ይዘት
ለ 30 እና ከዚያ በላይ ዓመታት ከባልና ሚስቶች ጋር ሠርቻለሁ እናም ለረጅም ጊዜ አግብቻለሁ። በዛን ጊዜ ፣ ጋብቻን በጥሩ ሁኔታ ለመስራት አስፈላጊ ከሆኑት በጣም አስፈላጊ ነገሮች ውስጥ አንዱን ተገንዝቤአለሁ። ይህ ንጥረ ነገር ለጋብቻ ለመኖር ብቻ ሳይሆን ለማደግ ወሳኝ ነው። እኔ ላካፍላችሁ የምፈልገው ፣ መሠረተ -ቢስ ራዕይ ስለሆነ ሳይሆን ይህንን “እውነታ” ብዙ ጊዜ ማሳሰብ ስላለብን ነው። አየህ ፣ በስሜታዊ መካከለኛ አንጎላችን (የእኛ ሊምቢክ ሲስተም) ውስጥ የእኛ ምላሽ ሰጪ “አሚግዳላ” ይህንን ቀላል ሆኖም በጣም ጥልቅ መርህን እንድንረሳ ያደርገናል። መርሆው - የራስዎን ዕቃዎች ይኑሩ።
የ “በረራ” ምላሽ
የግንኙነት ዓለም ሦስት ልኬቶች አሉ -ኃይል ፣ ልብ እና ማወቅ። በእያንዳንዱ የሦስቱ ልኬቶች አሉታዊ መገለጫዎች ውስጥ ፍጥረታት ከሦስት መንገዶች በአንዱ የሚጠብቁትን የድሮውን ባዮሎጂያዊ አስተሳሰብ እናገኛለን -ድብድብ ፣ በረራ እና ፍሪዝ/ይግባኝ። በእያንዳንዱ ሁኔታ ፣ ምላሽ ሰጪው አሚግዳላ ወደ ውስጥ ይገባል። በትዳር ውስጥ ስለ በረራ እና ሊምቢክ ምላሾች ብዙ ሊባል ቢችልም ፣ ዛሬ በ “ውጊያ” ምላሽ ላይ ማተኮር እፈልጋለሁ። ይህ አሳፋሪ እና ተጠያቂው ሊምቢክ ምላሽ ነው። ምላሽ ነው ምክንያቱም እኛ ብዙውን ጊዜ በራስ -ሰር እናደርጋለን - ሳናስብ - እና በእርግጥ ለሌላው ፍቅር ወይም ርህራሄ የሌለን። ይህ እውነተኛ ፣ ሐቀኛ እና አስፈላጊ የግለሰባዊ ሂደትን ከግምት ውስጥ ሳያስገባ የአንድን ሰው “የራስን ስሜት” ለመጠበቅ ተስፋ የቆረጠ እና የተለመደ ኢጎ-ምላሽ ነው።
“የራስን ስሜት” በመጠበቅ ሂደት ውስጥ የሚከሰቱ ግጭቶች
በጣም ቀላል ምሳሌ ልስጥ። ከእራት ግብዣ ስትመለስ ትሪና ለባሏ በሁሉም ሰው ፊት በተናገረው ነገር እንዳፈረች ትናገራለች። የቴሪ ምላሽ ፈጣን ነው - ልክ እንደ ባለሙያ ቦክሰኛ እሱ “ሁል ጊዜ ሁሉንም ነገር በትክክል እንደሚያደርጉ። እና በተጨማሪ ፣ እኔ ትክክል ነበርኩ ፣ እናቴን በተመለከተ በጣም ግትር ነዎት። ” ወዲያውኑ ትሪና ለምን እንደዘገየች (እንደገና) በማብራራት “ጡጫዋን ታግዳለች”። እሷ እሱ ከሞኝ እናቱ ጋር ችግር ያለበት እሱ ስለመሆኑ እንኳን አንድ የወረቀት ጠረጴዛ ሊወረውር ይችላል። የሊምቢክ የቦክስ ግጥሚያ ይጀመር። እስኪደክሙ እና ቂም እስኪሞሉ ድረስ (ለማንኛውም ግንኙነት ካንሰር) የሊምቢክ ቡጢዎችን ሲለዋወጡ ክርክሩ ይጨምራል።
አሁን ምን ሆነ?
በዚህ ሁኔታ ፣ ቴሪ የምትነግረውን እንደ ስጋት - ምናልባትም ለራሱ ኢጎ ፣ ወይም እሱ በጭንቅላቱ ውስጥ የሚሸከሟትን ወሳኝ እናት አነቃቃው። እሱ ጥቃት እንደደረሰበት እሷን በማጥቃት በደመ ነፍስ ምላሽ ሰጠ (እና እሱ ቢሆንስ?)። ከዚያ ቲና ለእሱ ምላሽ ሰጠች እና በጣም አጥፊ መስተጋብር ይከናወናል። ይህ ዓይነቱ መስተጋብር ብዙ ጊዜ የሚከሰት ከሆነ የጋብቻው ጥራት በከፍተኛ ሁኔታ ይዳከማል።
ይህ እንዴት የተለየ ነበር?
የ Terry ቅድመ ግንባር ኮርቴክ በቦታው ላይ በወቅቱ ከደረሰ ፣ ቀሰቀሰውን አሚግላላን የበለጠ እንዲነግራት ለመጠየቅ “ማቆየት” ይችል ነበር። እናም እሱ በጥሞና ቢያዳምጥ ፣ እሱ በእርግጥ ፣ የሚጎዳ ነገር እንደተናገረ ተገንዝቦ ሊሆን ይችላል። ያኔ የግል ጉዳዮችን በአደባባይ ለመወያየት እና ይቅርታ ለመጠየቅ በዚያን ጊዜ ትህትና (እና ድፍረቱ) ሊኖረው ይችል ነበር። ትሪና እንደተረዳች እና ዋጋ እንዳላት ተሰማት። በአማራጭ ፣ ምናልባት ቲና ውይይቱን በአስተሳሰብ ለመጀመር የመጀመሪያዋ ልትሆን ትችላለች። እሷ ተከላካይ መሆን አልነበረባትም ይልቁንስ ቴሪ ከስሜታዊነት እስከ መገለጥ ድረስ ምላሽ እየሰጠ መሆኑን መገንዘብ ነበረበት። ይበልጥ አሳቢ (ያነሰ ምላሽ ሰጪ) መስተጋብር ውጤት በቀደመው ሁኔታ ከነበረው በእጅጉ የተለየ ይሆናል።
መጀመሪያ ስህተቶችዎን ይያዙ
መርሆው ቀላል ነው (ግን አሚግዳላ እና/ወይም ኢጎ ሲነሳ በጣም ከባድ ነው)። የራስዎን ዕቃዎች ይኑሩ። ከተቻለ ከውይይቱ መጀመሪያ ጀምሮ ፣ ግን በተቻለ ፍጥነት በማንኛውም ፍጥነት። በነገራችን ላይ ይህ ማለት እርስዎ ያልሰሩትን ወንጀል መናዘዝ ማለት አይደለም። ይልቁንም በማንኛውም ችግር ውስጥ በቀላሉ ለእርስዎ ክፍት ይሁኑ - እና ሁል ጊዜ ወደ ታንጎ ሁለት ይወስዳል። ቀጣይነት ባለው መሠረት ይህንን የሚያደርጉ ሁለት አጋሮች ያሉት ጋብቻ በማደግ እና በሚያሟላ ጋብቻ ላይ (ያልሆነ) የመዋጋት ዕድል አላቸው። ሆኖም ፣ በማንኛውም ትዳር ውስጥ በማንኛውም ችግር ውስጥ የራሳቸውን ድርሻ የማያውቅ አንድ የትዳር አጋር ካለው ፣ በስሜታዊ ብልህ አጋር ስለ ግንኙነቱ አንዳንድ ከባድ ውሳኔዎችን ማድረግ አለበት። እና በባልና ሚስት ውስጥ አንድም ሰው “የራሳቸውን ዕቃዎች ባለቤት” ማድረግ ካልቻሉ። . . ደህና ፣ እሱን ሙሉ በሙሉ በመተው መልካም ዕድል።