ይዘት
- ከናርሲሲስት አጋር ጋር እንዴት መቋቋም እንደሚቻል
- የናርሲስት ባለቤትዎን በመፍራት
- ፍርሃቶችዎን ማሸነፍ - ለመቆም ጊዜ
- ከናርሲሲስት የትዳር ጓደኛ ጋር እንዴት እንደሚገናኙ ጠቃሚ ምክሮች
- 1. ለራስህ ቁም
- 2. እርስዎን ለመቆጣጠር የሚያደርጉትን ሙከራ ችላ ይበሉ
- 3. በሚመስሉ ጣፋጭ ምግባራቸው አትውደቁ
- 4. ጠብ ላለመመረጥ ይሞክሩ
- 5. ፍቺ ከፈለጉ ፣ ያግኙ
- 6. እንደገና ለመጀመር አይፍሩ
- 7. ያለአንዳች የትዳር ጓደኛዎ ሕይወት ይገንቡ
- 8. በደል ወይም ሁከት ካለ ማስረጃ ይሰብስቡ
ከናርሲስት ጋር መጋባት ቅmareት ነው ፣ ከእነሱ ጋር ልጆች መውለድ እና በዚህ ሰው ሲያሳድጉ ማየት በእውነቱ በሕልማችን ውስጥ የሳልነው ቤተሰብ አይደለም ፣ ግን በሚያሳዝን ሁኔታ ፣ እሱ እውን ነው። ከናርሲስት ጋር በትዳር ውስጥ እንደተጠመዱ ሲረዱ ምን ይሆናል? በጣም በሚፈሩበት ጊዜ ከናርሲስት ጋር እንዴት መቋቋም እንደሚቻል? አሁንም ከዚህ ጋብቻ መውጣት ይችላሉ? እርስዎ አንድ ሰው ከሆኑ ወይም በተመሳሳይ ሁኔታ ውስጥ ያለን ሰው የሚያውቁ ከሆነ ያንብቡ።
ከናርሲሲስት አጋር ጋር እንዴት መቋቋም እንደሚቻል
ነፍሰ ገዳይን ለማግባት ማንም አይፈልግም። ሌሎች ሰዎች የሚሰማቸውን ከግምት ውስጥ ሳያስገባ የፈለገውን ሁሉ ከማስተዳደር እና ከማግኘት በስተቀር ግብ ከሌለው ሰው ጋር ዕድሜ ልኩን ማንም አይፈልግም።
ማንም በነፍሰኛ ልጅ ማሳደግ አይፈልግም ስለዚህ ለምን አሁንም ይከሰታል? ሰዎች ከተንኮል አዘዋዋሪ ጋር ስላገቡ ትዳራቸውን ለመፋታት ለምን እርዳታ ይጠይቃሉ?
የዚህ መልሱ አንድ የነፍሰ-ወለድ በጣም የተለመዱ ባህሪዎች አንዱ ታላላቅ አስመሳዮች በመሆናቸው አንድን ሰው ለመሳብ የሐሰት ምስል ፍጹም ያደርጉታል እና ወደፈለጉት ሰው መንገዳቸውን ይስባሉ። እንደ ምርጥ ሰው የትዳር ጓደኛዎ ለመሆን እና በመጨረሻም ሲጋቡ ለማስመሰል ወራት እና ዓመታት ሊወስድ ይችላል - ሁሉም ሲኦል ይፈርሳል።
አሁን ያገቡትን ሰው እንኳን በማያውቁት ግንኙነት ውስጥ እንደታሰሩ በመገንዘብ አንድ ቀን ጠዋት ከእንቅልፍዎ ይነሳሉ። አንዴ ጣፋጭ ፣ ኃላፊነት የሚሰማው እና አስተዋይ የትዳር ጓደኛ አሁን ወደ ጠበኛ ፣ ጠበኛ ፣ ተሳዳቢ እና ተንኮለኛ ሰው ሆኗል።
አሁን ምን ይሆናል?
የናርሲስት ባለቤትዎን በመፍራት
የት መጀመር እንዳለ ባያውቁ ከናርሲስት የትዳር ጓደኛ ጋር እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?
አንድ የትዳር አጋር ናርሲስት የሆነባቸው አብዛኛዎቹ ጉዳዮች ለሌላው የትዳር ጓደኛ እንደ ድንገተኛ ይሆናሉ ይህም በተራው ለሌላ ሰው ፍርሃትን እና አለመተማመንን ይገነባል።
ብዙውን ጊዜ ፣ የማያውቀው የትዳር ጓደኛ የትዳር ጓደኛቸው ዘረኛ መሆኑን እና የቤተሰብ ፍርሃት ብቻ እንደሚሰማው አያውቅም። ምን እያደረጉ እንደሆነ ሳያውቁ ምን ያህል አስፈሪ ሊሆን እንደሚችል ያስቡ?
ይህ ሰው እያንዳንዱን ሁኔታ ወደ ጥቅማቸው እንዴት እንደሚጠቀምበት ሲያውቅ - አንዳንድ ባለትዳሮች ተስፋ ቢስ እንደሆኑ ይሰማቸዋል።
ፍርሃቶችዎን ማሸነፍ - ለመቆም ጊዜ
ፍርሃቶችዎን ለመጋፈጥ ጊዜው አሁን ነው ፣ ለመንቀሳቀስ ጊዜው አሁን ነው እና እራስዎን እና ልጆችዎን ከትዳር ጓደኛዎ ለማዳን ጊዜው አሁን ነው። ከተረካቢ ጋር እንደተጋባዎት ከተሰማዎት እና ከተጠራጠሩ ታዲያ መጀመሪያ ማድረግ ያለብዎት ነገር ናርሲስት ምን ማለት እንደሆነ እና እነሱን ለመቋቋም ምን ማድረግ እንደሚችሉ መረዳት ነው።
በትርጓሜ ፣ ናርሲሲስቲካዊ ስብዕና መታወክ (ኤን.ፒ.ዲ.) ወይም በቀላሉ ተራኪነት ብለን የምናውቀው ለሌሎች ሰዎች ርህራሄ የሌለው ፣ የአድናቆት ፍላጎት ያለው እና በታላቅነት የሚኖር ሰው ነው። ብዙውን ጊዜ እነሱ እብሪተኞች ፣ ውሸታሞች ፣ ራስ ወዳድ ፣ ተንኮለኛ ፣ የሚጠይቁ እና ስህተቶችን በጭራሽ አይቀበሉም።
አንዴ የትዳር ጓደኛዎን ስልቶች እና ውሸቶች በደንብ ካወቁ ፣ ፍርሃትን ማቆም እና ከእነሱ ጋር መገናኘት ለመጀመር ጊዜው አሁን ነው።
ከናርሲሲስት የትዳር ጓደኛ ጋር እንዴት እንደሚገናኙ ጠቃሚ ምክሮች
የነፍሰ ገዳይ የትዳር ጓደኛን ለመቋቋም ፣ ማስታወስ ያለብዎት ጥቂት ነገሮች አሉ-
1. ለራስህ ቁም
ማድረግ ያለብዎ የመጀመሪያው ነገር በግብዎ እና በእራስዎ ላይ እርግጠኛ ካልሆኑ ከናርሲስት ጋር መታገል ስለማይችሉ በጽናት መቆም እና እራስዎን ማወቅ ነው። ይህ የአእምሮ ጨዋታ ነው እና መዘጋጀት አለብዎት።
2. እርስዎን ለመቆጣጠር የሚያደርጉትን ሙከራ ችላ ይበሉ
ለነሱ ቀስቅሴዎች ምላሽ ላለመስጠት ይማሩ። ምናልባትም ፣ ዘረኝነት ያለው የትዳር ጓደኛዎ ህይወታችሁን ለመቆጣጠር እየሞከሩ እንደሆነ ካየ ፣ በእናንተ ላይ ቁጥጥርን ለማሸነፍ ሙከራዎች ይኖራሉ። ኤንዲፒ ያለበት ሰው እንደ ፍላጎቶችዎ ምላሽ እንዲሰጡዎት እንደ ቃላት ፣ ሁኔታዎች ፣ ጓደኞችዎ እና ቤተሰብዎ ያሉ ቀስቅሴዎችን ይጠቀማል። ይህ እንዲሆን አይፍቀዱ ፣ ከቻሉ ማንኛውንም ስሜት አያሳዩ።
3. በሚመስሉ ጣፋጭ ምግባራቸው አትውደቁ
እርስዎን ለማሸነፍ ለተስፋዎች ፣ ለጣፋጭ ምልክቶች እና ለሌሎች እቅዶች ዝግጁ ይሁኑ። ኤንዲፒ ያለው ሰው ፍርሃትን መጠቀም ካልቻለ እንዴት እንደተለወጡ እና ምን ያህል እንደሚወዱዎት እና እንደሚያከብሩዎት ለማሳየት ወደ ጣፋጭ ምልክቶች ይጠቀማሉ - አይወድቁ። ወደ ኋላ ካፈገፈጉ ፣ በሚቀጥለው ጊዜ ፣ የነፍሰ -ወለድ የትዳር ጓደኛዎ ከእንግዲህ እንደ ቀልድ እንጂ እንደ ማስፈራሪያ አይይዝዎትም።
4. ጠብ ላለመመረጥ ይሞክሩ
ክርክሮች በሚኖሩበት ሁኔታ ውስጥ እንደሚገቡ ይጠብቁ እና የነፍሰ -ገዳይ ስህተት መሆኑን ለማረጋገጥ የፈለጉትን ያህል ጥረት አያድርጉ። ጽኑ ይሁኑ እና እርስዎ እንደማይስማሙ ብቻ ይንገሯቸው እና ከዚያ ምንም ያህል ጠብ ለመምረጥ ቢሞክሩ ይቀጥሉ።
5. ፍቺ ከፈለጉ ፣ ያግኙ
ፍቺ ለመፈጸም ከፈለጉ እና ትዳራችሁ ተስፋ ቢስ እንደሆነ ከተሰማዎት ያድርጉት። አስፈላጊ ከሆነ እርዳታ ይጠይቁ በተለይም የአመፅ ወይም የጥቃት ምልክት ካለ። ለራስዎ ብቻ ሳይሆን ለቤተሰብዎ እንዲሁ አቋም ለመውሰድ አይፍሩ።
6. እንደገና ለመጀመር አይፍሩ
ነፍሰ ገዳይ በሚገዛበት ትዳር ውስጥ ከመገደብ ሕይወት በጣም ትልቅ እና የሚያምር ነው። እርስዎ የሚፈልጉትን ሕይወት ለመኖር ብዙ እምቅ ችሎታ እና ችሎታ አለዎት ለዚያም ነው ተንኮለኛ የትዳር ጓደኛ እርስዎን ለመገደብ የሚሞክረው። ይችላል ያለ እነሱ መኖር።
7. ያለአንዳች የትዳር ጓደኛዎ ሕይወት ይገንቡ
እውነተኛውን ከሚያውቁዎት ፣ ከሚደግፉዎት እና እርስዎን ለመርዳት ካሉ ሰዎች ጋር ጊዜ ያሳልፉ። ጓደኛዎ ለማፍራት ወይም ለአዳዲስ ሥራዎች አልፎ ተርፎም ሙሉ በሙሉ አዲስ ሕይወት ያለ ተንኮለኛ የትዳር ጓደኛዎ ለመፍራት አይፍሩ።
8. በደል ወይም ሁከት ካለ ማስረጃ ይሰብስቡ
ይህ የእርስዎ ሕይወት እንዲሆን አይፍቀዱ። ይህንን ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ እንዲያቆሙ ለእርዳታ ይጠይቁ እና እቅድ ያውጡ።
በጣም በሚፈሩበት ጊዜ ከናርሲስት የትዳር ጓደኛ ጋር እንዴት መቋቋም እንደሚቻል? ከራስህ ጀምር። እርስዎ በቂ ከሆኑት ውሳኔ ጀምሮ እስከሚፈልጉት ዕቅድ እና ድጋፍ ድረስ - የሚመስለውን ያህል ከባድ ከሆነ ከዚህ መርዛማ ግንኙነት መውጣት ይችላሉ። ለመቀጠል የፈቀድነው ነገር ሕይወታችንን እንደሚገዛ ያስታውሱ።