ይዘት
ወላጆች ልጆቻቸውን ሲያሳድጉ ቀጥሎ ምን ማድረግ እንዳለባቸው ሁል ጊዜ ይጨነቃሉ ፣ ስለሆነም እነሱ በቀላሉ ይጨነቃሉ እና ይጨነቃሉ።
በዚህ ምክንያት ፣ በልጆቻቸው በቀላሉ ሊበሳጩ እና የበለጠ አሳቢ ከመሆን ይልቅ ጤናማ ያልሆነ ምላሽ መስጠት ይችላሉ።
ልጅን ከማሳደግ በተጨማሪ ወላጅ መሆን ማለት የማያቋርጥ ትኩረት የሚያስፈልጋቸው ብዙ ነገሮች ይኖራሉ ማለት ነው ፣ ይህም በልጅዎ ሕይወት ላይ በትኩረት የመቆየት ችሎታዎን ይነካል።
ይህንን ችግር ለመፍታት እርስዎ ማድረግ አለብዎት የተለያዩ ነገሮችን ለማሰስ ይሞክሩ የወላጅነት ዘይቤዎች፣ እንደ አሳቢ ወላጅነት።
ይህ ጽሑፍ በአስተሳሰብ እና በወላጅነት ውስጥ ያለውን ሚና እና አስተዋይ ወላጅ ለመሆን 5 መንገዶችን ያብራራል።
እንዲሁም ይመልከቱ ፦
አሳቢ የወላጅነት አስፈላጊነት
ወላጆች የራሳቸውን ባህሪ እና ስሜት ማስተዳደርን በሚማሩበት ጊዜ ልጆቻቸው የእራሳቸውን እንዲያስተምሩ ለማስተማር ይረዳሉ። በልጆቻችን ውስጥ ከማስቀመጥዎ በፊት አየር መንገዶች የኦክስጅንን ጭምብል እንድንለብስ የሚጠይቁን ለዚህ ነው።
እንደ ወላጅ ለልጅዎ የሞዴል ደንብ መሆንዎ በጣም አስፈላጊ ነው።
ሆኖም እ.ኤ.አ. ሲጨነቁ ፣ ሲጨናነቁ እና ሲደክሙ ለልጅዎ አይገኙም።
አሳቢ ወላጅነት በምንም መንገድ ፍጹም ወላጅ መሆን እና በጣም ቀላል አይደለም። አሳቢ የወላጅነት ልምምድ ይጠይቃል ፣ እና እንደ ብዙ የወላጅነት ዘዴዎች ፣ ይህ አንዳንድ መጥፎ ቀናት እና አንዳንድ ጥሩ ቀናት ይወስዳል።
አሳቢ ወላጅ መሆን ማለት ስሜቶችዎ እንዲቆጣጠሩዎት ከመፍቀድ ይልቅ በዙሪያዎ ስለሚሆነው ነገር ንቁ ሆነው ይቆያሉ ማለት ነው።
ያለፈውን አስመልክቶ እፍረትዎን እና የጥፋተኝነት ስሜትዎን መተው እና የወደፊቱ ላይ ማተኮር አለብዎት ማለት ነው።
በአሉታዊ ቬራ የተሞሉባቸው ቀናት እንደሚኖሩዎት ምንም ጥርጥር የለውም ፣ ነገር ግን እነዚህን ስሜቶች በግዴለሽነት መፈጸም የወላጅነት ችሎታዎን የሚጎዳ ነው።
ለአስተዳደግ የአስተሳሰብ ጥቅሞች
አእምሮን እና ወላጅነትን ማዋሃድ እርስዎ የማያውቋቸው ብዙ ጥቅሞች አሉት። የዚህ የወላጅነት ቴክኒክ አንዳንድ የተለመዱ ጥቅሞች-
- እርስዎ ሀሳቦችዎን እና ስሜቶችዎን ያውቃሉ እና ይቆጣጠራሉ
- እንዲሁም የልጅዎን ፍላጎቶች ፣ ስሜቶች እና ሀሳቦች ያውቃሉ እንዲሁም የበለጠ ምላሽ ሰጪ ይሆናሉ
- ስሜትዎን በማስተካከል ይሻሻላሉ
- እርስዎ ከራስዎ እና ከልጅዎ ጋር ያነሰ ወሳኝ እርምጃ ይወስዳሉ ፣ የወላጅነት ውጥረትን ለመቀነስ ይረዳዎታል።
- በአስቸጋሪ ሁኔታ ውስጥ እንዴት ወደ ኋላ መቆም እና ማንኛውንም የሞኝነት ምላሽ ማስወገድ እንደሚችሉ መማር ይጀምራሉ
- ከልጅዎ ጋር ያለዎትን ግንኙነት ለማሻሻል ይረዳል
- በአስተሳሰብ አሳዳጊነት በኩል ፣ እንዲሁም ከፍ ያለ የአስተሳሰብ አስተሳሰብ እና ራስን ርህራሄ ደረጃዎችን ማግኘት ይችላሉ።
አሳቢ የወላጅነት ቴክኒኮችን እንዴት እንደሚለማመዱ
የማሰብ ችሎታን የማሳደግ ጥበብን ለመለማመድ ፣ በልጅዎ የተናደዱ እና የተበሳጩበትን ሁኔታ ለማሰብ ይሞክሩ።
ስሜትዎ እና ሀሳቦችዎ ተነስተው ሊሆን ስለሚችል ወዲያውኑ እርስዎ ምላሽ የሰጡበትን ሁኔታ ያስቡ ፣ እና ለራስዎ ጥሩ ስሪት መሆን አይችሉም።
ለመሞከር እና ለውጥ ለማድረግ በመጀመሪያ በስሜታዊነት የሚቀሰቅሱዎትን መረዳት አለብዎት እና የእርስዎ ትኩስ ቦታዎች ምንድናቸው? የተጋለጡ ፣ የተጋለጡ እና በስሜታዊነት የማይገኙበት ትኩስ ቦታዎች የእርስዎ ቀናት ናቸው።
ስሜታዊ ቀስቅሴዎች ልጅዎ አንድ የተወሰነ ነገር ሲያደርግ የሚያስታውሱዎት ስሜቶች እና ውሳኔዎች ናቸው ፣ ለምሳሌ ፣ ልጅዎ ምግብ ቤት ውስጥ ምግብ ሲወረውር ወይም ሊያሸማቅቅዎ በሚችል ሱፐርማርኬት ውስጥ መደርደሪያዎችን ማበላሸት።
ተመሳሳይ ሁኔታዎችን ለመቆጣጠር በመጀመሪያ እርስዎ ሊኖሩዎት የሚችሉትን ስሜታዊ ምላሽ መረዳት እና ከዚያ ለማሸነፍ መሞከር አለብዎት።
በወላጅ-ልጅ ግንኙነትዎ ውስጥ የበለጠ ግንዛቤን ለመፍጠር ቀደም ሲል በነበረው የአስተሳሰብ አስተዳደግ ሞዴል ውስጥ መሳተፍ ይችላሉ።
ጥንቃቄ የተሞላበት አስተዳደግን በተመለከተ ቁልፍ ነጥቦች
1. በግጭት ውስጥ በሚሆኑበት ጊዜ በስሜቶችዎ ላይ ያተኩሩ
ከልጅዎ ጋር ስላለው በጣም የቅርብ ጊዜ ጉዳይዎ ወይም ክርክርዎ እና ምን ስሜት እንደቀሰቀሱ ያስቡ ፣ እፍረት እና ቁጣ ይሰማዎታል?
አሁን ቀስቅሴዎን አንድ ሰከንድ እንደሚመጣ እና ሌላ እንደሚሄድ እንደ ሞገድ ለመሞከር ይሞክሩ። ስሜትዎን ላለማገድ ይሞክሩ; አትግፋ።
ከስሜቶችዎ ጋር አይጣበቁ ወይም ትልቅ ያድርጉት; በምትኩ ፣ ስሜትዎ እንዳልሆኑ እራስዎን ያስታውሱ።
እዚያ ለመሆን እና እሱን ለማሰብ ይሞክሩ። ሁኔታውን ከልጅዎ ዓይኖች ለማየት እና በውስጣቸው ጥሩነትን ለማግኘት ይሞክሩ እና ከዚያ በክርክር ጊዜ ከዚህ መልካምነት ጋር ይገናኙ።
2. መልስ ከመስጠትዎ በፊት ለአፍታ ማቆም ይማሩ
የአስተሳሰብ አሳዳጊነት በጣም ፈታኝ ክፍል በወቅቱ ሙቀት ወቅት መረጋጋት መቻል ነው።
ትኩረትዎን በአተነፋፈስዎ እና በሰውነትዎ ላይ በማተኮር ይህንን መለማመድ ይችላሉ ፤ ሰውነትዎን ቀስ አድርገው ጥልቅ ትንፋሽ ይውሰዱ።
ይህ እርስዎን ለማረጋጋት ይረዳዎታል እና በንዴት ሁኔታ ውስጥ ምላሽ ከመስጠት ይከላከላል።
3. የልጅዎን አመለካከት በጥንቃቄ ያዳምጡ
ልጅዎ እንደ ልጅ ይሠራል ፣ እና ይህ ማለት ስሜቱን ማስተዳደር አይችልም ማለት ነው። ችግሩ የሚፈጠረው ወላጆች እንደ ልጆች ሲሠሩ ነው።
በክርክር ወቅት በልጅዎ አመለካከት ላይ ያተኩሩ እና እርስዎ ባይስማሙም ነገሮችን ከእሱ አመለካከት ይረዱ። ስሜትዎን ይከታተሉ ፣ እና ከቁጥጥር ውጭ እንዲሆን አይፍቀዱ።
4. ነፃነታቸውን ለማፈን አይሞክሩ
አድገው የራሳቸውን ቦታና ማንነት እስኪያገኙ ድረስ የልጅዎ ዓለም ነዎት። ስለዚህ ጤናማ ድንበሮችን እንዲመሰርቱ እና እንዲያከብሯቸው መርዳት አስፈላጊ ነው።
ይህ ማለት ያልተመረመረ ነፃነትን ትሰጣቸዋለህ ማለት ሳይሆን ፍላጎቶቻቸውን እና ህልሞቻቸውን የበለጠ እንዲያውቁ እርዷቸው።
በአሁኑ ቅጽበት ውስጥ ወላጅነት የበለጠ እንዲገነዘቡ ያስችልዎታል እና ለእራስዎ ያልተጠናቀቀ ንግድ ሃላፊነት ይውሰዱ እና ልጆቻቸውን በሕይወታቸው ውስጥ በመቅረጽ እና ባህሪያቸውን ወይም ድርጊቶቻቸውን ለመቆጣጠር በመሞከር አይጫኑ።
ለእርስዎ እና ለልጅዎ ፍላጎቶች እውቅና ለመስጠት እና በንቃተ ህሊናዎ ውስጥ ግልፅ ስሜታዊ እና አልፎ ተርፎም አካላዊ ድንበሮችን ማዘጋጀት ከሁሉ የተሻለው መንገድ ነው።
5. አሞሌውን ለራስዎ ከፍ አድርገው አያስቀምጡ
አያቶችዎ ያደርጉታል ፣ ወላጆችዎ ያደርጉታል ፣ እና አሁን በወላጅነት ጉዞዎ ላይ ነዎት።
ይህንን ጽሑፍ ሲያነቡ እራስዎን ካገኙ ፣ ከዚያ በተወሰነ ደረጃ ላይ ፣ ወላጅነት ምን ማለት እንደሆነ እና እንዴት ወላጅ መሆን እንደሚችሉ ለመረዳት እየሞከሩ ነው።
ለመጀመር ፣ መo ፍጹም ወላጅ የመሆን ሀሳብ ለማግኘት አይጣሩ። በሁሉም ሐቀኝነት ፣ ያ ጽንሰ -ሀሳብ ጉድለት ያለበት እና ለብስጭት እና ለጭንቀት እርግጠኛ መንገድ ነው።
ለአስተሳሰብ አሳዳጊነት ቁልፉ እርስዎ ከፍተኛ ጥረት ቢያደርጉም ፣ ለወደፊቱ የተሻለ ለማድረግ በመሞከር ይህንን ውድቀት እንደሚቀበሉ መገንዘብ ነው።