ይዘት
- ትልቁ ጥያቄ
- 1. ለቃላቶቻቸው ተጠንቀቁ
- 2. ለስሜቶችዎ ትኩረት ይስጡ
- እውነተኛ ስሜት ለመሆን በጣም ጥሩ ነው?
- ያ የሞኝነት እና የአቅም ማጣት ስሜት
- እነሱ እርስዎን አየር እየጠጡ እንደሆኑ ይሰማዎታል
- 3. ለባህሪያቸው ትኩረት ይስጡ
- የጥፋተኝነት ዒላማዎች
- ናርሲሲስቶች በዙሪያቸው መኖራቸው አሳማሚ ነው
ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ፣ ሚሊኒየሞችን በመግለፅ በማኅበራዊ ሳይንቲስቶች ውስጥ እብደት ተከስቷል ፣ እና ሚሊኒየሞች ከማህበራዊ ሚዲያ ጋር ያደጉ የመጀመሪያው ትውልድ ስለሆኑ አስደናቂ ነው። እና አንዳንዶች ፣ ዛሬ ፣ እነሱ ከራስ ፎቶዎች እና ትዊቶች ጋር ያላቸው የሺህ ዓመት አባዜን በመመልከት እንደ ተላላኪ ሆነው የሚያገ anyቸውን ማንኛውንም ሺህ ዓመት የሚጠቁሙ አሉ።
ሆኖም ፣ ይህንን ጥያቄ ሙሉ በሙሉ የሚደግፍ ምንም ጥናት የለም ፣ ይህም መሠረታዊ ጥያቄን ይተውልናል ፤ አንድን ዘረኛን እንዴት መለየት ይችላል?
ዛሬ ፣ ናርሲሲስት የት እንደሚገናኙ መገመት አይችሉም። አዳዲስ ጓደኞችን ከማፍራት ፣ አዲስ ቀኖችን ከማግኘት ፣ ሥራ ከመፈለግ ፣ አዲስ ክለብ በመቀላቀል አዲስ ሠራተኞችን በመቅጠር ኩባንያዎን ለመቀላቀል በየትኛውም ቦታ ሊሆን ይችላል። በዚህ ምክንያት ፣ የአደንዛዥ እፅ ስብዕና መዛባት ወይም ጠንካራ የጠለፋ ባህርይ ያላቸው ሰዎች ሲገጥሟቸው ለመመልከት ቀይ ባንዲራዎችን መረዳቱ የግድ አስፈላጊ ይሆናል።
ናርሲሲስቶች ብዙውን ጊዜ እራሳቸውን ከሚወዱት ከማንኛውም የላቀ እንደሆኑ አድርገው ያስባሉ ፣ የማያቋርጥ አድናቆት ይጠይቃሉ ፣ እና አንዳንድ ጊዜ ፣ ምስላቸውን ለማሳደግ በሕዝብ ፊት ያዋርዱዎት ይሆናል።
እነሱ ሊያዋርዱ እና ሊሳደቡ ፣ ትኩረትን ላለመስጠት ወይም ለእርስዎ ፍላጎት እንኳን ሊያጡ ይችላሉ።
በሌሎች አጋጣሚዎች ፣ በሥራ ቦታ ያሉ ትምክህተኞች እነሱን ለማስደመም ፣ ለሌላ ሥራ ሥራ ብድር ለመውሰድ እና ፈጽሞ የማይፈጽሙትን ቃል ለመግባት ከሥራ ባልደረቦች ጋር ለመወያየት ብዙ ጊዜ ያሳልፋሉ።
እነሱ ተቆጣጣሪ ሲሆኑ ፣ እነሱ በሌሎች ፊት ወይም ከእነሱ ጋር ብቻቸውን ሳሉ እርስዎን ማስፈራራት ይችላሉ።
ትልቁ ጥያቄ
በእነዚህ ሁሉ የሚያናድዱ የነፍጠኛዎች ልምዶች ፣ ታዲያ አንድ ሰው ወደ እነርሱ ከሮጠ እንዴት ሊለያቸው ይችላል?
በቢል ኤዲ ኤልሲኤስ ፣ ጄዲ ጠበቃ ፣ አማላጅ ፣ ቴራፒስት እና የከፍተኛ ግጭት ተቋም ተባባሪ መስራች እና የሥልጠና ዳይሬክተር እንደጠቆሙት ከዚህ በታች ናርሲሲስት ለመለየት እና እንዴት በእነሱ ላይ ለማሸነፍ 3 ደረጃዎች አሉ።
ቢል ናርሲሲስን- ቃላትን ፣ ስሜቶችን እና ባህሪን ለመለየት የ WEB ዘዴ ተብሎ የሚጠራ ባለ 3-ደረጃ ዘዴን አቅርቧል።
1. ለቃላቶቻቸው ተጠንቀቁ
የነርሲሰኛ መመሪያን ለመለየት በእነዚህ ሶስት እርከኖች ውስጥ ቃላት በዝርዝሩ ላይ ይበልጣሉ። አንዱ ተላላኪ ነው ብለው ከጠረጠሩ ፣ ስለእርስዎም ሆነ ስለሌሎች - አዎንታዊም ሆነ አሉታዊ - ቃላቶቻቸውን ይጠብቁ።
ስለ ቃሎቻቸው ለመሄድ በጣም ደህንነቱ የተጠበቀ መንገድ እነሱን በአራት ቡድኖች መመደብ ነው -
እጅግ በጣም አዎንታዊ (አሳሳች) ቃላት - አብዛኛው በኋላ ላይ ከሌሎች ጋር በአሉታዊ ሁኔታ እንደሚወዳደሩ ለእርስዎ ማስጠንቀቂያ ሊሆኑ የሚችሉ የንፅፅር ቃላት ናቸው።
ምሳሌ - ‹እኔ ከእኔ የተሻለ ማንም አላስተናገደህም› ፣ ወይም ፣ ‹እንደ እርስዎ የሚያምር ሰው አጋጥሞኝ አያውቅም›።
እጅግ በጣም አሉታዊ (የሚያዋርድ) ቃላት - እዚህ ፣ በእነሱ ውስጥ ታላቅ የበላይነትን እና ለትንንሽ ሁኔታዎች እንኳን ርህራሄ አለመኖርን ያስተውላሉ። እነሱ ይላሉ - ‹እዚያ ያለው ሰው እውነተኛ ተሸናፊ ነው› ፣ ወይም ፣ ‹እነዚህ ሰዎች ፊታቸውን እያዩ እንኳን ብሩህነትን ማስተዋል አይችሉም›።
በጭራሽ ምንም ዓይነት ርህራሄ ወይም ፍላጎትን የማያሳዩ ቃላት - ይህ ከናርሲስት ጋር በጣም የተለመደ ነው። በተለይ ስለ እርስዎ መጥፎ ተሞክሮ ወይም ተጋላጭነት ሲነግሯቸው በአጠቃላይ ለእርስዎ ስጋት ወይም ሕልውና ምንም ዕውቅና አይሰጡም። እርስዎን አግኝተዋል ብለው ወዲያውኑ ፍላጎታቸውን በፍጥነት ሊያጡ ይችላሉ።
የጥቃት ሰለባዎች ቃላት - ዘረኞች ሁል ጊዜ ራሳቸውን እንደ የበላይ እንደሆኑ እና በተመሳሳይ ጊዜም እንደ ተጎጂዎች እንደሚቆዩ ያስተውላሉ። ናርሲሲስት ጉዳት ተብሎ የሚጠራ ክስተት ያጋጥማቸዋል - አንድ ተላላኪ ከሁሉም የላቀ እንዳልሆነ የሚጋለጥበት ሁኔታ። እነሱ ለረጅም ጊዜ የሚቆዩ እና ሌላው የሥራ ባልደረባን በሚደግፉበት ጊዜ እራሳቸውን ለማሳየት የሚሞክሩ ዓይነት ናቸው።
2. ለስሜቶችዎ ትኩረት ይስጡ
የናርሲስት መመሪያን ለመለየት በዚህ 3 ደረጃዎች ውስጥ ሁለተኛው ደረጃ ስሜትዎ ነው።
ሊቻል ከሚችል ተላላኪ ሰው ጋር በሚገናኙበት ጊዜ ለስሜቶችዎ ከፍተኛ ትኩረት ይስጡ። ከዚህ በታች እንደተገለፀው Narcissists በአጠቃላይ ለሦስት ሊሆኑ የሚችሉ ስሜታዊ ሁኔታዎችን ይገዛሉ።
እውነተኛ ስሜት ለመሆን በጣም ጥሩ ነው?
እርስዎ ከማስተዋልዎ በፊት ይህ ዓይነቱ ሁል ጊዜ ከእግርዎ ይጠራዎታል።
እነሱ ለእርስዎ በጣም ጥሩ እንደሆኑ ይሰማዎታል ፣ በማይታመን ሁኔታ እንደተደሰቱ እና እንደተወደዱ ይሰማዎታል። ያንን የደስታ ስሜት ያገኛሉ ፣ እና በድንገት እውነት ለመሆን በጣም ጥሩ እንደሆኑ ተገነዘቡ።
ትልቅ የማስጠንቀቂያ ምልክት።
ያ ማራኪነት የማስጠንቀቂያ ምልክት ነው ፣ ምክንያቱም አጥብቀው እና ወሰን የለሽ የሚያሞኙ ሰዎች ሁል ጊዜ የሚመስሉ አይደሉም።አንዳንድ ጊዜ እነሱ ማራኪዎች ብቻ ሊሆኑ ይችላሉ። ግን ፣ አንዳንድ ጊዜ ፣ እነሱን ለማኮላሸት እና ለማሸነፍ ያላቸውን ኢጎ ለመገንባት በአጭር ጊዜ ወደ ቀጣዩ ሰው በሚሄድ ገራሚ ተገርመው ሊያታልሉዎት ይችላሉ።
ያ የሞኝነት እና የአቅም ማጣት ስሜት
እነሱ ‹እውነተኛ ለመሆን በጣም ጥሩ› ስሜትን እንዲያገኙ እያደረጉዎት ካልሆነ ፣ አንዳንድ ተራኪዎች አንድን ሰው በሂደቱ ውስጥ እንዳስቀመጡ ሳያውቁ እራሳቸውን በማፋጠን ሥራ ተጠምደዋል።
ይህ ለእነሱ በጣም ተፈጥሯዊ ነው።
አንዳንድ ጊዜ ፣ በመጀመሪያዎቹ አጋጣሚዎች አይገነዘቡትም ፣ በኋላ ላይ ወደ ጥርጣሬዎ እንዲመጡ ብቻ ነው። ስለእርስዎ ምን እንደሚያስቡ እራስዎን መጠየቅ ይጀምራሉ ፣ በእነሱ ሊግ ውስጥ ያለዎትን አለመቻቻል መጠራጠር ይጀምሩ።
እነሱ እርስዎን አየር እየጠጡ እንደሆኑ ይሰማዎታል
እስካሁን አንድ ካላገኙ ፣ ሁል ጊዜ ‘ከክፍሉ ውስጥ ኦክስጅንን የሚጠባ’ አንድ ሰው በቅርቡ ይገናኛሉ።
የሁሉም ተላላኪዎች ዓይነተኛ ነው።
ሌሎች የሚሉት ወይም የሚያስቡት ምንም ይሁን ምን ሁል ጊዜ ውይይቱን ወደ እነሱ ይመራሉ።
3. ለባህሪያቸው ትኩረት ይስጡ
በመጨረሻ ፣ በእነዚህ 3 ደረጃዎች ውስጥ የአደንዛዥ ዕፅ መመሪያን ለመለየት ፣ ባህሪያቸውን ይጠንቀቁ። እነሱ ከሚሉት በላይ ለሚሰሩት የበለጠ ትኩረት ይስጡ።
ናርሲስቶች በጣም ብልጥ ስለሆኑ እርስዎን ለማዘናጋት እና የማይበላሽ ባህሪያቸውን ለማካካስ ብዙ ቃላትን ይፈጥራሉ። አንተ አንድ narcissist ለመጋፈጥ ይሄዳሉ ከሆነ, አንተ ብስጭት እና ድካም እስከ መጨረሻ እርግጠኛ መሆን ትችላለህ.
እነሱ በመጥፎ ባህሪያቸው ላይ በጭራሽ አይንፀባርቁም ፣ እና የሚያደርጉት ሁሉ እርሱን አጥብቆ መከላከል እና ያለፈውን ገጸ -ባህሪዎን በመጠየቃቸው መተቸት ነው።
ቃሎቻቸውን ችላ ቢሉ ይሻላል።
የጥፋተኝነት ዒላማዎች
ሌላው ሊጠነቀቀው የሚገባው በባህሪው ስር ያለው ዘይቤ አንድ ነገር ማሳካት ባልቻላቸው ቁጥር ፣ ወይም የሆነ ነገር ለእነሱ በተሳሳተ ቁጥር ዘረኞች ምን ያህል የጥፋተኝነት ዒላማ እንደሚያገኙ ነው።
እነሱ ጥፋቱን ወደ እርስዎ ያዛውሩ እና በሌለው ወይም በሌላ ሰው (ወይም በራሳቸው) በተሰራው ነገር ላይ እንኳን በጣም ይወቅሱዎታል። ነገሮችን በሚያበላሹበት ጊዜ ሁል ጊዜ የሚወቅሰውን ሰው ያገኛሉ።
ይህ በተለምዶ ይከሰታል ፣ በተለይም በከፍተኛ ግጭት የግለሰባዊ narcissists።
ናርሲሲስቶች በዙሪያቸው መኖራቸው አሳማሚ ነው
እውነት ነው ፣ ተራኪዎች በዙሪያቸው መኖራቸው በጣም የሚያሠቃዩ ናቸው ፣ እና አንዱን እንዴት ለይተው ካላወቋቸው እና እነሱን ለማሸነፍ ሕይወትዎን አስጨናቂ ሊያደርጉት ይችላሉ።
አደንዛዥ እጾችን ለመለየት በሶስት እርከኖች ላይ ይህ መመሪያ በተለይ አዲስ ግንኙነቶችን ለሚፈልጉ ፣ አካባቢዎችን ለመለወጥ ወይም ለእነሱ ቅርብ የሆነ ሰው ናርሲሲስት እንደሆነ ለሚጠራጠሩ ሰዎች ይረዳል።
ተላላኪዎች የሚናገሩትን (የሚጠቀሙባቸው ቃላትን) ፣ በውስጣችሁ የሚያነቃቁትን ስሜቶች እና በመጨረሻ ፣ በሰዎች ዙሪያ እንዴት እንደሚይዙ በትኩረት ይከታተሉ።