ይዘት
ለትዳር ጓደኛዎ ወይም ለባልደረባዎ አካላዊ መስህብ የሚሰማው ፣ ወይም በቀላሉ በስሜታዊ ደረጃ ላይ የሚዛመዱ ከሆነ ፣ የእነዚህ ስሜቶች ዋጋ ያውቃሉ። ስለዚህ ፣ ከእነዚህ ስሜቶች ውስጥ ትንሽ እንኳን ቢጠፋ ፣ የሆነ ነገር አለመበላሸቱን ያውቃሉ።
በማንኛውም ስኬታማ ግንኙነት ውስጥ የስሜት ትስስር ትልቅ ጠቀሜታ አለው።
ሰዎች በተለይ ሴቶች በፍቅር ግንኙነቶች ውስጥ ስሜታዊ ትስስርን ከፍ አድርገው ይመለከታሉ።
ብዙውን ጊዜ የዚህ ግንዛቤ እጥረት ነው ፣ ወንዶች ብዙ ሴቶች የሚፈልጉትን የሚፈልጉትን መስጠት የማይችሉት። ስሜታዊ ትስስር ከሌለ አጋሮች አንዳንድ ጊዜ ግንኙነታቸው እንደተቋረጠ ሊሰማቸው ይችላል።
በዚህ ምክንያት ነው ፣ ግንኙነቶች ባልና ሚስቱ ለመጀመሪያ ጊዜ አብረው ሲገናኙ በዚያ የነበረውን ብልጭታ ያጣሉ።
በግንኙነት ውስጥ ስሜታዊ ርቀት ምንድነው?
በግንኙነት ውስጥ የስሜታዊ ርቀት የሚያመለክተው ሁለቱ ባልደረቦች እርስ በእርስ መነጠል የሚጀምሩበትን መንገድ ነው።
ይህ መንሸራተት በሁለቱ ሰዎች ወዲያውኑ ላያስተውል ይችላል ፣ ሆኖም ፣ የዚህን የርቀት ምልክቶች ማወቅ ሲጀምሩ ፣ ይህንን ክፍተት ለመቀነስ በፍጥነት መሥራት አለባቸው።
በግንኙነት ውስጥ የስሜታዊ ርቀት ባልና ሚስቱ በአንድ ወቅት እርስ በእርስ የሚሰማቸውን ስሜት እንዳጡ ያህል እንዲሰማቸው ሊያደርግ ይችላል። አጠቃላይ እንቅስቃሴዎቻቸውን በተመለከተ ከቀን ወደ ቀን ዝመናዎች ካልሆነ በስተቀር ሁለቱም እርስ በርሳቸው ብዙ የሚሉት እንደሌላቸው እንዲሰማቸው ያደረገው ይህ የስሜት መንሸራተት ነው።
በዚህ ምክንያት ሁለቱ ሰዎች ብዙውን ጊዜ ተራ ውይይት ማድረግ ይከብዳቸዋል። እርስ በእርሳቸው ለመነጋገር ከፍተኛ ጥረት ሲያደርጉ ይስተዋሉ ይሆናል ፣ ይህ ግን ከዚህ በፊት ሆኖ አያውቅም።
በማንኛውም ግንኙነት ውስጥ እንደዚህ ያለ ርቀት ፣ በተለይም የፍቅር ሰዎች ፣ ሁለቱ ሰዎች በጥልቅ ደረጃ እርስ በእርስ አይገናኙም ማለት ነው። ይህ የስሜት መዘበራረቅ አጋሮች ብቸኝነት እንዲሰማቸው ሊያደርግ ይችላል። በውጤቱም ፣ አጋሮቹ በራሳቸው ብቻ የተወሰነ ጊዜ ማሳለፍ እንደሚያስፈልጋቸው ይሰማቸዋል።
ስሜታዊ ርቀትን ለመቀነስ እንዴት መሥራት ይችላሉ?
አንዴ ችግሩን ከተገነዘቡ ፣ በግንኙነትዎ ውስጥ ያሉትን ጉዳዮች ለመቋቋም የሚያስፈልጉትን እርምጃዎች መውሰድ አስፈላጊ ነው።
እራስዎን አንዳንድ መሠረታዊ ጥያቄዎችን በመጠየቅ ነገሮችን በማሻሻል ላይ መስራት ይችላሉ። ጸጥ ባለ ቦታ ላይ ቁጭ ይበሉ እና በሕይወትዎ ውስጥ ወይም በባልደረባዎ ሕይወት ውስጥ በቅርብ ጊዜ የተከናወኑትን ነገሮች ዝርዝር ያዘጋጁ።
የሚከተሉትን ጥያቄዎች እራስዎን ይጠይቁ
- ሰሞኑን በጣም እብድ ነኝ?
- ተበሳጭቻለሁ?
- እኔን ወይም የትዳር አጋሬን የሚረብሽ ከሥራ ጋር የተያያዘ ውጥረት አለ?
- ማንኛውም የገንዘብ ረብሻ አለ?
- እኔን ወይም የትዳር አጋሬን የሚረብሽ የቤተሰብ ጉዳይ አለ?
- ባለፈው ትግላችን ምክንያት በውስጤ ምንም ዓይነት ቂም እየያዝኩ ነው?
- ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ነገሮች እንዴት ተለውጠዋል?
ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ጥያቄዎች መልስ ከሰጡ በኋላ ከስሜታዊ መንሸራተቱ በስተጀርባ እርስዎ እንደነበሩ ለማወቅ ይሞክሩ።
ከሆነ ፣ በዚህ መንገድ እንዲመሩዎት ያደረጓቸውን ነገሮች በሙሉ በማስወገድ ይጀምሩ። ካልሆነ ፣ በተረጋጋ ሁኔታ ከባልደረባዎ ጋር ለመወያየት እንኳን መሞከር ይችላሉ። ከትዳር ጓደኛዎ ጋር በትህትና መነጋገርዎን ያረጋግጡ እና የሚያሳስቧቸውን እንዲረዱዎት ለማድረግ ይሞክሩ።
በሚያገኙት ምላሽ ውስጥ የእርስዎ ቃና ወሳኝ ሚና ሊኖረው ይችላል
ብዙ ጊዜ ፣ አጋሮች ግጭትን ለመከላከል ሲሉ ወይም ስለእሱ ማውራት ስለማይፈልጉ ከእንደዚህ ዓይነት ውይይቶች ሊርቁ ይችላሉ። እንደዚህ ዓይነት የድንጋይ ማወላወል ባህሪ ከቀጠለ ፣ ነገሮችን እንዲሠራ ሌላ ዕቅድ ማውጣት አለብዎት።
አንዳንድ ጊዜ ለባልደረባዎ የሚያስፈልጋቸውን ቦታ መስጠት እንዲሁ ይረዳል።
ትንሽ ጊዜ ብቻ ቀጥ ብለው እንዲያስቡ ይረዳቸዋል እናም ለግንኙነትዎ ጠቃሚ መሆን ይችላል።
ይህንን ዘዴ ለመጠቀም ከወሰኑ ታዲያ ጓደኛዎ እንዳደናቀፉ እንዲሰማቸው ለማድረግ ይሞክሩ። አንድ ጊዜ ፣ ለእነሱ እርስዎ እንደሆኑ እና እርስዎ እንደሚያስቡዎት ያሳዩ። ባልደረባዎን ለማመስገን ይሞክሩ (የሐሰት ድምጽ ሳይሰማ) ፣ ሁል ጊዜ መተቸት እና ማጉረምረም ያቁሙ።
በመጀመሪያ በራስዎ ላይ መሥራትዎን እርግጠኛ ይሁኑ።
በምትሠሩት ሁሉ ውስጥ ሚዛንን ጠብቁ እና ሁል ጊዜ የምትፈልጉትን ያንን ስሜታዊ ግንኙነት ለማግኘት ተስፋ የቆረጡ አይመስሉም። አንዳንድ ጊዜ ፣ የእርስዎ ተስፋ መቁረጥ የትዳር ጓደኛዎን የበለጠ የሚያባርረው ነው። ስለዚህ ፣ በራስዎ እና በሚወዷቸው ነገሮች ላይ መስራቱን ይቀጥሉ። እናም ጊዜ የራሱን ሚና እንዲጫወት መፍቀድዎን አይርሱ።