ከፍቺ እንዴት እንደሚፈውሱ እና እንደ ነጠላ እናት እንደገና ጓደኝነት ይጀምሩ

ደራሲ ደራሲ: Louise Ward
የፍጥረት ቀን: 4 የካቲት 2021
የዘመናችን ቀን: 1 ሀምሌ 2024
Anonim
ከፍቺ እንዴት እንደሚፈውሱ እና እንደ ነጠላ እናት እንደገና ጓደኝነት ይጀምሩ - ሳይኮሎጂ
ከፍቺ እንዴት እንደሚፈውሱ እና እንደ ነጠላ እናት እንደገና ጓደኝነት ይጀምሩ - ሳይኮሎጂ

ይዘት

እማዬ ቀላል አይደለም ፣ ግን ውስብስብም አይደለም።

የሁኔታው ውስብስብነት እርስዎ በሚመለከቱት ላይ የተመሠረተ ነው። አንድ ሰው ማድረግ ያለበት የመጀመሪያው ነገር በገንዘብ ጥገኛ መሆን ነው። በትዳር ሕይወት ውስጥ ሙሉ በሙሉ ከተሳተፉ ሕይወትዎን በከፍተኛ ሁኔታ ይነካል።

አንዲት ሴት ከፍቺ ለመፈወስ ከወንድ የበለጠ ጊዜ ሊወስድ ይችላል። ሴቶች ከስሜት ቀውስ ለመዳን አብዛኛውን ጊዜ 24 ወራት ይወስዳሉ። በሕይወት ለመራመድ እና ከሁኔታው ለመውጣት ብዙ መንገዶች አሉ።

የስሜታዊ ዳግም ማስጀመሪያ ቁልፍን ለመምታት ሊረዱዎት የሚችሉ 12 ምክሮች ናቸው!

2018-05-01 እልልልልልልልልልልልልልልልስሜትዎን ይጮኹ

ሴቶች ብዙውን ጊዜ ያለ እንባ-ትርኢት የስሜት ቀውስ ለመቋቋም ጠንካራ እንደሆኑ ለማስመሰል ይሞክራሉ። ሆኖም ፣ ተጋላጭ መሆን ሙሉ በሙሉ ደህና ነው። እንደገና ለማገገም ጊዜ መስጠት አለብዎት። እስከዚያ ድረስ በጓደኛዎ ወይም በሚወዱት ሰው ፊት ልብዎን ያፈሱ።


ይህ ፣ በእውነቱ ፣ በተረፉት እንባዎች ሁሉ ሀዘኑን እንዲለቁ ይረዳዎታል።

2. መጽሔት ይያዙ

ይህ በቅርብ ምርምር ውስጥ ተረጋግጧል ስሜትዎን በመጽሔት በኩል መፃፍ ከተጋጠመው ሁኔታ እራስዎን ለመፈወስ ይረዳል። ጥናቱ መጽሔቶችን ያቀረቡበትን የዳሰሳ ጥናት ወስዶ ተሳታፊዎች ስሜታቸውን በውስጡ ለአንድ ወር እንዲጽፉ ጠይቋል።

የተረበሹ ሰዎች በወሩ ውስጥ ከፍተኛ የስሜት መሻሻል ሲያሳዩ ተስተውሏል።

3. በጓደኞች ላይ ተደገፍ

ሰዎች በስሜታዊነት ሲሰበሩ ፣ ብዙውን ጊዜ በልብ ስብራት ምክንያት ምክንያታዊ ባህሪን አያሳዩም። እንደ ፍቺ ባሉ ጉዳዮች ፣ በጥልቅ ምስጢርዎ እንኳን ሊያምኗቸው በሚችሏቸው ምርጥ ጓደኞችዎ ላይ መታመን አለብዎት።

እንደነዚህ ያሉት ጓደኞች ከፍቺ በኋላ እንደ ሰካራ መደወል ፣ አዲሱን ባልደረባውን ማስጨነቅ ፣ በአሰቃቂ ልጥፎች እና አስተያየቶች በማህበራዊ ሚዲያ መድረክ ላይ ማልቀስን የመሳሰሉ ምክንያታዊ እና ደደብ ነገሮችን ከማድረግ ሊያቆሙዎት ይችላሉ።

4. የባለሙያ እርዳታ ያግኙ

ብቸኝነት ሲሰማዎት እንዲያለቅሱ እና ሞቅ ያለ እቅፍ የሚያቀርቡልዎት ጓደኞች ማግኘቱ በጣም ጥሩ ነው። ሆኖም ፣ ለእርስዎ ውድቀቶች መርሃ ግብርዎን ሁል ጊዜ መቸገር አይችሉም። እንደገና ለመቆም እና አዲስ ሕይወት ለመጀመር እንዴት ቢማሩ የተሻለ ነው።


ለዚህም የባለሙያ እርዳታ ማግኘት በጉዞዎ ውስጥ ወሳኝ እርምጃ ሊሆን ይችላል። ቴራፒስት ያማክሩ እና እራስዎን በፈውስ ውስጥ ይሳተፉ።

5. አዲሱ እርስዎ እንዲወጡ ያድርጉ

በትዳር ሕይወትዎ ውስጥ ፣ በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ ቤተሰቡን ወይም ‹እኛ› ክፍልን ከሚያስቡ ባልና ሚስት ግማሽ ነዎት።

አሁን በግንኙነቱ ውስጥ እኛ ‹እኛ› ስለሌለ እና እርስዎ ከራስዎ ጋር ግንኙነት እንዲኖርዎት ብቻ ስለሆነ አዲሱን እንዲወጡ መፍቀድ አለብዎት። ሁል ጊዜ ማድረግ የፈለጉትን ምኞቶች ያስቡ ፣ ግን አልቻሉም ምክንያቱም ጓደኛዎን መንከባከብ ነበረብዎት። እንዲሁም ፣ እርስዎ በጣም የተሻሉባቸው ነገሮች ምን እንደሆኑ ይወቁ?

ከሁሉም በላይ በባልደረባዎ ላይ በገንዘብ ጥገኛ ከነበሩ ነገሮችን በራስዎ ለማከናወን ከፍተኛ ጊዜ ነው። በገንዘብ ነፃ ይሁኑ ፣ ለእርስዎ ጥሩ ውሳኔዎችን ይውሰዱ።

ፍቺን ሕይወትዎን አያቆምም ፣ በፈለጉት መንገድ ይደሰቱ!

6. እንደገና መገናኘት ይጀምሩ

በጣም መጥፎ በሆነ ፍቺ ከተከሰተ በኋላ ፣ እንደገና ጓደኝነት ለመጀመር በጣም ትክክል አይደለም ፣ በተለይም ትክክል ወይም ደስተኛ ሆኖ ሲሰማዎት። እንዲሁም የፈውስዎ አካል ሊሆን ይችላል። የነፍስ የትዳር ጓደኛ ማግኘት ወይም እንደገና በአንድ ሰው ውስጥ መሳተፍ ላይኖርዎት ይችላል። ይሁን እንጂ ተራ የፍቅር ጓደኝነት ጥሩ ምርጫ ሊሆን ይችላል። እንዲሁም አዲስ ጓደኞች በዙሪያዎ እንዲዞሩ ሊረዳዎ ይችላል።


ጥቂት ድር ጣቢያዎችን ወይም የፍቅር ጓደኝነት መተግበሪያዎችን ማሰስ ይችላሉ። የወንዶች ትኩረት በራስ መተማመንዎን እንደገና እንዲያገኙ ይረዳዎታል።

እዚያ ያለ አንድ ሰው ከእርስዎ ጋር መሆን ፣ ኩባንያዎን እንደሚወድ ወይም ቆንጆ ሆኖ እንደሚያገኝዎት በማወቅ አንዲት ሴት ሁል ጊዜ ጥሩ ስሜት ይሰማታል! ከዚያ ሰው ጋር ይሁኑ!

7. ወሲብ? ያ ደግሞ ሊረዳ ይችላል!

በመጨረሻ ወደ ጓደኝነት ከገቡ ምናልባት የፍቅር ጓደኝነትዎን ወደ መኝታ ክፍልዎ ሊወስድ ይችላል! ከፍቺ በኋላ ባሉት ግንኙነቶች ላይ በተደረገ ጥናት አብዛኛዎቹ ሴቶች ባልደረባቸው ባልሆነ ሰው ፊት እርቃናቸውን መሄዳቸው የማይመች ሆኖ ተገኝቷል። አንዳንድ ሴቶች ከተፋቱ በኋላ የሰውነት ውርደት ይደርስባቸዋል።

ይህ እውነት ሊሆን ይችላል ፣ ግን ከዚያ መውጣት ይችላሉ!

ሰውነት ሲያፍር ከተሰማዎት የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ያድርጉ እና ሊፈልጉት የሚፈልጉትን አካል ያሸንፉ! በትዳር ህይወታቸው ውስጥ በወሲብ ወቅት ኦርጋዜን የሚያጭበረብሩ ብዙ ሴቶች አሉ። ከእነሱ አንዱ ከነበሩ ፣ በዚህ ጊዜ ኦርጋዜ እንዲኖርዎት የሚያደርጉትን ንክኪዎች እና ክፍሎች ማግኘት ይችላሉ።

ለዚህ ፣ ማስተርቤሽን ሊኖርዎት እና የበለጠ የሚወዱትን ወይም የሚያስደስትዎትን ምንነት መረዳት ይችላሉ።

ከባልደረባዎ ጋር የግብረ ሥጋ ግንኙነት ለመፈጸም በሚያቅዱበት ጊዜ ከአዲሱ ባልደረባዎ ጋር የሚያገ theቸውን አዲስ እንቅስቃሴዎች በዓይነ ሕሊናህ ይታይህ። በወሲብ ወቅት እሱን መምራት እና የበለጠ የሚወድዎትን መንገር ይችላሉ። አዲሶቹ እንቅስቃሴዎች በእርግጥ እንዲቀጥሉ ይረዳዎታል!

8. ቀስ ብለው ይውሰዱት!

ከፍቺዎ በኋላ ከአንድ ሰው ጋር የግብረ ሥጋ ግንኙነት ማድረግ ከፈለጉ በጣም ጥሩ ነው። ሆኖም ፣ ፈጣን ወሲብ የሌላውን ሰው ስሜታዊ እና አካላዊ መቅረት ለማገገም ይረዳዎታል ብለው ካመኑ ወደ የተሳሳተ ጎዳና እየሄዱ ሊሆን ይችላል!

ከፍቺ በኋላ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ያድርጉ ፣ ግን ከሁኔታዎች ማምለጥ ብቸኛ ነገር አያድርጉ። እንዲሁም ደህንነቱ የተጠበቀ የግብረ ሥጋ ግንኙነት መከተልን እና ያልተፈለገ እርግዝናን መከላከልዎን ያረጋግጡ። ያልተጠበቀ እርግዝናን ለመከላከል የሚያግዝ ኮንዶም ወይም የወሊድ መቆጣጠሪያ ክኒን ወይም ሌላ ማንኛውንም የእርግዝና መከላከያ ዘዴ እንዲጠቀሙ ይመከራል።

9. የገንዘብ አያያዝ

በገንዘብ ነፃ በሚሆኑበት ጊዜ እንደፈለጉ የወጪ ውሳኔዎችን ማድረግ ይችላሉ። እርስዎ ባገቡበት ጊዜ ለወጪው ክፍል አስተዋፅኦ ቢያደርጉም ፣ እርስዎም ፋይናንስዎን ለማፋጠን ቢሳተፉ ጥሩ ነበር።

ገንዘብዎን ይያዙ። ከዚህ በፊት ካልሠሩ በኢንቨስትመንቶች መጀመር ይችላሉ። ከጓደኞችዎ ወይም ከሚወዷቸው ነገሮች ጋር በመጓዝ ላይ ያውሉት ፣ ለገበያ ይሂዱ ፣ ግን ገንዘብዎን ለማውጣት በሚመርጡበት መንገድ ሁሉ ፣ በጥበብ ይምረጡ! ፋይናንስዎን በደንብ ያስተዳድሩ!

ነጠላነት እንዲሁ ጥሩ ሊሆን ይችላል!

አንዳንድ ጊዜ ፍቺ አንዳንድ ጥሩ ጊዜዎችን ሊተውልዎት ይችላል። ከአሁን በኋላ እርስዎን ከማይወድዎት ወይም ስለ እርስዎ ግድ ከሌለው ሰው ጋር አይደሉም ፣ እና ምናልባት የእርስዎን አመለካከት ከቀየሩ ምናልባት ከሁሉ የተሻለ ስሜት ነው።

የተሰጠዎትን ነጠላነት እና ነፃነት ለማክበር ጊዜው አሁን ነው! እንዲያውም ውስጣዊ ማንነት እንዲያገኙ የሚረዳዎትን ብቸኛ ጉዞ እንኳን ማቀድ ይችላሉ። እርስዎ ማድረግ የማይፈልጉት ከሆነ ለጓደኞችዎ ይደውሉ ፣ ይዝናኑ ፣ ሌሊቱን ይጨፍሩ።

ቀደም ሲል እንደተናገረው ፣ በጣም የሚያስደስቱዎትን ነገሮች ያድርጉ!

ስለዚህ ፣ ከላይ የተጠቀሰው ከተፋታች ሁኔታ ለመውጣት ሊረዱዎት የሚችሉ አንዳንድ ምክሮች ነበሩ።

ግን ፣ ከቀድሞ ባለቤትዎ ጋር ልጅ ከወለዱ ፣ ነገሮች በተለየ መንገድ ሊሄዱ ይችላሉ። ምክንያቱም ነጠላ ወላጅ መሆን ከባድ ነው። እሱን/እርሷን በፍቅር እና እንክብካቤ ለሁለት እየታጠቡ ልጅን ብቻውን ማሳደግ ቀድሞውኑ ፈታኝ አካል ሊሆን ይችላል።

ጽሑፉ ከፍቺ በኋላ መጠናናት እና ወሲብ መጀመሩን ቢጠቅስም ፣ በተለይም የልጅዎ ኃላፊነት ሲኖርዎት የሚመስለውን ያህል ቀላል አይደለም።

ስለዚህ ፣ እንደ ነጠላ እናት እንዴት መቀባት እንደምትችሉ አንዳንድ ምክሮች እዚህ አሉ!

1. የፍቅር ጓደኝነትን ቅድሚያ ይስጡ

አብዛኛዎቹ ሴቶች በወላጅነት እና ሌሎች ብዙ ነገሮችን በመያዝ በጣም የሚሳተፉ ከመሆናቸው የተነሳ የፍቅር ጓደኝነትን ወይም ከቤተሰቦቻቸው ውጭ ሌሎች ግንኙነቶችን ችላ ይላሉ። ሆኖም ፣ የፍቅር ጓደኝነት ከጀመሩ እና ለእርስዎ እና ለልጅዎ ከሚያስብ ሰው ጋር ከሆኑ ፣ ነገሮች በጥሩ ሁኔታ ሊሄዱ ይችላሉ።

ስለዚህ የፍቅር ጓደኝነትን ቅድሚያ እንዲሰጥ ይመከራል።

በልጅዎ በጣም ከተጠመዱ እሱን/እሷን ይዘው እንደመጡ ሊነግሩት ይችላሉ። ይህ ቀንን በቀላሉ ለማቀድ ይረዳል። በቀኑ በሄዱ ቁጥር ልጅዎን ይዘው መምጣት ላይፈልጉ ይችላሉ ፣ ግን የፍቅር ጓደኝነት ጓደኛዎ ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ነገሮች እንዲረዳ ማድረግ ይችላሉ።

2. የሚፈልጉት ቤተሰብ

የፍቅር ጓደኝነትዎን በቁም ነገር ለመመልከት ከፈለጉ ልጅዎ ለእርስዎ ቅድሚያ እንደሚሰጥ ጓደኛዎ እንዲረዳው ማድረግ አለብዎት። ባልደረባዎ እርስዎ ባሉዎት የቤተሰብ ቅድሚያዎች ውስጥ እንዲስማማ የማይፈልግ ከሆነ ፣ ቅድሚያ የሚሰጣቸውን እና ኃላፊነቶችዎን አያስገድዱት።

እርስዎን እና ልጅዎን በእኩልነት የሚወድዎትን ሰው ይምረጡ። እንዲሁም የመረጡት ባልደረባ ሁለቱንም ሚናዎች ፣ አባት እና ባል ለማስተናገድ በቂ ኃላፊነት አለበት። እርስዎ በሚገምቱት መንገድ ላይ ለመጓዝ ጓደኛዎ ፍንጮችን እየሰጠ ነው ብለው ካሰቡ ፣ ይሂዱ!

3. ግፊቱን ይልቀቁ

የፍቅር ጓደኝነት በሚጀምሩበት ጊዜ ቤተሰብን ለመጀመር የማይፈልግ ሰው ሊሆኑ ይችላሉ ነገር ግን ያለምንም ቅድመ ሁኔታ እና ልጅዎን የሚወድዎት ሰው ብቻ ሊሆን ይችላል። ልጅዎን እንጂ ቤተሰብን የማይፈልጉ ከመሰሉ የፍቅር ጓደኝነትን የሚመለከቱበት መንገድ የተለየ ይሆናል።

እዚህ ፣ ጓደኛዎ የልጅዎ ወላጅ ይሆናል ፣ ግን ቢያንስ ጓደኛ ይሆናል ብለው አይጠብቁ ይሆናል።

የልጅዎን ማሳደግ ብቻዎን ማስተዳደር ከቻሉ ቤተሰብን ለመፍጠር ‘የነፍስ ጓደኛ’ ለማግኘት ምንም ግፊት የለዎትም። ይህ የፍቅር ጓደኝነትን ቀላል ያደርገዋል። ቤተሰብን መፍጠር ሊሆን ስለሚችለው ስለወደፊቱ የወደፊት ሁኔታ በመካከላችሁ ውጥረት ባይኖርዎትም አብሮዎት የሚኖር ሰው አለዎት።

4. በስልክ ጥሪ ይጀምሩ

አንዳንድ ሴቶች ያገኙት ሰው የገቡበት እንዳልሆነ ሲያውቁ ይበሳጫሉ። እንዲሁም ፣ አብዛኛውን ጊዜ ያርቀዎታል። ስለዚህ ፣ እንደዚህ ባሉ አጋጣሚዎች ፣ በስልክ ጥሪዎች ቢጀምሩ ሁል ጊዜ ጥሩ ነው።

እርስ በእርስ ለመግባባት ይሞክሩ እና መጀመሪያ ላይ ብዙ ጊዜ ለመገናኘት ይሞክሩ ፣ እና ከዚያ ከግንኙነቱ ጋር ከባድ ለመሆን ምቾት ሲሰማዎት ፣ የበለጠ ሰላምታ እና መገናኘት ይችላሉ።

ለመቀጠል ደህና ትሆናለህ?

ከፍቺ ለመውጣት ብዙ ፈጅቶ መሆን አለበት። ነጠላ እናት ለመሆን በመጨረሻ ሲዘጋጁ ፣ ሌላ የልብ ህመም ካለ እራስዎን እንዲጎዱ መፍቀድ የለብዎትም። ነጠላ እናት ሲሆኑ እና ከአንድ ሰው ጋር ሲገናኙ ፣ አንዳንድ ጊዜ ነገሮች ሊገመቱ የማይችሉ ሊሆኑ ይችላሉ።

ሁኔታዎችን እንደ ሁኔታው ​​መቀበል እና ለመቀጠል ዝግጁ መሆን አለብዎት።

5. ልጆችዎ ሊሆኑ ከሚችሉት አጋርዎ ጋር ምቾት እንዲኖራቸው ያድርጉ

እናትዎን ከአንድ ሰው ጋር ሲገናኙ ወይም 'እንግዳ' በእናትዎ ውስጥ ሲሳተፉ ማየት ልጅ ማየት በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል። ሁሉም ነገር በተቀላጠፈ ሁኔታ መከናወኑን ማረጋገጥ አለብዎት። እሱ ምናልባት የእነሱ አባት ሊሆን ስለሚችል ልጆችዎ ከእርስዎ አጋር ጋር ምቾት እንዲኖራቸው ያድርጉ።

እዚህ ፣ ከፍሰቱ ጋር መሄድ እና ግንኙነቶች ከጊዜ ጋር እንዲገለጡ ማድረግ አለብዎት።

6. እራስዎን ማጎልበት

እንደ ነጠላ እናት መጠናናት ሲጀምሩ ፣ ብዙ ጊዜ ፣ ​​ሰዎች የቀድሞ አጋርዎን ቦታ ለመፈለግ እንደፈለጉ አድርገው ያስባሉ። አስተሳሰብዎን መለወጥ አለብዎት። ለልጆችዎ ቤተሰብ ወይም አባት ላይፈልጉ ይችላሉ ፣ ግን ጓደኛ።

የኅብረተሰብ ግምታዊ አመለካከቶችን መስበር ከባድ ሊሆን ይችላል።

ሆኖም ፣ ቢያንስ በሁለታችሁ መካከል ስላለው ግንኙነት ስሜትዎ እና ሀሳቦችዎ ምን እንደሆኑ ቢያንስ ለጓደኛዎ ግልፅ ማድረግ አለብዎት።

በመስመር ላይ መገናኘትም በጣም ጥሩ አማራጭ ሊሆን ይችላል!

በመስመር ላይ የፍቅር ጣቢያዎች ላይ አንዲት ነጠላ እናት እንደሆንክ ሲናገሩ በበይነመረብ ላይ ብዙ የተሳሳቱ ትርጓሜዎች ሊኖሩ ይችላሉ። ግን ሁሉም ወንዶች አንድ ዓይነት አያስቡም! ጓደኛዎ ለመሆን የሚመኙ አንዳንድ እውነተኛ እና ጨዋ ወንዶች ይኖሩዎታል። እርስዎም ይችላሉ!

7. በፍቅር ጓደኝነትዎ ጥፋተኛ አይሁኑ

ሴቶችን እንደ ነጠላ እናት ከመገናኘት ከሚከለክሏቸው ምክንያቶች አንዱ ይህ ነው። ልጅ ቢወልዱም የፍቅር ጓደኝነት ከጀመሩ ምንም ስህተት እንደሌለ መረዳት አለብዎት።

የፍቅር ጓደኝነት ማለት ልጆችዎን ረስተዋል ማለት አይደለም ወይም በትክክል አይንከባከቧቸውም ማለት አይደለም። እርስዎ ሌሎች እናቶችም ሊኖራቸው ከሚችሉት ከልጆችዎ ቦታዎን እና ጊዜዎን የሚይዙት እርስዎ ብቻ ነዎት።

8. ሚዛንዎን ይጠብቁ

ከአንድ ሰው ጋር የፍቅር ጓደኝነት የሚፈጥሩ ወይም በስሜታዊነት ውስጥ የሚሳተፉ ከሆነ ፣ ልጆችዎ በራስ የመተማመን ስሜት እስኪሰማቸው ድረስ በግንኙነቱ አይጨነቁ። በግንኙነትዎ እና በቤተሰብዎ መካከል ሚዛን እንዴት እንደሚጠብቁ መረዳት ያስፈልግዎታል።

በህይወት ውስጥ ምን እንደሚፈልጉ ካወቁ ፣ ነገሮች በጥሩ ሁኔታ ሊሄዱ ይችላሉ! ምንም ይሁን ምን በውሳኔዎ ላይ ጽኑ እና ጠንካራ መሆን አለብዎት!

የመጨረሻው ነጥብ እንደሚጠቅሰው በሁለቱ የተለያዩ ሚናዎች መካከል ሚዛን ይጠብቁ እና ከወራጅ ጋር ይሂዱ!