ይዘት
ከማግባቴ በፊት ትዳሬ ምን እንደሚመስል ይህን ሕልም አየሁ። ከሠርጉ ጥቂት ሳምንታት በፊት ፣ ይህንን ከአዲሱ ባለቤቴ ጋር እጅግ በጣም የተደራጀ ሕይወት እንዲኖረኝ አስቤ ስለነበር መርሐ ግብሮችን ፣ የቀን መቁጠሪያዎችን እና የተመን ሉሆችን መሥራት ጀመርኩ።
በመንገዱ ላይ ከተራመድኩ በኋላ ፣ ሁሉም ነገር በእቅዱ መሠረት በትክክል እንደሚሄድ ከማመን በላይ ነበርኩ። በሳምንት ሁለት ቀን ሌሊቶች ፣ የትኞቹ ቀናት የጽዳት ቀናት ናቸው ፣ የትኞቹ ቀናት የልብስ ማጠቢያ ቀናት ናቸው ፣ ነገሩ ሁሉ የተረዳኝ መሰለኝ። ከዚያ አንዳንድ ጊዜ ሕይወት የራሱ መንገድ እና መርሃ ግብር እንዳለው በፍጥነት ተገነዘብኩ።
የባለቤቴ የሥራ መርሃ ግብር በፍጥነት ያብዳል ፣ የልብስ ማጠቢያው መደርደር ጀመረ ፣ እና የቀን ምሽቶች ቀስ በቀስ እየቀነሱ ይሄዳሉ ምክንያቱም አንዳንድ ጊዜ በሳምንት ይቅርና በአንድ ቀን ውስጥ በቂ ጊዜ አልነበረም።
ይህ ሁሉ በትዳራችን ላይ አሉታዊ በሆነ ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ አሳድሯል ፣ እናም የሕይወታችን እውነታ ወደ ውስጥ እንደገባ “የጫጉላ ሽርሽር” በፍጥነት አበቃ።
ንዴት እና ውጥረት በመካከላችን ከፍተኛ ነበር። እኔ እና ባለቤቴ እነዚህን ስሜቶች ፣ “የሚያድጉ ህመሞች” ብለን መጥራት እንወዳለን።
ማደግ ህመሞች በትዳራችን ውስጥ እንደ “አንጓዎች” የምንለው ነው - ነገሮች ትንሽ አስቸጋሪ ሲሆኑ ፣ ትንሽ የማይመቹ ፣ እና የሚያበሳጩ።
ሆኖም ፣ ስለ ህመሞች ማሳደግ ጥሩው ነገር በመጨረሻ እርስዎ ማደግ እና ህመሙ መቆሙ ነው!
የሚጠብቁት እርስዎ ያሰቡትን እና ያሰቡትን እውነታ በማይሟሉበት ጊዜ ከጋብቻዎ ጋር ለመገናኘት ቀላል መፍትሄ አለ።
ደረጃ 1 ጉዳዩን ይተንትኑ
የጉዳዩ መነሻ ምንድነው? ይህ ጉዳይ ለምን ሆነ? ይህ መቼ ተጀመረ? ችግርን ለመፍታት የመጀመሪያው እርምጃ በመጀመሪያ ችግር እንዳለ አምኖ መቀበል ነው።
መለወጥ ያለበትን ሳያውቁ ለውጦች ሊደረጉ አይችሉም።
እኔና ባለቤቴ ስለ ስሜታችን ብዙ ተቀመጥን። እኛን ያስደሰተን ፣ ያላስደሰተን ፣ ለእኛ የሚሰራልን እና ያልሆነውን። አገኘን ያልኩትን ልብ ይበሉ በርካታ ንግግሮች ተቀመጡ።
ይህ ማለት ጉዳዩ በአንድ ጀንበር ወይም በአንድ ቀን አልተፈታም ማለት ነው። በጉዳዩ ላይ ዓይንን ለማየት እና ነገሮችን ለሁለታችን በተሻለ ሁኔታ ለማስማማት የጊዜ ሰሌዳዎቻችንን በማስተካከል የተወሰነ ጊዜ ወስዶብናል። በጣም አስፈላጊው ስለ እኛ መገናኘታችንን አላቆምንም።
ደረጃ 2 ጉዳዩን ገዝተው ያስተካክሉት
እኔ እንደማስበው ከጋብቻ በጣም አስቸጋሪ ከሆኑት ችግሮች አንዱ ፣ እንደ አንድ ነጠላ ዩኒት ሆኖ መሥራት በሚችልበት ጊዜ እንደ ውጤታማ አሃድ እንዴት እንደሚሠራ መማር ነው። ትዳርዎን እና የትዳር ጓደኛዎን ማስቀደም እጅግ በጣም አስፈላጊ እንደሆነ አምናለሁ።
ሆኖም ፣ እኔ እራስን ማስቀደም በትዳር ውስጥ በጣም አስፈላጊ እንደሆነ አምናለሁ።
በራስዎ ፣ በግል ሕይወትዎ ፣ በግቦችዎ ወይም በሙያዎ ደስተኛ ካልሆኑ - ይህ ሁሉ በመጨረሻ ጤናማ ባልሆነ መንገድ ትዳራዎን ይነካል ፣ እንዴት እንደሚጎዳ አንቺ ጤናማ ባልሆነ መንገድ።
ለባለቤቴ እና እኔ በትዳራችን ውስጥ ያለውን ጉዳይ ማበላሸት ከራሳችን የግል ጉዳዮች ጋር ብዙ ግንኙነት ነበረው። ሁለታችንም አንድ እርምጃ ወደ ኋላ መመለስ እና በግል ሕይወታችን ውስጥ ምን እንደነበረ መረዳትን ማግኘት እና የግል ጉዳዮቻችንን ማስተናገድ ነበረብን።
እንደ አንድ አካል ፣ በየሳምንቱ በየተራ በየዕለቱ የቀን ምሽቶችን በማቀድ እና አፓርትማችንን በጥልቀት ለማፅዳት የተወሰኑ ቀናት በመያዝ ጉዳዩን ለማስተካከል ወሰንን። ይህንን ወደ ጨዋታ ለመግባት የተወሰነ ጊዜ ወስዷል ፣ እና እኛ በሐቀኝነት አሁንም በእሱ ላይ እየሰራን ነው ፣ እና ያ ደህና ነው። ጉዳዩን ለማደናቀፍ በጣም አስፈላጊው ክፍል ወደ መፍትሄው የመጀመሪያ እርምጃዎችን መውሰድ ነው።
የመጀመሪያዎቹ እርምጃዎች ፣ ምንም ያህል ትንሽ ቢሆኑም ፣ ሁለቱም ወገኖች እንዲሠራ ፈቃደኛ መሆናቸውን ያሳያል። በትዳር ውስጥ ያሉ ነገሮች እንዴት እንደሚሠሩ በማይሠራበት ጊዜ ለትዳር ጓደኛዎ ከባድ መሆን በጣም ቀላል ነው አንቺ እንዲፈልጉት ይፈልጋሉ። ግን ሁል ጊዜ እራስዎን በሌላ ሰው ጫማ ውስጥ ለማስገባት ይሞክሩ። እንደ አንድ አሃድ በእነሱ ላይ ለሚሆነው ነገር ክፍት ይሁኑ።
ደረጃ 3 - የሚጠብቁት እና እውነታዎ እንዲሟሉ ያድርጉ
የሚጠብቁትን እና እውነታን እንዲያሟሉ ማድረግ በጣም ይቻላል ፣ የተወሰነ ሥራ ብቻ ይወስዳል! ነገሮች በሕይወታችን እና በፕሮግራሞቻችን እንዴት እንደሚሠሩ እንዲሰማን አንዳንድ ጊዜ ወደ ነገሮች ጎድጓዳ ውስጥ መግባት አለብን። ነገሮችን ማቀድ እና እነዚህን ሁሉ የሚጠበቁ ነገሮች ማግኘት በጣም ቀላል ነው።
ሆኖም ፣ በእውነቱ ነገሮችን ማከናወን እጅግ በጣም የተለየ ሊሆን ይችላል። እንደገና መጀመር ምንም ችግር እንደሌለው መረዳትም አስፈላጊ ነው። አንድ ነገር ለእርስዎ እና ለትዳር ጓደኛዎ የማይሰራ ከሆነ ፣ ሌላ ውይይት ያድርጉ እና ሌላ ነገር ይሞክሩ!
ሁለቱም ወገኖች ወደ መፍትሄ እየሰሩ ከሆነ እና ጥረት ካደረጉ ፣ እውነትን ማሟላት የሚጠበቅባቸው ለማሳካት ከባድ ግብ አይደለም።
ሁል ጊዜ ክፍት አስተሳሰብ ይኑርዎት ፣ ሁል ጊዜ ደግ ይሁኑ ፣ ሁል ጊዜ ባለቤትዎ እንደ አንድ አሃድ የሚይዘውን ከግምት ውስጥ ያስገቡ እና ሁል ጊዜ ይነጋገሩ። ጋብቻ ውብ ህብረት እና ግንኙነት ነው። አዎን ፣ አስቸጋሪ ጊዜያት አሉ። አዎን ፣ እያደጉ ያሉ ህመሞች ፣ አንጓዎች ፣ ውጥረቶች እና ብስጭት አሉ። እና አዎ ፣ ብዙውን ጊዜ መፍትሄ አለ። ሁል ጊዜ እርስ በእርስ ብቻ ሳይሆን እራስዎን ያክብሩ። ሁል ጊዜ እርስ በርሳችሁ ተዋደዱ እና ሁል ጊዜም ጥሩውን እግርዎን ወደፊት ያኑሩ።