ይዘት
ስሜታዊ ቅርበት ምንድነው
የ ፍቺ ስሜታዊ ቅርበት የወሲብ ቅርበት ከስሜታዊ ግንኙነት ጋር ወይም ያለእሱ ሊከሰት ስለሚችል የስሜታዊ ቅርበት ብዙውን ጊዜ ከማንኛውም የወሲብ አውድ ገደቦች በላይ ስለሚሄድ ከወሲባዊ ቅርበት የተለየ ነው።
በሁለት ሰዎች መካከል የተጋራው የመተማመን እና የመግባባት መጠን እነሱ የሚጋሩትን የስሜታዊ ቅርበት ደረጃ የሚወስነው ነው። ታዲያ ምንድነው በግንኙነት ውስጥ ስሜታዊ ቅርበት, ወይም በጋብቻ ውስጥ መቀራረብ ምንድነው?
ስሜታዊ ቅርርብነትን ለመግለጽ ፣ በአጠቃላይ ከስሜታዊ ብልህነት ፣ ግንኙነት እና ከአጋር ጋር የተገናኘ ስሜት ጋር ይዛመዳል ማለት እንችላለን። ስሜታዊ ቅርበት ትርጓሜ የመጽናናትን ፣ የፍላጎትን ፣ የፍቅርን ፣ የባልደረባን የመቀራረብ ስሜትን ያጠቃልላል ፣ እና ብዙ ጊዜ ከባልደረባ ወይም ከትዳር ጓደኛ ጋር በመግባባት ወይም በስሜታዊ ግጭቶች ላይ ያተኩራል።
ስሜታዊ ቅርበት አጠቃላይ እይታ
በሐሳብ ደረጃ ፣ ጥንዶች በመንፈሳዊ እና በስሜታዊነት እርስ በእርስ እንደተገናኙ ሊሰማቸው ይገባል። ከፍቅር ጋር የተዛመዱ ስሜቶችን በሚፈጥሩ በጋራ አድናቆት ፣ ሆርሞኖች እና ኢንዶርፊን ይህንን አግኝተዋል።
በጋብቻ ውስጥ ስሜታዊ ቅርበት እርስ በእርስ በመከባበር ፣ አብሮ በመደሰት ፣ አብረው በመሳቅ ፣ ትውስታዎችን በማጋራት ፣ በጋራ ፍላጎቶች ፣ በአዎንታዊ ግንኙነት እና በአካላዊ ቅርበት በመጋራት ሊገኝ ይችላል።
የመሆን አንዱ መገለጫ በስሜታዊ ቅርበት፣ የግል ዝርዝሮችን ወይም ትውስታዎችን ማጋራት ፣ በተለይም በጣም ግላዊ ወይም ለሌሎች ለመግለጥ አስቸጋሪ የሆኑ።
ብዙ አጋሮች በፍቅር እንቅስቃሴዎች ፣ እና ስሜቶቻቸውን ፣ የግል ዝርዝሮቻቸውን እና ታሪኮቻቸውን የግል ገጽታዎች በማጋራት የግንኙነታቸውን ጥንካሬ ጨምረዋል።
ይህ ያላቸውን ቅርበት ለመወሰን አንድ ሊጠቀምበት የሚችል መለኪያ ምሳሌ ሊሆን ይችላል ፤ ስለ ባልደረባቸው ምን ያህል ዝርዝር እንደሚያውቁ በማሰላሰል; እና በጋራ መግባባት ምን ያህል ምቾት እንደሚሰማቸው ፣ በተለይም አስቸጋሪ በሆኑ ወይም በከፍተኛ የግል ጉዳዮች ላይ።
በአንዳንድ ሁኔታዎች ባልና ሚስቶች ምንም የሚያመሳስሏቸው ነገር እንደሌለ ሊያውቁ ይችላሉ ፣ ስለ ባለቤታቸው በጣም ጥቂት ያውቃሉ ፣ ወይም በስሜታዊ ደረጃ የቅርብ ስሜት የሚሰማውን የመተሳሰሪያ ዓይነት በጭራሽ እንዳልመሰረቱ ሊያውቁ ይችላሉ።
ይህ መጀመሪያ ላይ በጾታ ላይ በተመሠረቱ ወይም ከሌላ ፍላጎት በመነሳት ግንኙነቶች ውስጥ ሊከሰት ይችላል። በጾታ ላይ የተመሠረተ ግንኙነቶች በተለምዶ ይህንን ክስተት ያጋጥመዋል ፣ ምክንያቱም ለፍቅር መሻት ቀላል ነው።
ብዙውን ጊዜ የወሲብ ቅርበት ብቻ ያላቸው ባለትዳሮች ከጊዜ በኋላ ባዶነት ሊሰማቸው ይችላል ፣ የፍቅር ስሜቶች መበላሸት ሲጀምሩ እና እነሱ የስሜት ትስስር ስሜት እንደሌላቸው ሲገነዘቡ ፣ ወይም ከአጋሮቻቸው ጋር ያላቸውን የግንኙነት ስሜት አጥተዋል።
በአንዳንድ ሁኔታዎች ይህ ሊጠገን ይችላል። እንዲሁም ጊዜያዊ ስሜት ፣ ለጭንቀት ጊዜያዊ ምላሽ ሊሆን ይችላል ፣ ወይም እራሱን በጊዜ ውስጥ የሚያስተካክል ደረጃ ሆኖ ሊያገኘው ይችላል።
ግጭት
አብዛኛው ውይይት ስለ ስሜታዊ ቅርበት ወይም ስሜታዊ ቅርበት ከግጭት ጋር የተያያዘ ነው; በግለሰባዊ ግንኙነቶች ውስጥ ከሚነሱ ችግሮች ወይም ስሜቶች አንፃር።
መጠናናትም ሆነ ማግባት ፣ በግለሰባዊ ግንኙነቶች ውስጥ ያሉ ሰዎች በአንድ ወቅት ግጭት መከሰታቸው አይቀሬ ነው። ግጭትን እንዴት እንደምናስተናግድ ውጤት ሊያስገኝ ወይም ሊሰብር ይችላል።
ብዙ ሰዎች በተለያዩ ምክንያቶች ስሜታቸውን በቃላት መግለጽ አይችሉም ወይም አይፈልጉም። አንዳንዶች ሐቀኛ ግንኙነቶችን በሚከለክሉ ቤተሰቦች ውስጥ ያደጉ ፣ ተጋላጭነት ሲያጋጥማቸው የበታችነት ስሜት እንዲሰማቸው ወይም እንዲሰማቸው ከሚያደርጋቸው የሥርዓተ -ፆታ ሚናዎች ጋር ማኅበራዊ ናቸው።
አንዳንዶች ባልደረባ ይፈርዳቸዋል ወይም ለስሜታቸው አሉታዊ ምላሽ ይሰጣሉ ብለው ይፈራሉ። እና አንዳንዶቹ በቀላሉ ንብረቱን የላቸውም ስሜቶችን ውጤታማ በሆነ መንገድ ለማስተላለፍ መሣሪያዎች።
ጤናማ ባለትዳሮች ስሜታቸውን ይነጋገራሉ ፣ እና ችግሮችን በሚፈቱ መፍትሄዎች ወይም ስምምነቶች ላይ አብረው ይሰራሉ። ባልደረባዎ እንዴት እንደሚገናኝ ማወቅ ጉዳዮችን በተሳካ ሁኔታ ለማካሄድ ቁልፍ ነው ፣ እና የግንኙነት ስህተቶችን ማስወገድ ወሳኝ ገጽታ ነው።
ስሜታዊ ቅርበት ብዙውን ጊዜ በምዕራባዊ ባህሎች ውስጥ የታሰበ ጥራት ነው። ግን ይህ ኢ -ፍትሃዊ እና ትክክለኛ ያልሆነ ግምት ነው። ስሜታዊ ግንኙነት በእውነቱ መማር እና መተግበር ያለበት ችሎታ ነው።
ስሜታዊ ቅርበት ማሻሻል
- እርስ በርሳችሁ የምትዋደዱበትን እና ከባልደረባዎ ጋር ለመቆየት የፈለጉበትን ምክንያቶች ዝርዝር ያዘጋጁ። እርስ በእርስ ይረዱ እርስ በእርስ ስሜትን ይነጋገሩ ምንም ትችት በሌለበት ደህንነቱ በተጠበቀ አካባቢ ውስጥ።
- ከቀን ምሽቶች ፣ እና እርስ በእርስ እና በግንኙነትዎ ላይ እንዲያተኩሩ የሚያግዙዎት እንቅስቃሴዎች ጋር ያለዎትን ግንኙነት ያሳድጉ።
- ጓደኛዎን ለመረዳት ፣ ስለ ፍላጎቶቻቸው እና ፍላጎቶቻቸው ለማወቅ ጉጉት ያድርጉ። የማወቅ ጉጉት ለባልደረባዎ የሚያስቡትን መጠን ይወክላል።
- እርስ በርሳችሁ ተገረሙ፣ አንድ ጥሩ ነገር ለማድረግ ከመንገድዎ ይውጡ ፣ pr የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ያልሆነውን ነገር ያድርጉ። በጋብቻዎ ወይም በግንኙነትዎ ውስጥ ያለውን ቅርበት በፍጥነት ለማሳደግ ብቸኝነትን ይሰብሩ።
- እራስዎን መንከባከብዎን ያስታውሱ። የባልና ሚስት ጤና ፣ ግንኙነቱ ምን ያህል ጤናማ ሊሆን እንደሚችል አመላካች ነው። በጤንነትዎ እና በግል ልማትዎ ላይ የተወሰነ የጥራት ጊዜን መዋዕለ ንዋይ የበለጠ አስተዋይ እና ትርጉም ያለው ግንኙነት እንዲኖርዎት ይረዳዎታል።
- እርስ በእርስ የበለጠ ለመቀራረብ ፣ ከባልደረባዎ ጋር የበለጠ ግልፅ እና ሐቀኛ ለመሆን ይሞክሩ። ይህ በትዳራችሁ ላይ እምነት እንዲኖራችሁ ብቻ ሳይሆን ስለ ባለቤትዎ አዲስ ነገሮችንም እንዲያገኙ ይረዳዎታል።
- ለእርስዎ እና ለግንኙነትዎ ለሚያደርጉት ነገር ለባልደረባዎ ክብር መስጠት ተጨባጭ ማሳያ ነው ስሜታዊ ቅርበት። እርስ በእርስ ጥረቶችን እውቅና መስጠት እና እነሱን ማድነቅ በግንኙነት ውስጥ ስሜታዊ ቅርርብ ማጎልበት እና ማቆየት አስፈላጊ አካል ነው።
- ግንኙነትዎ ከቁጥጥር ውጭ እየሆነ ከሆነ እና እንደገና ለመገንባት መንገድ የሚያገኙ አይመስሉም ስሜታዊ ቅርበት ከአጋርዎ ጋር። ከዚያ ሁል ጊዜ ከቤተሰብ ወይም ከግንኙነት ቴራፒስት የባለሙያ እርዳታ መጠየቅ ይችላሉ። በግንኙነትዎ ውስጥ የስሜታዊ ቅርበት አለመኖርን እንደገና ለመገንባት ትክክለኛ መሣሪያዎችን እንዲያገኙ ይረዳዎታል።
- በወሲባዊ እና መካከል ያለውን ልዩነት ይረዱ ስሜታዊ ቅርበት. ቀደም ሲል እንደተገለፀው የስሜታዊ ቅርበት ከባልደረባዎ ጋር የግብረ ሥጋ ግንኙነት ፍላጎት ከሚያስፈልጋቸው በላይ የሆኑ አንዳንድ ገጽታዎችን ያጠቃልላል። የአካላዊ ግንኙነት አስፈላጊነት ሊሸረሽር አይችልም ፣ ሆኖም እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ ምንም አካላዊ ግንኙነት ሳይኖር እርስ በእርስ ያለዎትን ፍቅር በደንብ ቢገልፁት በማዳበር ረገድ ብልህ ናቸው። ስሜታዊ ቅርበት በትዳርዎ ውስጥ።