በግንኙነት ውስጥ ክርክርን ሊከላከሉ የሚችሉ ጤናማ ሀረጎች

ይዘት

• መጀመሪያ ቡና እንውሰድ
• ነገሮችን በአመለካከት እንይ
• ስምምነት እናድርግ
• ምን ትመክራለህ
• ይህንን በሌላ ቦታ እንወያይ
• ይቅርታ
• ከአሁን በኋላ ምን እንደምናደርግ እንነጋገር
• አንድ እርምጃ እንመለስ እና ነገ ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገር

ግጭቶች እና ክርክሮች በማንኛውም ግንኙነት ውስጥ መከሰታቸው አይቀርም። ኦለማንኛውም ግንኙነት የብዕር ግንኙነት ይበረታታል፣ ግን ክርክሮች ሁል ጊዜ ክፍት የመገናኛ አካል አይደሉም።

ወደ የስሜታዊ ቁጣ በፍጥነት ሊለወጥ ይችላል ፣ እና ሰዎች የሚጸጸቱባቸውን ነገሮች መናገር ይችላሉ። እንዲሁም እንደ ጭቃ ማወዛወዝ ውድድር ፣ የድሮ ቁስሎችን እንደገና ይከፍታል ፣ እና ከዚህ የከፋ ፣ በአካል ሁከት ሊደርስ ይችላል።

በግንኙነት ውስጥ ክርክሮችን ለመከላከል ብዙ ጤናማ ሀረጎች አሉ። እነዚህ ሐረጎች ክርክርን ወደ ገንቢ ግንኙነት ለመለወጥ እና እንደ “ንግግር” ለማቆየት እና “ጠብ” እንዳይሆን ሊያግዙ ይችላሉ።

መጀመሪያ ቡና እንውሰድ

በክርክር ወቅት ትኩስ ቡና እንደ መጥፎ ነገር ሊመስል ይችላል ፣ ግን ብዙ ሰዎች በእሱ ይረጋጋሉ። ቡና መሆን የለበትም; እሱ ቢራ ፣ አይስክሬም ፣ ወይም አንድ ብርጭቆ ቀዝቃዛ ውሃ ብቻ ሊሆን ይችላል።

ጭንቅላትዎን ለማፅዳት አጭር እረፍት እና ነገሮችን ወደ እይታ ይመለሱ። ክርክርን ለማርገብ እና ትልቅ ውጊያ እንዳይሆን ሊያግደው ይችላል።

ነገሮችን በአመለካከት እንይ

ስለ እይታዎች ስንናገር ብዙ ግጭቶች የሚጀምሩት በትልቁ የነገሮች ዕቅድ ውስጥ ትልቅ ነገር ካልሆኑ ትናንሽ ነገሮች ነው።

በተደጋጋሚ የመፀዳጃ ቤት መቀመጫውን መርሳት ፣ ለአንድ ቀን ለመዘጋጀት ሁለት ሰዓት ማሳለፍ ፣ የመጨረሻውን ኬክ መብላት ፣ እንደዚህ ያሉ ነገሮች የሚያበሳጩ እና ከጊዜ በኋላ ጥላቻን ሊገነቡ ይችላሉ።

ነገር ግን በታላቁ የነገሮች ዕቅድ ውስጥ ፣ ከባልደረባዎ ጋር ትልቅ ጠብ ማድረጉ ጠቃሚ ነውን?

የጎለመሱ ሰዎች ከእሱ ጋር ለመኖር ይማራሉ። ባልደረባቸው ከልብ እንደሚወዳቸው የሚያሳየው በአንድ ሰው ውስጥ እነዚያ ትናንሽ ጉድለቶች ናቸው።

መጥፎ ልምዶች ለማስተካከል ለዘላለም ይወስዳሉ ፣ ግን ብዙውን ጊዜ እነሱ ከሰው ጋር ለዘላለም አይቆዩም። አሳማ መዘመርን ከማስተማር ይልቅ እርስዎ እና አጋርዎ ከእሱ ጋር ለመንከባለል ቀላል ይሆንልዎታል።

በተጨማሪም ፣ አንድን ሰው ከወደዱ ሁል ጊዜ ምስጢራዊ የበረሃ ክምችትዎን ቢበሉ ግድ የለዎትም።

ስምምነት እናድርግ

ግጭቶች ብዙውን ጊዜ አንድ ነገር ለአንድ ወገን አጥጋቢ አለመሆኑን እና መፍትሄ ለማግኘት ከባልደረባው ጋር እየተጋፈጠ ነው ማለት ነው።

በግንኙነት ውስጥ ክርክሮችን ለመከላከል ከጤናማ ሀረጎች አንዱ ለመደራደር ፈቃደኛ መሆናቸውን ማሳየት ነው።

አንዳንድ የጋራ መሠረት ይፈልጉ እና ጉዳዩን በምክንያታዊነት ተወያዩበት።

ያለ ዝርዝር መግለጫዎች ፣ በሚሉት ላይ እውነተኛ ምክር መስጠት ከባድ ነው። ሆኖም ፣ “ስምምነት እናድርግ” ብሎ በመጀመር ባልደረባዎ የእነርሱን ወገን ለማዳመጥ እና ስምምነት ለማድረግ ፈቃደኛ እንደሆኑ እንዲያስብ ያደርገዋል።

በመጨረሻ ፣ ያንን ማድረግ ፣ ማዳመጥ እና ስምምነቶችን ማድረግ አለብዎት ፣ እንዲሁም እርስዎ የሚፈልጉትን ነገር ለማግኘት እድሉን መጠቀምዎን አይርሱ።

ምን ትመክራለህ

ስለ መደራደሮች ሲናገሩ ፣ በትክክል ሳይፈጽሙ ለማድረግ ፈቃደኛ ነዎት (ፍላጎቱ ምክንያታዊ ያልሆነ ሊሆን ስለሚችል) ጓደኛዎን ሊያረጋጋ ይችላል።

ምክሮቻቸውን ማዳመጥ ገንቢ ትችት ሊያስከትል ይችላል እና እርስዎን እና ግንኙነትዎን በአጠቃላይ ያሻሽሉ።

የሚያሳስቧቸውን ነገሮች ካዳመጡ በኋላ ፣ በእርጋታ በአስተያየቶችዎ መልስ ለመስጠት አይፍሩ።

እውነታው ከተገቢው ዓለም የሚለይበት ምክንያት መኖር አለበት። ስለዚህ ካርዶችዎን ጠረጴዛው ላይ ያስቀምጡ እና እንደ ባልና ሚስት አብረው ይስሩ።

ይህንን በሌላ ቦታ እንወያይ

ክርክሮች በየትኛውም ቦታ ፣ በማንኛውም ጊዜ ሊከሰቱ ይችላሉ። ለአዋቂዎች ውይይት በማይመች ቦታ ስለተከሰቱ ብዙዎቹ አይፈቱም።

ወደ ጸጥ ወዳለ የቡና ሱቅ ወይም ወደ መኝታ ቤቱ አጭር የእግር ጉዞ ማድረግ አየሩን ማጽዳት እና ውይይቱን የግል ማድረግ ይችላል።

የሦስተኛ ወገን ጣልቃ ገብነት የሚያበሳጭ እና አንድ አጋርን ሊጎዳ ይችላል ወደ አንድ ጥግ ተመልሰው እንዲታገሉ ሊያደርጋቸው ይችላል። ያ ከተከሰተ ለቀላል ክርክር ወደ ትልቅ ውጊያ መለወጥ ቀላል ይሆናል።

ከዚያ ማገገም በጣም ከባድ ነው። እንደዚህ ባለው ግንኙነት ውስጥ ክርክሮችን ለመከላከል ጤናማ ሀረጎች ውይይቶችን ብስለት ፣ ፍትሃዊ እና የግል አድርገው እንዲቀጥሉ ያደርጋቸዋል።

ይቅርታ

ያለዚህ በግንኙነት ውስጥ ክርክሮችን ለመከላከል ጤናማ ሀረጎች ዝርዝር ሊኖረን አይችልም። ያሉበት ጊዜ አለ ምንም እንኳን የእርስዎ ጥፋት ባይሆንም ይቅርታ መጠየቅ እና መምታት፣ ትግሉን በዚያም እዚያም ያበቃል።

በተለይ የእርስዎ ስህተት ከሆነ እውነት ነው። ግን ባይሆንም እንኳን ለቡድኑ አንዱን መውሰድ እና ሰላሙን ለመጠበቅ ኩራትዎን ዝቅ ማድረግ ያን ያህል ትልቅ ጉዳይ አይደለም።

ትልቅ ጉዳይ ከሆነ እና የእርስዎ ጥፋት ካልሆነ ፣ ሁል ጊዜ “ይቅርታ ፣ ግን ...” ማለት ይችላሉ ፣ እሱ ደካማ ሆኖ ካልታየ ከእርስዎ ጋር ውይይት ይጀምራል እና ጓደኛዎ ተከላካይ እንዳይሆን እና እንዳይከፍት ያደርግ ነበር። ፍትሃዊ ውይይት።

ከአሁን በኋላ ምን እንደምናደርግ እንነጋገር

ይህ ሌላ የስምምነት ስሪት እና እንደዚህ ያለ ሊመስል ይችላል ፣ ግን ክርክሩ ወደ ጣት ጠቋሚ እና ጥፋት ፍለጋ ሲቀየር ይህ በተሻለ ሁኔታ ጥቅም ላይ ይውላል።

በግንኙነት ውስጥ ክርክሮችን ለመከላከል ከጤናማ ሀረጎች አንዱ ነው ምክንያቱም እርስዎ እና አጋርዎ መፍትሄዎችን ከማግኘት ይልቅ ወደ ጥፋተኛ ጨዋታ ሲዞሩ ይህንን ሐረግ ስለሚጠቀሙ።

ያስታውሱ ማን ጥፋቱ ምንም ይሁን ምን ፣ አሁን ካለው አጣብቂኝ ለመውጣት መንገድ ለመፈለግ ይሞክሩ።

አንድ እርምጃ እንመለስ እና ነገ ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገር

ሁሉም ነገር ካልተሳካ ፣ ከዚያ መውጣት እና እረፍት መውሰድ አስፈላጊ ሊሆን ይችላል። አንዳንድ ጊዜ ችግሩ በተፈጥሮ በራሱ መፍታት; በሌሎች ጊዜያት ባልና ሚስቱ ስለዚህ ጉዳይ ይረሳሉ።

ምንም ይሁን ምን ፣ ክርክሩ ከመባባሱ በፊት ማቆም አንዳንድ ጊዜ ለድርጊት ብቸኛው አካሄድ ነው።

ይህ የመጨረሻ አማራጭ መፍትሄ ነው ፣ እና ይህንን ሐረግ ከልክ በላይ መጠቀሙ መተማመንን ይሰብራል እና በግንኙነቱ ውስጥ የግንኙነት እንቅፋቶችን ይገነባል።

ይህ ሐረግ ባለ ሁለት አፍ ሰይፍ ነው; እንዲሁም ክርክርን መከላከል እና ባለትዳሮች ሊጸጸቱባቸው የሚችሉ ነገሮችን ከመናገር ሊያቆሙ እና የግንኙነት መሠረቶችን እዚያው ሊሰብሩ ይችላሉ።

አነስ-ክፉ ነው እና በግንኙነት ውስጥ ክርክሮችን ለመከላከል እንደ ጤናማ ሀረጎች አንዱ ተደርጎ ይወሰዳል።