5 ተፈላጊ የጤና ትዳር ጥቅሞች

ይዘት

• ጤናማ የጋብቻ ግንኙነት ባህሪዎች ምንድናቸው?
• 1. የመረጋጋት ጥቅም
• 2. የተጠያቂነት ጥቅም
• 3. የስሜታዊ ድጋፍ ጥቅም
• 4. ሰላማዊ እንቅልፍ ጥቅም
• 5. በጸጋ የእርጅና ጥቅም

በደስታ ማግባት ደስታ እና ደስታ ብቻ ሳይሆን በእውነቱ አንዳንድ ተፈላጊ የጤና ጥቅሞችን ሊያካትት ይችላል!

በመጀመሪያ የጋብቻ የጤና ጥቅሞች እንደ ረቂቅ ሀሳብ ሊመስሉ ይችላሉ። ሆኖም ጋብቻ እና ጤና እርስ በእርስ የማይዛመዱ መሆናቸውን የሚያረጋግጡ አስገራሚ የጋብቻ ጥቅሞች አሉ።

የአካላዊ ጤና ጥቅሞች ፣ የጋብቻ ስሜታዊ ጥቅሞች ፣ ወይም አጠቃላይ የአእምሮ ደህንነት ይሁን ፣ በደስታ ማግባት የሚያስገኘው ጥቅም አይካድም።

ደስተኛ ያልሆነ ጋብቻ በአጠቃላይ የአንድን ሰው ጤና የሚጎዳ መሆኑ ተቃራኒው እውነትም ነው። በደስታ ጋብቻ የማይደሰቱ ጥንዶች ከጋብቻ እና ከረጅም ጊዜ ግንኙነቶች አስገራሚ የጤና ጥቅሞች ተነጥቀዋል።

ቀጣይ እርካታ እና ያልተፈቱ ጉዳዮች በረዥም ጊዜ በአካል እና በአእምሮ ጤና ላይ አስከፊ ውጤት ይኖራቸዋል።

ጤናማ የጋብቻ ግንኙነት ባህሪዎች ምንድናቸው?

የጋብቻን የጤና ጥቅሞች ከማጥለቃችን በፊት እንወቅ ፣ ጤናማ ጋብቻ ምንድነው?

ያለማቋረጥ በስሜታዊነት የሚደጋገፉ ፣ ቅርበት ያላቸው ፣ ቁርጠኛ ፣ ተንከባካቢ እና አክብሮት ያላቸው ጥንዶች በጤናማ ትዳር ውስጥ ጥንዶች ናቸው።

ጥሩ ትዳር የሚያደርገው በተወሰኑ ርዕሰ ጉዳዮች ላይ የተለያዩ ፍላጎቶች እና ልዩነቶች ቢኖሩም ፣ ማህበሩ ፍቅርን ፣ ደስታን እና ሐቀኝነትን ይወክላል።

ጤናማ ጋብቻ ቁልፎች ጥሩ ናቸው ግንኙነት ልምዶች ፣ ታማኝነት ፣ ጓደኝነት እና ግጭቶችን በብቃት የመፍታት ችሎታ።

ስለዚህ ጥሩ ጤና የእርስዎ ግብ ከሆነ ፣ በእርግጥ ለሁላችንም እንደሚሆን ፣ ከዚያ የጋብቻ ግንኙነትዎን በተቻለ መጠን አጥጋቢ እና የሚክስ ለማድረግ በሚሰሩበት ጊዜ ሊደሰቱባቸው የሚችሏቸውን እነዚህን አምስት ጥቅሞች ያስቡ።

5 የጋብቻ የጤና ጥቅሞች

1. የመረጋጋት ጥቅም

ሁለቱም አጋሮች ሙሉ በሙሉ እርስ በእርሳቸው ለሕይወት ሙሉ በሙሉ የሚቆሙበት አስደሳች ጋብቻ ሲኖርዎት ፣ ከዚያ የመረጋጋት ስሜት ጥቅም ይኖረዋል።

ግንኙነቱ መቼም ቢሆን አይሰራም ወይም አይጨነቁ እና በየጊዜው አይጨነቁም።

አብራችሁ የምታሳልፉትን ቀሪ ህይወታችሁን እንዳላችሁ በማወቅ የጋራ እና የግለሰብ ግቦችዎ ላይ በመድረስ ዘና ብለው ማተኮር ይችላሉ።

ይህ የመረጋጋት ስሜት በግንኙነቱ ውስጥ ያለውን ውጥረትን እና የጭንቀት ደረጃን ዝቅ ያደርገዋል ፣ ይህ ደግሞ ከጭንቀት ጋር የተዛመዱ በሽታዎች ወይም የልብ ድካም እና የደም ግፊት አደጋን ወይም እድልን ይቀንሳል።

ለትዳር ጓደኛቸው እና ለቤተሰቦቻቸው ደህንነት እና ጤናማ ሆነው እንዲቆዩ የሚያደርጋቸው ይህ ጥልቅ የውስጥ የኃላፊነት ሀብት ስላላቸው በተረጋጋ ግንኙነት ውስጥ ያሉ በአደገኛ ወይም በአደገኛ ባህሪ የመሳተፍ ዕድላቸው አነስተኛ ነው።

በጥሩ ግንኙነት ውስጥ የሚገኙት የደህንነት ፣ የደኅንነት እና የመረጋጋት ስሜቶች ለጋብቻ የጤና ጥቅሞች ትልቅ አስተዋፅኦ ያደርጋሉ።

2. የተጠያቂነት ጥቅም

ተጠያቂነት ብዙውን ጊዜ አሉታዊ ትርጓሜ አለው ፣ ግን በዚህ ዐውደ-ጽሑፍ ውስጥ በእርግጥ ከጋብቻ እና የረጅም ጊዜ ግንኙነቶች ጥቅሞች አንዱ ሊሆን ይችላል።

ያንን ሁለተኛ እርዳታ አለዎት ወይም አይኑርዎት ፣ እና ተጨማሪዎችዎን ወስደው የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎን ቢያደርጉ ወይም ሳይወስዱ ለማየት አንድ ሰው እንዳለ ማወቁ ጤናን ለመጠበቅ ትልቅ ማበረታቻ እና ተነሳሽነት ሊሆን ይችላል።

በጂም ውስጥ ፣ ወይም በብስክሌት ፣ በመሮጥ ፣ በመዋኘት ፣ በእግር በመራመድ ፣ ወይም ተስማሚ ሆኖ ለመቆየት ለማድረግ የሚመርጡት ማንኛውንም ነገር እርስ በእርስ ሲገፋፉ አብሮ መስራት የበለጠ አስደሳች ነው።

እና አንዳችሁ የታመመ ከሆነ ፣ ሌላኛው ያስተውላል እና አስፈላጊ ከሆነ ወደ አልጋ ወይም ወደ ሐኪም ያመጣዎታል።

ስንታመምም እንኳ “እኔ ደህና ነኝ” ብለን አጥብቀን ለሚይዙን ፣ ተጠያቂ የሚያደርገን የትዳር ጓደኛ ማግኘታችን እውነተኛ በረከት እና የጤና ጥቅም ሊሆን ይችላል።

ያለዚህ ጥሩ ዓይነት ተጠያቂነት ፣ ነገሮች እንዲንሸራተቱ መፍቀድ በጣም ቀላል እና በተራው ጤናችን ሊሰቃይና ሊጎዳ ይችላል።

3. የስሜታዊ ድጋፍ ጥቅም

የጋብቻ ሥነ -ልቦናዊ ጥቅሞችም ኃይለኛ ናቸው። በርካታ የተደበቁ የጋብቻ ጥቅሞች አሉ።

በጣም አጋዥ እና አስፈላጊ ከሆኑት የጋብቻ ጤና ጥቅሞች አንዱ ስሜታዊ ድጋፍ ነው።

አንደኛው የትዳር ጓደኛ ሲታመም ፣ ሌላኛው እነርሱን ለመንከባከብ እና ወደ ጥሩ ጤና እንዲመልሷቸው ነው። ጥናቶች እንደሚያሳዩት በፍቅር የትዳር ግንኙነት ውስጥ ያሉት በአጠቃላይ አጭር የማገገሚያ ጊዜ አላቸው።

በደስታ ያገቡ ሰዎች እንዲሁ ሥር የሰደደ በሽታ የመያዝ ዕድላቸው አነስተኛ ነው እናም የበሽታ መከላከያ ስርዓቱ ተሻሽሏል ተብሎም ተጠቁሟል።

አንድ የትዳር ጓደኛ ማንኛውንም ከባድ ቀዶ ጥገና ወይም ሕክምና ቢፈልግ ፣ ከችግሮቻቸው በሚመጡበት ጊዜ በትዕግሥት በመጠባበቅ ከጎናቸው አፍቃሪ የትዳር ጓደኛ እንዳላቸው በማወቅ የእነዚህ ነገሮች አሰቃቂ ሁኔታ በእጅጉ ሊቀንስ ይችላል።

4. ሰላማዊ እንቅልፍ ጥቅም

እንቅልፍ ለጥሩ ጤና በጣም አስፈላጊ መስፈርት ነው ፣ እና በቂ እንቅልፍ ማጣት ለማንኛውም የጤና ችግሮች መንስኤ ሊሆን ይችላል።

በተደረጉት ጥናቶች መሠረት በደስታ ያገቡ ሴቶች ከነጠላ ጓደኞቻቸው የበለጠ ጥልቅ እንቅልፍ ያገኛሉ።

ይህ በእርግጠኝነት ደህንነቱ የተጠበቀ እና ጤናማ ከሆነው የወሲብ ቅርበት ከመደሰት ጋር የተገናኘ ሊሆን ይችላል።

ባል እና ሚስት አንዳቸው ለሌላው ታማኝ በሚሆኑበት በአንድ ጋብቻ ግንኙነት ውስጥ ፣ የማይፈለጉ ኢንፌክሽኖችን እና የአባላዘር በሽታዎችን የመያዝ ፍርሃት የለም።

ስለዚህ ፣ ጋብቻ ለምን አስፈላጊ ነው?

ከጋዝዮን ምክንያቶች በተጨማሪ ፣ ለሁለቱም የትዳር አጋሮች ሰላማዊ እንቅልፍ የመደሰት ጥቅም ለአጠቃላይ የጤንነት ስሜት እና ለጥሩ ጤና ጥሩ መሠረት ነው።

5. በጸጋ የእርጅና ጥቅም

ጋብቻ በጤና ላይ የሚያመጣው ጠቃሚ ውጤትም ከረዥም ዕድሜ እና በጸጋ እርጅናን ከመቻል ጋር የተቆራኘ ሲሆን በደስታ የተጋቡ ጥንዶች ያለ ዕድሜያቸው የመሞት ዕድላቸው አነስተኛ ነው።

ዓመታት ሲንሸራተቱ የእርጅና ሂደቱ አይቀሬ ነው ፣ እና ማንኛውንም አስፈላጊ መድሃኒቶች ከመውሰድ በተጨማሪ ፣ አፍቃሪ እና ድጋፍ ያለው የጋብቻ ግንኙነት ይህንን ሂደት ለማቃለል እጅግ በጣም ረጅም መንገድ ሊሄድ ይችላል።

እነዚህ ባልና ሚስት የጋብቻ ሕይወታቸው ደስተኛ በሚሆንበት ጊዜ ከሚያገኙት አስገራሚ የጤና ጥቅሞች መካከል ጥቂቶቹ ናቸው።

ጋብቻ ለጤንነትዎ ጥሩ ነውን? አሁን ትዳር ከመልካም ጤንነት ጋር እንዴት እንደሚገናኝ ያውቃሉ ፣ ምናልባት እርስዎ በአዎንታዊ መልስ ይሰጣሉ።

ስለዚህ የሕክምና ሂሳቦችን በከፍተኛ ሁኔታ ለመቀነስ ከፈለጉ ፣ ለምን የጋብቻ ግንኙነትዎን ከባድ ቅድሚያ አይሰጡትም?

እርስ በርሳችሁ አፍቃሪ ፣ ታማኝ ፣ እና እውነተኛ በመሆናችሁ ትዳራችሁን በማጠናከር ላይ ስታተኩሩ ፣ እነዚህን አምስት ተፈላጊ የትዳር የጤና ጥቅሞችን ፣ እና ብዙ ነገሮችን ሲደሰቱ ፣ ጤናዎ እና ደስታዎ በዚህ መሠረት ይጨምራል።