ይዘት
እያንዳንዱ ጋብቻ አስቸጋሪ ቦታን ይመታል ፣ ግን ጠንክረው ከሠሩ ሊስተካከል ይችላል። ወይም ስለዚህ ተነግሮናል።
በሚያሳዝን ሁኔታ ፣ አንዳንድ ጊዜ ፣ ምንም ቢያደርጉ ፣ እንዲሠራ ማድረግ አይችሉም። በሌላ በኩል ፣ አንዳንድ ጊዜ ፣ የሚጠበቅብዎትን ሲያደርጉ ፣ ሁሉንም ፍቅርዎን እና ጉልበትዎን በግንኙነትዎ ውስጥ ያፈሳሉ ፣ ለሚያደርጉት ጥረት ሽልማት ያገኛሉ።
ስለዚህ ፣ ትዳራችሁ ከተጣበቀ ወይም ፍጹም አውሎ ነፋስ ከደረሰ በኋላ እንዴት ማስተካከል እንደሚቻል? ሕይወትዎን ሊለውጡ የሚችሉ አንዳንድ ምክሮች እዚህ አሉ
1. ሃላፊነት ይውሰዱ
በተለይ ለመለያየት ወይም ለመፋታት አፋፍ ላይ ከሆንክ ብዙዎቻችን ይህንን ክፍል እንጠላለን። በግንኙነታችን ውስጥ አስከፊ ለሆነ ነገር ሌላውን ወገን መውቀስን እንመርጣለን።
እርስዎ አልጎዱም ወይም አልተበደሉም እያልን አይደለም። በሁሉም ሐቀኝነት ፣ አንድ የትዳር ጓደኛ ብቻ መጥፎ የሆነበት ብዙ ሁኔታዎች የሉም ፣ ሌላኛው ደግሞ ቅዱስ ነው።
ስለዚህ ፣ ትዳራችሁን ወደ ቀውስ ያመጣው ምንም ቢከሰት ፣ ዕድሉ እርስዎ በግንኙነቱ ውስጥ ላሉት ችግሮች አስተዋጽኦ ያደረጉ ወይም ያደረጓቸው ነገሮች አሉ።
እናም ትዳርዎን ለማስተካከል በመንገድዎ ላይ እንደ መጀመሪያው እርምጃ እርስዎ ሊያተኩሩት የሚገባው ይህ ነው። ትልቅም ይሁን ትንሽ ፣ ለችግሩ ክፍል ኃላፊነቱን መውሰድ አለብዎት።
ስለ ባህሪዎ ፣ ስለ ቁጣዎ እና ስለ ድርጊቶችዎ እራስዎን ይጠይቁ። እውነተኞች ነበሩ? አክብሮት ነበረዎት? በጣም ከሚያስፈልገው በላይ ነቅተዋል? ፍላጎቶችዎን እና ቅሬታዎችዎን እንዴት ማስተላለፍ እንደሚችሉ ያውቃሉ? ፍቅርን እና እንክብካቤን ገልፀሃል? ንዴትዎን ተቆጣጥረውታል ወይም ባላረካዎት ቁጥር ወደ ብዙ የስድብ ፍንዳታ የመግባት ልማድ ነበረዎት?
እነዚህ ሁሉ እና ብዙ ፣ ብዙ ፣ ወደ አዲሱ ጤናማ ትዳርዎ በመንገድዎ ላይ በየቀኑ እራስዎን መጠየቅ ያለብዎት ጥያቄዎች ናቸው። የመጀመሪያው ነገር ስህተቶችዎን እና ስህተቶችዎን ማወቅ እና መቀበል ነው። አንዴ ይህን ካደረጉ ለድርጊቶችዎ ሀላፊነት ይውሰዱ። እና ከዚያ ግልፅ እና ደግ በሆነ ውይይት ውስጥ እነዚህን ግንዛቤዎች እና ውሳኔዎች ለባለቤትዎ ያካፍሉ።
2. ለሂደቱ ቁርጠኝነት
እርስዎ ሊይ toቸው የሚገቡ ጉዳዮችን አንዴ ካስተናገዱ ፣ እና ነገሮች እንዲሠሩ ለማድረግ መንገዶችዎን ለመለወጥ መሐላ ሲገቡ ፣ ለሂደቱ ራሱ መወሰን አለብዎት።
ከፊት ለፊት ረጅም መንገድ ይሆናል ፣ በቀላል ጥገና ተስፋዎች አይታለሉ። አስፈላጊውን ለውጥ ለማድረግ ራሳቸውን ለመስጠት ፈቃደኛ የሆኑ ባለትዳሮች ትዳራቸውን በማዳን ረገድ ስኬታማ የመሆን ዕድላቸው ከፍተኛ መሆኑን ጥናቶች ያሳያሉ።
ይህ ወደ ልምምድ እንዴት ይተረጎማል?
የዕለት ተዕለት ልምዶችዎን ለመለወጥ ፣ እና በትዳርዎ ላይ ለመሥራት በቂ ጊዜ ለመሾም ዝግጁ ይሁኑ። ይህ ማለት ጥቂት ነገሮችን ማለት ነው። በራስዎ ልማት እና በግንኙነት ችሎታዎችዎ ላይ ለመስራት የተወሰነ ጊዜ ያስፈልግዎታል ፣ ምናልባት አንዳንድ የራስ-መሻሻል መጽሐፍትን ያንብቡ። እንዲሁም በሂደቱ ውስጥ እርስዎን ለመምራት የባለቤቶችን ቴራፒስት መጎብኘት አለብዎት።
3. ከባለቤትዎ ጋር ብዙ ጊዜ ለማሳለፍ ልዩ ጥረት ያድርጉ
በመጨረሻም ፣ ምናልባት የዚህ እርምጃ በጣም አስደሳች ክፍል ነው - ከባለቤትዎ ጋር ብዙ ጊዜን ፣ እና የበለጠ ጥራት ያለው ጊዜን በዋነኝነት ለማሳለፍ ልዩ ጥረት ማድረግ አለብዎት። አዲስ የጋራ ፍላጎቶችን ማግኘት ይችሉ እንደሆነ ይመልከቱ። ሁለታችሁም ብቻ ሳይሆኑ ኮምፒውተሮች ወይም ስልኮች በሌሊት ያሳልፉ። የእግር ጉዞ ያድርጉ ፣ ወደ ፊልሞች ይሂዱ እና እርስ በእርስ ያታልላሉ።
ግንኙነታችሁ ደህና እስኪሆን እና እንደገና እስኪያልቅ ድረስ ብዙ አስፈላጊ ያልሆኑ ጉዳዮችን ወደ ጎን መተውዎን ያረጋግጡ።
4. ቅርርብ እና የፍቅር መግለጫን ወደነበረበት ይመልሱ
የጋብቻ ችግሮች በሚኖሩበት ጊዜ ሊሠቃዩ ከሚገቡት የጋብቻ የመጀመሪያ ገጽታዎች አንዱ ቅርበት ነው። ይህ በመኝታ ክፍል ውስጥ ለሚከናወነው ፣ እና በየቀኑ የፍቅር ልውውጥ ፣ መተቃቀፍ ፣ መሳም እና ማቀፍ ለሁለቱም ይሄዳል። ይህ ለመረዳት የሚቻል ነው ፣ በተለይም ለመለያየት እና አካላዊ ግንኙነታቸውን ከግንኙነቱ አጠቃላይ አሠራር ለመለየት አስቸጋሪ ለሆኑ ሴቶች።
በጋብቻዎ ውስጥ ያለውን ቅርበት ወደነበረበት መመለስ የዚህ ዕቅድ ወሳኝ ነጥብ ነው። እንደ ቀዳሚዎቹ ፣ ብዙ ሐቀኝነትን ፣ ግልፅነትን እና ራስን መወሰን ይጠይቃል። እናም ፣ የቀደሙት እርምጃዎች እንክብካቤ ከተደረገላቸው በኋላ በጣም ቀላል መምጣት አለበት። ምንም ግፊት የለም ፣ እርስዎ የሚፈልጉትን ያህል ቀስ ብለው ይውሰዱት እና ከዚያ በዚህ ክፍል ውስጥ ስላሉ ማናቸውም ጉዳዮች ክፍት ውይይት ይጀምሩ።
በአልጋ ላይ ምርጫዎችዎን ይግለጹ ፣ ስለሚወዱት እና ስለሚጠሉት ፣ ስለሚፈልጉት እና ስለሚያስፈልጉዎት ክፍት ይሁኑ። ሁለታችሁም በዓለም አናት ላይ እንድትሆኑ አካላዊ ቅርበትዎን ወደነበረበት ለመመለስ ብቻ ሳይሆን እንደገና ለማቀድ ይህንን ዕድል ይውሰዱ። ወደ ሥራ በሚወጣበት መንገድ ላይ ለስለስ ያለ መሳሳም ፣ ወይም ከመኝታ በፊት አእምሮን የሚነካ ወሲብ ይሁን። እና ትዳራችሁ የዳነ ጉዳይ ተብሎ ሊጠራ ይችላል!