ይዘት
- የተራዘመ ተጋላጭነት ሕክምና (ፒኢ) ምንድን ነው
- የተራዘመ ተጋላጭነት ሕክምና ለምን ይሠራል
- ረዘም ያለ የተጋላጭነት ሕክምና መመሪያ
- ለረጅም ጊዜ ተጋላጭነት ሕክምና የሚያስፈልጉ መስፈርቶች
ሁላችንም የተለያየ ሕይወት እንኖራለን። ሁላችንም በአንድ ወይም በሌላ ጊዜ ያልታደሉ ተሞክሮዎች አሉን ፣ ለእሱ የምንሰጠው ምላሽ እንዲሁ ከሰው ወደ ሰው ይለያያል። ክስተቱ ምንም ይሁን ምን ፣ የግለሰብ የመቋቋም ዘዴ ተግባራዊ የኅብረተሰብ አባል እንዳይሆኑ የሚያግድባቸው ጊዜያት አሉ።
ለረጅም ጊዜ የመጋለጥ ሕክምና ግለሰቦች ፍርሃታቸውን እንዲገጥሙ እና ከአሰቃቂ ሁኔታ ጋር የተዛመዱ ትዝታዎችን ፣ ስሜቶችን እና ሁኔታዎችን እንዲቋቋሙ ለመርዳት የጣልቃ ገብነት ስትራቴጂ ነው።
የተራዘመ ተጋላጭነት ሕክምና (ፒኢ) ምንድን ነው
ብዙ ዓይነት የባህሪ ማስተካከያ ሕክምና አለ። የተራዘመ ተጋላጭነት ፍቺ ወይም PE ችግሩን ከምንጩ ላይ በማጥቃት ከአብዛኛዎቹ ንድፈ ሐሳቦች ጋር የሚቃረን ዘዴ ነው።
ከአሰቃቂ ሁኔታ ጋር የተዛመዱ የባህሪ ችግሮችን ለመቋቋም ብዙ ታዋቂ አቀራረቦች የመቋቋም ዘዴን በማስተካከል ላይ ያተኮሩ ናቸው።
ሕክምናዎች እንደ የሥርዓት እርቃን ፣ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ባህርይ ሕክምና እና የመሳሰሉት በግለሰባዊ አሰቃቂ ነክ ትዝታዎች ምላሾች ዙሪያ ይሰራሉ እና እነዚያን ምላሾች ወደ ጎጂ ወይም ያነሰ አጥፊ ልማዶች ይለውጣሉ።
ረዘም ያለ የተጋላጭነት ሕክምና ሥልጠና በተቆጣጠረው አካባቢ ውስጥ የአሰቃቂውን ክስተት ቀስ በቀስ እንደገና በማደስ በቀጥታ የስሜት ቀውስ ያጠቃል። እሱ ፍርሃቶችን በቀጥታ በመጋፈጥ እና በሁኔታው ላይ ቁጥጥርን በማረጋገጥ ይሠራል።
የተራዘመ ተጋላጭነት ሕክምና ለምን ይሠራል
በስተጀርባ ያለው ሀሳብ PE ለተወሰኑ ማነቃቂያዎች ንዑስ ንቃተ -ህሊና ምላሹን እንደገና በማስተካከል ላይ የተመሠረተ ነው። ብዙ ሰዎች ያልታወቀውን ይፈራሉ; በ PTSD የሚሠቃዩ ሰዎች ወደ ጉዳት እንደሚያመሩ የሚያውቁትን ማነቃቂያዎች ይፈራሉ። እነሱ በግላቸው ስላጋጠሙት ያውቁታል።
ልምዱ ከምናባዊ ያልታወቁ ምክንያቶች ጋር ተዳምሮ ወደ ፎቢያ እና ወደ ተግባር አልባ ባህሪ ይመራል።
ለምሳሌ ፣ አንድ ሰው በልጅነቱ ከተነከሰ በኋላ ውሾችን የሚፈራ ከሆነ። ንቃተ ህሊናቸው ሁሉንም ውሾች እንደ አደገኛ እንስሳት ይቆጥራቸዋል።
በአሰቃቂ ትዝታዎች ላይ በመመርኮዝ በሁሉም ውሾች ላይ የመከላከያ ዘዴ ምላሽ ያስነሳል። ውሾችን ከህመም ጋር ያዛምዱ ነበር ፣ እና ያ የጥንታዊ የፓቭሎቪያን ምላሽ ነው።
PE የ Pavlovian ምላሾችን እንደገና በማዘጋጀት ይሠራል። እሱ የቀደመውን ባህሪ ለመለወጥ ክላሲካል ኮንዲሽነርን በመጠቀም ብቻ ነው ፣ እንዲሁም በማነቃቂያ ላይ በክላሲካል ኮንዲሽነር ተዘጋጅቷል።
የባህሪ አስተሳሰብን እንደገና መፃፍ እነሱን ከማተም የበለጠ ከባድ ነው። ለዚህም ነው ማተሙን ለማሳካት “ረዘም ያለ መጋለጥ” የሚፈልገው።
ለ PTSD የረጅም ጊዜ ተጋላጭነት ሕክምና የሕመም ምልክቶችን ከማስታገስ ይልቅ ችግሮቻቸውን ከሥሩ መፍታት የሚመርጡ በሽተኞችን መልሶ ለማቋቋም ቀጥተኛ አቀራረብ ነው።
ረዘም ያለ የተጋላጭነት ሕክምና መመሪያ
ፈቃድ ባለው ባለሙያ በተቆጣጠረው አካባቢ ውስጥ PE ን ማካሄድ በጣም አስፈላጊ ነው። በተለምዶ እያንዳንዳቸው በግምት 90 ደቂቃዎች የሚቆዩ 12-15 ክፍለ ጊዜዎችን ያጠቃልላል። ከዚህ በኋላ በስነ -ልቦና ባለሙያው ቁጥጥር የሚደረግበት “በ vivo” ውስጥ ለረጅም ጊዜ ይቀጥላል።
የአንድ የተለመደ PE ደረጃዎች እዚህ አሉ
ምናባዊ ተጋላጭነት - ክፍለ -ጊዜ የሚጀምረው በሽተኞቹ በጭንቅላታቸው ውስጥ ያለውን ተሞክሮ ለሥነ -ልቦና ባለሙያው ደጋግመው በሚደግፉበት ጊዜ አነቃቂው ምን እንደሆነ እና ምን የመከላከያ ዘዴ ምላሽ እንደነቃ ለማወቅ ነው።
ፒኢ በአሰቃቂ ሁኔታ ላይ ያተኮረ እና ለእሱ አሉታዊ ምላሾችን ለመቀነስ አእምሮን ቀስ በቀስ ይሞላል። ለታካሚዎች እንደነዚህ ያሉትን ክስተቶች በኃይል ለማስታወስ አስቸጋሪ ነው። አንጎልን ለመጠበቅ ጊዜያዊ የመርሳት ጉዳዮች እንኳን አሉ።
ባለሙያዎች እና ህመምተኞች ድንበሮችን ለመግፋት እና አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ ለማቆም አብረው መስራት አለባቸው።
ምናባዊ ተጋላጭነቶች በአስተማማኝ እና ቁጥጥር በሚደረግበት አካባቢ ውስጥ ይከናወናሉ። የተሟላ የአእምሮ መበላሸት የሚያስከትሉ የ PTSD ጉዳዮች አሉ። ምናባዊ ተጋላጭነት ቴራፒስቱ ስለ ዋናው ምክንያት እና በሽተኛውን ምን ያህል እንደሚጎዳ ጥልቅ ግንዛቤ ይሰጠዋል።
በ 12-15 ክፍለ-ጊዜ መጨረሻ ፣ ከሆነ ለረጅም ጊዜ ተጋላጭነት ሕክምና ስኬታማ ነው ፣ ሕመምተኛው ከአሰቃቂ ሁኔታ ጋር በተዛመዱ ትዝታዎች ላይ ምላሾችን ይቀንሳል ተብሎ ይጠበቃል።
ቀስቃሽ መጋለጥ - ትዝታዎች በማነቃቂያ ይነሳሳሉ። እነሱ ቃላት ፣ ስሞች ፣ ነገሮች ወይም ቦታዎች ሊሆኑ ይችላሉ። የተቀሰቀሱ ሁኔታዊ ምላሾች ትውስታን በአጠቃላይ መዝለል ይችላሉ ፣ በተለይም በአምኔዚያ ጉዳዮች።
PE ሁኔታዊ ምላሾችን ሊያስከትሉ ከሚችሉት ከአሰቃቂ ተሞክሮ ጋር የተዛመዱ ማነቃቂያዎችን ለማግኘት ይሞክራል።
ያንን አስደንጋጭ ክስተት ከአነቃቂ ክስተት ለማነቃቃት እና ለማለያየት እና ህመምተኛው መደበኛ እና ጤናማ ህይወትን እንዲመራ ለመርዳት ይሞክራል።
በቪቮ መጋለጥ - በተለመደው አከባቢ ውስጥ መኖር እና በሽተኛው መደበኛ ኑሮ እንዳይኖር የሚከለክሉ ማነቃቂያዎችን ቀስ በቀስ ማስተዋወቅ በስርዓት ቀርቧል። በ PE ሕክምና ውስጥ የመጨረሻው ደረጃ ነው። ሕመምተኞች ፣ በተለይም የ PTSD ጉዳዮች ፣ ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ማነቃቂያዎች የአካል ጉዳት ምላሽ እንደሌላቸው ተስፋ ያደርጋል።
ተደጋጋሚ ህክምናዎችን ለመከላከል ቴራፒስቶች የታካሚውን እድገት መከታተላቸውን ይቀጥላሉ። ከጊዜ በኋላ ፣ ፓቭሎቪያን ክላሲካል ኮንዲሽነርን እንደገና ለማደስ PE ን በመጠቀም። ሕመምተኞች ከፎቢያ ፣ ከ PTSD እና ከሌሎች የነርቭ እና የባህሪ ችግሮች እንዲድኑ ለመርዳት ተስፋ ያደርጋል።
ለረጅም ጊዜ ተጋላጭነት ሕክምና የሚያስፈልጉ መስፈርቶች
ሕመምተኞች ሕመሞቻቸውን እንዲፈቱ ለመርዳት አመክንዮአዊ ችሎታ ቢኖረውም ብዙ ባለሙያዎች PE ን አይመክሩም። በዩናይትድ ስቴትስ የአዛውንት ጉዳዮች መምሪያ መሠረት ፒኢ የመንፈስ ጭንቀትን ፣ ራስን የማጥፋት ሀሳቦችን የመጨመር እና ከፍተኛ የመውደቅ ደረጃ አለው።
ተፈጥሯዊ እና የሚጠበቅ ውጤት ነው። በ PTSD የሚሠቃዩ ግለሰቦች ከአሰቃቂ ልምዳቸው በኋላ “ወታደር” ለማድረግ የመቋቋም ዘዴ የላቸውም። ለዚህም ነው በመጀመሪያ በ PTSD የሚሰቃዩት።
ሆኖም ፣ የእሱ ዘላቂ ውጤት ለ በሽተኞች በተሳካ ሁኔታ በፒኢ በኩል ታክመዋል ችላ ሊባል አይችልም። የችግሩን ዋና ምንጭ እንደ ህክምና ማጥቃት ለአርበኞች ጉዳዮች መምሪያ ይግባኝ ማለት ነው። እንደ ተመራጭ የሕክምና ዘዴ ይጠቀማል።
ግን ሁሉም ለፒኢ የተገነባ አይደለም። ፈቃደኛ የሆነ ታካሚ እና የድጋፍ ቡድን ይፈልጋል። ከ Combat-related PTSD ሕመምተኞች እነዚህን መስፈርቶች ማግኘት ቀላል ነው።
ወታደሮች በስልጠናቸው ምክንያት ከፍተኛ የአእምሮ ጥንካሬ አላቸው። በሕክምናቸው ወቅት ቤተሰቦቻቸው እና ጓደኞቻቸው ከሌሉ ሌሎች ወታደሮች/አርበኞች እንደ የድጋፍ ቡድን ሆነው ሊያገለግሉ ይችላሉ።
ከወታደራዊ ክበብ ውጭ ፈቃደኛ የሆኑ ታካሚዎችን ማግኘት አስቸጋሪ ነው። ኃላፊነት ያላቸው ፈቃድ ያላቸው አማካሪዎች ስለ PE አደጋዎች ለታካሚው እና ለቤተሰቦቻቸው ያሳውቃሉ።
ህመምተኞች እና ቤተሰቦቻቸው ምልክቶችን ሊያባብሱ እና ሁኔታውን ሊያባብሱ የሚችሉ ህክምናን መምረጥ አናሳ ነው።
ሊከሰቱ የሚችሉ ውስብስቦች ቢኖሩም ፣ አሁንም አዋጭ ህክምና ነው። የባህሪ ሕክምና ሕክምናዎች ትክክለኛ ሳይንስ አይደሉም። የባትሪ አማካዮች ዝቅተኛ እንደሆኑ ይጠበቃል።
ረዘም ያለ የመጋለጥ ሕክምና አደጋን ያስከትላል ፣ ነገር ግን ስኬታማ በሚሆንበት ጊዜ ያገገሙበት ያነሱ ጉዳዮች አሉት። ዝቅተኛ የማገገም ጉዳዮች ለታካሚዎች ፣ ለቤተሰቦቻቸው እና ለሕክምና ባለሙያዎች ይግባኝ እያላቸው ነው። የቋሚነት ተስፋ ፣ ወይም ቢያንስ ፣ ለረጅም ጊዜ የሚቆዩ ውጤቶች ለአደጋው ዋጋ እንዲሰጡ ያደርጉታል።