

ተደጋጋሚ ግንኙነትን ያስወግዱ

ባልዎን ወይም ሚስትዎን በይፋ ከመፋታትዎ በፊት ለሌላ ግንኙነት በጭራሽ አይመርጡ።

እራስዎን ለመንከባከብ ኢንቨስት በማድረግ በግል ቦታ እና ጊዜ ይደሰቱ። ልጆች ካሉዎት ታዲያ የእናት እና የአባት ሚና የሚጫወቱበት አሁን ሁሉንም ትኩረት ለመስጠት ጊዜው አሁን ነው።

ልጆቹን ወደ ድብልቅ ውስጥ አይጎትቱ

መለያየት ወይም ፍቺ በልጁ ሕይወት ላይ አስከፊ ውጤት ሊያስከትል ይችላል። መለያየት ለልጆችዎ ውስጣዊ እና ውጫዊ ችግሮች ሊያስከትል የሚችል ህመም ሂደት ሊሆን ይችላል።

ምርምር የወላጅ ፍቺ/መለያየት ለልጆች እና ለጉርምስና ማስተካከያ ችግሮች የመጋለጥ እድልን ይጨምራል፣ የአካዳሚክ ችግሮችን (ለምሳሌ ፣ ዝቅተኛ ክፍሎች እና ትምህርት ቤት ማቋረጥ) ፣ የሚረብሹ ባህሪዎች (ለምሳሌ ፣ የስነምግባር እና የአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀም ችግሮች) ፣ እና የመንፈስ ጭንቀት ስሜት።

ልጆች ንፁህ ናቸው; እነሱ ለግጭቶችዎ አካል አይደሉም። ዕድሜያቸው እስካልሆነ ድረስ ወደ ጥቃቅን ዝርዝሮች ሳይገቡ ምን እንደሚጠብቁ ያሳውቋቸው።

በአካባቢያቸው ስለ የትዳር ጓደኛዎ በጭራሽ አይናገሩ; በልጆችዎ ላይ አሉታዊ ተፅእኖ ብቻ ስለሚኖረው ለሁለቱም ወላጆች በታማኝነት ዙሪያ የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማቸዋል።

ወሰኖችን አዘጋጅ እና በእነሱ ላይ ተጣበቅ

በጋብቻ እና በመለያየት መካከል ልዩነት አለ። የትዳር ጓደኛዎ እንደ ጋብቻ ሁሉ የጋብቻ መብቶችን እንዲጠቀም ከፈቀዱ ፣ ነገሮችን ለማስተካከል አይቸኩሉ ይሆናል።

ግቡን በማርቀቅ ላይ ፣ ድንበሮችን ያዘጋጁ እና በጥብቅ ያክብሯቸው።

በየጊዜው ይገናኙ

በጋብቻም ሆነ በመለያየት መግባባት ከሁሉ የላቀ ነው።

ጥርጣሬን ለመከላከል በማንኛውም ጊዜ የግንኙነት ሰርጦችዎ ክፍት ይሁኑ። ስለጎዱ ስሜቶችዎ ለመክፈት እና ለመናገር ፣ ጉዳዮቹን እንዳያመልጡዎት እና “መጠናናት” እንዳይጀምሩ ንግግርዎን በሙያዊ መንገድ ማዕከል ማድረግ ትክክለኛ መሣሪያ ነው።

የጋብቻ መለያየትን የሚመርጡ ባለትዳሮች በጋብቻው አቅጣጫ ላይ ክፍት አእምሮ ሊኖራቸው ይገባል።

የጋብቻ መለያየትን በመቆጣጠር ረገድ የተደረጉ እና የማያደርጉት ስኬት ማለት ጋብቻ የመመለስ ዕድል አለዎት ማለት ውድቀቱ ወደ ፍቺ ያመራሉ ማለት ነው።