ይዘት
ሱስ ህይወትን ሊያጠፋ የሚችል ከባድ በሽታ ነው በጣም በቀላሉ። ቤተሰቦቹን ፣ ጓደኞቹን ፣ ጋብቻውን እና ሱስ ያለበት ሰው የሚወደውን ሁሉ ሊጎዳ ይችላል።
እውነት ነው ፣ እያንዳንዱ ፍላጎት በግንኙነት ወይም በትዳር ውስጥ አይሟላም ፣ ነገር ግን ከአደገኛ ዕፅ ሱሰኛ ጋር መጋባት በስሜታዊ ፣ በገንዘብ ፣ በአካላዊ ሁኔታ ውስጥ እንዲቆዩ ያደርግዎታል።
እ.ኤ.አ. በ 2014 በተደረገው ብሔራዊ የአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀም እና ጤና ጥናት መሠረት በአሜሪካ ውስጥ ከ 20 ሚሊዮን በላይ ሰዎች ከአደንዛዥ ዕፅ ወይም ከአልኮል ጋር በተዛመደ ሱስ ይታገላሉ።
ዛሬ ይህ ቁጥር በጣም ከፍ ያለ የመሆን እድሉ በጣም ትልቅ ነው። ከዚህም በላይ ሳይኮሎጂ ቱዴይ እንደሚለው ወደ 12 ሚሊዮን የሚጠጉ የትዳር አጋሮች ሱስ ከሚያስከትለው ጉልህ ሌላ ጋር እየታገሉ ነው።
ከሱስ አጋር ጋር ከተገናኙ ፣ የሚወዱት ሰው እራሱን ሲያጠፋ ማየት ምን ያህል ከባድ እንደሆነ ሳያውቅ አይቀርም። እና አንዳንድ ጊዜ ፣ መውጫ እንዲኖረው ተስፋ ቢስ እና በጣም የተወሳሰበ ይመስላል ፣ ግን እርስዎ ማድረግ የሚችሏቸው አንዳንድ ነገሮች አሉ።
ከአደገኛ ዕፅ ሱሰኛ ጋር ከተጋቡ አሉ በሱስ ማገገም ውስጥ የትዳር ጓደኛን የሚደግፉባቸው መንገዶች። የትዳር ጓደኛዎ የአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኛ በሚሆንበት ጊዜ ማድረግ ያለብዎት 6 ነገሮች እዚህ አሉ።
1. ተጋጩዋቸው
አሁን ፣ ባልደረባዎ ለእነሱ አደገኛ የሆኑትን ንጥረ ነገሮች እየተጠቀመ እና የበለጠ እንዲነቃቃ ስለሚያደርግ ለተወሰነ ጊዜ ሊጠረጠሩ ይችላሉ። በተለይ ስለሱሱ አንድ ነገር ማድረግ አስፈላጊ ስለሆነ የማያውቁትን ማስመሰል በጭራሽ ጥሩ ሀሳብ አይደለም።
የ የአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኝነትን ለማሸነፍ የመጀመሪያው እርምጃ እነሱን መጋፈጥ ነው እና ስለእነሱ ሱስ በግልጽ ማውራት እርስዎ እና ቤተሰብዎን እንደሚጎዱ ለማሳወቅ እርስዎ ማድረግ የሚችሉት የመጀመሪያው ነገር ሊሆን ይችላል።
አትዋሹላቸው ፣ ሱሳቸውን ከሕዝብ ሸፍኑ ፣ ወይም ጉዳዩን ሙሉ በሙሉ ያስወግዱ ከመባባሱ በፊት። ስለ ሱስ ያለው ነገር ተራማጅ በሽታ ነው ስለዚህ ችግሩን በአንድ ላይ ካልፈቱት ያባብሰዋል።
2. እርዳታ ይጠይቁ
“ሁሉንም በደንብ ስለሸከምኩ ከባድ አይደለም ማለት አይደለም” የሚል ታላቅ ጥቅስ አለ። ምንም እንኳን ይህንን አግኝተዋል ብለው ቢያስቡም ፣ ለእርዳታ ይጠይቁ!
ስለ ትግሎች ለቤተሰብዎ እና ለጓደኞችዎ ይንገሩ እርስዎ እያለፉ እና እርስዎ ሊገርሙዎት ይችላሉ። ከእነርሱም አንዳንዶቹ በዚህ ረገድ ልምድ ሊኖራቸው ይችላል ሊረዳዎ የሚችል ነገር ወይም ነገር ያውቁ።
ካልሆነ ፣ የያዙት ለእርስዎ ቅርብ ከሆኑት ሰዎች የሚደረግ ድጋፍ ትግልን ለመቀጠል ጥንካሬን ሊሰጥዎት ይችላል. በፕሮግራሞች ፣ በምክር ፣ በማገገሚያ ተቋማት ፣ በፕሮግራሞች ወዘተ መርዳትን ለመርዳት ወደ የቤተሰብ ሀኪም ይድረሱ።
3. ምርምር ያድርጉ
እርስ በርሳችሁ የምትዋደዱበትን እና ሁሉም ነገር ጥሩ እና ቀላል የነበረበትን ጊዜ በማስታወስ አሁንም የምትወዱትን የምትይዙ ከሆነ ፣ እነሱን ለመርዳት ከሁሉ የተሻለው መንገድ በትክክል ምን እየደረሰባቸው እንደሆነ መረዳት ነው።
ሱስ ትዳርዎን ሊፈርስ ይችላል እና እርስዎ ከፈቀዱ ቤተሰብዎ ፣ ስለዚህ ስለእሱ የሚቻለውን መረጃ ሁሉ መሰብሰብ ለእርስዎ በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።
በጉዳዩ ላይ ባለሙያ ከሆኑ ሰዎች ጋር ለመነጋገር ያስቡ እና ስለ ሱስ ለእርስዎ ግልፅ ያልሆነ ማንኛውንም ነገር ይጠይቁ። ከሐኪሞች ፣ ከስፔሻሊስቶች እና ከሐኪሞች ጋር መገናኘት በእውነቱ ሊረዳዎ ይችላል ከውሳኔ አሰጣጥ ሂደትዎ ጋር ወጥተዋል።
4. ጣልቃ ገብነት ያድርጉ
ባልዎ እንዲሻሻል ለማድረግ ንቁ የሆነ ነገር ለማድረግ ሲመጣ ፣ ይህ እርምጃ ረጅም መንገድ ይሄዳል። እየተጠቀሙ ያሉ ብዙ ባለትዳሮች ቀድሞውኑ እፍረት ይሰማቸዋል እና ቤተሰቡን የሚጎዳ ነገር እያደረጉ መሆኑን ያውቃሉ።
ጣልቃ ገብነቶች እሱ ለራሱ እንዲቀበል ለማድረግ ታላቅ መንገድ ናቸው ሁላችሁም እንደ ቤተሰብ ያጋጠማችሁ ሁኔታ። የእሱን ባህሪ እና የትኛው አስተያየት ለእሱ ዋጋ እንዳለው አስቡበት።
እንደዚህ ያሉ ሁኔታዎች እምብዛም ስለማይሠሩ አንድ ትልቅ ስብሰባ እንዳያደርጉ መጠንቀቅ አለብዎት። ሱሰኛው ጫና ወይም አድብቶ ሊሰማው ይችላል. ይልቁንስ እርስዎ እና ባለቤትዎ የሚመለከቷቸው ሰዎች ስለ ድርጊቶቹ ከእሱ ጋር የሚነጋገሩበት አንድ ትንሽ ክስተት ያድርጉ።
ማድረግ በጣም አስፈላጊው ነገር ሱስን ከማለፍዎ በፊት የሕክምና ዕቅድ በቦታው መዘጋጀት ነው! ይህ ወሳኝ ነው ምክንያቱም ባልዎ እርዳታ እንደሚያስፈልገው ከተቀበለ ፣ በፍጥነት እርምጃ መውሰድ አለብዎት።
ካልተረጋጋ እና ከጥቂት ቀናት በኋላ ሀሳቡን ሊለውጥ ከሚችል ሰው ጋር አማራጮችን ለማለፍ ጊዜ የለውም።
5. የሕክምና ዕቅድ
ባለቤትዎ የሚፈልገውን እርዳታ የት እንደሚያገኝ ሲያስቡ ፣ ይህንን ለማሸነፍ የተለያዩ ዘዴዎችን የሚጠቀሙ ብዙ አማራጮች ይኖርዎታል። የመውጫ ጊዜውን የሚቆጣጠሩ እና ከታካሚዎቻቸው ጋር በፊዚዮሎጂ የሚሰሩ ከሐኪሞች ጋር ብዙ ማዕከሎች አሉ።
ተመሳሳይ ሁኔታዎችን እያጋጠሙ ካሉ ሌሎች ሰዎች ጋር መሆን ለሱስ በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። ጥሩ ህክምና መፈለግ ለመጀመር በጣም ጥሩ ቦታ የአደንዛዥ ዕፅ አላግባብ መጠቀም እና የአእምሮ ጤና አገልግሎቶች የባህሪ ሕክምና አገልግሎቶች አመልካች ነው።
ምን ዓይነት ወጪዎችን ወይም ፕሮግራሞችን እንደሚሸፍኑ ለማየት ከእርስዎ የኢንሹራንስ ኩባንያ ጋር ይነጋገሩ እና በሕክምና ወጪዎች የሚረዱዎት መንገዶች።
6. ወሰንዎን ይወቁ
እኛ የምንወዳቸው ሰዎች በሚመጡበት ጊዜ ሁላችንም የተለያዩ እና ሁላችንም ወደ ተለያዩ ርዝመቶች ለመሄድ ፈቃደኞች ነን። ሆኖም ፣ አንዳንድ ጊዜ በቂ የሆነውን ማወቅ ወሳኝ ነው። በመጨረሻ ፣ እሱን ለመርዳት የማይፈልገውን ሰው መርዳት አይችሉም።
ብዙ ከተሳኩ ሙከራዎች በኋላ እንደዚያ ከሆነ ምናልባት ወደ ተሻለ ሕይወት ለመሄድ የእርስዎ ፍንጭ ይህ ነው። ብዙውን ጊዜ ከሱስ ጋር የሚመጡ ነገሮች በቂ ናቸው ለማለት ትክክለኛ ምክንያት ሊሆኑ ይችላሉ።
አንዳንድ ጊዜ የአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኛ የሆኑ ሰዎች በቃላቸው እና በአካል በጣም ኃይለኛ ሊሆኑ ይችላሉ። አለብዎት እርስዎ ካሉዎት እራስዎን እና ልጆችዎን ለመጠበቅ ጊዜው መቼ እንደሆነ ይወቁ።
ከዚህም በላይ እ.ኤ.አ. የአደንዛዥ ዕፅ ሱሰኞች ብዙውን ጊዜ ለመስረቅ ፣ ወደ ጥልቅ ዕዳዎች ፣ ክህደት ፣ ክፍት የአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀም ይጋለጣሉ በቤት ውስጥ ፣ እንግዳዎችን በቤት ውስጥ መጋበዝ ፣ እና በትዳር ውስጥ ተቀባይነት የሌላቸው ሌሎች ብዙ ባህሪዎች።
ፍቅር ኃይለኛ ነገር ነው ፣ ግን ደህንነት እና ጤናማ መሆን እና ልጆችዎን መጠበቅ ሁል ጊዜ ቅድሚያ የሚሰጠው መሆን አለበት።
እና አንዳንድ ጊዜ ፣ ባልዎ ከአሁን በኋላ በሱሱ ውስጥ አጋር መሆንዎን እና ቤተሰብዎ ወይም አደንዛዥ ዕፅዎ መሆኑን ሲያውቅ ፣ እነሱ የድርጊታቸውን ዋጋ ሊገነዘቡ ይችላሉ።