ይዘት
- ቴራፒስት ማየት እንዴት እንደሚጀመር
- ቴራፒስት የማየት ጥቅሞች
- ከባለሙያ ጋር ሲመክሩ አንድ ጉዳት አለ
- ለጭንቀት ቴራፒስት ማየት
- ከተለያየ በኋላ ቴራፒስት ማየት
- ቴራፒስት ጓደኛዎ ፣ አማካሪዎ ፣ የደስታ መሪዎ ፣ ዶክተርዎ ይሆናል
እያደግን ፣ ዓለም ከኮንኮርን እና ቀስተ ደመና የተሠራ እንዳልሆነ እንገነዘባለን። አንደኛ ደረጃ ትምህርት ቤት እንደገባን ኃላፊነቶች አሉን። ለአብዛኞቹ ሰዎች እኛ እስክንሞት ድረስ አያልቅም።
ስለግል ሀላፊነቶች ብቻ ከሆነ ፣ ከዚያ ሕይወት አብዛኛው ሰው ከርቭ ኳሶችን ለመጣል እስኪወስን ድረስ ሊቋቋመው ይችላል። ነገሮች ሲፈርሱ ውጥረት እና ጫና ለአንዳንድ ሰዎች በመንፈስ ጭንቀት ውስጥ ለመውደቅ በቂ ነው።
ለእርዳታ ወደ ጓደኞቻችን እና ቤተሰቦቻችን እንዞራለን ፣ ሌሎች ደግሞ ወደ ባለሙያ ቴራፒስቶች ይመለሳሉ።
ቴራፒስት ማየት እንዴት እንደሚጀመር
ሰዎች ከጓደኞቻቸው እና ከቤተሰቦቻቸው ይልቅ ወደ ባለሙያ የሚዞሩባቸው ብዙ ምክንያቶች አሉ። በጣም የተለመደው ምክንያት ጓደኞቻችን ወይም ቤተሰቦቻችን ጆሮ ሊሰጡን እና ምክር ሊሰጡን ይችላሉ ፣ ግን እነሱ የሌሎች ሰዎችን ችግሮች ለመቋቋም በእውነት የሰለጠኑ አይደሉም። አብዛኛዎቹ የራሳቸው ሕይወት እና ችግሮች አሏቸው።
የራሳቸውን ሃላፊነት አደጋ ላይ ሳይጥሉ የተቻላቸውን ሁሉ በማድረግ ጥቂት ጊዜያቸውን ሊያቀርቡልን ይችላሉ።
ሰዎች ወደ ቴራፒስት እንዲሄዱ የሚመርጡባቸው ሌሎች ምክንያቶች አሉ። ጥቂቶቹን ለመጥቀስ ምስጢራዊነት ፣ የፍርድ ቤት ትዕዛዝ እና ማጣቀሻዎች። ለበጎ ፈቃደኞች ህመምተኞች ጥሩ ቴራፒስት መምረጥ ቴራፒስት ለመጀመሪያ ጊዜ ሲገናኝ አስፈላጊ እርምጃ ነው።
የባለሙያ አማካሪዎች የተለያዩ ዘዴዎችን እና የአስተሳሰብ ትምህርት ቤቶችን ያከብራሉ። በትምህርት ቤቶች ፣ ዲግሪያቸውን ያገኙበት ቦታ ላይ አይደለም ፣ ግን እነሱ የሚከተሏቸው የተለየ የስነ -ልቦና ንድፈ -ሀሳብ።
እንዲሁም ለመራመጃ ታካሚዎች ታካሚዎቻቸውን መውደዳቸው አስፈላጊ ነው። በታካሚው እና በአማካሪው መካከል ያለው የተወሰነ የኬሚስትሪ ደረጃ መተማመንን እና መረዳትን ይጨምራል። ከፍ ያለ የመጽናኛ ደረጃ ክፍለ -ጊዜዎችን ትርጉም ያለው ፣ ፍሬያማ እና አስደሳች ያደርገዋል።
ብዙ ዘመናዊ ባለሙያዎች ነፃ ምክክር ይሰጣሉ። ታካሚውን ለመርዳት አስፈላጊውን የሕክምና ደረጃ እንዲለኩ ይረዳቸዋል። ጨርሶ መርዳት ከቻሉ ይነግራቸዋል። አብዛኛዎቹ ቴራፒስቶች በአንድ የተወሰነ ችግር ላይ ያተኩራሉ ፣ እርስዎ የሚፈልጉት ፣ ሊያክሙት የሚችሉት ነገር መሆኑን ማወቅ ይፈልጋሉ።
ቴራፒስት የማየት ጥቅሞች
ፈቃድ ያላቸው ቴራፒስቶች ነገሮችን ከሚያምኗቸው ሰዎች ጋር በመወያየት ብቻ አንድ ትልቅ ጥቅም አላቸው። መድሃኒቶችን ሊያዝዙ ይችላሉ -ያንን አላሰቡትም።
አንድ ቴራፒስት ስሜትዎን ለመወያየት እና እነሱን ለመፍታት እንዲመራዎት ደህንነቱ የተጠበቀ ቦታ ሊያቀርብ ይችላል። ብልህ እና አፍቃሪ የሆነ የቤተሰብ አባል ያንን ያደርግልዎታል። የባለሙያ አማካሪዎችም ወደ ችግሩ ግርጌ በመግባት በደንብ የሰለጠኑ እና ለወደፊቱ እንደገና እንዳይከሰቱ እንዴት መከላከል እንደሚችሉ ያስተምሩዎታል።
ብዙ ልምድ ያለው ጥሩ ጓደኛም በዚህ ሊረዳዎት ይችላል። ሆኖም ፣ እነሱ ራሳቸው ሐኪሞች ካልሆኑ ፣ እርስዎ ከፈለጉ መድሃኒት ሊያወጡ አይችሉም። አንድ ሰው መደበኛ ኑሮ እንዳይኖር የሚከለክል የአዕምሮ እና የስሜት መበላሸት የሚያስከትሉ አንዳንድ ችግሮች አሉ። በዚህ ላይ ሊረዳ የሚችለው ፈቃድ ያለው ቴራፒስት እና ጥቂት እንክብሎች ብቻ ናቸው።
ቴራፒስት ማየቱ ሌሎች ጥቅሞች አሉት ፣ እንደ ባለሙያ ፣ አንድ ሰው በሚደርስበት ነገር ላይ ብዙ ሥልጠና እና ልምድ አላቸው።
ሌሎች ሰዎች ለምክር በራሳቸው ተሞክሮ ሊተማመኑ ይችላሉ ፣ ግን በየቀኑ የሚያደርገው አማካሪ ብቻ ስለሁኔታው ጥልቅ ግንዛቤ ሊኖረው ይችላል ፣ በተለይም በሽተኛው ለመወያየት ሲቸገር።
ከባለሙያ ጋር ሲመክሩ አንድ ጉዳት አለ
ከጓደኞችዎ እና ከቤተሰብዎ ጋር ስለ ችግሮችዎ ከመወያየት በተቃራኒ ፣ ለጊዜያቸው ቴራፒስት መክፈል ይኖርብዎታል። ቴራፒስት የማየት ዋጋ ውድ አይደለም ፣ ግን ርካሽም አይደለም።
ግን ገንዘብ ርካሽ አይደለም።
ይህንን ለማድረግ ችሎታዎን እና ጊዜዎን ለአንድ ሰው መስጠት ይኖርብዎታል። የአእምሮ ፣ የስሜታዊ እና የአካል ጤናን ይፈልጋል። በአእምሮዎ እና በስሜታዊ ደህንነትዎ ላይ ተጽዕኖ በሚያሳድር ነገር ከተጨነቁ ፣ ገንዘብ የማግኘት ችሎታዎንም ይነካል።
ቴራፒስት ማየት በራስዎ ውስጥ ከመዋዕለ ንዋይ የተለየ አይደለም።
ለጭንቀት ቴራፒስት ማየት
ጭንቀት ሰፊ ቃል ነው። በቀዝቃዛ እግሮች መካከል ከማንኛውም ነገር እስከ ሙሉ የፍርሃት ጥቃት ሊደርስ ይችላል። ፍርሃት እና ጭንቀት እሱን ለመግለጽ በደርዘን የሚቆጠሩ ቅፅሎች መኖራቸውን አስቀያሚ ፊቱን በብዙ መንገዶች ያሳያል።
በግለሰቡ ላይ በመመስረት እና በጥሩ ሁኔታ እንዴት እንደሚይዙት ፣ የጭንቀት ጥቃቶች አንጎል እና አካል ማንኛውንም ነገር ከማድረግ ሊያቆሙ ይችላሉ። በውጥረት ምክንያት አንድ ሰው አቅመ ቢስ ከሆነ ግዴታቸውን መወጣት አይችሉም። ሂሳቦች አሁንም እንደ ሰዓት ሥራ ይመጣሉ ፣ እና ብዙ ችግሮች ይከማቹ። እየገፋ በሄደ ቁጥር ለማገገም በጣም ከባድ ይሆናል።
ጭንቀት እንደ ወለድ ከተደባለቀ ዕዳ ጋር ይመሳሰላል። በኪስዎ ውስጥ ረዘም ላለ ጊዜ ሲቆይ ክብደቱ እየጨመረ ይሄዳል። ክብደቱ እየጨመረ በሄደ መጠን ለመጣል ይከብዳል። ጨካኝ ክበብ።
በዚያ ሁኔታ ውስጥ ያለ አንድ ሰው ወጥመድ እና አቅመ ቢስነት ይሰማዋል ፣ ተስፋ እንዲያጡ እና ችግሩን የበለጠ ያባብሰዋል። አንድን ሰው ከዚያ ሁኔታ ለመውጣት ጊዜ ፣ ትዕግሥትና ማስተዋል ያለው ባለሙያ ብቻ ነው።
ከተለያየ በኋላ ቴራፒስት ማየት
አንድ ሰው በመንፈስ ጭንቀት ፣ በጭንቀት እና በሌሎች ምክንያቶች ከሚሰበርባቸው በጣም የተለመዱ ምክንያቶች አንዱ መጥፎ መፍረስ ነው። ስለ ግንኙነታቸው በእውነት የሚጨነቁ እና ከባልደረባቸው ጋር የወደፊት ዕጣ ፈንታ ያላቸው ሰዎች ብቻ በዚህ ውስጥ ያልፋሉ። ግንኙነቱ አካላዊ ብቻ ከሆነ ፣ ሥቃዩ እና ቁጣው ብዙም አይቆይም።
አንድ ሰው በጣም አስፈላጊ የሆነውን የሕይወት ኢንቨስትመንቱን እንዳጣ በመገመት ፣ እራሱን ከራሱ ለማንሳት እና ወደ ፊት መሄዱን ለመቀጠል በጣም ጠንካራ ሰው ይጠይቃል። እንደ አለመታደል ሆኖ ሁሉም ሰው እንደዚህ ዓይነት ጥንካሬ የለውም።
ቴራፒስት ጓደኛዎ ፣ አማካሪዎ ፣ የደስታ መሪዎ ፣ ዶክተርዎ ይሆናል
ብዙ ሰዎች ከተከፈለባቸው ክፍለ ጊዜዎች ውጭ ከቴራፒስቱ ጋር ያላቸውን የቅርብ ግንኙነት ይቀጥላሉ። እንደ መለያየት ጭንቀት ያሉ ጉዳዮች እንደገና ሊከሰቱ ይችላሉ ፣ ለዚህም ነው ቴራፒስቶች እና ታካሚዎቻቸው እንደገና እንዳያገረሹ እርስ በእርስ በቅርበት የሚገናኙት። ከተሳሳተ ዓይነት ሰው ጋር እንደገና መውደድን ለመከላከል እንደ ፍቅር ሐኪም ሆነው የሚሠሩባቸው አጋጣሚዎች አሉ።
በህይወት ውስጥ የሚያስፈልግዎት ጥሩ ዶክተር ፣ ጠበቃ ፣ የሂሳብ ባለሙያ ነው የሚል አባባል አለ። በእነዚህ ቀናት እርስዎም ጥሩ ቴራፒስት እና በይነመረብ ያስፈልግዎታል።
ባለፉት ትውልዶች ውስጥ ምንም ዓይነት የዓለም ጦርነቶች ላይኖሩ ይችላሉ ፣ ግን በዕለት ተዕለት ሕይወታችን ላይ የሚጠየቁት ጥያቄዎች እና ከእኩዮቻችን ከባድ ፉክክር አንዳንድ ሰዎች እንዲፈርሱ በቂ ናቸው። ቴራፒስት ማየትን ማንም ሰው ወደ ኮርቻው ተመልሶ እንዲቀጥል እና እንዲቀጥል እና ለማህበረሰቡ አስተዋፅኦ እንዲያደርግ ይረዳል።