ይዘት
ስሜታዊ ጥቃት አንዳንድ ጊዜ ለመለየት አስቸጋሪ ነው። እንዲያውም ብዙ ነገሮች ሲሳተፉ ፣ ልክ እንደ ጋብቻ እንደ ሞርጌጅ ፣ ልጆች ፣ የጋራ ዕቅዶች ፣ ታሪክ ፣ ልማድ እና የመሳሰሉት። እና አንድ ሰው ባልዎ በስሜታዊነት ሊጎዳ ይችላል ብሎ ቢነግርዎት ምናልባት ሁለት ነገሮችን ይናገሩ ይሆናል - “ይህ እውነት አይደለም ፣ አታውቁትም ፣ እሱ በእውነት በጣም ጣፋጭ እና ስሜታዊ ሰው ነው” እና “ያ መንገድ ብቻ ነው እርስ በርሳችን እንነጋገራለን ፣ ከመጀመሪያው ጀምሮ እንደዚያ ነበር ” እና ምናልባት ቢያንስ በከፊል ትክክል ሊሆኑ ይችላሉ። እውነት ነው በስሜታዊነት የሚጎዳ ሰው ብዙውን ጊዜ ስሜታዊ ነው ፣ ግን አብዛኛውን ጊዜ ለራሳቸው እንደ ጉዳት አድርገው ለሚቆጥሩት። እና በሚፈልጉበት ጊዜ በጣም ጣፋጭ እና ደግ መሆንን ያውቃሉ። እንዲሁም ፣ በሁለታችሁ መካከል ያለው ተለዋዋጭነት ምናልባት ምናልባት ከመነሻው ተዘጋጅቷል። አውቀህ ወይም ሳታውቅ በእሱ ላይ በመመርኮዝ እርስ በእርስ መርጠህ ይሆናል። ይህ ሁሉ አንድ ሰው አዎ ፣ እነሱ በአሰቃቂ ትዳር ውስጥ ሊሆኑ እንደሚችሉ ለራሱ አምኖ መቀበል በጣም ከባድ ያደርገዋል። እዚህ ላይ ባልዎ አካላዊ ጥቃት እየደረሰበት አለመሆኑን እና እውነቱን በጭራሽ አይመለከቱት ይሆናል።
ተዛማጅ ንባብ በግንኙነት ውስጥ ስሜታዊ የጥቁር መልዕክትን እንዴት መያዝ እንደሚቻል
ምክንያቶች
ሰዎች በአሰቃቂ ትዳሮች ውስጥ ለምን እንደሚቆዩ ሁለት ዋና ዋና ምክንያታዊ ስብስቦች አሉ - ተግባራዊ እና ሥነ ልቦናዊ። ምንም እንኳን ብዙ የስነ -ልቦና ባለሙያዎች የመጀመሪያው የምክንያቶች ቡድን እኛን የሚያስፈራንን ነገር ላለማጋለጥ የንቃተ ህሊና ጥረትን ብቻ እንደሚያቀርብ ያምናሉ። ከእነዚህ ምክንያቶች መካከል አንዳንዶቹ (ሁሉም ባይሆኑ) ትክክለኛ ክርክሮች ናቸው ለማለት አይደለም። ብዙ ያገቡ በደል የደረሰባቸው ሴቶች ፣ ለምሳሌ ፣ ብዙውን ጊዜ ሥራ አጥ ሆነው በቤት ውስጥ እናቶች ተሳዳቢ ባሎቻቸውን ቢተው ከባድ መሰናክሎች ያጋጥሟቸዋል-እነሱም ሆኑ ልጆቻቸው በገንዘብ ፣ በቦታ ወዘተ ፣ እና ይህ በጣም ምክንያታዊ አስተሳሰብ ነው። ሆኖም ፣ ብዙ ሴቶች ከዚህ የበለጠ ገለልተኛ እና ጠንካራ ናቸው። ምንም እንኳን ሁሉንም ነገር ለመንከባከብ ቢቸገሩም ፣ ይህንን ባለማወቃቸው አጥቂን ለመፋታት አዙሪት ውስጥ ላለመግባት እንደ ሰበብ ይጠቀማሉ። በተመሳሳይ ፣ ብዙዎች ሁሉም ነገር ምንም ይሁን ምን በትዳር ለመቆየት በሃይማኖታዊ ወይም በባህላዊ እምነታቸው እንደተጫናቸው ይሰማቸዋል። ስለዚህ እነሱ እና ልጆቻቸውን በሚጎዳበት ጊዜ እንኳን ያደርጉታል። እና ለልጆች ሲሉ በትዳር መቆየትም ከተበዳዩ ላለመራቅ የተለመደ “ተግባራዊ” ምክንያት ነው። የሆነ ሆኖ ፣ በብዙ አጋጣሚዎች የስነ -ልቦና ሐኪሞች የስሜታዊ በደል ጋብቻ መርዛማ አከባቢ ከሲቪል ፍቺ የበለጠ ትልቅ ክፋት ሊሆን ይችላል ብለው ይከራከራሉ። ስለዚህ ፣ እነዚህ ሁሉ ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው በስሜታዊነት ከሚጎዳ የትዳር ጓደኛ ጋር መቆየት እንዳለበት ሁለተኛ ለመገመት ትክክለኛ ምክንያቶች ናቸው ፣ ግን እነሱ ብዙውን ጊዜ የሚያሠቃዩ ግን የታወቀ የፍቅር እና የመጎዳት ቦታን ከመተው አስፈሪ ተስፋ እንደ ጋሻ ሆነው ያገለግላሉ።
ተዛማጅ ንባብ ከስሜታዊ በደል እንዴት እንደሚድን
የሚስብ የመጎሳቆል ዑደት
ሁለተኛው ፣ የበለጠ ግልፅ ሆኖም ግን በጣም አስቸጋሪ ፣ በስሜታዊ በደል በተሞላ ጋብቻ ውስጥ ለመቆየት ምክንያቶች ብዙ የጥቃት መጎሳቆል ዑደት ነው። ተመሳሳዩ ንድፍ በማንኛውም የአሰቃቂ ግንኙነት መልክ ይታያል ፣ እና ብዙውን ጊዜ በራሱ አይጠፋም ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ የግንኙነቱን ዋና ነገር ያሳያል። ዑደቱ ፣ በቀላል አነጋገር ፣ በደል እና በ “ማር ጨረቃ” ወቅቶች መካከል ይንቀጠቀጣል ፣ እና ብዙውን ጊዜ ሊሸነፍ የማይችል መሰናክል መሆኑን ያረጋግጣል። ዘዴው በተጠቂው አለመተማመን ውስጥ ነው ፣ ግን ከበዳዩ ጋርም ተያይ inል። በስሜታዊነት የሚጎዱ ሰዎች ተጎጂዎቻቸው ሁል ጊዜ ከሚሰሙት አዋራጅ እና አዋራጅ መልእክቶች ራሳቸውን ከጥፋተኝነት እና ከራስ ወቀሳ ለመለየት በጣም ያስቸግራቸዋል። ይኸው መርሕ በአካላዊ ጥቃት ላይም ይሠራል ፣ ግን እዚያም ጥቃቱ እየተፈጸመ መሆኑን ማረጋገጥ በጣም ቀላል ነው። በስሜታዊ በደል ፣ ተጎጂው በተለምዶ ለሚደርስባቸው በደል ጥፋተኛ እንደሆኑ ያምናሉ ፣ እናም የበዳዩ እንደገና ገር እና ደግ ይሆናል የሚለውን የማር-ጨረቃ ጊዜን ተስፋ በማድረግ ይጸናሉ። እና ያ ጊዜ ሲመጣ ፣ ተጎጂው ሁለቱም ለዘላለም እንዲቆይ ተስፋ ያደርጋሉ (በጭራሽ አያደርግም) እና በአጎሳቆል ደረጃ ወቅት ሊኖራት የሚችለውን ማንኛውንም ጥርጣሬ ያስወግዳል። እና “ጣፋጭ እና ስሜታዊ” ባል ላይ እምነቷ የበለጠ ተጠናክሯል።
የመጨረሻ ሀሳቦች
በችግር የመጀመሪያ ምልክት ላይ ለፍቺ አንከራከርም። ጋብቻዎች ሊስተካከሉ ይችላሉ ፣ እና ብዙ ባለትዳሮች በስሜት የመጎሳቆል ተለዋዋጭ ልምዶችን አንድ ላይ ለመለወጥ ችለዋል። የሆነ ሆኖ ፣ በዚህ ዓይነት ጋብቻ ውስጥ የሚኖሩ ከሆነ ፣ እርስዎ እና ቤተሰብዎን በፈውስ ሂደት ውስጥ ሊመራዎት ከሚችል ቴራፒስት እርዳታ ሊፈልጉ ይችላሉ። ወይም ፣ ምናልባት ፣ እንደዚህ ባለ ጋብቻ ውስጥ ለመቆየት ያለዎትን ምክንያቶች እንዲጠራጠሩ እና መሞከርዎን ለመቀጠል ይፈልጉ እንደሆነ ወይም ሁሉም ሰው እንዲተውት ጤናማ እንደሆነ የራስ -ገዝ ውሳኔ ላይ ለመድረስ ሊረዳዎ ይችላል።
ተዛማጅ ንባብ በግንኙነት ውስጥ የስሜታዊ በደል ለመቋቋም 6 ስልቶች