ስለ ጋብቻ እና የአእምሮ ጤና ማወቅ ያለብዎት

ይዘት

• የአእምሮ ጤነኛ ሰዎች ስለራሳቸው ጥሩ ስሜት ይሰማቸዋል
• የአእምሮ ጤነኛ ሰዎች የግል ግንኙነቶችን በማርካት ይደሰታሉ
• በአእምሮ ጤናማ የሆኑ ሰዎች የራሳቸውን ውሳኔ ያደርጋሉ
• የአእምሮ ጤነኛ ሰዎች በስሜታቸው አይጨነቁም
• በአእምሮ ጤናማ የሆኑ ሰዎች ጥሩ ቀልድ አላቸው
• በአእምሮ ጤናማ የሆኑ ሰዎች ሌሎችን በአክብሮት ይይዛሉ

ጋብቻ እና ጤና እርስ በእርሱ የተሳሰሩ ናቸው። የጋብቻ ጥራትዎ ከጤንነትዎ ልኬት ጋር በቅርበት የተዛመደ ነው።

የአእምሮ ጤንነት ለመረዳት የሚከብድ ፣ ሙሉ በሙሉ ለመያዝ ፣ ወይም ለመለካት የሚከብድ ነገር ሊሆን ይችላል ፣ ምክንያቱም እሱ በከፍተኛ ሁኔታ የማይታይ እና በራስዎ ውስጥ የሚሄድ ነው።

ሆኖም ፣ በጥንቃቄ ምልከታ እና ግንኙነት ፣ ለግለሰቦችም ሆነ ለተጋቡ ጥንዶች ስለአእምሮ ጤና ብዙ መማር እና ማግኘት ይቻላል።

በትዳር እና በአእምሮ ጤንነት መካከል ያለው ግንኙነት በእውነት አስደናቂ ነው ፣ እና ስፍር ቁጥር የሌላቸው የአዎንታዊ እና አሉታዊ ውጤቶች ምሳሌዎች አሉ። ሁለቱም ባልደረባዎች ጥሩ የአእምሮ ጤና የሚደሰቱበት የጋብቻ የጤና ጥቅሞች ብዙ ናቸው።

ይህ ጽሑፍ የአዕምሮ ጤናማ ሰው አንዳንድ ባህሪያትን ይመለከታል ከዚያም ጋብቻ እና የአእምሮ ጤና እንዴት አብረው ሊሠሩ እንደሚችሉ ይወያያል።

የጋብቻን ተፅእኖ ፣ የጋብቻን በአእምሮ ጤና ውስጥ ያለውን ሚና እና የጋብቻን ቁልፍ የስነ -ልቦና ጥቅሞች እንከልስ።

የአእምሮ ጤነኛ ሰዎች ስለራሳቸው ጥሩ ስሜት ይሰማቸዋል

እንደ ሰው ውድ እንደሆንክ እና በዚህ ሕይወት ውስጥ ጉልህ አስተዋፅኦ እንዳለህ በማወቅ የአእምሮ ጤና በራስ የመተማመን እና ለራስ ከፍ ያለ ግምት አለው።

እርስዎን ከፍ አድርጎ ከሚያደንቅዎት እና ከሚያደንቅዎት ሰው ጋር በደስታ ሲጋቡ ፣ ይህ በራስ የመተማመን እና የእርካታ ስሜትዎን ከፍ ለማድረግ ፣ ጤናማ በሆነ መንገድ ፣ በአዕምሮ እንዲሁም በስሜታዊ እና በአካል መሥራት እንዲችል ጠንካራ መሠረት በመጣል ረጅም መንገድ ይሄዳል።

ውይይቱም እንዲሁ እውነት ነው ፣ የትዳር ጓደኛዎ ለእርስዎ ወሳኝ እና ወራዳ ከሆነ ፣ የእሴትዎን ስሜት ያዳክማል እና በእንደዚህ ዓይነት ጋብቻ ውስጥ የአእምሮ ጤናማ ሆኖ መኖር በጣም ከባድ ይሆናል።

የአእምሮ ጤነኛ ሰዎች የግል ግንኙነቶችን በማርካት ይደሰታሉ

ግንኙነቶች በእውነቱ ይህ ሕይወት ማለት እና ጋብቻ እና የአእምሮ ጤና በጥልቀት የተዋሃዱ ናቸው። ጋብቻ እና የአእምሮ ህመም አንድ ሰው ለማመን የሚፈልገውን ያህል ፖላራይዝድ አይደለም።

ባገቡ ጊዜ የትዳር ጓደኛዎ የመጀመሪያ ግንኙነትዎ ይሆናል ፣ ግን አሁንም ከቤተሰብ አባላት እና ከጓደኞችዎ ጋር ተጠብቆ መቆየት የሚያስፈልጋቸው ሌሎች ብዙ አስፈላጊ ግንኙነቶች አሉ።

የአእምሮ ጤነኛ ሰዎች እነዚህን ግንኙነቶች መቀጠል ይችላሉ ፣ ለሌሎች ጊዜን በመስጠት እንዲሁም የትዳር ጓደኛቸውን በማስቀደም። አንድ ባልና ሚስት በአብዛኛው ወደ ውስጥ በሚመስሉበት እና ጥቂቶች ካሉ ፣ ጥሩ ግንኙነት ከሌላው በስተቀር ፣ ይህ ጤናማ ያልሆነ ምልክት ሊሆን ይችላል።

ሁለቱም አጋሮች በትዳር ውስጥ መጨናነቅ እና መጨናነቅ ሲሰማቸው የመንፈስ ጭንቀት እና የጋብቻ ችግሮች ይከሰታሉ።

አንደኛው የትዳር ጓደኛ ሌላውን የትዳር ጓደኛ ከለየ ፣ ከቀደሙት ውድ ጓደኞቻቸው ፣ ከቤተሰብ አባላትም ጭምር እንዲርቁ ወይም እንዲርቁ ካደረጋቸው ፣ ይህ የስሜት መጎዳት እና የመንፈስ ጭንቀትን የሚያፈራርስ ጋብቻን የሚያመለክት ሊሆን ይችላል።

በጋብቻ እና በአእምሮ ጤንነት ዙሪያ ያሉ ጉዳዮችን አለመቅረፍ የሚያስከትለው መዘዝ አስከፊ ነው።

የመንፈስ ጭንቀትን ወደ ትዳር መፈራረስ ስለሚፈሩ ፣ የመንፈስ ጭንቀት በትዳር ላይ እንዴት እንደሚጎዳ እና በትዳር ውስጥ የመንፈስ ጭንቀትን ለመቋቋም ውጤታማ መንገዶችን ማወቁ ጠቃሚ ይሆናል።

በአእምሮ ጤናማ የሆኑ ሰዎች የራሳቸውን ውሳኔ ያደርጋሉ

ወደ ጉልምስና የሚደረገው ጉዞ የራስዎን ውሳኔ ለማድረግ እና ለእነዚህ ውሳኔዎች መዘዝ ጥሩም ይሁን መጥፎ ሀላፊነት መውሰድን ያካትታል።

የጎለመሰ እና በአእምሮ ጤናማ የሆነ ሰው የራሳቸው መብት እና ኃላፊነት መሆኑን ስለሚገነዘቡ ሌላ ሰው ከባድ የሕይወት ውሳኔዎችን እንዲወስድ አይፈልግም ወይም አይጠብቅም።

በመልካም ትዳር ውስጥ ፣ እያንዳንዱ የትዳር ጓደኛ የግል ውሳኔዎችን ለማድረግ ሌላውን ቦታ ይሰጣቸዋል ፣ አማራጮቹን አንድ ላይ በመወያየት እና የተወሰነው የመጨረሻ ውሳኔ ምንም ይሁን ምን እርስ በእርስ በመደጋገፍ።

በአእምሮ ጤና ውስጥ የጋብቻ ሚና አንድ የትዳር ጓደኛ የራሳቸውን ውሳኔ የማድረግ መብታቸውን ሲከለክል ፣ እና ሌላኛው የትዳር ጓደኛ ሁሉንም ውሳኔዎች ለመውሰድ ሲያስገድድ በጣም መጥፎ ጠማማን ሊወስድ ይችላል።

የአእምሮ ጤነኛ ሰዎች በስሜታቸው አይጨነቁም

አስቸጋሪ ጊዜዎች እና ትግሎች ለሁላችንም ይመጣሉ ፣ እናም በእንባ ፣ በንዴት ፣ በጭንቀት ወይም በጥፋተኝነት የህመም እና የትግል ስሜታችንን መግለፅ ጥሩ እና ተገቢ ነው።

ሆኖም ፣ እነዚህ ስሜቶች በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ በመደበኛነት መሥራት እስኪያቅተን ድረስ ፣ በተራዘመ ጊዜ ፣ ​​ከዚያ እኛ በአእምሮ ጤናማ አለመሆናችን ፣ በትዳር ውስጥ የመንፈስ ጭንቀት ወይም በእውነቱ የአእምሮ ሕመሞች አለመሆናችን ምልክት ሊሆን ይችላል።

የትዳር አጋር ከሚታገለው የትዳር አጋር ጋር አብሮ ለመቅረብ እና አስፈላጊውን እርዳታ እና የባለሙያ እርዳታ ለመጥራት ተስማሚ ሰው ሊሆን ይችላል።

እንደ አለመታደል ሆኖ ከጋብቻ እና ከአእምሮ ጤንነት ጋር የተዛመዱ ችግሮች ብዙውን ጊዜ ችላ ይባላሉ ወይም አስከፊ መጠን እስከሚደርሱ ድረስ ይገፋሉ።

ስለ ጋብቻ እና የአእምሮ ህመም; በጥሩ የጋብቻ ግንኙነት ውስጥ የአእምሮ ጤና ልክ እንደ አካላዊ ጤና አስፈላጊ ነው።

በአእምሮ ጤናማ የሆኑ ሰዎች ጥሩ ቀልድ አላቸው

እውነት ነው ሳቅ ጥሩ መድኃኒት ነው።

በጋብቻ ውስጥ ቀልድ የጋብቻን እና የአዕምሮ ጤናን ተለዋዋጭነት ያመሳስላል።

እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ በየቀኑ አብረው መሳቅ ከቻሉ ሊንከባከቡ እና ሊታሰብበት የሚገባ ውድ ሀብት አለዎት።

የጋብቻ ስሜታዊ ጥቅሞች ከትዳር ጓደኛዎ ጋር አስደሳች እና አስደሳች አጋርነትን ያጠቃልላል ፣ እዚያም ነገሮችን ቀለል ማድረግ እና በጣም ወሳኝ ጊዜዎችን እንኳን ማለፍ ይችላሉ።

የአእምሮ ጤንነት ያላቸው ሰዎች በራሳቸውም ሆነ ከሌሎች ጋር ሊስቁ ይችላሉ።

ቀልድ ለመውሰድ እና በቀላሉ ለመበሳጨት በጣም ከባድ ከሆኑ በትዳር ግንኙነትዎ ለመደሰት ምናልባት ይከብዱዎታል።

በሌላ በኩል ፣ የትዳር ጓደኛዎ “ቀልድ” መጥፎ እና ዝቅ የሚያደርግ ከሆነ ፣ እና ስለእሱ ሲገጥሟቸው “በጣም ስሜታዊ” ስለሆኑ ለመለወጥ ፈቃደኛ አይደሉም እና እርስዎን ይወቅሱዎታል ፣ ከዚያ ምናልባት በምክር በኩል እርዳታ መጠየቅ አለብዎት።

ይህ ባልተለመደ ሁኔታ “ቀልድ” ብለው የትዳር ጓደኞቻቸውን የሚሰብሩ የአእምሮ ህመምተኞች በደንብ የሚያውቅ ስትራቴጂ ነው። አንድ ባልደረባ በማይረባ የትዳር ጓደኛ መሳለቂያ ሲያደርግ በትዳሮች ውስጥ የመንፈስ ጭንቀት የተለመደ ነው።

ማንም የማይስቅ ከሆነ በእውነቱ መሳቂያ ሳይሆን ቀልድ ሊሆን ይችላል።

በአእምሮ ጤናማ የሆኑ ሰዎች ሌሎችን በአክብሮት ይይዛሉ

ጥሩ የአእምሮ ጤንነት ግልፅ ምልክት ምናልባት አንድ ሰው ሌሎችን በአክብሮት እና በክብር የመያዝ ችሎታ ነው።

ይህ የሆነበት ምክንያት የእድሜ ፣ የእምነት ፣ የዘር ፣ የጾታ ወይም የኑሮ ደረጃ ምንም ይሁን ምን የእራስዎን ዋጋ እንዲሁም የእያንዳንዱን የሰው ልጅ ዋጋ ስለሚገነዘቡ ነው።

ምንም እንኳን ከእርስዎ ከእርስዎ በጣም የተለዩ ቢሆኑም ፣ በቃልም ሆነ በድርጊት የራሳችንን የመልካም ባህሪ ድንበሮችን በመጠበቅ ፣ ለእነሱ በማስተዋል ወደ እነሱ መምራት ይችላሉ።

ጋብቻ እንደዚህ ዓይነቱን አክብሮት ለመለማመድ እና ለማሳደግ ተስማሚ ቦታ ነው ፣ በመጀመሪያ አንዱ ለሌላው ፣ ሁለተኛ ለልጆችዎ ፣ እና በመጨረሻም በሕይወትዎ ውስጥ ላሉት ብዙ ጉልህ ለሆኑት።