ይዘት
እነዚህን ጥያቄዎች ሲሰሙ ወደ አእምሮዎ የሚመጣው - በትዳር ውስጥ ነፃነት ምን ያህል አስፈላጊ ነው? በግንኙነት ውስጥ እንዴት ገለልተኛ መሆን እንደሚቻል? ወይም በግንኙነት ውስጥ ገለልተኛ ሴት ለመሆን እንዴት? እና በግንኙነት ውስጥ ገለልተኛ ሆኖ እንዴት እንደሚቆይ?
ያገቡት የህልም ህልም ብቻ ሆነው ወይም ነፃነትዎን በትዳር ውስጥ እንዴት መጠበቅ እንደሚችሉ ለመማር በእውነቱ ይቻላል?
በትዳር ውስጥ ገለልተኛ መሆን
ገለልተኛ የመሆን ሁኔታ ከውጭ ቁጥጥር ነፃ የመሆን ችሎታ ተብሎ ሊገለፅ ይችላል። ነፃነት የሚሰማዎት እና የግለሰባዊነትዎን መመርመር የሚችሉበት ግዛት ነው።
ይህ ጽንሰ -ሀሳብ በጋብቻ ወይም በግንኙነት ላይ ሲተገበር እኛ የምናስተውለው ያ ነው በትዳር ውስጥ ገለልተኛ መሆን በግንኙነት ውስጥ ገለልተኛ መሆን በሕይወትዎ እና በኑሮዎ ላይ በባልደረባዎ ላይ የመመካት ችሎታን ማግኘት ነው።
በጋብቻ ውስጥ ነፃነት ከትዳር ጓደኛዎ ርቀትን መጠበቅ ብቻ ሳይሆን ግንኙነቱን ለማጠናከር ያንን ርቀት ስለመጠቀም ነው።
ገለልተኛ ሚስት ለራሷ ብቻ ሳይሆን ለባለቤቷም ደስታን ለመፈለግ ትነሳሳለች። እነሱ በትዳር ጓደኛቸው ላይ ሸክም ባለመሆናቸው እና ፍላጎቶቻቸውን ፣ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊዎቻቸውን እና የገንዘብ ነፃነታቸውን በማስቀደማቸው ላይ ይበቅላሉ።
ምንም እንኳን ሰዎች ጋብቻን አንድ ሰው ግለሰባዊነታቸውን አጥተው በትዳር ጓደኛቸው ላይ ጥገኛ የሚሆኑበት ጽንሰ -ሀሳብ አድርገው ቢመለከቱትም። ግን እውነታው እርስዎ የራስዎን የሕይወት ውሳኔ ለማድረግ እራስዎን በማይታመኑበት ጊዜ በዙሪያዎ ባሉ ሌሎች ላይ ብቻ ጥገኛ ነዎት።
ስለዚህ ትዳር እንዲዳብር እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ በግንኙነት ውስጥ ገለልተኛ ሆነው በሂደት እርስ በእርስ ለመማር እርምጃዎችን መውሰድ አስፈላጊ ነው።
አንዳንዶቹ እዚህ አሉ በግንኙነት ውስጥ የበለጠ ገለልተኛ ለመሆን ምክሮች እና እራስዎን ከትዳር ጓደኛዎ ሳይርቁ ገለልተኛ ጊዜን ለመቅረጽ -
ብቸኛ ጊዜ
ሁላችንም አንድ ጊዜ አልፎ አልፎ ብቻውን ተጠቃሚ መሆን እንችላለን። ፍላጎቶችዎን እና የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችዎን ለመከታተል ጊዜ ብቻ ሕክምና ፣ ዕረፍት እና ጥሩ መንገድ ሊሆን ይችላል።
የተወሰነ ብቸኛ ጊዜ ሲያሳልፉ እርስዎም በሀሳቦችዎ እና በስሜቶችዎ ላይ ለማሰላሰል እና ከራስዎ ጋር ለመገናኘት እድሉን ያገኛሉ።
ጊዜ ብቻውን ከትዳር ጓደኛዎ ጋር የበለጠ ለሁለቱም የበለጠ ትርጉም ሊኖረው ይችላል። ለራስዎ ጊዜን ለመፍጠር መንገዶችን መፈለግ ግን ፈታኝ ሊሆን ይችላል። ስለዚህ ጊዜዎን እንዴት እንደሚያሳልፉ የበለጠ ጥብቅ መሆን ያስፈልግዎታል።
የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን ያዘጋጁ ፣ በሕይወት ውስጥ ያሉትን ሌሎች አስፈላጊ ነገሮችን ችላ ማለት የለብዎትም የበለጠ ብቸኛ ጊዜን ይፍጠሩ። ለራስዎ ብቻ በቀን 30 ደቂቃዎችን በመውሰድ ይጀምሩ እና ካስፈለገዎት ቀስ በቀስ ተጨማሪ ጊዜ ይጨምሩ።
አሰላስል
ጥናቶች እንደሚያሳዩት ብዙ የጤና ጥቅሞች በመደበኛ ማሰላሰል ሊመጡ ይችላሉ። ማሰላሰል አእምሮዎን እና ሰውነትዎን ለማረጋጋት ፣ ስሜትን ለማሻሻል እና ለራስ ከፍ ያለ ግምት ደረጃዎችን ለማሳደግ ይታወቃል።
ማሰላሰል ገንዘብ የማይፈልግ ወይም ቤትዎን ለቅቆ ለራስዎ ብቻ ለሚያደርጉት እንቅስቃሴ ጥሩ ምሳሌ ሊሆን ይችላል።
ለማሰላሰል ጊዜን መውሰድ ፣ በየቀኑ ለ 15 ደቂቃዎች እንኳን ከኃላፊነቶችዎ ትልቅ ማምለጫ እና ከባልደረባዎ ጋር የማያቋርጥ መስተጋብር ጤናማ ዕረፍት ሊሆን ይችላል።
ድራይቭ ይውሰዱ
ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ብዙ ግለሰቦች በመኪናቸው ውስጥ ባለው ጊዜ ብቻ ፣ እንዲሁም ሬዲዮን የማዳመጥ ዕድል ስላላቸው የዕለት ተዕለት ሥራቸውን ወደ ሥራ መዝናናቸውን ሪፖርት ያደርጋሉ።
እርስዎ ብቻዎን ጊዜን የሚሹ ከሆነ ፣ ጥቂት ተጨማሪ ደቂቃዎችን ማከል እና ከስራ ወደ ቤት ውብ የሆነውን መንገድ መውሰድ ጥሩ መንገድ ሊሆን ይችላል የተወሰነ ገለልተኛ ጊዜን ያውጡ።
የተራዘመ ድራይቭ በመደበኛነት ከባልደረባዎ ብዙ ርቀት ሳይወስዱ ከራስዎ ጋር ለመግባት ሰላማዊ መንገድ ሊሆን ይችላል።
አስቀድመው ያቅዱ
ስለራስዎ እንክብካቤ ኃላፊነቶች አስቀድመው ማቀድ እና መደራጀት ጤናዎን ሊጠቅም እና መደበኛ ገለልተኛ ጊዜን ሊፈጥር ይችላል።
ለምሳሌ ፣ ከስራ በፊት ወይም በኋላ በቀጥታ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎ ከስራ ቀንዎ ጋር ተጣብቋል ማለት ነው።
ቀንዎን የማይፈርስ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ መኖር ማለት ከትዳር ጓደኛዎ ጋር ጊዜ ሳያጠፉ ብቻዎን በተከታታይ ጊዜ ውስጥ ይጨመቃሉ ማለት ነው።
በዕለት ተዕለት ሀላፊነቶች ላይ በሚዘገዩበት ጊዜ ፣ የእለት ተእለት የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ አካል ከሆነ በበለጠ በሚታይ ሁኔታ እንዲፈጽሙዎት ከትዳር ጓደኛዎ ጊዜ ወስደው ሊያገኙ ይችላሉ።
ፋይናንስዎን ያስተዳድሩ
በትዳር ውስጥ ነፃነትን ለመጠበቅ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ምክሮች አንዱ የገንዘብ ነፃነትን ማግኘት ነው። የፋይናንስዎን ስሜት ማግኘት በገንዘብ ደህንነቱ የተጠበቀ ሕይወት እንዲመሩ ብቻ ሳይሆን ለልጆችዎ ጥሩ ምሳሌ ሆኖ ያገለግላል።
ቤት ውስጥ ቢቆዩም ወይም ሥራ ቢኖርዎት ገንዘብዎን በጀት ማበጀት መጀመር እና የተወሰነውን ለራስዎ ብቻ ማስቀመጥ ያስፈልግዎታል።
እንዴት እንደሚደረግ እነሆ በጋብቻ ውስጥ ነፃነትዎን ይጠብቁ የገንዘብ ነፃነትን በማግኘት;
1. የተለየ መለያ ይኑርዎት - የትዳር ጓደኛዎ የማያውቀውን ጥንቃቄ የተሞላበት ሂሳብ ማቆየት ምንም ጉዳት የለውም። ይህ ለማንኛውም ያልተጠበቁ ሁኔታዎች ዝግጁ እንዲሆኑ ይረዳዎታል።
2. ወጪዎችዎን ይከታተሉ - ፋይናንስዎን ለመከታተል ሲመጣ ፣ የመጀመሪያው እርምጃ በጀት በቦታው ማስቀመጥ እና በጣም አላስፈላጊ ወጪዎች ምን እንደሆኑ ማወቅ ነው።
ጠንቃቃ ሁን እና ማንኛውንም ግዢ ችላ አትበል። ይህ ደግሞ የተለመዱ የገንዘብ ስህተቶችን ለማስወገድ ይረዳዎታል።
3. ገንዘብዎን ኢንቬስት ያድርጉ - ኢንቬስትመንት እንደ ትልቅ አደጋ ሊመስል ይችላል ነገር ግን በጥሩ ምርምር እና ብቃት ባለው እርዳታ ጥሩ ኢንቨስትመንቶችን ማድረግ ይችላሉ። በተቻለ መጠን ቀደም ብለው ይጀምሩ ፣ ረዘም ላለ ጊዜ ሲጠብቁ ፣ ፍርሃቱን ለመተው የበለጠ ከባድ ይሆናል።
አደጋን እና ሽልማቶችን ለመለካት ከሚረዳዎት የፋይናንስ አማካሪ እገዛን ይፈልጉ። እንዲሁም ስለአዲስ የኢንቨስትመንት አማራጮች እራስዎን ያስተምሩ።
4. የቤተሰብ የገንዘብ ውሳኔዎች አካል ይሁኑ - የቤተሰብዎ እንጀራ ባይሆኑም እንኳ ምን ያህል ገንዘብ እንደሚገባ እና የት እንደሚወጣ ማወቅ አለብዎት።
የትዳር ጓደኛዎ ስለቤተሰቡ የገንዘብ ሁኔታ በግልጽ እንዲናገር እና ምክንያታዊ የፋይናንስ ግቦችን ማዘጋጀት እንዲጀምር እርዱት።
በትዳር ውስጥ ገለልተኛ መሆን ማለት እርስዎ ማን እንደሆኑ እና የትዳር ጓደኛዎ የሚፈልገው የእርስዎ ስሪት አይደለም። የባልደረባዎን ግለሰባዊነት በእሱ ላይ ይወዱ እና ምንም እንኳን እሱ ባይሆንም።
የእርስዎን ግለሰባዊነት መጠበቅ ለግንኙነትዎ የጥንካሬ እና ረጅም ዕድሜ ስሜት ይሰጣል።