ይዘት
በዓለም ውስጥ እንደ እያንዳንዱ ያገባ ሰው ማለት ከሆንክ ፣ የትዳር ጓደኛህን ላለፉት ስህተቶች እንዴት ይቅር ማለት እንደምትችል ትገረም ይሆናል። በትዳር ውስጥ ፣ አንዳንድ ስህተቶች ፣ አንዳንድ ትልቅ ፣ አንዳንድ ትናንሽ ስህተቶችን ማድረጉ አይቀሬ ነው። እና እርስዎ እንደተበደሉ ሆኖ መሰማትም የማይቀር ነው። ምክንያቱም ጋብቻ በሁለት ሰዎች የተሠራ ነው ፣ እናም ሰዎች እንከን የለሽ ከመሆን የራቁ ናቸው። ነገር ግን ፣ አንዴ በተበደለው የትዳር ጓደኛ ቦታ ላይ ፣ ይህ ያለፈው በደል በልብዎ እና በአእምሮዎ ውስጥ ለዘላለም የሚዘልቅ ይመስላል። ስለዚህ ፣ ባለቤትዎን ላለፉት ስህተቶች እንዴት ይቅር ይላሉ?
ይቅር ማለት በጣም ከባድ የሆነው ለምንድነው?
በሕይወትዎ ሊተማመኑባቸው ከሚችሉት ሰው ማንኛውም ዓይነት ክህደት ብዙዎች ማሸነፍ የማይችሉት ድብደባ ነው። ውሸት ፣ ክህደት ፣ ሱስ ፣ ወይም ማንኛውም ዓይነት ክህደት ፣ ከፊት ለጎደለው ጎዳና እራስዎን ያጥፉ። ምክንያቱም ባለቤትዎን ይቅር ማለት ቀላል አይሆንም። ሆኖም ፣ ይህንን ለማድረግ አስፈላጊ ነው። ሁለቱም ለግንኙነትዎ እና ለራስዎ ደህንነት።
ስለ ክህደት ስናውቅ መጀመሪያ ከንጹህ ቁጣ እስከ ሙሉ ድንዛዜ ድረስ የስሜት ሽክርክሪት ውስጥ እናልፋለን። ምን እንደነካን አናውቅም። ግን ፣ ከጊዜ በኋላ ፣ ይህንን የመጀመሪያ ድንጋጤ እናልፋለን። እንደ አለመታደል ሆኖ በመተው ላይ እውነተኛ ችግሮች የሚጀምሩት እዚህ ነው። ከአሁን በኋላ በፍፁም መደነቅ እና አለማመን ውስጥ የምንሆንበት እዚህ ነው ፣ ግን ከፊታችን ያለውን ሥቃይ በሕመም እናውቃለን።
እናም በዚህ ጊዜ ነው አእምሯችን በእኛ ላይ ተንኮሎችን መጫወት የሚጀምረው። በመሠረቱ ፣ አንጎላችን እውነታውን የምናየበትን መንገድ እንደገና በማስተካከል እንደገና ከመጉዳት ሊጠብቀን እየሞከረ ነው። የትዳር ጓደኛችን የሚያደርገውን እያንዳንዱን እርምጃ መጠራጠር እንጀምራለን። እንደገና ሊከሰት የሚችል ማንኛውንም ምልክት (መዋሸት ፣ ማጭበርበር ፣ ቁማር ወይም ተመሳሳይ) ከፍተኛ ጥንቃቄ እናደርጋለን።
እና የትዳር ጓደኛዎን ይቅር ለማለት ፈቃደኛ እንዳይሆኑ የሚያደርገው ተመሳሳይ ሂደት ነው። ይቅርታ ካደረጉ ፣ ባለቤትዎ እንደገና ተመሳሳይ ነገር እንዲያደርግ እንደፈቀዱ ያምናሉ። ሆኖም ፣ ይህ እንደዚያ አይደለም። ይቅርታ በማድረግ ፣ እርስዎ ብቻ ይቀጥላሉ ፣ ያንን ማለፍ ጥሩ ነበር እያልን አይደለም። ስለዚህ ፣ ይቅር ማለት በጣም አስፈላጊ ስለሆነ ፣ ይህንን ግብ ለማሳካት ሶስት ደረጃዎች እዚህ አሉ።
ደረጃ 1. ምን እንደተፈጠረ ይረዱ
ይህ ምናልባት ለእርስዎ ከባድ ላይሆን ይችላል ፣ ምክንያቱም ብዙዎቻችን ክህደቱ እንዴት እንደተከሰተ ሥሮች ውስጥ ለመግባት የሚነድ ፍላጎት አለን። እድለኛ ከሆንክ የትዳር ጓደኛህ ሁሉንም በመረዳት ሊረዳህ ፈቃደኛ ትሆናለች። በሐሳብ ደረጃ ፣ ሁሉንም ጥያቄዎች ለመጠየቅ ያገኛሉ ፣ እና ሁሉንም መልሶች ይቀበላሉ።
ነገር ግን ፣ እንደዚህ አይነት ድጋፍ ይኑርዎት ወይም አይኑሩዎት ፣ ይህ እርምጃ እርስዎ እራስዎ ማድረግ የሚችሉት ሌላ አስፈላጊ ተግባርም ይ containsል። እያንዳንዳቸውን የእራስዎን ስሜት ይረዱ። የትኛው የክህደት ገጽታ በጣም እንደሚጎዳዎት ይወስኑ። እና የትዳር ጓደኛዎን እንዲሁ ለመረዳት ይሞክሩ። ምክንያቶቻቸው ፣ ስሜታቸው።
ደረጃ 2. እራስዎን ይንከባከቡ
የትዳር ጓደኛዎን ይቅር ማለት ረጅም ሂደት ሊሆን ይችላል። ሁሉንም ኃይልዎን ከሰውነትዎ ሊያወጣ የሚችል። በሆነ ጊዜ መቀጠል እንደማትችሉ ሊሰማዎት ይችላል። በአሰቃቂ ሁኔታ ላይ የማያቋርጥ መተማመን የዕለት ተዕለት ሕይወትዎን ፣ በራስ መተማመንዎን እና ዝንባሌዎን የሚያበላሹበት መንገድ አለው። ለዚህም ነው በመጀመሪያ እራስዎን በደንብ መንከባከብ ያለብዎት።
እራስዎን ያክብሩ። ቆራጥ ሁን። ህመም በሚሰማዎት ጊዜ ጠበኛ ላለመሆን እና የትዳር ጓደኛዎን ለማጥቃት ይሞክሩ። ይልቁንም እራስዎን ያዝናኑ። ከጓደኞችዎ እና ከቤተሰብዎ ጋር ጊዜ ያሳልፉ። ለብቻዎ የተወሰነ ጊዜ ከፈለጉ ፣ ይውሰዱ። ይህ የበለጠ ግልጽ አእምሮን እና ቂምን የመፍታት የተሻለ ዕድል ብቻ ያስከትላል። ግን ከሁሉም በላይ ፣ የትዳር ጓደኛዎን ይቅር ከማለትዎ በፊት ሁል ጊዜ መፈወስ እንዳለብዎት ያስታውሱ።
ደረጃ 3. አመለካከትዎን ይቀይሩ
ተስፋ እናደርጋለን ፣ ቀዳሚዎቹን እርምጃዎች ከወሰዱ በኋላ ፣ አሁን በጣም ጤናማ በሆነ ቦታ ላይ ነዎት። ከውጭ የሚከሰት ምንም ይሁን ምን በራስዎ ውስጥ ሰላም ማግኘት ችለዋል። ክህደቱ እንዴት እንደተከሰተ ተረድተዋል ፣ እንዲሁም እራስዎን እና ፍላጎቶችዎን ትንሽ በተሻለ ይረዱዎታል።
አንዴ ይህ ከተከሰተ ፣ እርስዎ ለአመለካከት ለውጥ በቂ ነዎት። በትዳርዎ ውስጥ የተከሰተው ምንም ይሁን ምን ፣ ሁል ጊዜ ከተለያዩ አመለካከቶች ለማየት የሚያስችል መንገድ አለ። የትዳር ጓደኛዎ አመለካከት ወይም ሙሉ በሙሉ ገለልተኛ ይሁን ፣ እሱን በተለየ መንገድ ለመመልከት መምረጥ ይችላሉ ፣ እና ቂም ላለመያዝ። በዚህ መንገድ ፣ አዲስ እና ነፃ ሕይወት ለመጀመር ተቃርበዋል!