ይዘት
- ጤናማ ያልሆነ ግንኙነት - በአንድ ውስጥ መሆንዎን የሚያሳዩ 7 ምልክቶች
- 1. የማያቋርጥ ድካም
- 2. ማግለል
- 3. ፈቃድ ማግኘት
- 4. ሁልጊዜ እርምጃዎን ይመልከቱ
- 5. ረቂቅ ስድብ
- 6. እርግጠኛ አለመሆን
- 7. ተገብሮ ጠበኛ ባህሪ
ስለ ፍቅር እና ግንኙነቶች በማሰብ የምናድገው አብዛኛው እውነት አልፎ አልፎ እውነት ይሆናል። የ Disney ካርቱኖች ፣ ፊልሞች ፣ የፍቅር ኮሜዲዎች እና የወጣት ትዕይንቶች ፍቅር እና ጤናማ ግንኙነት ምን እንደሆነ ያለንን አመለካከት አዛብተዋል።
እኛ በአንድ ውስጥ ሳንሆን ግንኙነት ምን መሆን እንዳለበት አስቀድመን አስበናል። እና በእርግጥ ፣ በተደራሽ የ HughesNet በይነመረብ ፣ ጥላ የበይነመረብ ይዘት ወደ ድብልቅው የራሱን ጣዕም ይጨምራል።
ጤናማ ያልሆነ ግንኙነት - በአንድ ውስጥ መሆንዎን የሚያሳዩ 7 ምልክቶች
የሰዎች ግንኙነቶች የተለያዩ ተለዋዋጭዎች አሏቸው ነገር ግን አንድ ዋና ተለዋዋጭ ፣ ስሜታዊ ድጋፍ እና ማሟላት አላቸው። ሰዎች ስሜታዊ ግንኙነት ስለሚፈጥሩ በአብዛኛው ከአጋሮቻቸው ጋር ወደ ከባድ ግንኙነቶች ይገባሉ። የሁለት አቅጣጫ የስሜት ጎዳና በትራፊክ የተሞላ ይሆናል ፣ እና እርስዎ ደስተኛ እንደሆኑ ይሰማዎታል። እርስዎን የሚረዳ እና በመጥፎ ቀናት ጀርባዎን የሚይዝ ሰው እንዳለዎት ይሰማዎታል። እስካሁን በጣም ጥሩ።
እንደ አለመታደል ሆኖ በአብዛኛዎቹ ግንኙነቶች ግንኙነቱ ከተወሰነ ጊዜ በኋላ መዳከም ይጀምራል። ምክንያቱም ሁለት ሰዎች አብረዋቸው ብዙ ጊዜ ሲያሳልፉ ፣ መልካቸውን ለማቆየት የበለጠ ጥረት ማድረግ አለባቸው። አንድ ሰው በመንገድ ላይ ጥቂት ሳምንታት ወይም ወራቶች ሁል ጊዜ አንድ ላይሆኑ ይችላሉ። ደስተኛ ሆነው የጀመሩ ግን ወደ አደጋዎች የተለወጡ በሺዎች የሚቆጠሩ ግንኙነቶች አሉ።
ጤናማ ያልሆነ ግንኙነትን መተው ለምን በጣም ከባድ እንደሆነም ሊያስቡ ይችላሉ? ባልና ሚስቶች ጤናማ ባልሆነ ግንኙነት ውስጥ ለመውጣት የሚቸገሩባቸው ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ እና ብዙውን ጊዜ ከግል አለመተማመን ጋር ሊዛመዱ ይችላሉ።
ጤናማ ያልሆኑ ግንኙነቶች ዘገምተኛ ማቃጠያዎች የመሆን መጥፎ ልማድ አላቸው። ግንኙነቶች ፈታኝ ናቸው ፣ ጥርጥር የለውም። ግን አስጨናቂ ግንኙነት እንደ ሥራ ፣ ጓደኞች እና ቤተሰብ ባሉ ሌሎች የሕይወትዎ ገጽታዎች ውስጥ መፍሰስ ይጀምራል። አስጨናቂ ግንኙነቶች ለአካላዊ ወይም ለአእምሮ ህመም የመጋለጥ እድልን እንኳን ሊያስከትሉ ይችላሉ። የልብ ህመምን ለማስወገድ ጤናማ ባልሆነ ግንኙነት ውስጥ ያሉ ፍንጮችን ይመልከቱ።
ችላ ሊባሉ የማይችሉ ጤናማ ያልሆኑ ግንኙነቶች የተወሰኑ የማስጠንቀቂያ ምልክቶች አሉ። በግንኙነትዎ ውስጥ እነዚህን ሰባት ምልክቶች ከተመለከቱ ፣ እንደገና ለመገምገም ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል-
- የማያቋርጥ ድካም
- ነጠላ
- ፈቃድ ያስፈልጋል
- ሁልጊዜ እርምጃዎን ይመልከቱ
- ረቂቅ ስድቦች
- እርግጠኛ አለመሆን
- ተገብሮ ጠበኛ ባህሪ
በግንኙነትዎ ላይ በትክክል ለመገምገም እያንዳንዱን እነዚህን ምልክቶች እንመርምር።
1. የማያቋርጥ ድካም
በመርዛማ ግንኙነት ውስጥ ከሆኑት በጣም ጠቋሚዎች አንዱ በአቅራቢያ ያለ የማያቋርጥ ድካም ነው። በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች አንዱ አጋር ግጭትን ለማስወገድ የሌላውን ስሜት ወይም ባህሪ ለመተንበይ እየሞከረ ነው። ይህ በጣም አድካሚ እና አስጨናቂ ሊሆን ይችላል። በተለይ በወራት ወይም በዓመታት ውስጥ።
ጤናማ ግንኙነቶች ውጣ ውረዶች ቢኖራቸውም ፣ በአብዛኛው ፣ ሁለቱም አጋሮች ደስተኛ እና ዘና ይላሉ። በመርዝ ውስጥ ፣ መጥፎ ስሜቶች ድግግሞሽ በሚጨምሩበት ጊዜ ጥሩ ስሜቶች መቀነስ ይጀምራሉ። ግንኙነትዎ በከፍተኛ ሁኔታ እየደከመ እና አድካሚ ከሆነ ፣ ምናልባት መውጫውን ለማሰብ ጊዜው አሁን ነው።
2. ማግለል
በጤናማ ግንኙነት ውስጥ አለመሆንዎ ሌላ ትልቅ ፣ ግልፅ ጠቋሚ ነው። ሊከሰቱ የሚችሉ ሁለት የመገለል ዓይነቶች አሉ። በመጀመሪያ ፣ ጓደኛዎ ከጓደኞችዎ እና ከቤተሰብዎ ጋር እንዳይገናኙ ይከለክላል። እሱ ወይም እሷ ከሥራ በኋላ ከሥራ ባልደረቦችዎ ጋር እንዲገናኙ አይፈቅድልዎትም። ይህ ግዙፍ ቀይ ባንዲራ ነው ፣ እና ያንን ሰው ለመተው ማሰብ አለብዎት።
ሁለተኛው የመገለል አይነት ከላይ የተነጋገርነው የማያቋርጥ ድካም ውጤት ነው። ድካም ወደ ውጭ ለመውጣት እና ከሚወዷቸው ሰዎች ጋር ለመገናኘት የእርስዎን ተነሳሽነት ያዳክማል። ከአንድ ነጥብ በኋላ ፣ ለእርስዎ ቅርብ የሆኑ ሰዎችን ለማየት ማንኛውንም ጥረት ማድረግ ሊያቆሙ ይችላሉ።ያስታውሱ ፣ በበይነመረብ ዕቅዶችዎ በኩል ሰዎችን በመስመር ላይ መገናኘት አይረዳም ፣ እንዲሁም ለእውነተኛ የሰዎች ግንኙነት ምትክ አይደለም።
3. ፈቃድ ማግኘት
በአብዛኛዎቹ ግንኙነቶች ፣ ይህ ከእነሱ ጋር ለመገናኘት ከሚፈልጉ ሰዎች ጋር ለመገናኘት የሌላውን ፈቃድ ለሚፈልግ አንድ አጋር ይመለከታል። የአዋቂ ግንኙነት ሁለት አዋቂዎችን ያጠቃልላል ፣ ይህ ማለት ሁለቱም የራሳቸው አለቃ ናቸው ማለት ነው። በእርግጥ አስፈላጊ የሕይወት ውሳኔዎች አንድ ላይ መወሰድ አለባቸው።
ግን ጓደኛዎ ከመውጣትዎ እና ከጓደኞችዎ ጋር ከመገናኘትዎ በፊት ፈቃድ እንዲጠይቁዎት ከፈለገ ችግር ነው። የተወሰኑ ልብሶችን እንዲለብሱ ወይም ወደ አንዳንድ ቦታዎች እንዲሄዱ ከተፈቀዱ ጓደኛዎን መጠየቅ ከፈለጉ ያ ችግር ነው።
4. ሁልጊዜ እርምጃዎን ይመልከቱ
ጤናማ ያልሆኑ ግንኙነቶች ሁል ጊዜ በእንቁላል ቅርፊት ላይ የሚራመዱ ይመስልዎታል። የባልደረባዎን ባህሪ ፣ ስሜት እና ለነገሮች ምላሽ በየጊዜው ለመተንበይ ይሞክራሉ።
እርስዎ እንዴት ምላሽ እንደሚሰጡ በመፍራት ነገሮችን መደበቅ ይጀምራሉ። ብዙውን ጊዜ በዚህ ሁኔታ ውስጥ ከሆኑ ፣ የበለጠ ክፍት እና የግንኙነት ግንኙነት ሊፈልጉ ይችላሉ።
5. ረቂቅ ስድብ
ጤናማ ያልሆኑ ግንኙነቶች ብዙውን ጊዜ በመጎሳቆል ተለይተው ይታወቃሉ ፣ እና አንዱ የጥቃት ዓይነቶች እንደ ቀልድ የተቀየረ ስውር ስድብ ነው።
ተሳዳቢ ባልደረቦች ብዙውን ጊዜ ስለእርስዎ የሚናቁ አስተያየቶችን ይሰጣሉ ፣ እና ለእነሱ ምላሽ በሚሰጡበት ጊዜ ቀልዶችን ይደውሉላቸው። ከመጠን በላይ ምላሽ ሰጥተዋል ብለው ይከሱዎታል። አትሳሳቱ ፣ የእነሱ “ቀልድ” አቅመ ቢስ ፣ ቁጣ ወይም ትንሽ እንዲሰማዎት የሚያደርግ ከሆነ ፣ ያ በደል ነው።
6. እርግጠኛ አለመሆን
ጤናማ ያልሆኑ ግንኙነቶች የተረጋጋ ከመሆን ይልቅ በጣም ተለዋዋጭ ናቸው። እነሱ እጅግ በጣም ከፍተኛ እና ዝቅታዎች አሏቸው ፣ ይህም ጊዜውን ለመተንበይ በጣም ከባድ ነው። ጥሩ ስሜቱ ሌላ ቀን እንደሚቆይ ወይም መጥፎዎቹ ቀናት በሚቀጥለው ሳምንት እንደሚቆሙ አታውቁም።
ይህ እርግጠኛ አለመሆን ሁል ጊዜ የሚከሰት ከሆነ እጅግ በጣም ጤናማ ያልሆነ ውጤት የሆነውን የጭንቀትዎን የሆርሞን መጠን ይነካል። ግጭቶች በጤናማ ግንኙነቶች ውስጥ ይከሰታሉ ፣ ግን ሁል ጊዜ አይደለም እና ይህ በጥልቀት አይደለም።
7. ተገብሮ ጠበኛ ባህሪ
ጤናማ ባልሆነ ግንኙነት ውስጥ ከመጀመሪያዎቹ የማስጠንቀቂያ ምልክቶች አንዱ ተደጋጋሚ ጠበኛ ባህሪ ነው። ለግጭት አፈታት በጣም ትንሽ ቦታ ይተዋል።
የሆነ ችግር እንዳለ ይሰማዎታል። ጓደኛዎን ይጠይቃሉ ፣ ግን ምንም ስህተት እንደሌለ ይነግሩዎታል። ነገር ግን አሁንም እርስዎ ልክ የሆነ ስህተት እንደሰሩ ዝምተኛ ህክምናን ይሰጡዎታል። ብዙውን ጊዜ በጋዝ ማብራት እና ጥረቶችዎን ይዘጋሉ። ግንኙነትዎ መርዛማ ሊሆን ከሚችልበት ሁኔታ ጋር መስማማት ሊያስፈልግዎት ይችላል።
ግንኙነቶች ሁል ጊዜ ቀላል አይደሉም። እነሱ ፈታኝ ሊሆኑ ይችላሉ እና ከተሳተፉ ሰዎች ሥራ ይጠይቃል። ሆኖም ፣ እርስዎ በሂውዝኔት የደንበኞች አገልግሎት ቁጥር ላይ ጉልህ በሆነው እርስዎ ላይ ማውራት የበለጠ ዘና ብለው ካገኙ መርዛማ ግንኙነት ሊኖርዎት ይችላል። እራስዎን ይንከባከቡ ፣ ይጠንቀቁ ፣ እና ስሜታዊ እርዳታ ከፈለጉ ፣ ለመጠየቅ አያመንቱ።