ይዘት
- 1. ለማስኬድ እና ለማዘን ጊዜ ይውሰዱ
- 2. ለራስህ ደግ ሁን
- 3. ወደ መዘጋት ሥራ
- 4. በተቻለዎት መጠን ያንብቡ
- 5. ይፃፉ ፣ ጆርናል እና ይናገሩ
- 6. ያለፈውን እና የወደፊቱን ሀላፊነት ይውሰዱ
- 7. የሚያስፈልጉዎትን ክህሎቶች ያግኙ
- 8. የድጋፍ ስርዓት ይገንቡ
- 9. ዓላማ እና ትርጉም ያግኙ
ሲፋቱ ከጋብቻ መኖሪያ ቤት ወጥተው አዲስ ቤት በሌላ ቦታ ማቋቋም ማለት ነው።
በስሜታዊ እና በመንፈሳዊ ደረጃ ፣ እርስዎም ከኖሩበት ‘ያገባ ሰው’ ቦታ ወጥተው እንደ አዲስ ነጠላ ሰው ለመቆየት ሌላ ቦታ ማግኘት አለብዎት።
ይህንን ሽግግር አስቡት እንደ ለልብዎ አዲስ ቤት ማግኘት። ይህ ቤት ‘የፈውስ እና የማገገሚያ ቤት’ ተብሎ የሚጠራ አንድ ዓይነት መኖሪያ ይሆናል። በዚህ ቤት ውስጥ ዘጠኝ ክፍሎች አሉ ፣ እና እያንዳንዱ ክፍል ተቆል .ል።
በሚፋቱበት ጊዜ የቁልፍ ቁልፎቹን ይሰጡዎታል ፣ እና አሁን በሚኖሩበት በሚያምር አዲስ ቤት ውስጥ ሁሉንም በሮች ለመክፈት እነዚህን ቁልፎች ለመጠቀም በሚቀጥሉት ሳምንታት ፣ ወሮች እና ዓመታት ውስጥ የእርስዎ ፍለጋ ነው።
መጀመሪያ ላይ ፣ ትንሽ ቦታ ላይ ለጥቂት ጊዜ በመኖር አንድ ወይም ሁለት ክፍሎችን ብቻ መክፈት ይችላሉ ፣ እና ምንም አይደለም። በዙሪያዎ ያሉትን ሌሎች በሮች ሁሉ እስኪያዩ ድረስ ፣ እና ለእርስዎ የሚስማማዎትን እና አዲስ አዲስ ቪስታ የሚከፍትለትን ለማግኘት የቁልፍ ቁልፎችዎን ማወዛወዝ ይጀምራሉ።
እነሆ ሀ በፍቺ ማገገምዎ ላይ እርስዎን ለማገዝ ጥቂት ፍንጮች ወይም ከፍቺዎ በኋላ በግል ቤትዎ ውስጥ ያሉትን የመፈወስ እና የማገገሚያ ክፍሎችን ሁሉ ለመክፈት ቁልፎችዎን በመጠቀምዎ እንደቀጠሉ ወይም የፍቺ የመፈወስ ሂደት።
1. ለማስኬድ እና ለማዘን ጊዜ ይውሰዱ
ፍቺን በሚፈታበት ጊዜ በጣም አስፈላጊው ነገር ይህንን ሂደት ማፋጠን አይደለም። ማዘን ከባድ ስራ ነው ፣ እና ጉዳትዎን በልብዎ ስር ውስጥ ካስቀመጡት ፣ ያብሳል እና ይበሰብሳል ፣ በኋላ ላይ እንደገና ህመም እና ችግር ያስከትላል።
ፍቺ በሚፈታበት ጊዜ ከፍቺዎ በትክክል ከመፈወስዎ በፊት ወደ ሌላ ግንኙነት በፍጥነት መግባቱም ኢፍትሐዊ ነው።
ከፍቺ እንዴት ማገገም እስከሚቻል ድረስ እያሰቡ ከሆነ ወይም የፍቺ ማገገሚያ ጊዜ ምንድነው?
እያንዳንዱ ግንኙነት የተለየ ነው ፣ ስለሆነም እያንዳንዱ መፍረስ እንዲሁ። ስለዚህ ታገሱ።
2. ለራስህ ደግ ሁን
በፍቺ ማገገም ወቅት ራስን መንከባከብ በቡድንዎ ውስጥ ካሉት ትላልቅ ቁልፎች አንዱ ነው። ያንን ክፍል በተቻለ ፍጥነት ማግኘትዎን ያረጋግጡ። ለነገሩ ራስህን ካልጠበቅክ ለሌላ ሰው መንከባከብ አትችልም።
ልጆች ሲወልዱ ይህ በጣም አስፈላጊ ነው። ይህ ፍቺም በእነሱ ላይ ተጽዕኖ ስለሚያሳድር ለእነሱ እርስዎ እንዲገኙ ይፈልጋሉ። ስለዚህ ያንን ረዥም-ረዥም ትኩስ የአረፋ መታጠቢያ ይውሰዱ ፣ በተፈጥሮ ውስጥ ለመራመድ ይሂዱ እና የሚለብሱትን የሚያምር ነገር ይግዙ (እና በእርግጥ ቸኮሌት ወይም ሁለት ፣ በእርግጥ)።
3. ወደ መዘጋት ሥራ
መዘጋት አስፈላጊ የፍቺ ማገገሚያ ደረጃዎች አንዱ ነው።
መዘጋት እርስዎ አሉዎት ብለው ከሚያስቡዋቸው የማይታለፉ ነገሮች አንዱ ሊሆን ይችላል ፣ ከዚያ እርስዎም አያደርጉትም - በመታጠቢያው ውስጥ እንደ ተንሸራታች ሳሙና። የፍቺ የምስክር ወረቀት በእጅዎ እንደያዙ ወዲያውኑ ሙሉ መዘጋት ያጋጥምዎታል ብለው አያስቡ።
ለአንዳንዶች በዚያ መንገድ ሊሠራ ይችላል ፣ ግን በትዳር ውስጥ ቢያንስ አምስት የግንኙነት ደረጃዎች እንዳሉ ያስታውሱ-
- ወሲባዊ ግንኙነት
- አካላዊ ግንኙነት
- ስሜታዊ ግንኙነት
- የገንዘብ ግንኙነት
- የሕግ ግንኙነት
ስለዚህ በእያንዳንዱ ደረጃ ፣ በተለይም በስሜታዊነት ሙሉ በሙሉ ነፃነት እስኪሰማዎት ድረስ ትንሽ ጊዜ ሊወስድ ይችላል።
4. በተቻለዎት መጠን ያንብቡ
መረጃ ግንዛቤ እና መታወቂያ ያመጣል። ያጋጠሙዎት ሁሉ ፣ አንዳንድ ምርምር ያድርጉ እና ስለእሱ ሁሉንም ይፈልጉ ፣ አላግባብ መጠቀም ፣ አልኮሆል ፣ ሱስ ፣ ምንዝር ወይም ሌላ ማንኛውም ነገር አለ።
ተመሳሳይ ሁኔታዎች ስላጋጠሟቸው ሌሎች ሰዎች ሲያነቡ ፣ እንዴት እንደተቋቋሙ እና እርዳታ እንዳገኙ ይማራሉ ፣ እና እርስዎ ብቻዎን እንዳልሆኑ ይገነዘባሉ።
በዚህ የፍቺ ማገገም ደረጃ ፣ የዚህን ክፍል ቁልፍ ካገኙ እና ሲያገኙ ፣ ወደ ውስጥ ገብተው ጥግ ላይ ቁጭ ብለው ያንብቡ ፣ ያንብቡ ፣ ያንብቡ። በጣም ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል ፣ እና አንድ ቀን ምን ያህል እንደተማሩ ይገነዘባሉ።
5. ይፃፉ ፣ ጆርናል እና ይናገሩ
ከማንበብ በተጨማሪ ልምዶችዎን ለመፃፍ ይረዳል። ሁሉንም ስሜቶችዎን የሚመዘግቡበት ጥሩ ትልቅ መጽሔት ያግኙ። ምናልባት ግጥሞችን መሳል ፣ ወይም መጻፍ ፣ ጥቅሞችን ወይም ጥቅሶችን መገልበጥ ይወዱ ይሆናል።
ዋናው ነገር እርስዎ የሚሰማዎትን መግለፅ እና ህመምዎ በገጾቹ ላይ እንዲፈስ መፍቀድዎ ነው። እና ሊያምኗቸው ከሚችሏቸው ጋር ይነጋገሩ።
ምን እንደተከሰተ እራስዎን ሲናገሩ መስማት ብቻ አእምሮዎን በዙሪያው እንዲያገኙ እና ለመቀጠል ዝግጁ ወደሆኑበት ቦታ ለመድረስ ይረዳዎታል። በሂደቱ ውስጥ እርስዎን ለማገዝ የፍቺ ማገገሚያ ቡድን ይፈልጉ።
6. ያለፈውን እና የወደፊቱን ሀላፊነት ይውሰዱ
በፍቺ ውስጥ ወደ ተወቃሽ ጨዋታ ውስጥ መንሸራተት በጣም ቀላል ነው ፣ እና ብዙ ምክንያቶች እንዳሉ ጥርጥር የለውም። ሆኖም ፣ መውቀስ እንደ ተጎጂ እንዲሰማዎት እና ከፍቺ እንዴት ማገገም እንደሚችሉ እንዲረዱዎት አይረዳዎትም።
የተጎጂ አስተሳሰብ መኖር ለአእምሮ ጤንነትዎ እና ለማገገም ጥሩ አይደለም። ስለዚህ ከቻሉ በጣም የተሻለ ነው ኃላፊነትዎን ይውሰዱ በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ።
አስፈላጊው ቃል ‹የእርስዎ› ክፍል ነው - የሌላው ሰው አይደለም። የእርስዎ ክፍል ምንም ቢሆን ፣ ከእሱ አንድ ነገር መማር ይችላሉ። ከዚያ የተማሩትን በመጠቀም ለራስዎ አዲስ የወደፊት ዕጣ ለመፍጠር ይችላሉ።
7. የሚያስፈልጉዎትን ክህሎቶች ያግኙ
እራስዎን ማዘጋጀት ያለብዎት ቀጣዩ አስፈላጊ ነገር ‘ከፍቺ በገንዘብ እንዴት ማገገም እንደሚቻል’ ነው።
የዚህ የመልሶ ማግኛ ቤትዎ ክፍል ቁልፍ አዲስ ክህሎቶችን መማርን ያካትታል። ምናልባት የትዳር ጓደኛዎ ሁል ጊዜ ሂሳቦችን የሚከፍል እና ለፋይናንስ ያየው ይሆናል። ወይም ምናልባት መሰርሰሪያን ወይም የበረዶ ፍሰትን እንዴት እንደሚጠቀሙ ማወቅ በጭራሽ አያስፈልግዎትም።
ለአንዳንድ የዕድሜ ልክ ትምህርት ጊዜዎ አሁን ነው። እራስዎን ለማሳደግ እና ለማጎልበት አንዳንድ ኮርሶችን ወይም ሴሚናሮችን መውሰድ ይፈልጉ ይሆናል። ወደ ገበያው ተመልሰው መግባት እና ሥራ ማግኘት ከፈለጉ ይህ በተለይ እውነት ነው።
8. የድጋፍ ስርዓት ይገንቡ
ፍቺ በሚፈጽሙበት ጊዜ ከመቼውም ጊዜ በላይ እውነት የሆነው ሁላችንም ድጋፍ እንፈልጋለን። ለእርስዎ ክፍት እና ድጋፍ በሚሰጡት በእነዚያ የቤተሰብ አባላት እና ጓደኞች ላይ ይድረሱ እና ይደገፉ።
ያልተጠበቁ ምንጮች ድጋፍ በማግኘታችሁም ትገረም ይሆናል ፤ ባጋጠሙዎት ምክንያት ፣ ሌሎች እርስዎን ከፍተው በጉዞዎ ላይ እርስዎን ለማፅናናት እና ለማበረታታት ተመሳሳይ ልምዶቻቸውን ሊያጋሩዎት ይችላሉ።
9. ዓላማ እና ትርጉም ያግኙ
በቡድንዎ ላይ ያለው የመጨረሻው ቁልፍ በሚችሉበት ቦታ የሚያምር የመቀበያ ቦታ ይከፍታል የራስዎን ዓላማ እና ትርጉም ያግኙ እርስዎ ባሳለፉት ውስጥ። ምንም እንኳን ፍቺ ጥሩ ተሞክሮ ባይሆንም ብዙ ጥሩ ውጤት ሊያመጣ ይችላል።
ከጊዜ በኋላ ወደ ኋላ ተመልሰው “በፍቺዬ ብዙ ተምሬአለሁ ፣ እና አሁን በጣም ጠንካራ ሰው ነኝ” ማለት ይችላሉ።
እንዲሁም ይመልከቱ ፦