ይዘት
- ሳይንሳዊ ማስረጃ
- የረጅም ርቀት ፍቅር አምስት ጥቅሞች
- 1. የተሻሻለ ግንኙነት
- 2. የፍላጎት እና የፍላጎት መጨመር
- 3. ያነሰ ውጥረት
- 4. ተጨማሪ ‘እርስዎ’ ጊዜ
- 5. ጥልቅ ቁርጠኝነት
- በረጅም ርቀት ግንኙነት ውስጥ ያልሆኑት እንዴት እንደሚጠቀሙ
የረጅም ርቀት ፍቅር በእውነቱ ጥቅሞቹ ሲኖሩት ብዙውን ጊዜ በአሉታዊ ሁኔታ ይታያል። እኛ ስለምንግባባበት መንገድ ስታስቡ ፣ ከተመሳሳይ ሰዎች ጋር ምን ያህል ጊዜ መገናኘት እንደምንፈልግ እና አንድ ሰው እንደ ቤት እንግዳ ያለ ሰው እንኳን ደህና መጡ ብሎ ሲያልፍ እኛ የምንሰጠውን ምላሽ ፣ ለመረዳት አስቸጋሪ አይደለም። እኛ በሕይወታችን ውስጥ ሰዎችን እንወዳለን ፣ ግን ያ ፍቅር ሁል ጊዜ እንፈልጋቸዋለን ማለት አይደለም። በረጅም ርቀት ፍቅር ፣ ያንን የሚያስፈልግ ቦታ አለዎት። በረጅም ርቀት ግንኙነት ውስጥ ያሉት በባልደረባቸው በጣም ሊሳቡ ፣ ሙሉ በሙሉ በፍቅር ፣ በአዕምሯዊ ደረጃ ላይ መገናኘት እና በመካከላቸው በሺዎች የሚቆጠሩ ማይሎች ባለው ጣሪያ በኩል ባለው ፍቅር መደሰት ይችላሉ።
ሳይንሳዊ ማስረጃ
በንግሥቲቱ ዩኒቨርሲቲ የሥነ ልቦና ባለሙያ ኤማ ዳርጊ የሚመራ የምርምር ቡድን ባደረገው ጥናት መሠረት በረጅም ርቀት ግንኙነት (ኤልአርዲኤስ) ውስጥ ያላገቡ ግለሰቦች በረጅም ርቀት ግንኙነት ውስጥ ከሌሉት ዝቅተኛ የግንኙነት ጥራት አይኖራቸውም። በረጅም ርቀት ግንኙነት ውስጥ 474 ሴቶችን እና 243 ወንዶችን እንዲሁም 314 ሴቶችን እና 111 ወንዶችን ከባልደረባቸው ጋር የኖሩት ጥናቱ ሁለቱም እኩል ጥሩ ውጤት እንዳገኙ ለማወቅ ተችሏል። ይበልጥ በሚያስደንቅ ሁኔታ ፣ እርስ በእርስ ይበልጥ የኖሩት የረጅም ርቀት ባለትዳሮች በመገናኛ ፣ በቅርበት እና በአጠቃላይ እርካታ ረገድ የተሻለ እየሠሩ ነበር። ያ በቂ ማስረጃ ካልሆነ ፣ አንድ ጥናት በ የመገናኛ ጆርናል እ.ኤ.አ. በ 2013 በሰኔ ውስጥ ታዋቂ እምነት ቢኖርም የረጅም ርቀት ፍቅር የበለጠ አርኪ ሊሆን ይችላል። የጥራት ጊዜ ከብዛቱ የበለጠ ዋጋ ይይዛል።
የረጅም ርቀት ፍቅር አምስት ጥቅሞች
1. የተሻሻለ ግንኙነት
በግንኙነቶች ውስጥ መግባባት ቁጥር አንድ ጉዳይ ነው ፣ ግን ይህ ከረጅም ርቀት ጋር ካለው ጉዳይ ያነሰ ነው። ምክንያቱ በዋናነት ሁለቱም ወገኖች እርስ በእርስ ለመገናኘት ጥረት በማድረጋቸው ምክንያት ይህ በሚኖሩበት ጊዜ ዋናው የመተሳሰሪያቸው ምንጭ ስለሆነ። በድምፅ ጥሪ ፣ በጽሑፍ ፣ በኢሜል ወይም በስካይፕ በኩል ዕውቂያ ቢደረግ ፣ ሁለቱም ባልደረቦች በበለጠ ውጤታማ የመግባባት ዝንባሌ አላቸው ፣ ምክንያቱም ፣
1. የጂኦግራፊያዊ ርቀት ፣
2. በረጅም ርቀት ግንኙነቶች ውስጥ ካሉ ከልዩ ሰው ጋር የዕለት ተዕለት መስተጋብር አላቸው ፣ እና
3. የትዳር አጋሮቻቸውን ወቅታዊ ለማድረግ እና ጤናማ ፣ ክፍት እና ሐቀኛ ግንኙነትን ለመጠበቅ ህይወታቸውን ጠረጴዛው ላይ ለማውጣት ይፈልጋሉ።
ከተሻሻለው ግንኙነት ጋር ፣ መስተጋብሮች የበለጠ ትርጉም ያላቸው ናቸው። በረጅም ርቀት ግንኙነቶች ውስጥ ያሉ ባለትዳሮች ጠንካራ ትስስርን ለመጠበቅ አስተዋፅኦ የሚያደርጉ ብዙ ትርጉም ያላቸው ውይይቶችን ያደርጋሉ። የተሻለ ሆኖ ፣ እራሳቸውን መግለፅ እና ማዳመጥን ይማራሉ። በኤልአርዲአይ ውስጥ ያሉ ሰዎች የጂኦግራፊያዊ ክፍተት በመኖሩ እርስ በእርስ ስሜታቸውን በጥልቀት ለማካፈል እርስ በእርስ ስሜታቸውን ለማካፈል ይጠቀማሉ እና በዚህም ምክንያት እርስ በእርስ ከፍ ያለ ግንዛቤ ያገኛሉ።
2. የፍላጎት እና የፍላጎት መጨመር
ባለትዳሮች በፈለጉት ጊዜ አካላዊ ግንኙነት ማድረግ በማይችሉበት ጊዜ ሕማማት እና ምኞት በሕይወት ይኖራሉ። የረጅም ርቀት ግንኙነት የበለጠ የውይይት ክፍለ -ጊዜዎችን ያበረታታል ምክንያቱም ባልደረባዎች በአካል የመገናኘት እድልን ስለሚመኙ እና ወደ የማይረሱ ወዳጆች ምሽቶች ይመራል። ይህ በአብዛኛው እርስ በእርስ ርቆ በሚገነባው ጉጉት እና በጉጉት የተነሳ ነው። ይህ ተስፋ ሁለት ሰዎች እንደገና ከተገናኙ በኋላ የሚፈነዳ ፣ እጅግ የሚያረካ እና ልክ ትኩስ ከሆነ። ሁለት ሰዎች አንድ ላይ ያን ያህል ጊዜ ሲያሳልፉ የእሳት ብልጭታዎችን ማቃጠል ከባድ ነው። የጊዜ እጥረት በግንኙነት መጀመሪያ ላይ ሁሉም ሰው የተደነቀበትን አዲስነት ይጠብቃል።
3. ያነሰ ውጥረት
የረጅም ርቀት ፍቅር ብዙም የሚታወቅ ጥቅም ያነሰ ውጥረት ነው። በግንኙነት እርካታ እና ውጥረት መካከል ቀጥተኛ ግንኙነት አለ። በፖሞና ኮሌጅ ተመራማሪዎች ፊት ለፊት መገናኘት በማይኖርበት ጊዜ ጠንከር ያለ የስሜታዊ ግንኙነትን ለመጠበቅ “ዝምድና ቅመማ ቅመም” ወይም ትዝታዎችን በመጠቀም ይህንን አገናኝ መርምረዋል። ተመራማሪዎች በተዛማጅ አከባቢ ውስጥ በተከታታይ የጭንቀት ሙከራዎች ውስጥ ርዕሰ ጉዳዮችን አደረጉ የግንኙነት ቅመም የበለጠ ውጤታማ የጭንቀት ማስታገሻ ዓይነት መሆኑን እና ምን መገመት? ነበር. ርቀቱ ባለትዳሮች በአዎንታዊ እና በአዎንታዊነት ላይ እንዲያተኩሩ ያበረታታል ፣ እናም ለሚመለከታቸው ሁለቱም ሰዎች ደስታ አስተዋፅኦ እያደረጉ ግንኙነትን በተቻለ መጠን በጥሩ ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ።
4. ተጨማሪ ‘እርስዎ’ ጊዜ
ሌላው የረጅም ርቀት ፍቅር ለራስዎ ተጨማሪ ጊዜ ማሳለፍ ነው። ሁል ጊዜ ጉልህ የሆነ ሌላ አለመኖሩ ጥቅሞቹ አሉት። በተጨማሪው ነፃ ጊዜ ምክንያት ግለሰቦች መልካቸውን ፣ አካላዊ ብቃታቸውን ፣ እና ብቻቸውን ለማድረግ የሚመርጧቸውን እንቅስቃሴዎች ለማስገባት ብዙ ሰዓታት አላቸው። ሁሉም ሰው አንዳንድ ጊዜ ትንሽ ራስ ወዳድ መሆን አለበት እና በኤልዲአርኤስ ውስጥ ስለእሱ መጥፎ ስሜት የሚሰማበት ምንም ምክንያት የለም። ብቸኛ ጊዜ ለአንድ ሰው ደህንነት እና አጠቃላይ መንፈስ ከፍተኛ አስተዋጽኦ ያደርጋል። ያ አስተዋፅኦ በመጨረሻ ሁሉንም ግንኙነቶች ያሻሽላል ፣ ሁለቱም የፍቅር እና አይደለም።
5. ጥልቅ ቁርጠኝነት
ከርቀት አጋር ጋር መተባበር ጥልቅ ስሜት መሰጠትን ይጠይቃል። ተሞክሮዎች መጋራት እንዲችሉ ግለሰቦች ፈተናዎች ፣ ብቸኛ ምሽቶች እና እነዚያ ጊዜያት አጋራቸው እዚያ እንዲኖር ሲመኙ ይጋፈጣሉ። የረጅም ርቀት ግንኙነት ድክመቶች አሉ። ምንም እንኳን መጀመሪያ እንደ ድክመቶች ቢታዩም ፣ እነሱ የረጅም ርቀት ግንኙነቶች በጣም ልዩ እንዲሆኑ የሚያደርጉ ምክንያቶች ናቸው። ከእንደዚህ ዓይነት ግንኙነት ጋር የተዛመዱ መሰናክሎችን ማሸነፍ ሁለት ሰዎች እርስ በርሳቸው ምን ያህል ቁርጠኝነት እንዳላቸው የሚያሳይ ቆንጆ ማሳያ ነው። ነገሮችን እንዲሠሩ ያ ቁርጠኝነት በጣም የፍቅር ነው እና ሁላችንም ልንወስደው የምንችለው ነገር ነው። ሁለቱም ቅርብ እና ሩቅ ግንኙነቶች በሁለቱም ጫፎች ላይ ጥረት ይፈልጋሉ።
በረጅም ርቀት ግንኙነት ውስጥ ያልሆኑት እንዴት እንደሚጠቀሙ
በረጅም ርቀት ግንኙነት ውስጥ ያልሆኑት ግለሰባዊነታቸውን በመጠበቅ ከላይ ከተጠቀሱት ሊጠቀሙ ይችላሉ። በግንኙነቶች ውስጥ ያሉ ሰዎች በግንኙነት ውስጥ በመሆናቸው እና ለራሳቸው ጊዜ በማውጣት መካከል ደስተኛ መካከለኛ ማግኘት አለባቸው። ለጥቂት ቀናት ተለያይተው ከጓደኞችዎ ጋር ጉዞ ያድርጉ ወይም ብቻዎን በቤት ውስጥ ለመቆየት እና በጥሩ መጽሐፍ ለመጠቅለል በሳምንት ጥቂት ሌሊቶችን ብቻ ያስቀምጡ። ከእርስዎ ጉልህ ከሆኑት ጋር ብቻዎን ብቻ መሆንዎ በጣም ጤናማ እና ፍቅርን ለረጅም ጊዜ እንዲቆይ ያደርገዋል። እያንዳንዱ ሰው የራሱን ሕይወት መምራት አለበት። በአጋሮች መካከል አድናቆት ከእውነተኛ ርቀት የበለጠ አስፈላጊ ነው። በግንኙነት ውስጥ ባለው መልካም ነገር ላይ ማተኮር እና እያንዳንዱን አፍታ በእውነቱ ማድነቅ ሽርክናውን ጠንካራ ያደርገዋል።