ይዘት
- ተወዳዳሪ ግንኙነት ምንድነው?
- በግንኙነት ውስጥ ውድድር እና አጋርነት
- በግንኙነቶች ውስጥ ውድድር ጤናማ ነው?
- ከአጋርዎ ጋር እየተፎካከሩ ያሉ 20 ምልክቶች
- ከባልደረባዬ ጋር መወዳደርን እንዴት አቆማለሁ?
- ከተወዳዳሪ የትዳር ጓደኛ ጋር የሚገናኙባቸው መንገዶች ምንድናቸው?
- ተይዞ መውሰድ
ወደ ጤናማ ያልሆነ ወይም መርዛማ ግንኙነት ሊመሩ የሚችሉ በርካታ ምክንያቶች አሉ። ከእነዚህ ምክንያቶች አንዱ በጣም ተወዳዳሪ መሆን ነው።
በግንኙነቶች ውስጥ ስለ ፉክክር ምልክቶች እና ተወዳዳሪ መሆንን እንዴት ማቆም መማር ከእርስዎ ጉልህ ከሌላው ጋር ያለዎትን ግንኙነት ለማሻሻል ወይም ለወደፊቱ ተወዳዳሪ ግንኙነቶችን ለማስወገድ ይረዳዎታል።
ተወዳዳሪ ግንኙነት ምንድነው?
ተፎካካሪ ግንኙነቶች የሚከሰቱት በግንኙነት ውስጥ ያሉ ሁለት ሰዎች በእውነቱ እርስ በእርስ ሲፎካከሩ ፣ እንደ ቡድን ከመሥራት ይልቅ ከሌላው ለማሸነፍ ወይም የተሻለ ለመሆን ሲፈልጉ ነው።
አንዳንድ ተፎካካሪ ፉክክር ፣ ለምሳሌ ጓደኛዎን ወደ ውድድር ወይም የቦርድ ጨዋታ መቃወም ፣ ምንም ጉዳት የለውም ፣ ነገር ግን በእውነት ለትዳር ጓደኛዎ የሚፎካከሩ ከሆነ እና እንዲሳካላቸው ካልፈለጉ ፣ ምናልባት በወጥመዶቹ ሰለባ ሊሆኑ ይችላሉ። ተወዳዳሪ ግንኙነቶች።
ተፎካካሪ ግንኙነቶች ከጤናማ ፣ ከጨዋታ ውድድር ባሻገር ይንቀሳቀሳሉ። በተፎካካሪ ግንኙነቶች ውስጥ ያሉ ሰዎች ከአጋሮቻቸው ጋር ለመቆየት በየጊዜው እየሞከሩ ነው ፣ እና በመጨረሻም በራስ የመተማመን ስሜት ይሰማቸዋል።
በግንኙነት ውስጥ ውድድር እና አጋርነት
ጤናማ ፣ ደስተኛ ግንኙነት ሁለት ሰዎች የተባበሩ ግንባር እና እውነተኛ ቡድን የሆኑበትን ሽርክን ያካትታል። ከመካከላቸው አንዱ ሲሳካ ሌላኛው ደስተኛ እና ደጋፊ ነው።
በሌላ በኩል በተፎካካሪ ግንኙነቶች ውስጥ ያለው ልዩነት በግንኙነቱ ውስጥ ያሉት ሁለቱ ሰዎች ሽርክ አልፈጠሩም። ይልቁንም ተቀናቃኞች ናቸው ፣ በተቃዋሚ ቡድኖች ላይ ይወዳደራሉ።
በግንኙነት ውስጥ ተፎካካሪ ምልክቶች ከባልደረባዎ ለመውጣት ያለማቋረጥ መሞከርን ፣ አጋርዎ ሲወድቅ የደስታ ስሜት እና ሲሳካላቸው ቅናት እንዳለዎት ይገኙበታል።
በግንኙነቶች ውስጥ ውድድር ጤናማ ነው?
ተፎካካሪ ጥንዶች በግንኙነት ውስጥ ውድድር ጤናማ ነው ብለው ያስቡ ይሆናል። መልሱ በአጭሩ አይደለም። ተፎካካሪ ግንኙነቶች ብዙውን ጊዜ የሚመጡት ከስጋት እና ከምቀኝነት ቦታ ነው።
እንደ ባለሙያዎች ገለፃ ፣ በጣም ተወዳዳሪ መሆን በግንኙነቶች ውስጥ ቂም ያስከትላል። ከፉክክር ጋር ባልደረባዎች እርስ በእርስ እንደ ተቀናቃኝ ይመለከታሉ። ብዙውን ጊዜ ውድድር በሙያዎቻቸው ውስጥ የበለጠ ስኬት ወይም ኃይል ማን ሊያዳብር እንደሚችል መፈለግ ነው።
ፉክክር ከምቀኝነት ቦታ የመጣ በመሆኑ አንዱ አጋር ሌላኛው የተሻለ እንደሚሰራ ወይም የሌለውን ነገር ሲያውቅ ተወዳዳሪ ግንኙነቶች ጠላት ሊሆኑ ይችላሉ - በጣም ተወዳዳሪ መሆን ጤናማ ስላልሆነ ለባልደረባዎ ጠላትነት ወይም ቂም መሰማት።
በግንኙነት ውስጥ በጣም ተወዳዳሪ መሆን ሌሎች ጤናማ ያልሆኑ ገጽታዎች አሉ። ለምሳሌ ፣ በተፎካካሪ ግንኙነቶች ውስጥ ፣ ሰዎች አሸናፊ እንደሆኑ ሲሰማቸው በአጋሮቻቸው ሊኩራሩ ወይም ሊሳለቁ ይችላሉ ፣ ይህ ደግሞ ወደ ጎጂ ስሜቶች እና ጭቅጭቅ ሊያመራ ይችላል።
ውድድር ጎጂ እና ጤናማ ያልሆነ ብቻ አይደለም። በአንዳንድ አጋጣሚዎችም እንዲሁ ተሳዳቢ ሊሆን ይችላል። የትዳር ጓደኛዎ ከእርስዎ ጋር ተወዳዳሪ ሆኖ ከተሰማዎት የራሳቸውን ስኬቶች ለማስተዋወቅ ወይም የላቀ ስሜት እንዲሰማዎት እርስዎን ለመቆጣጠር ፣ ለማታለል ወይም ስኬትዎን ለማበላሸት ሊሞክሩ ይችላሉ።
ተፎካካሪ ግንኙነቶች በግንኙነት ውስጥ ወደ የስሜታዊ ጥቃት መስመሩን ሊያቋርጡ የሚችሉ ውድቀቶችን ወይም እርስ በእርስ መናቅ ሊያስከትሉ ይችላሉ።
ከዚህ በታች ባለው ቪዲዮ ውስጥ ሲግን ኤም ሄስታንድ በግንኙነቶች ውስጥ ያሉ ሰዎች ድንበሮችን ባለማስቀመጣቸው እና ጥቃቱን ወደ ውስጥ የማድረግ ዝንባሌ ስላላቸው እንዴት አድራጊውን እንደሚወድቁ ያወያያል ፣ ማለትም አድራጊውን ከመውቀስ ይልቅ ለምን እንደ ተከሰተ ከራሳቸው ማብራሪያ ይጠይቁ።
ከአጋርዎ ጋር እየተፎካከሩ ያሉ 20 ምልክቶች
ተወዳዳሪ ግንኙነቶች ጤናማ ስላልሆኑ እና ለግንኙነት ችግሮች ሊዳርጉ ስለሚችሉ ፣ እርስዎ እና የትዳር አጋርዎ በጣም ተወዳዳሪ መሆናቸውን የሚያሳዩ ምልክቶችን መለየት አስፈላጊ ነው።
የሚከተሉት 20 የፉክክር ምልክቶች በውድድር ግንኙነት ውስጥ መሆንዎን ይጠቁማሉ
- ባልደረባዎ በአንድ ነገር ሲሳካ ደስተኛ አይደሉም። እርስዎ በጣም ተወዳዳሪ ከሆኑ የባልደረባዎን ስኬት ከማክበር ይልቅ ቅናት ሊሰማዎት ይችላል ፣ ምናልባትም ጓደኛዎ የሆነ ነገር ሲያከናውን ፣ ለምሳሌ ማስተዋወቂያ ማግኘትን ወይም ሽልማትን ማሸነፍ የመሳሰሉት ሊሆኑ ይችላሉ።
- ከመጨረሻው ምልክት ጋር በሚመሳሰል መልኩ ባልደረባዎ አንድ ጥሩ ነገር ሲያደርግ እራስዎን ሲቆጡ ያገኛሉ።
- ባልደረባዎ ሲሳካ ቁጣ እና ብስጭት ስለሚሰማዎት ፣ እነሱ እንደሚሳኩ ተስፋ ማድረግ ሊጀምሩ ይችላሉ።
- በበርካታ የሕይወት ዘርፎች ውስጥ አጋርዎን “አንድ-እስከ” የማድረግ አስፈላጊነት ይሰማዎታል።
- ባልደረባዎ በአንድ ነገር ሲወድቅ በድብቅ ያከብራሉ።
- ባልደረባዎ በጥንካሬዎ ወይም በባለሙያዎ ውስጥ ባለው ተግባር ላይ ሲሳካ ፣ እራስዎን እና ችሎታዎችዎን መጠራጠር ይጀምራሉ።
- የትዳር ጓደኛዎ አንድ ጥሩ ነገር ሲያደርግ የራስዎ ተሰጥኦዎች እንደሚቀነሱ ይሰማዎታል።
- እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ በአንድ ገጽ ላይ የሌሉ ይመስላሉ ፣ እና ብዙ ነገሮችን ለየብቻ የማድረግ አዝማሚያ አላቸው።
- እርስዎ እና ባልደረባዎ ባለፈው ወር ብዙ ጊዜ ልጆችን እስከ እግር ኳስ ልምምድ ድረስ ከማሽከርከር ጀምሮ ብዙ ገንዘብ ካገኙ ጀምሮ በሁሉም ነገር ላይ ውጤትን እንደያዙ ያገኙታል።
- እርስዎ በጣም ተወዳዳሪ ከሆኑ ጓደኛዎ ሲሳካዎት ደስተኛ ባይሆኑም ፣ አንድ ነገር ሲያከናውኑ ጓደኛዎ ለእርስዎ ደስተኛ እንዳልሆነ ያስተውሉ ይሆናል። እንደ እውነቱ ከሆነ ባልደረባዎ እንደ ትልቅ ነገር እንዳልሆነ በመሥራት ስኬቶችዎን ያቃልል ይሆናል።
- የትዳር ጓደኛዎ ተጨማሪ ሰዓታት በመስራት ወይም እሱ ወይም እሷ በጣም ብዙ ጊዜ ነው ብለው የሚያምኑትን በሙያዎ ውስጥ በማስገባት የጥፋተኝነት ስሜት እንዲሰማዎት ሊያደርግዎት ይችላል። ይህ ብዙውን ጊዜ በስራዎ ስኬት ላይ በቅናት ወይም በቁጭት ምክንያት ነው።
- ሌላው ከተፎካካሪ ምልክቶች አንዱ እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ እርስ በእርስ ስኬታማ እንዳይሆኑ ነገሮችን በመሥራት እርስ በእርስ ማበላሸት ሊጀምሩ ይችላሉ።
- በጣም ተወዳዳሪ ከሆኑ ፣ እርስዎ ወይም አጋርዎ እርስ በእርስ ለመቀናጀት ነገሮችን ማድረግ ይችላሉ። ለምሳሌ ፣ ስኬቶችዎን ማጉላት ወይም የጋራ ጓደኛዎ በሥራ ላይ ያለውን የቅርብ ጊዜ ማስተዋወቂያዎን እንዴት እንዳመሰገነው ማውራት ይችላሉ።
- እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ እርስ በእርስ ጉድለቶችን ያለማቋረጥ እየጠቆሙ ያለዎት ፣ ገንቢ በሆነ ትችት መልክ ሳይሆን ፣ የሌላውን ስሜት ለመጉዳት ነው።
- የሆነ ነገር ሲሳኩ ለባልደረባዎ ለመንገር ስለሚፈሩ ግንኙነቱ ውሸቶችን ወይም ምስጢሮችን ሊያካትት ይችላል። በተጨማሪም ፣ የበላይ ለመሆን ለመምሰል ስኬቶችዎን ማጋነን ይችላሉ።
- አንድ የሚማርክ ሰው ሲያሽኮርመም ወይም መልካቸውን ሲያመሰግንዎት ወይም ሌላ ሰው ሲያሽከረክርዎት ለባልደረባዎ የመደሰት አስፈላጊነት ሲሰማዎት የእርስዎ ባልደረባ ያኮራዎታል።
- እርስ በእርስ አለመግባባት በሚፈጠርበት ጊዜ ስምምነት ላይ ለመድረስ ከመሞከር ይልቅ እርስዎ እና ባልደረባዎ ለማሸነፍ ይዋጋሉ። እንደ ቡድን በጋራ ስምምነት ላይ የመድረስ ፍላጎት የለዎትም ፣ ግን ይልቁንስ አንድ ሰው ሲሸነፍ ሌላኛው የሚያሸንፍበት ስፖርት ነው።
- ከቀዳሚው ምልክት ጋር በሚመሳሰል ሁኔታ እርስዎ በጣም ተወዳዳሪ እየሆኑ ነው ፣ እርስዎ እና አጋርዎ ስምምነት ላይ መድረስ አለመቻልዎን ሊያገኙ ይችላሉ። እርስዎ ወይም ባልደረባዎ ፣ ወይም ምናልባት ሁለታችሁም ፣ ከመሃል ከመገናኘት ይልቅ ሁሉንም ነገር በእራሳችሁ ውሎች ላይ ማግኘት ትፈልጋላችሁ።
- በስራ ላይ ስላለው ስኬት ወይም ስላገኙት ጥሩ ቀን ሲነግሯቸው ባልደረባዎ ለእርስዎ ደስተኛ ከመሆን ይልቅ የተናደደ ይመስላል።
- እርስዎ ወይም አጋርዎ ሌላውን ለመቆጣጠር ወይም ለመቆጣጠር ጥረት ያደርጋሉ።
ከላይ የተፎካካሪ ምልክቶች እርስዎ ወይም ጉልህ የሆኑት እርስዎ በጣም ተወዳዳሪ ስለሆኑ እና አንዳንድ ለውጦችን ማድረግ ያለብዎት ቀይ ባንዲራዎች ናቸው።
ከባልደረባዬ ጋር መወዳደርን እንዴት አቆማለሁ?
ተወዳዳሪ ግንኙነቶች ጤናማ እና ጎጂ ሊሆኑ ስለሚችሉ ውድድርን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል መማር አስፈላጊ ነው።
በግንኙነቶች ውስጥ ውድድርን ለማሸነፍ የመጀመሪያው እርምጃ የእሱን ምንጭ መፈለግ ነው።
- በብዙ ሁኔታዎች ፣ በጣም ተወዳዳሪ መሆን አለመተማመን ውጤት ነው። ስለዚህ ውድድርን ማሸነፍ መጀመር እርስዎ ወይም የትዳር ጓደኛዎ ለምን በራስ የመተማመን ስሜት እንደሚሰማዎት ዙሪያ ውይይት ይጠይቃል። ምናልባት ባልደረባዎ በአንድ ነገር ሲሳካ ፣ የሙያ ስኬቶችዎ ትርጉም የለሽ እንደሆኑ ይጨነቁ ይሆናል። ወይም ፣ ምናልባት ባልዎ ከልጆችዎ ጋር አዎንታዊ መስተጋብር ካለው ፣ ከእንግዲህ ጥሩ እናት አለመሆንዎ ይጨነቁ ይሆናል።
በጣም ተወዳዳሪ የመሆን ዋና መንስኤዎችን አንዴ ካቋቋሙ በኋላ እርስዎ እና አጋርዎ ተወዳዳሪ መሆንን እንዴት ማቆም እንደሚችሉ እርምጃዎችን መውሰድ ይችላሉ።
- ሁለታችሁም ተሰጥኦ እንዳላችሁ መመስረት እንድትችሉ ስለ እያንዳንዱ የጥንካሬ እና የደካማ አካባቢዎችዎ ከአጋርዎ ጋር ውይይት ያድርጉ።
- የባልደረባዎን ስኬቶች ለማቃለል ወይም እነሱን ለማሸነፍ ከመሞከር ይልቅ በጠንካራ አካባቢዎችዎ ላይ ለማተኮር እርስ በእርስ ስምምነት ማድረግ ይችላሉ። እያንዳንዳችሁ በሆነ መንገድ ለግንኙነቱ አስተዋፅኦ እንደሚያደርጉ ይወቁ።
- እንዲሁም ተወዳዳሪ ድራይቮችዎን ወደ ይበልጥ ተገቢ ወደሆኑ ማሰራጫዎች ማሰራጨት ይችላሉ። ለምሳሌ ፣ እርስ በእርስ ከመፎካከር ይልቅ ፣ ስኬታማ ሽርክና እንዲኖርዎት ፣ እንደ ቡድን አብረው እንዲወዳደሩ ይመክራሉ።
- እርስዎ በጣም ተወዳዳሪ ስለሆኑ የባልደረባዎን የሙያ ስኬት ሲያበላሹ ፣ ለምሳሌ በእውነቱ ግንኙነቱን ይጎዳሉ። በምትኩ ፣ ይህንን በአእምሮዎ ይገምግሙ እና በባልደረባዎ ቡድን ውስጥ ስለሆኑ የባልደረባዎን ስኬት ከእራስዎ ስኬት ጋር ተመሳሳይ እንደሆነ ይመልከቱ።
- በግንኙነትዎ ውስጥ የአጋርነት አስተሳሰብን ካቋቋሙ ፣ በጣም ተወዳዳሪ ከመሆን ጉዳት ወደ ፊት መሄድ መጀመር ይችላሉ። ባልደረባዎን ለማመስገን ፣ ለሚያደርጉልዎት ነገር አመስጋኝነትን ለመግለፅ እና ከእነሱ ጋር ስኬቶቻቸውን ለማክበር ጥረት ያድርጉ።
- እንዲሁም የበለጠ አጋር አጋር ለመሆን ጥረት ማድረግ ይችላሉ ፣ ይህም ለባልደረባዎ ርህራሄ እንዲኖርዎት ፣ የእሱን አመለካከት እንዲረዱ እና የባልደረባዎን ህልሞች እንዲደግፉ የሚጠይቅ ነው። ረዳት አጋር የመሆን ሌሎች ገጽታዎች አጋርዎን በእውነት ለማዳመጥ ጊዜን ፣ አጋዥ መሆንን እና ለባልደረባዎ ፍላጎቶች አሳቢነትን ያካትታሉ።
ከተወዳዳሪ የትዳር ጓደኛ ጋር የሚገናኙባቸው መንገዶች ምንድናቸው?
በግንኙነትዎ ውስጥ በጣም ተወዳዳሪ ለመሆን ለማቆም ጥረት እንዳደረጉ ከተሰማዎት ፣ ነገር ግን ባልደረባዎ ተወዳዳሪ ሆኖ ከቀጠለ ፣ ከተፎካካሪ የትዳር አጋር ወይም ከአጋር ጋር ለመገናኘት ምን ማድረግ እንደሚችሉ እያሰቡ ይሆናል።
- በእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ መግባባት ቁልፍ ነው። ከባልደረባዎ ጋር ለመወያየት ቁጭ ብለው ፣ በጣም ተወዳዳሪ መሆን እንዴት እንደሚሰማዎት ሁኔታውን ለማሻሻል ይረዳል። ዕድሉ አጋርዎ በራስ የመተማመን ስሜት እየተሰማው ነው ፣ እና ሐቀኛ ውይይት ሁኔታውን ሊያስተካክለው ይችላል። ሐቀኛ ውይይት ማድረጉ ባልደረባዎ በግንኙነቱ ውስጥ ተወዳዳሪ መሆንን እንዴት እንዲማር ካልረዳ ሁለታችሁም ከባልና ሚስቱ ምክር ሊጠቀሙ ይችላሉ።
- ጤናማ ግንኙነት እርስ በእርስ በቡድን የሚመለከቱ ፣ እርስ በርሳቸው የሚከባበሩ እና የሌላውን ተስፋ እና ህልም የሚደግፉ ሁለት ሰዎችን ማካተት አለበት። ሁኔታውን ለማስተካከል ከሞከሩ በኋላ ባልደረባዎ በጣም ተወዳዳሪ ሆኖ ከቀጠለ ደስተኛ ካልሆኑ ከግንኙነቱ ለመራቅ ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል።
ተይዞ መውሰድ
እርስ በእርስ የሚወዳደሩ አጋሮች አንዳቸው ሌላውን እንደ አጋር ሳይሆን እንደ ተፎካካሪ አድርገው አይመለከቷቸውም።
በግንኙነትዎ ውስጥ በጣም ተወዳዳሪ የመሆን ምልክቶችን ማስተዋል ከጀመሩ ፣ ከባልደረባዎ ጋር በሐቀኝነት በመወያየት እና ከእርስዎ ጋር በአንድ ቡድን ውስጥ እንደሆኑ አድርገው በመመልከት ሁኔታውን መፍታት ይችላሉ።
ከዚያ ሆነው የጋራ ግቦችን መፍጠር እና እያንዳንዳችሁ ወደ ግንኙነቱ በሚያመጣቸው ጥንካሬዎች ላይ ማተኮር መጀመር ትችላላችሁ።
በመጨረሻም በግንኙነቶች ውስጥ ውድድርን ማስወገድ የበለጠ ጤናማ ያደርጋቸዋል እና እያንዳንዱ የግንኙነት አባል ደስተኛ ያደርገዋል። በግንኙነት ውስጥ ያሉ ሁለት ሰዎች እርስ በእርስ እንደ ተቀናቃኝ መመልከታቸውን ሲያቆሙ እና እርስ በእርስ እንደ ባልደረቦች ማየት ሲጀምሩ የግለሰብ ስኬት እንዲሁ ለግንኙነቱ ስኬት ማለት ስለሆነ እርስ በእርስ ስኬትን ማክበር ይቀላል።