ይዘት
- ግን በባልና ሚስት መካከል ፍቅር ሲደበዝዝ ምን ይሆናል?
- ፍርድ ቤት ኤሊስ ፣ ኤል.ኤም.ሲ
- ጃክ ማይርስስ ፣ ኤምኤ ፣ ኤል.ኤም.ቲ
- ኮዲ ሚትስ ፣ ኤምኤ ፣ ኤን.ሲ.ሲ
- ኢቫ ኤል ሻው ፣ ፒኤችዲ ፣ አርሲሲ ፣ ዲሲሲ
- ኬሪ-አኔ ብራውን ፣ ኤል.ኤም.ሲ
- ጆን ሶቪክ ፣ ኤምኤ ፣ ኤል.ኤም.ቲ
- ዶር. AGNES OH ፣ Psy ፣ LMFT
- ዶር. CANDICE CREASMAN MOWREY, ፒኤችዲ, LPC-S
- ኤሪክ ጎሜዝ ፣ ኤል.ኤም.ቲ
- ጂዮቫኒ ማካርኖ ፣ ቢኤ
- ዴቪድ ያውቃል ፣ ኤል.ኤም.ኤፍ.ቲ
- አንጄላ SKURTU ፣ M.Ed ፣ LMFT
- ካቲ ደብሊው ማየር
- CINDY NASH ፣ M.S.W. ፣ R.S.W.
- BOB TAIBBI ፣ LCSW
- ዶክተር CORINNE Scholtz ፣ LMFT
- ዶር. ሊ ቦወርርስ ፣ ፒኤችዲ።
- ጀስቲን ቶቢን ፣ ኤል.ሲ.ኤስ
- ኢቫ ሳዶስኪ ፣ አርፒሲ ፣ ኤምኤፍኤ
- ግሬግ ግሪፊን ፣ ኤምኤ ፣ ቢሲሲሲ
- አንድሬ ብራንድ ፣ ፒኤችዲ ፣ ኤምኤፍቲ
- ዴኒስ ፔጅ ፣ ኤም.
- ካትሪን ማዛዛ ፣ ኤል.ኤም.ሲ
- ዶር. ዴቪድ ኦ ሳኤንዝ ፣ ፒኤችዲ ፣ ኤዲኤም ፣ ኤል.ሲ
- ዶር. አኔ ክራውሊ ፣ ፒኤች.ዲ.
- ዶር. ዲቢ ፣ ፒኤችዲ።
- አማንዳ ካርቫር ፣ ኤል.ኤም.ፍ
- ካሪን ጎልድስታይን ፣ ኤል.ኤም.ቲ
- ፋራ ሁሴን ቢግ ፣ ኤል.ሲ.ኤስ
- ILENE DILLON ፣ MFT
- ዶናልድ ፔልስ ፣ ፒኤችዲ
ወላጅነት በዓለም ላይ በጣም ከባድ ከሆኑ ሥራዎች አንዱ ነው። ልጆችን ማሳደግ ብዙ ትዕግስት ፣ ጽናት እና ፍቅር ይጠይቃል። ግን እሱ ለሁለት ሰዎች የታሰበ ሥራ ነው ፣ ያ አስደሳች እና አስደሳች ያደርገዋል።
የወላጅነት ጉዞ ፣ ፈታኝ ቢሆንም ፣ ለፍቅር እና ለደጋፊ ጥንዶች ግሩም ተሞክሮ ነው።
ግን በባልና ሚስት መካከል ፍቅር ሲደበዝዝ ምን ይሆናል?
ልጆች ከወለዱ በኋላ የሚለያዩ ጥንዶች አሉ። አብሮ ማሳደግ ለእነሱ የበለጠ ፈታኝ ነው። ደግሞም ከተለየ አጋር ድጋፍ እና ርህራሄ መፈለግ ቀላል ሊሆን አይችልም!
ከፍቺ በኋላ አብሮ ማሳደግ በተለይ ከባድ ነው ፣ ምክንያቱም ባለትዳሮች ተጨማሪ የወላጅነት ሀላፊነት አለባቸው-የፍቺያቸው መራራነት በልጆቻቸው እድገት እና እድገት ላይ ተጽዕኖ እንዳያሳድር መከላከል አለባቸው።
ሆኖም ፣ አብዛኛዎቹ የተፋቱ ወላጆች በእውነቱ ስኬታማ አይደሉም የጋራ አስተዳደግ ችግሮችን መቋቋም። ግን ለዘላለም እንደዚህ መሆን የለበትም። የተሳካ አብሮ ማሳደግ እና ውጤታማ አብሮ ማሳደግ ይቻላል።
በዚህ አዲስ ዓመት የተፋቱ ባለትዳሮች የጋራ አስተዳደግ ችሎታቸውን ማሻሻል ይችላሉ። በ 30 የግንኙነት ባለሙያዎች የሚከተሉት ተግባራዊ የጋራ አስተዳደግ ምክሮች እና ስኬታማ የጋራ አስተዳደግ ስልቶች ይህንን ለማሳካት ሊረዷቸው ይችላሉ-
1) የልጁን ፍላጎቶች ከእራስዎ ኢጎ በላይ ያድርጉ ይህንን Tweet ያድርጉ
ፍርድ ቤት ኤሊስ ፣ ኤል.ኤም.ሲ
አማካሪ
የ 2017 የእርስዎ ውሳኔ እርስዎ እና የቀድሞ ተባባሪ ወላጅዎን እንዴት በቀላሉ ለማሻሻል መሞከር ሊሆን ይችላል ፣ ይህ ቀላል ስራ አይደለም። ግን ይቻላል ፣ ግብዎ የሕፃኑን ፍላጎቶች ከራስዎ ኢጎ በላይ ማድረግ ነው።
እና ልጅዎ በጣም የሚጠቅመው አንድ ነገር ከሁለቱም ወላጆች ጋር ጤናማ ግንኙነት የመፍጠር ዕድል ነው። ስለዚህ በዚህ ዓመት ፣ ስለ ቀድሞ ልጅዎ በደግነት ብቻ በልጅዎ ፊት ለመናገር ይሞክሩ።
ልጅዎን ወደ መሃሉ ሶስት ማእዘን አያድርጉ፣ ከጎናቸው እንዲቆሙ አስገድዷቸዋል። ልጅዎ ያለእርስዎ አስተያየት ስለ እያንዳንዱ ወላጅ የራሱን አስተያየት እንዲያዳብር ይፍቀዱለት።
ለልጅዎ የሚበጀው ከእናት ጋር ያለው ግንኙነት እና ከአባት ጋር ያለው ግንኙነት ነው - ስለዚህ በዚህ ውስጥ ጣልቃ ላለመግባት የተቻለውን ሁሉ ያድርጉ። እና ሁሉም ነገር ካልተሳካ ፣ “ለመናገር ጥሩ ነገር ከሌለዎት በጭራሽ ምንም አይናገሩ”።
2) መግባባት ቁልፍ ነው ይህንን Tweet ያድርጉ
ጃክ ማይርስስ ፣ ኤምኤ ፣ ኤል.ኤም.ቲ
ጋብቻ እና የቤተሰብ ቴራፒስት
የተፋቱ ጥንዶች በቀጥታ እርስ በእርስ ካልተነጋገሩ ፣ ሀሳቦች እና ስሜቶች በልጆች በኩል ይነጋገራሉ ፣ እናም መካከለኛ ሰው መሆን የእነሱ ኃላፊነት አይደለም።
እንደ የጋራ አስተዳደግ ደንብ የተፋቱ ጥንዶች መሆን አለባቸው አንድ የስልክ ጥሪ ወይም በአካል ስብሰባ ይሾሙ በየጊዜው እንዴት እንደሚሄድ ለመናገር እና ፍላጎቶችን ፣ ስጋቶችን እና ስሜቶችን ለመግለፅ።
3) የራሳቸውን የግንኙነት ችግሮች ለይተው ያስቀምጡ ይህንን Tweet ያድርጉ
ኮዲ ሚትስ ፣ ኤምኤ ፣ ኤን.ሲ.ሲ
አማካሪ
ጤናማ አብሮ ማሳደግ ፣ ሲፋቱ ወላጆች ለልጆቻቸው ፍላጎቶች ቦታ እንዲኖራቸው የራሳቸውን የግንኙነት ችግሮች ወደ ጎን እንዲተው ይጠይቃል።
“በዚህ ሁኔታ ውስጥ ለልጄ በጣም የሚጠቅመው ምንድነው?” ብለው በመጠየቅ የጋራ አስተዳደግዎ መፍትሄዎችን ለመገምገም ይስሩ። የግንኙነትዎ ችግሮች ለልጆችዎ የሚደረጉ ውሳኔዎችን እንዲወስኑ አይፍቀዱ።
4) 3 ለተፋቱ ወላጆች አስፈላጊ ህጎች ይህንን Tweet ያድርጉ
ኢቫ ኤል ሻው ፣ ፒኤችዲ ፣ አርሲሲ ፣ ዲሲሲ
አማካሪ
- እኔ ከቀድሞ ፍቅሬ ጋር ባላቸው ክርክሮች ውስጥ ልጃችንን አልሳተፍም።
- ልጃችን ከእኔ ጋር በሚሆንበት ጊዜ እኔ እንደማስበው ልጃችንን ወላጅ እሆናለሁ ፣ እና ልጃችን ከቀድሞ ጓደኛዬ ጋር በሚሆንበት ጊዜ በወላጅነት ጣልቃ አልገባም።
- ቤቴ በሚሆንበት ጊዜ ልጃችን ወደ ሌላ ወላጅ እንዲደውል እፈቅዳለሁ።
5) ክፍት እና ሐቀኛ ግንኙነትን ይጋብዙ ይህንን Tweet ያድርጉ
ኬሪ-አኔ ብራውን ፣ ኤል.ኤም.ሲ
አማካሪ
ግንኙነቱ አብቅቶ ሊሆን ይችላል ፣ ግን እንደ ወላጆች ኃላፊነት አሁንም አለ። ክፍት እና ሐቀኛ ግንኙነትን የሚጋብዝ የአየር ንብረት መፍጠርዎን ያረጋግጡ።
የጋራ አስተዳደግ እንደ የንግድ አጋር የመሆን ያህል ነው ፣ እና እርስዎ ከማያውቁት ሰው ጋር ንግድ በጭራሽ አያካሂዱም።
ለልጅዎ (ለልጆችዎ) ሊያቀርቧቸው ከሚችሏቸው ምርጥ ስጦታዎች አንዱ ጤናማ እና ውጤታማ የሐሳብ ልውውጥ ምን እንደሚመስል ምሳሌ ነው።
6) የታዋቂነት ውድድር አይደለም ይህንን Tweet ያድርጉ
ጆን ሶቪክ ፣ ኤምኤ ፣ ኤል.ኤም.ቲ
ሳይኮቴራፒስት
በተለይ በፍቺ ጊዜ ልጆችን ማሳደግ ፈታኝ ሥራ ነው ፣ እና እኔ የምሠራቸው ብዙ ወላጆች ወላጅነትን ወደ ተወዳጅነት ውድድር መለወጥ ይጀምራሉ።
እጅግ በጣም ጥሩ መጫወቻዎችን መግዛት ወይም ልጆችን በቀዝቃዛው ሽርሽር መውሰድ በሚችሉት ላይ ያተኮሩ ብዙ የአንድ-upmanships አሉ። ነገሩ ፣ ልጆች ፣ ይህንን በፍጥነት ይረዱ እና ለገንዘብ ትርፍ ወላጆችን እርስ በእርስ መጫወት ይጀምሩ።
በወላጆች የሚደረግ የዚህ ዓይነት መስተጋብር እንዲሁ ፍቅር ለልጆች ሁኔታዊ ስሜት እንዲሰማቸው እና እያደጉ ሲሄዱ በውስጣቸው ጭንቀት እንዲፈጠር ሊያደርግ ይችላል።
ይልቁንም እሱ ነው እርስዎ እና የቀድሞዎ የጨዋታ ዕቅድ እንዲፈጥሩ አስፈላጊ ነው ልጆቹ ብዙ አስደሳች ልምዶች ባሉበት ግን እነዚያ በሁለቱም ወላጆች የታቀዱ ናቸው።
ወላጆች ልጆቻቸውን ሊያቀርቡላቸው የሚፈልጓቸውን ክስተቶች የሚያካትት የአንድ ዓመት የቀን መቁጠሪያ መፍጠር ፣ የመጫወቻ ሜዳውን እንኳን ሳይቀር ፣ ወላጆችን አንድ ማድረግ እና ልጆቹ ከሁለቱም ወላጆች ጋር ጥሩ ጊዜ እንዲያሳልፉ የሚያስችል መንገድ ነው።
7) ልጆችዎ የመምረጥ ነፃነትን ይደሰቱ ይህንን Tweet ያድርጉ
ዶር. AGNES OH ፣ Psy ፣ LMFT
ክሊኒካዊ ሳይኮሎጂስት
ፍቺ ሕይወትን የሚለውጥ ክስተት ነው። ሆኖም ፣ ሂደቱ አስደሳች ፣ ፍቺ ልጆቻችንን ጨምሮ በመላው የቤተሰብ ስርዓት ላይ ትልቅ እና አንዳንድ ጊዜ ዘላቂ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል።
በግዴለሽነት ጉዳዮች ላይ ፣ የተፋቱ ወላጆች ልጆች ብዙውን ጊዜ በተለያዩ የአጭር እና የረጅም ጊዜ መሰናክሎች ለብዙዎች የማስተካከያ ችግሮች ተጋላጭ ናቸው።
ልጆቻችንን ከማይቀረው ነገር ሙሉ በሙሉ መከላከል ባይቻልም ፣ አንዳንድ የጋራ አስተዳደግ ድንበሮችን በመፍጠር እንደ ግለሰብ ፍጡራን በተገቢው አክብሮት እና ትብነት ልናከብራቸው እንችላለን።
በራሳችን የግል ስሜት ፣ ቀሪ ጥላቻ (ካለ) ፣ እና አንዳንድ ጊዜ ከማይተባበሩ የቀድሞ ባልደረባዎች ጋር አብረን ማሳደግ አንዳንድ ጊዜ የልጆቻችንን የግለሰባዊ ስሜቶችን እና እነሱን የማረጋገጥ መብቶቻቸውን ችላ በማለት ፣ ሳያስቡት የራሳችንን አሉታዊ አሉታዊ መርፌ በመርፌ ምክንያት የሌላ ወላጅ እይታዎች።
በየጊዜው ከሚለዋወጠው የቤተሰብ ህብረ ከዋክብት ነፃ ሆነው ልጆቻችን ከእያንዳንዳቸው ወላጆቻቸው ጋር የየራሳቸውን ግንኙነት የማዳበር እና የማቆየት ዕድል ሊኖራቸው ይገባል።
እንደ ተባባሪ ወላጆች ፣ እኛ አለን ልጆቻችንን የመርዳትና የማበረታታት ቀዳሚ ኃላፊነት የመምረጥ ነፃነታቸውን ለመጠቀም እና እንደ ልዩ ሰዎች እንዲበለጽጉ በትክክል የሚመሩበትን ደህንነቱ የተጠበቀ ወሰን በመፍጠር ይህንን ለማድረግ።
ይህ የሚቻለው የግል አጀንዳችንን ወደ ጎን ትተን የልጆቻችንን የሚበጀንን በጋራ በመተባበር የጋራ ጥረት ማድረግ ከቻልን ብቻ ነው።
8) በጥልቀት ይተንፍሱ እና ይተንፍሱ ይህንን Tweet ያድርጉ
ዶር. CANDICE CREASMAN MOWREY, ፒኤችዲ, LPC-S
አማካሪ
ለፍላጎቶች ፣ ለብስጭት ፣ እና ማለቂያ ለሌለው የድርድር ፍሰት ምላሽ ከመስጠትዎ በፊት ሦስቱን የትንፋሽ ደንቦችን ለመጠቀም ያስቡ-የስሜት ሙቀትዎ ከፍ እያለ በሚሰማዎት ጊዜ ሁሉ በጥልቀት ይተንፍሱ እና ሙሉ በሙሉ ሶስት ጊዜ። እነዚህ እስትንፋሶች ምላሽ ከመስጠት ይልቅ ምላሽ የመስጠት ቦታን ይፈጥራሉ ፣ እና በጣም መበሳጨት በሚፈልጉበት ጊዜ በታማኝነትዎ ውስጥ እንዲቆዩ ይረዱዎታል።
9) ለልጆቻቸው ስሜታዊ ጤንነት ቅድሚያ ይስጡ ይህንን Tweet ያድርጉ
ኤሪክ ጎሜዝ ፣ ኤል.ኤም.ቲ
አማካሪ
የተፋቱ ወላጆች ሊወስዷቸው ከሚችሏቸው በጣም ጥሩ እርምጃዎች አንዱ ወደ ቀጣይ አለመግባባቶች ባለማምጣት የልጆቻቸውን ስሜታዊ ጤንነት ማስቀደም ነው።
ይህንን ስህተት የሚፈጽሙ ወላጆች በልጆቻቸው ላይ ከፍተኛ የስሜት ጉዳት ያደርሳሉ ፣ እና ሊሆኑ ከሚችሉት ጋር ባለው ግንኙነት ላይ ከፍተኛ ጫና ይፈጥራሉ።
የተፋቱ ወላጆች ልጅ በተቻለ መጠን ብዙ ፍቅር እና ስሜታዊ ደህንነት እንደሚያስፈልገው እና ደህንነት እንዲሰማቸው ፣ ቅድሚያ እንዲሰጣቸው እና እንዲወዱ መርዳት በእርግጥ ትኩረታቸው መሆን እንዳለበት ማስታወስ አለባቸው።
ከትዳር አጋር ጭቅጭቆች እንዲርቁ ማድረግ ያንን ግብ ለማሳካት አንድ አስፈላጊ መንገድ ነው።
10) ሁሉንም የልጆችዎን ባህሪዎች ያደንቁ ይህንን Tweet ያድርጉ
ጂዮቫኒ ማካርኖ ፣ ቢኤ
የሕይወት አሰልጣኝ
“ብዙ ወላጆች ልጆቻቸውን በምስሉ ለማሳደግ ይሞክራሉ። ልጆቻቸው ከዚህ ምስል በተለየ መንገድ ቢሠሩ ፣ ወላጆች ብዙውን ጊዜ ፍርሃት ያጋጥማቸዋል እና ልጁን ይወቅሳሉ።
ልጆችዎ ከሌላው ወላጅ ጋር ጊዜ የሚያሳልፉ በመሆናቸው ፣ በእነሱ ተጽዕኖ ይደረግባቸዋል እና እርስዎ ከሚፈልጉት በተለየ መንገድ ሊሠሩ ይችላሉ።
የአብሮ አደግነትዎ የአዲስ ዓመት ውሳኔ ከሌላ ወላጅ ተጽዕኖ የተነሳ ከምስልዎ ቢለያይም በምትኩ ሁሉንም የልጆችዎን ባህሪዎች ማድነቅ ነው።
11) መገኘት! ይህንን Tweet ያድርጉ
ዴቪድ ያውቃል ፣ ኤል.ኤም.ኤፍ.ቲ
ጋብቻ እና የቤተሰብ ቴራፒስት
የወላጅነት ግንኙነትዎን ወደ የአሁኑ ጊዜ በማምጣት ያዘምኑ። ስለዚህ ብዙ የእኛ ሕመሞች ካለፈው ጀምሮ ተሸክመዋል።
ወደኋላ ከመመልከት እና የአሁኑን ቀለም እንዲኖረን ከማድረግ ይልቅ ፣ ወደፊት ወደ አዳዲስ ዕድሎች በጉጉት ለመመልከት ቁርጥ ውሳኔ ያድርጉ። በቅጽበት ውስጥ መሆን አዲስ ዕድሎች ሊነሱ የሚችሉበት ነው።
12) መረጃውን ለልጆች ያጣሩ ይህንን Tweet ያድርጉ
አንጄላ SKURTU ፣ M.Ed ፣ LMFT
ጋብቻ እና የቤተሰብ ቴራፒስት
አንድ የጋራ አስተዳደግ መሠረታዊ ሕግ-በተዘበራረቀ የጋራ አስተዳደግ ግንኙነት ውስጥ ከሆኑ ፣ ለባልደረባዎ የሚናገሩትን እና የትኛውን መረጃ እንደሚይዙ ማጣራት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።
ለምሳሌ ፣ ከባልደረባዎ ጋር ከመነጋገርዎ በፊት መረጃውን ለልጆች እውነታዎች ወይም ፍላጎቶች ብቻ ማጣራትዎን ያረጋግጡ። ከእንግዲህ አንዳችሁ ለሌላው ስሜት እንክብካቤ የማድረግ ኃላፊነት የለባችሁም።
ስሜቶችን ከእሱ ይተው ፣ እና ወደ የት ፣ መቼ እና ለምን ያህል ጊዜ መሄድ እንዳለበት ማንን ጨምሮ ከእውነታዎች ጋር ተጣበቁ። ከዚያ በላይ ከሆነ በጣም አጭር መሆን እና ውይይቱን መዝጋት ይማሩ። በአንዳንድ አጋጣሚዎች ኢሜይሎችን ብቻ የሚጋሩ ከሆነ ጥንዶች በተሻለ ሁኔታ ይሰራሉ።
ይህ እርስዎ መናገር ስለሚፈልጉት እንዲያስቡ እና ዝርዝሮቹን ለማየት ሁለተኛ ወገን እንዲጠይቁ ያስችልዎታል። ያም ሆነ ይህ በዚህ ሂደት ውስጥ በጣም አስፈላጊ ሰዎች የእርስዎ ልጆች ናቸው።
ለእነሱ የሚበጀውን ለማድረግ ይሞክሩ ፣ እና የእራስዎን ስሜት ከሂሳብ ውጭ ያድርጉት። እንደ ጓደኛ ወይም ቴራፒስት ካሉ ሁል ጊዜ የቁጣዎን ብስጭት ለሶስተኛ ወገን ማጋራት ይችላሉ።
13) የተራዘመ ቤተሰብን የወላጅነት ዕቅድዎ አካል ያድርጉ ይህንን Tweet ያድርጉ
ካቲ ደብሊው ማየር
የፍቺ አሰልጣኝ
ልጆቻችን ከእነሱ ጋር የሚወዱትን እና ጊዜ ለማሳለፍ የሚፈልጓቸውን ቤተሰብ እንደዘረጉ መዘንጋት ቀላል ነው።
እንደ ተባባሪ ወላጆች ፣ ልጆችዎ በእያንዳንዱ ወላጅ እንክብካቤ ውስጥ ሲሆኑ የተራዘመ ቤተሰብ በልጆችዎ ሕይወት ውስጥ የሚጫወተውን ሚና እና ምን ያህል መዳረሻ እንደሚሰጣቸው መደራደር እና መስማማት አስፈላጊ ነው።
14) “የአዋቂ” ጉዳዮችን ከልጆች ይርቁ ይህንን Tweet ያድርጉ
CINDY NASH ፣ M.S.W. ፣ R.S.W.
ማህበራዊ ሰራተኛ ይመዝገቡ
በሁለታችሁ መካከል የተከሰተ ማንኛውም ነገር ልጆቹን ማስታረቅ ወይም ጎኖቻቸውን መምረጥ እንዳለባቸው በሚሰማቸው ቦታ ላይ ማስቀመጥ የለባቸውም። ይህ ለእነሱ አስቸጋሪ በሆነ ጊዜ ውስጥ ለጭንቀት እና ለጥፋተኝነት ስሜት አስተዋፅኦ ሊያደርግ ይችላል።
እንዲሁም ይመልከቱ ፦
15) መግባባት ፣ ስምምነት ማድረግ ፣ ማዳመጥ ይህንን Tweet ያድርጉ
BOB TAIBBI ፣ LCSW
የአእምሮ ጤና አማካሪ
ከልጆች ጋር ለተፋቱ ባለትዳሮች ሁል ጊዜ ከምነግራቸው ነገሮች አንዱ እርስዎ አብረው በነበሩበት ጊዜ የታገሉትን ምናልባት አሁን ማድረግ አለብዎት -መግባባት ፣ መግባባት ፣ መስማት ፣ ማክበር።
የእኔ ሀሳብ አንድ ይሆናል አንዳችሁ ለሌላው ትሁት ሁኑ፣ አብረው እንደሚሠሩ ሰው እርስ በእርስ ይያዛሉ።
ስለሌላው ወንድ አይጨነቁ ፣ ውጤትን አይጠብቁ ፣ የአዋቂዎችን ውሳኔ ብቻ ያድርጉ ፣ አፍንጫዎን ዝቅ ያድርጉ እና በተቻለዎት መጠን በሚሠራዎት ላይ ያተኩሩ።
16) ስለ ቀድሞ የትዳር ጓደኛ አሉታዊ ከመናገር ይቆጠቡ ይህንን Tweet ያድርጉ
ዶክተር CORINNE Scholtz ፣ LMFT
የቤተሰብ ቴራፒስት
እኔ የምመክረው ውሳኔ በልጆች ፊት ስለ ቀድሞ የትዳር ጓደኛ አሉታዊ ከመናገር መቆጠብ ነው። ይህ ቃና ፣ የሰውነት ቋንቋ እና ምላሾችን ያጠቃልላል።
ይህ በሚሆንበት ጊዜ በወላጆቻቸው ላይ ጉዳት እየደረሰባቸው ላለው ወላጅ ጭንቀት እና የታማኝነት ስሜት እንዲሁም በወላጆቻቸው ቸልተኝነት መሃል ላይ እንዳሉ ስለ ስሜታቸው የመበሳጨት ደረጃን ሊፈጥር ይችላል።
ልጆች ስለ ወላጆቻቸው የሚጎዱ መግለጫዎችን መስማት እና እነዚያን ነገሮች ዳግመኛ ‘መስማት’ እንደማይችሉ ማስታወሳቸው እጅግ አስጨናቂ ነው።
17) ስለእርስዎ አይደለም። ስለ ልጆች ነው ይህንን Tweet ያድርጉ
ዶር. ሊ ቦወርርስ ፣ ፒኤችዲ።
ፈቃድ ያለው የስነ -ልቦና ባለሙያ
ምናልባት ከ 10 ባነሰ ቃላት ማለት እችላለሁ “ስለእርስዎ አይደለም ፣ ስለ ልጆች ነው። ” በፍቺ ወቅት/በኋላ ልጆች በቂ ትርምስ ውስጥ ያልፋሉ። ረብሻውን ለመቀነስ እና መደበኛ የህይወት እንቅስቃሴዎቻቸውን እንዲጠብቁ ወላጆቹ ማድረግ የሚችሉት ማንኛውም ነገር በጣም አስፈላጊ ነው።
18) እርስ በእርስ መግባባት ይህንን Tweet ያድርጉ
ጀስቲን ቶቢን ፣ ኤል.ሲ.ኤስ
ማህበራዊ ሰራተኛ
ለመረጃ ያህል ልጆችን እንደ መተላለፊያ መስመር የመጠቀም ፈተና አለ - “ከእረፍት ጊዜዎ ውጭ እንዲቆዩ መፍቀድዎን እንዲያቆም ለአባትዎ ንገሩት”።
ይህ ቀጥተኛ ያልሆነ ግንኙነት አሁን መስመሩን ሲያደበዝዝ ብቻ ግራ መጋባትን ይፈጥራል በእውነቱ ደንቦችን የማስከበር ኃላፊነት ያለው.
ባልደረባዎ ባደረገው ነገር ላይ ችግር ካለዎት ከዚያ ለእነሱ ትኩረት ይስጡ። ልጆቻችሁ መልእክቱን እንዲያደርሱ አትጠይቋቸው።
19) ልጆችዎን እንደ መሳሪያ አይጠቀሙ ይህንን Tweet ያድርጉ
ኢቫ ሳዶስኪ ፣ አርፒሲ ፣ ኤምኤፍኤ
አማካሪ
ትዳራችሁ ወድቋል ፣ ግን እንደ ወላጅ መውደቅ የለብዎትም። ስለ ግንኙነት ፣ አክብሮት ፣ ተቀባይነት ፣ መቻቻል ፣ ጓደኝነት እና ፍቅር ሁሉንም ነገር ለልጆችዎ ለማስተማር ይህ የእርስዎ ዕድል ነው።
ያስታውሱ ፣ በልጅዎ ውስጥ የቀድሞው ክፍልዎ አለ። ልጅዎን የቀድሞ ጓደኛዎን እንደሚጠሉ ካሳዩ ፣ እርስዎም በእነሱ ውስጥ ያለውን ክፍል እንደሚጠሉ ያሳዩዎታል።
20) ለ “ግንኙነት” ይምረጡ ይህንን Tweet ያድርጉ
ግሬግ ግሪፊን ፣ ኤምኤ ፣ ቢሲሲሲ
የአርብቶ አደር አማካሪ
ለመረዳት እንደሚቻለው የጋራ አስተዳደግ ለአብዛኛው የተፋቱ ወላጆች ከባድ ፈተና ነው ፣ እንዲሁም ለልጆችም ከባድ ነው።
የፍቺ ድንጋጌ ሊከተሉ የሚገባቸውን “ሕጎች” የሚዘረዝር ቢሆንም ፣ ድንጋጌውን ወደ ጎን በመተው ቢያንስ ለጊዜው “ግንኙነትን” የመምረጥ አማራጭ አለ ፣ ልጁን ወይም ልጆችን ለማገልገል የተሻለ መፍትሄን ከግምት ውስጥ ማስገባት።
ማንም (የእንጀራ አባት ፣ የአሁኑ አጋር) ከሁለቱ ወላጆች ይልቅ ልጆቹን አይወድም።
21) ስለ የቀድሞ ጓደኛዎ ያለዎትን ሀሳብ ለራስዎ ያኑሩ ይህንን Tweet ያድርጉ
አንድሬ ብራንድ ፣ ፒኤችዲ ፣ ኤምኤፍቲ
የጋብቻ ቴራፒስት
የቀድሞ ጓደኛዎን የቱንም ያህል ቢጠሉ ወይም ቢጠሉ ፣ ስለእሱ ወይም ለእሷ ያለዎትን ሀሳብ ለራስዎ ያኑሩ ፣ ወይም ቢያንስ በእርስዎ እና በሕክምና ባለሙያው ወይም በርስዎ እና በቅርብ ጓደኛዎ መካከል ያቆዩዋቸው። ልጅዎን ከቀድሞ ፍቅረኛዎ ጋር ለማዞር አይሞክሩ ፣ ወይም ባለማወቅ ይህን ለማድረግ አደጋ ላይ አይጥሉ።
22) በመጀመሪያ በልጆች ላይ ያተኩሩ ይህንን Tweet ያድርጉ
ዴኒስ ፔጅ ፣ ኤም.
የባለሙያ አማካሪ
ልጆችን አንድ ላይ በማሳደግ ለተፋቱ ባልና ሚስቶች የምሰጣቸው አንድ የወላጅነት ምክር በመጀመሪያ በልጆች ላይ ማተኮር ነው። ስለሌላው ወላጅ ጉድለቶች ለልጆች አይናገሩ።
አዋቂዎች ይሁኑ ወይም የተወሰነ ምክር ያግኙ። ልጆቹ ይህ ጥፋታቸው እንዳልሆነ ፣ በእውነት እንደሚወደዱ እና ስሜታቸውን እንዲገልጹ እና በዚህ ጉልህ ለውጥ በሕይወታቸው እንዲያድጉ ቦታ ይስጧቸው።
23) ግልጽ የሆኑ ድንበሮች ወሳኝ ናቸው ይህንን Tweet ያድርጉ
ካትሪን ማዛዛ ፣ ኤል.ኤም.ሲ
ሳይኮቴራፒስት
ልጆች እያንዳንዱ ወላጅ ለአዲስ ሕይወት ቁርጠኛ መሆኑን እና የቀድሞ የትዳር አጋራቸውን አዲስ ሕይወትም እንደሚያከብሩ ማየት አለባቸው። ይህም ልጆች እንዲሁ እንዲያደርጉ ፈቃድ ይሰጣቸዋል።
ልጆች ወላጆቻቸው እንደገና እንዲገናኙ ብዙ ጊዜ ህሊናን ይመኛሉ ፣ እና ስለዚህ ይህንን የሐሰት እምነት ማቃጠል አንፈልግም። በጋራ አስተዳደግ ውስጥ መቼ መተባበር እንዳለብዎ ፣ እና ወደ ኋላ ተመልሰው ለግል አስተዳደግ ቦታን መፍቀድ መቼ እንደሆነ ማወቅ ቁልፍ ነው።
24) ልጅዎን ውደዱ ይህንን Tweet ያድርጉ
ዶር. ዴቪድ ኦ ሳኤንዝ ፣ ፒኤችዲ ፣ ኤዲኤም ፣ ኤል.ሲ
የሥነ ልቦና ባለሙያ
አብሮ-አስተዳደግ እንዲሠራ ፣ የቀድሞ ባልደረባዬን ከምጠላው/ከምጠላው በላይ ልጄን ወይም ልጆቼን መውደድ አለብኝ። እኔ ያነሰ የመከላከያ/ጠላት ነኝ ፣ የበለጠ ቀላል እና ለስላሳ አብሮ ማሳደግ ይሆናል።
25) በልጅዎ ደህንነት ላይ ያተኩሩ ይህንን Tweet ያድርጉ
ዶር. አኔ ክራውሊ ፣ ፒኤች.ዲ.
ፈቃድ ያለው የስነ -ልቦና ባለሙያ
በትዳርዎ ውስጥ ካልሰራ በፍቺዎ ውስጥ አያድርጉ። ቆም ብለው የተለየ ነገር ያድርጉ። እንደ አመለካከት/አመለካከት ለውጥ ቀላል ሊሆን ይችላል ... አሁንም ከዚህ ሰው ጋር የጋራ ፍላጎት አለኝ-የእኛ ልጅ ደህንነት።
ተመራማሪዎች ለፍቺ እንዴት እንደሚቋቋሙ የሚገልጹት ልጆች ከፍቺ ጋር በቀጥታ የሚዛመዱት ወላጆቻቸው በፍቺ እንዴት እንደሚስማሙ ነው ... በትዳር ውስጥ ያላችሁ ውጊያ አልረዳም ፤ በፍቺ ውስጥ ነገሮችን ያባብሰዋል።
ለባልደረባዎ አክብሮት ይኑርዎት። እሱ ወይም እሷ አስቂኝ የትዳር ጓደኛ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ግን ያ ጥሩ ወላጅ ከመሆን የተለየ ነው።
25) ጥሩ ወላጆች ይሁኑ ይህንን Tweet ያድርጉ
ዶር. ዲቢ ፣ ፒኤችዲ።
ጋብቻ እና የቤተሰብ ቴራፒስት
ልጆች ወላጆቻቸው ጥሩ ሰዎች እንደሆኑ ሲያምኑ በጣም ደህንነታቸው የተጠበቀ ነው። ገና በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ፣ የልጆች አእምሮ አሁንም በማደግ ላይ ነው።
ለዚህ ነው ባህሪያቸው ከአዋቂዎች ጥልቅ መጨረሻ ላይ የሚመስለው -ግፊታዊ ፣ ድራማ ፣ ከእውነታው የራቀ። ነገር ግን በዚህ ምክንያት ልጆች ከሌላው ወላጅ የሚያጠቁትን መረጃ ከአንድ ወላጅ ማስተናገድ አይችሉም።
ይህ መረጃ ወደ አለመተማመን እንዲጨምር ያደርገዋል ፣ ይህ ደግሞ ነገሮችን ወደ መባባስ የሚወስዱትን የመቋቋም ዘዴዎች ያስከትላል።
ለምሳሌ ፣ ከአካላዊ ጠንካራ ወይም አስፈሪ ወላጅ ጎን ለጎን ደህንነታቸው የተጠበቀ ሆኖ ሊሰማቸው ይችላል - ለደህንነት ብቻ። የልጁን ታማኝነት ያገኘ ወላጅ ታላቅ ስሜት ሊሰማው ይችላል ፣ ግን በሌላው ወላጅ ወጪ ብቻ ሳይሆን በልጁ ወጪ ነው።
26) አሉታዊ ከመናገር ተቆጠብ ይህንን Tweet ያድርጉ
አማንዳ ካርቫር ፣ ኤል.ኤም.ፍ
ጋብቻ እና የቤተሰብ ቴራፒስት
ለተፋቱ ወላጆች አስፈላጊ የወላጅነት ምክር ስለ ቀድሞዎ በልጆችዎ ፊት አሉታዊ ንግግር ከማድረግ ወይም ልጅዎ ከሌላ ወላጅ ጋር ያለውን ግንኙነት የሚያደናቅፍ ማንኛውንም ነገር ላለማድረግ ነው።
በአስከፊ የመጎሳቆል ሁኔታዎች ካልሆነ በስተቀር ፣ ልጆችዎ ከእያንዳንዱ ወላጅ ጋር በተቻለ መጠን የፍቅር ግንኙነትን ማዳበራቸውን መቀጠላቸው በጣም አስፈላጊ ነው። በዚህ አስቸጋሪ ሽግግር በኩል ልትሰጧቸው የምትችላቸው ከዚህ የሚበልጥ ስጦታ የለም።
27) የቀድሞ ጓደኛዎ ሁል ጊዜ ሌላ ወላጅ እንደሚሆን ያክብሩ ይህንን Tweet ያድርጉ
ካሪን ጎልድስታይን ፣ ኤል.ኤም.ቲ
ፈቃድ ያለው ጋብቻ እና የቤተሰብ ቴራፒስት
“የቀድሞ ልጅዎ መሆኑን እና ሁል ጊዜም ሌላ ወላጅ እንደሚሆኑ ማክበር ለልጆችዎ ዕዳ እንዳለብዎት ያስታውሱ። ምንም ዓይነት ስሜት ፣ አዎንታዊ ወይም አሉታዊ ፣ አሁንም ለቀድሞ የትዳር ጓደኛዎ የሚሰማዎት ፣ ስለሌላው ወላጅ በፍትሃዊነት መናገር ብቻ ሳይሆን ግንኙነታቸውን መደገፍ የእርስዎ ኃላፊነት ነው። በተጨማሪም ፣ በፍቺ ወይም ባልተፋቱ ልጆች ሁል ጊዜ ወላጆቻቸውን በአክብሮት እንዴት መያዝ እንዳለባቸው ምሳሌ አድርገው ይመለከታሉ።
28) ከቀድሞ ፍቅረኛዎ ጋር ለሚደረገው ውጊያ ልጆችን እንደ ጓዶች አይጠቀሙ ይህንን Tweet ያድርጉ
ፋራ ሁሴን ቢግ ፣ ኤል.ሲ.ኤስ
ማህበራዊ ሰራተኛ
በተለይም ልጆች በኢጎዎች ውጊያ ውስጥ እንደ ፓንደር ሆነው ሲጠቀሙ አብሮ ማሳደግ ፈታኝ ሊሆን ይችላል። ከህመምዎ ተነጥለው በልጅዎ ኪሳራ ላይ ያተኩሩ።
ለራስዎ ሳይሆን ለራሳቸው ጥቅም ቅድሚያ በመስጠት ከቃላት እና ከድርጊቶች ጋር ንቁ እና ወጥነት ይኑርዎት። የልጅዎ ተሞክሮ እራሳቸውን እና በዙሪያቸው ያለውን ዓለም እንዴት እንደሚመለከቱ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል።
29) ሁሉንም የቁጥጥር ሀሳቦችን ይተው ይህንን Tweet ያድርጉ
ILENE DILLON ፣ MFT
ማህበራዊ ሰራተኛ
ወላጆች ሌላኛው በሚያደርገው ነገር በመበሳጨታቸው ልጆች በማይመች ሁኔታ ይያዛሉ። መለያየትን እና ልዩነቶችን መፍቀድ ይማሩ። የፈለጉትን ይጠይቁ ፣ የሌላውን ሰው “አይሆንም” የመብቱን መብት በማስታወስ።
ለልጅዎ እውቅና ይስጡ: - “በእናቴ (በአባቴ) ቤት ነገሮችን የምታደርጉበት በዚህ መንገድ ነው ፤ እዚህ እንዴት እንደምናደርጋቸው አይደለም። ከዚያ ልዩነቶችን በመፍቀድ ወደፊት ይራመዱ!
30) “ወደ” እና “ወደ ውጭ” ይግቡ ይህንን Tweet ያድርጉ
ዶናልድ ፔልስ ፣ ፒኤችዲ
የተረጋገጠ የሃይኖቴራፒስት
እርስዎ እንዴት እንደሚመስሉ እና እንደሚሰሙዎት ጨምሮ የእያንዳንዱን ልጅ አመለካከት ፣ ሀሳቦች ፣ ስሜቶች እና ዓላማዎች በማየት እያንዳንዱ ልጅዎ እና ተባባሪ ወላጅዎ ለመሆን “ወደ ውስጥ መግባት” ይማሩ። እንዲሁም ፣ “ወደ ውጭ መውጣትን” ይማሩ እና ይህንን ቤተሰብ እንደ ተጨባጭ ፣ ገለልተኛ ታዛቢ አድርገው ይመልከቱ።
እነዚህ ምክሮች እርስዎን እና የቀድሞ ጓደኛዎን ይረዳሉ አብሮ የማሳደግ ችሎታዎን ማሻሻል እና የልጅዎን የልጅነት ጊዜ ደስተኛ እና አስጨናቂ ያደርገዋል።
የባለሙያ እርዳታ እንደሚያስፈልግዎት ከተሰማዎት ለጋራ አስተዳደግ ምክር ፣ ለጋራ አስተዳደግ ክፍሎች ፣ ወይም ለወላጅ አስተዳደግ ሕክምና የጋራ አስተዳደግ አማካሪ ይፈልጉ።