ይዘት
የድሮው ሐረግ TLC ወይም የጨረታ ፍቅር እና እንክብካቤ ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል። በዕለት ተዕለት ሕይወታችን ግን እንደ የሕይወት ክህሎት ፣ በተግባር ምን ያህል እናስገባዋለን? ከዚህ በታች ያለውን ሁኔታ ይውሰዱ
እሁድ ምሽት 10 00 ሰዓት ነው። ኬት ተዳክማ እና ተበሳጭታለች። “እኔ በጣም እሞክራለሁ” አለች ለመኝታ ዝግጁ ለሆነው ባለቤቷ ቪንስ። “ማር ፣ ዘና ማለት አለብህ። ልጆቹ ደህና ናቸው ”ይላል። "ዘና በል?" እሷ “ምን እንደ ሆነ አታውቁም? ናታን በእኔ ላይ በጣም ተናዶ ብስክሌቱን ከመንገዱ መሀል ወርውሮ ረገጠው። እንደ እናት ጥሩ ሥራ እየሠራሁ አይደለም ” አለች በሀዘን ድምጽ። “ደህና ፣ ብስክሌቱን በሚያሽከረክርበት ጊዜ በእሱ ላይ ትንሽ በጣም ጠንክረሃል” አለ። እሱ ለመሞከር ፈቃደኛ አልነበረም ፣ ትንሽ መግፋት እንደሚያስፈልገው ተሰማኝ። አልገባህም; አእምሮዎ ሌላ ቦታ ነበር። እርስዎ ያውቁኝ ነበር። ልጆች ቁጥቋጦዎች አይደሉም; በራሳቸው አያድጉም። እነሱ ስሜት አላቸው እናም ስሜታዊ እንክብካቤን ይፈልጋሉ። አለች አሳዛኝ ድም voice ወደ ተናደደ ድምጽ እየተቀየረች። “አዎ ፣ ይገባኛል። እንዴት እንዲህ ትላለህ? የተሻለ ሕይወት እንዲኖረን እነዚህን ሁሉ ሰዓታት እሠራለሁ። ” በማለት ምላሽ ሰጥቷል። ከዚያ በመቀጠል “ማር ፣ ደክሞኛል ፣ እና መተኛት አለብኝ። አሁን ወደ ምንም ነገር መግባት አልፈልግም ” በዚህ ጊዜ በእውነቱ ተቆጥታ ተናፋች። "ደክሞሃል? አንቺ? ጠዋት ላይ ምግብ እያበስኩ ፣ እያጸዳሁ እና የልብስ ማጠቢያ ሳደርግ ቲቪን እየተመለከቱ ነበር። ከብስክሌት ጉዞ በኋላ ፣ በብስክሌት ጉዞው ላይ የተከሰተውን እያሰብኩ ሳለሁ ጥሩ የ 1 ሰዓት እንቅልፍ ወስደዋል! የጠየቅከኝን ሁሉ ዛሬ አድርጌያለሁ። ብስክሌቶችን ለማሰራጨት ፣ ውሻውን ለመራመድ ፣ ሰላጣ ለማዘጋጀት እና ወደ እኔ ልከውኛል። ተጨማሪ እርዳታ ከፈለጉ ፣ እርስዎ መጠየቅ ይችሉ ነበር። ሁሉንም ነገር መጠየቅ አለብኝ አይደል? የራስዎን ፍርድ መጠቀም አይችሉም ፣ ይችላሉ? እግዚአብሔር አይከለክልህ ፣ ቅዳሜና እሁድ ላይ እራስዎን ትንሽ አውጥተዋል ”።
አልጋው ላይ ተኝቶ ሳለ ጀርባውን አዙሮ “እተኛለሁ ፣ ደህና እደር ፣ እወድሻለሁ” አለ። ከአልጋው ተነስታ ትራስዋን ይዛ ከክፍሉ ትወጣለች። እኔ እንደዚህ እንደተናደድኩ ሲያውቁ እንደዚያ መተኛት ይችላሉ ብዬ አላምንም።
ትዕይንት ማጠቃለያ
እዚህ ምን ተከሰተ? ቪንስ አጠቃላይ ጀርክ ነው? ኬት የድራማ ንግሥት እና ፈላጊ ሚስት ናት? አይደለም ሁለቱም በጣም ጥሩ ሰዎች ናቸው። እኛ በባልና ሚስት ምክር ውስጥ ስላገኘናቸው እናውቃለን። በፍቅር አብደዋል እና ብዙ ጊዜ ደስተኛ ትዳር ይኖራቸዋል። ደህና ፣ ይህ በወንዶች እና በሴቶች ፍቅር እና አድናቆት በሚሰማቸው መካከል ያለው ልዩነት ምሳሌ ነው። ካቴ ከልጆቹ ጋር ቀደም ብሎ በተከሰተው ነገር ቅር ተሰኝቷል። እሷ Vince ዞር ጊዜ እሷ እሷ በስሜት እሷን ለመንከባከብ እሱን እየተመለከተ ነበር; ምናልባት ጥሩ እናት መሆኗን ማረጋገጫ ሊሰጣት ይችላል። ልጆቹ እንደምትወዳቸው እንዲያውቁ ፣ በጣም እንደምታደርግ እና ናታን በእሱ ላይ እንደጮኸች አያስታውስም። ቪንስ የተናገረው ትክክለኛነት የለውም ማለት አይደለም ፣ ይልቁንም ኬቴ በወቅቱ የተለየ ነገር ያስፈልጋት ነበር።
ኬት ከናታን ጋር እየተነጋገረች ቢሆንም ፣ ምንም እንኳን ቀኑ ቢዘገይም ፣ እርሷ እንድትረጋጋ ለመርዳት እየሞከረችው ነበር። እሷ የእርሱን ስሜታዊ ድጋፍ እንደምትፈልግ ያለ ቃላት እየጠየቀች ነበር። እሱ በበኩሉ እሷ እሱን እያጠቃች እንደሆነ እያሰበ እና እሱ በቂ እየሰራ እንዳልሆነ ይጠቁማል። ስለሆነም በመከላከያ ምላሽ ምላሽ ሰጥቶ የሥራ ሰዓቱን አብራራ። ወዘተ ... ስለ ሁኔታው ያላቸው ግምገማ ለምን ወደማይመች ውጤት አስከተለ?
የምንወዳቸውን ሰዎች በመንከባከብ vs በመንከባከብ መካከል ያለው ልዩነት
- የሚወዱትን ሰው መንከባከብ እንደ መኪና ማጠብ ፣ ምግብ ማምረት ፣ ሣር ማጠጣት ፣ ሳህኖቹን ማድረግ እና ሌሎች “የደግነት ተግባሮችን” በመሳሰሉ የደግነት ተግባራት ሊገለጽ ይችላል። ገንዘብ ማግኘት ፣ እና ሌላውን በገንዘብ መደገፍ በዚህ ምድብ ውስጥም ይወድቃል።
- የምንወዳቸውን ሰዎች መንከባከብ የግድ እርምጃዎች አይደሉም ፣ ይልቁንም ውስጣዊ እና ስሜታዊ ብልህ የአስተሳሰብ ሂደት እና ተቀባይነት ማሳየት። በቅጽበት ውስጥ መሆን ፣ ጊዜያቸውን ፣ ግላዊነትን ፣ ገደቦችን እና ስሜቶችን ማክበር።
በትዳሮች መካከል ፣ እና የበለጠ በትዳር ውስጥ ምን ይከሰታል ፣ ምክንያቱም ለጋብቻ የሚጠበቁ ነገሮች ከሌሎቹ የግንኙነቶች ዓይነቶች ከፍ ያሉ ናቸው ፣ በተለይም የተሳተፉ ልጆች ሲኖሩ ፣ ባልና ሚስቱ ወደ ቀድሞ ሁኔታቸው ይመለሳሉ። ኢጎ-ተኮር ራስን። ይህ “እኔ ያተኮረ” ፣ ተሰባሪ እና ፈራጅ የሆነው የእራሱ ክፍል ነው። ይህ የራስ ክፍል ፣ በተለይም በጭንቀት ጊዜያት ፣ አንድ ሰው እራሱን እጅግ ሊተች የሚችልበት ፣ እራሱን የሚያገለግል ፣ እራሱን የሚቀጣ እና ግራ የሚያጋባ ሊሆን ይችላል። እሱ ጨካኝ ፣ ከእውነታው የራቀ ፣ ደግነት የጎደለው እና/ወይም ቁጥጥር ሊሆን ይችላል።
በእኔ ልምምድ ውስጥ ሁል ጊዜ ተጋቢዎቼ የተደበቁ ፍንጮችን እንዲፈልጉ እጋብዛለሁ። ፍንጮች በቃላት ፣ በአካል ቋንቋ ወይም በተጠቀመበት ጊዜ ሊሆኑ ይችላሉ። ከላይ ባለው ምሳሌ ፣ ሦስቱም ፍንጮች በካቴ ምልክት ተደርጎባቸዋል። ኬት ያቀረቧቸው ሁለት የቃላት ፍንጮች “በጣም እሞክራለሁ” እና “አልገባህም” ነበሩ። እንዲሁም በቪንስ ባሳለፈው ጊዜ እና የተከናወነውን በመመሥረት ኬት የጥፋተኝነት ስሜት ሊሰማው እንደሚችል ተረዳ። ምንም እንኳን በፎቅ ላይ ፣ “አልገባችሁም” ስትል ኬት ቪንስን እያጠቃች ያለች ይመስላል ፣ እሷ በእርግጥ የእርሷን ችግር እንዲረዳ ትጠይቀው ነበር። እሱ ፈንታ ፣ “ዘና ማለት ብቻ ያስፈልግዎታል” የሚል መፍትሄ በመስጠት ምላሽ ሰጥቷል።
እጁን ዘርግቶ ፣ እ holdን ቢይዝ ወይም እቅፍ አድርጎ ቢያስቀምጠው ፣ “ከባድ ፍቅረኛን ትሞክራለህ” ወይም “ማር ፣ ፍጹም መሆን አይጠበቅብህም” ወይም “ውዴ ፣ እባክሽ ለራስሽ በጣም አትቸኩይ ፣ ታላቅ ነሽ”
በሌላ በኩል ፣ እሱ የተሳሳተ ጊዜ ነው ብሎ ባቀረበው ላይ ለማፅናናት ከመሞከር ይልቅ ኬት ምን ማድረግ ትችላለች? ሁለቱም ግለሰቦች “እርስ በእርሳቸው የሚንከባከቡ” መሆናቸው ግልፅ ነው። ግን እርስ በእርሳቸው “ይንከባከቡ” ነበር። ኬት የቪንስን ድንበሮች ማክበር ይችል ነበር። እሷ እሱ ከማይጨነቅበት ቦታ ሳይሆን ከደህንነት ቦታ የመምጣቱን እውነታ ማመን ይችል ነበር። ቪንስ ምናልባት በስሜታዊ ክምችት ላይ ፈጣን ግምገማ ማድረግ ይችል ነበር እናም ለማዳመጥ በጣም እንደደከመ ተገንዝቦ ነበር ፣ ስለሆነም ግጭትን በማስወገድ ፣ የተሳሳተ ነገር ከተናገረ ፣ አነስተኛውን የመቋቋም መንገድ ወስዶ “ማግኘት አለብኝ መተኛት". በእርግጥ ፣ እሱ ከላይ የተወያየውን አማራጭ እንደነበረው አያውቅም ወይም አልተገነዘበም ፣ ይህም ብዙ ጊዜ አልፈጀበትም።
ለመንከባከብ እርምጃዎች
- ውይይትን ከመጀመርዎ በፊት ሁል ጊዜ እርስዎ ያሉበት እና ሌላኛው ሰው ያለበትን የስሜት ክምችት ይውሰዱ
- ውይይቱን ለመጀመር ግብ ያዘጋጁ እና ለሚፈልጉት ራዕይ ያስቡ
- ያ ግብ ምን እንደሆነ ለባልደረባዎ በግልጽ ይናገሩ
- ሳይጠብቁ በግቦች ውስጥ የጋራነት ካለ ይጠብቁ እና ይመልከቱ
- መፍትሄን ከማስገደድ ይልቅ ይቀበሉ
በመጨረሻ ፣ በኬት እና በዊንስ መካከል ምን ሊፈጠር እንደሚችል እንደገና እንጫወት። ቪት ጥቆማዎቹን ማንበብ ይችላል ብላ ከመገመት ይልቅ ኬት ደረጃ 3 ን በግልፅ ብትለማመድ ፣ ምናልባት የምትፈልገውን ድጋፍ ልታገኝ ትችላለች። በሌላ በኩል ፣ ቪንስ ደረጃ 1 ን ቢለማመድ ፣ ኬት የሚፈልገው ስለተፈጠረው ነገር ግምገማ ሳይሆን ማረጋጊያ መሆኑን አስተውሎ ይሆናል።
ግንኙነቶች ከባድ ንግድ ናቸው
ብዙዎች ፍቅር ማለት ሁሉንም ማወቅ ማለት ነው ብለው ያስባሉ። ያ ፍቅር አይደለም ፤ ሟርት መናገር ነው። ፍቅር ትዕግሥትን ፣ እና ማስተዋልን ፣ እና ትሕትናን እና ከላይ የተጠቀሱትን ሁሉ ልምምድ ይጠይቃል። የምንወዳቸውን ሰዎች መንከባከብ እና መንከባከብን መለየት ፣ እኛ በራስ ወዳድነት እና ወደ ከፍተኛ ተስፋዎች እና ለሐሰት አውቶማቲክ አሉታዊ ሀሳቦች እራሳችንን ለማቀናጀት በተነሳንበት ጊዜ መሠረት እንድንሆን ይረዳናል ፣ እናም ትሁት እንድንሆን ይረዳናል። የጨረታ ፍቅር አይደለም። የጨረታ እንክብካቤ አይደለም። የጨረታ ፍቅር እና እንክብካቤ ነው። እኛ በመጀመሪያ የራሳችንን ፍላጎቶች መንከባከብ አለብን ፣ እና ከዚያ ለአጋሮቻችን ፣ ወይም ጉልህ ለሆኑ ሰዎች በግልጽ ለመነጋገር እና ተመሳሳይ በማድረጋቸው ደህንነት እንዲሰማቸው መፍቀድ አለብን።