ይዘት
ብዙ ባለትዳሮች ግንኙነታቸው መሻሻል በሚፈልግበት ቦታ በድንገት እራሳቸውን ያገኛሉ - መጥፎ። ትዳራቸው የማይሠራበት ከሚሊዮኖች አንዱ ሊሆን ይችላል።
እና እነሱ እንደ በረዶ ወይም እንደ ዕለታዊ የውጊያ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ውስጥ ሲኦል በዓልዎን ለማሳለፍ ጥሩ ቦታ እንዲመስል በሚያደርጉት ሊሆን ይችላል። ነገር ግን ፣ በትዳር ውስጥ መኖርዎን ለመቀጠል ከፈለጉ ፣ ለምን ጥረት አያደርጉም አስደሳች እንዲሆን?
የእያንዳንዱን ጥሩ ግንኙነት አራት መሠረቶች እና ጋብቻዎን ለማስተካከል በእነሱ ላይ እንዴት እንደሚሠሩ እነሆ።
1. ጤናማ እና ገንቢ ግንኙነት
እስካሁን ድረስ የማንኛውም ግንኙነት በጣም አስፈላጊው ገጽታ መግባባት ነው። ገንቢ ግንኙነት በንግዱ ፣ በጓደኝነት ፣ እና በእርግጥ በትዳር ውስጥ የግድ ነው።
ሆኖም ፣ በትዳር ውስጥ ፣ ከማንኛውም የሰው ልጅ መስተጋብር በላይ ፣ መግባባት ብዙውን ጊዜ በቂ አይደለም ፣ ወይም በቀጥታ መርዛማ ነው።
ከመልቀቅ እስከ የቃል ጥቃቶች ድረስ ብዙ ጤናማ ያልሆነ የግንኙነት ልዩነቶች አሉ።
በትዳራችሁ ውስጥ የመገናኛ ጥራት ምንም ይሁን ምን በእርግጠኝነት ሊሻሻል ይችላል። በጣም ደስተኛ የሆኑት ባለትዳሮች እንኳን ሁል ጊዜ በዚህ አካባቢ የሚሰሩበት ነገር አላቸው። ግንኙነትዎን ማሻሻል ከፈለጉ በትዳርዎ ውስጥ የግንኙነት ዘይቤዎችን በመተንተን ይጀምሩ። ለምሳሌ የግንኙነት ዘይቤዎን ለመወሰን የእርግጠኝነት ፈተና መውሰድ ይችላሉ።
ከዚያ ስለ ጤናማ ግንኙነት ለመማር የተወሰነ ጊዜ ይስጡ። ለምሳሌ ፣ “እርስዎ” ቋንቋን ከማጥቃት ይቆጠቡ እና በምትኩ በ “እኔ” ዓረፍተ ነገሮች ይተኩ። “አንተ በጣም ታናድደኛለህ” እና “እንደዚህ ያለ ነገር ስትናገር በጣም እበሳጫለሁ” መካከል ያለውን ልዩነት ልብ በል።
እርስዎ ለማሻሻል እና ሌሎች በግንኙነትዎ ውስጥ ሊተገብሩት የሚችሏቸው ብዙ ጤናማ የግንኙነት ህጎች አሉ እና እሱን ለማሻሻል።
2. ልዩነቶችዎን መቀበል
ትዳራችሁ ከዚህ በፊት እንደነበረው ካልሆነ ፣ እርስዎ ምን ያህል የተለያዩ እንደሆኑ ላይ ስለተጣበቁ ሊሆን ይችላል። ወይም እርስዎ ባደረጓቸው ልዩነቶች ምን ያህል እንደተበሳጩ ፣ በትክክል። መጀመሪያ የፍቅር ጓደኝነት ሲጀምሩ ነገሮች ምናልባት በጣም የተለያዩ ነበሩ። ስለወደፊት የትዳር ጓደኛዎ በሁሉም ነገር ተደምመዋል።
አሁን ፣ ዓመታት ካለፉ በኋላ ፣ የትዳር ጓደኛዎ ድፍረቱ እንደበፊቱ ማግኔቲንግ ነው ብለው አያስቡም። እርስዎ / እሷ ነፃ ተፈጥሮዋን ትወዱ ነበር ፣ ግን አሁን በሁለታችሁ መካከል ፣ በተለይም ከተሳተፉ ልጆች ጋር የማያቋርጥ አለመግባባት ነጥብ ነው።
ግንኙነትዎን ለማሻሻል የትዳር ጓደኛዎን እንደ ግለሰብ መቀበል እና ልዩነቶችዎን ማክበርን መማር ያስፈልግዎታል። እርስዎ ለነበሩት ሁሉ እሱን ወይም እሷን ትወዱ ነበር ፣ እነዚያን ጊዜያት አስታውሱ። እርስዎን ከሚጋጩ ተፈጥሮዎችዎ ሊነሱ የሚችሉ ጉዳዮችን ለመፍታት እርስዎን ለማገዝ ፣ በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ወደ መጀመሪያው ምክር ይመለሱ።
3. የፈውስ ንክኪ
ብዙ ባለትዳሮች አንዳንድ ማሻሻያዎችን ሊጠቀሙባቸው የሚችሉበት ሌላው አካባቢ አካላዊ ቅርበት ነው። በጊዜ እና በዕለት ተዕለት ውጥረት ፣ ብዙዎቻችን እርስ በእርስ ሲገናኙ በጣም ታላቅ በሆነው በስሜታዊነት እና በአካላዊ መስህብ ንክኪ (ቅጣት የታሰበ) እናጣለን።
በጋብቻ ውስጥ በጣም ጥሩው የጾታ ድግግሞሽ ግለሰብ ነው ፣ ግን አካላዊ የፍቅር ልውውጥ ሁል ጊዜ የጋብቻ አካል መሆን አለበት።
የወሲብ ሕይወትዎ አጥጋቢ ቢሆን እንኳን ወደ መሰረታዊ ነገሮች መመለስ ሁል ጊዜ ጥሩ ነው።ነገር ግን ፣ ደረቅ ድርቀት እያጋጠመዎት ከሆነ ፣ በሚከተሉት ደረጃዎች ላይ የበለጠ ትኩረት ማድረግ አለብዎት። የጋብቻዎን መሠረት ፣ ጓደኝነትዎን እና እርስ በእርስ ያለውን ፍቅር በማጠናከር ይጀምሩ። በቀጥታ ወደ ወሲብ መሄድ አያስፈልግም።
ከዚያ ፣ ልክ እርስዎ ልክ መገናኘት ከጀመሩበት ጊዜ ጋር በተመሳሳይ ፣ እንደገና እጆችን መያዝ እና አልፎ አልፎ ረጋ ያለ እንክብካቤ ማድረግ ፣ ምንም ወሲባዊ ነገር የለም። ከጊዜ በኋላ ወደ የቤት እንስሳት ወይም ከጋብቻ ውጭ ወደ ወሲባዊ እንቅስቃሴዎች ይሂዱ። አንዴ የጠፋው ደስታ ወደ ትዳራችሁ እንደተመለሰ ከተሰማዎት በኋላ ወደ ታደሰ ስሜታዊ ወሲብ መሄድ አለብዎት።
4. እንደ ግለሰብ በጋራ ማደግ
በትዳር ውስጥ ብዙውን ጊዜ የማይታለፍ አንድ ነገር ፣ በተለይም ሁለታችሁም አሁንም እርስ በርሳችሁ ስትዋደዱ ፣ ለእያንዳንዱ የትዳር ጓደኛ በግለሰብ ደረጃ ራስን የማዳበር አስፈላጊነት ነው። ሰዎች ፣ በጥሩ ዓላማቸው ፣ እራሳቸውን እንደ አንድ አካል ፣ እንደ ባልና ሚስት አድርገው መቁጠር ይጀምራሉ።
ይህ በጋብቻ መጀመሪያ ላይ በጣም ደስ የሚል ነው ፣ ግን ከጊዜ በኋላ በግንኙነቱ ውስጥ የመርካት ዋና መንስኤ ይሆናል።
በእርግጥ በጋብቻ ውስጥ የጋራ ዕቅዶች መኖር የግድ ነው። ግን ያ ማለት የግል ምኞቶችዎን እና ህልሞችዎን ሙሉ በሙሉ መተው አለብዎት ማለት አይደለም። በተቃራኒው ፣ ጥሩ ጋብቻ ተለይቶ የሚታወቀው ሁለቱም ባለትዳሮች ፍላጎታቸውን እና ምኞታቸውን እንዲከተሉ በመፍቀድ ነው።
ስለዚህ ፣ ግንኙነትዎን ማሻሻል ከፈለጉ ፣ ስለእነሱ እና ምኞቶችዎ እና እንዴት እውን እንዲሆኑ ከባለቤትዎ ጋር በግልጽ ይነጋገሩ። እና በመንገድ ላይ ያሉትን ሁሉንም ደረጃዎች እርስ በእርስ መረዳዳትን ያስታውሱ።