ይዘት
ጤናማ ግንኙነት ሊገነባ የሚችለው በትዳር ውስጥ ውጤታማ ግንኙነትን መሠረት በማድረግ ብቻ ነው። ጥሩ ግንኙነት በግንኙነት ላይ በጎ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። ሁለት ሰዎች ስለችግሮቻቸው ሲነጋገሩ ፣ ህልማቸውን ፣ ተስፋቸውን ፣ ፍርሃታቸውን እና የእረፍት ዕቅዶቻቸውን እንኳን ሲያካፍሉ በመካከላቸው ያለው ትስስር ጥልቅ ይሆናል። እያንዳንዱ ባልደረባ የሌላውን ሰው የበለጠ ማስተናገድ እና መረዳት እየሆነ ነው።
በትዳር ውስጥ ውጤታማ ግንኙነትን ለመፍጠር ጥቂት እንቅፋቶች አሉ ፣ ይህም ችግሮችን የመፍጠር አዝማሚያ እና አንዳንድ ቆንጆ ግንኙነቶችን ያጠፋል። እርስ በእርስ ለመነጋገር ቅድሚያ መስጠት አስፈላጊ ነው።
ባለትዳሮች መግባባትን ሲያመቻቹ የመገናኛ እንቅፋቶችን ይቀንሳል። ሆኖም ፣ በትዳርዎ ውስጥ ውጤታማ የሐሳብ ልውውጥ አንዳንድ መሰናክሎች እንዳሉ ከተሰማዎት መደናገጥ አያስፈልግም። በትንሽ ሀሳብ እና ጥረት በቀላሉ እፎይታ ሊያገኙ ይችላሉ።
ውጤታማ የሐሳብ ልውውጥ እንቅፋቶች ምንድን ናቸው?
ባለትዳሮች በዕለት ተዕለት ሕይወታቸው ውስጥ በሚያልፉት ጋብቻ ውስጥ ውጤታማ የሐሳብ ልውውጥ ለማድረግ 6 እንቅፋቶችን አዘጋጅተናል።
1. ማቋረጦች
በዕለት ተዕለት ንግግር ውስጥ የሚሳተፉ ብዙ ባለትዳሮች አሉ ፣ ግን በውይይታቸው ወቅት በጣም ብዙ መቋረጦች አሉ። በጋብቻ ውስጥ ውጤታማ ግንኙነት እንዲኖር እና የመገናኛ ችግሮችን ለማስወገድ ፣ የሚረብሹ ልጆችን ፣ የአለቃዎን ኢሜል ፣ የሥራ ፕሮጄክቶችን ፣ የግዢ ዝርዝርዎን ፣ ወዘተ ማስወገድ አስፈላጊ ነው።
ማኅበራዊ ሚዲያዎች እና ቴሌቪዥን ከዋና ዋናዎቹ ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮች ናቸው። ሌላው ሰው በፌስቡክ ኒውስፌድ ላይ ሲንከባለል ማንም ማውራት አይሰማውም።
ስለዚህ ፣ መጀመሪያ ማድረግ ያለብዎት በትዳር ውስጥ ውጤታማ የሐሳብ ልውውጥ ይህንን መሰናክል ማስወገድ ነው።
በመጀመሪያ ፣ ሁለታችሁም ቀንዎን ለመወያየት እና ስለችግሮችዎ ለመወያየት የተወሰነ ጊዜ መወሰን አስፈላጊ ነው። ቅርበት ስለሚጨምር ከመተኛታቸው በፊት ስለእነሱ ማውራት የተሻለ ነው።
በሁለተኛ ደረጃ አንዳንድ መሰረታዊ ህጎች መከተል አለባቸው። ይህ በውይይቱ ወቅት የኤሌክትሮኒክስ ሚዲያ አለመጠቀምን ወይም ማንኛውንም ሌላ የግንኙነት መሰናክሎችን ማስወገድ እና ከርዕሱ ጋር መጣበቅን ያካትታል።
ሁለታችሁም ስትወያዩ እንደ ቴሌቪዥን ወይም ሙዚቃ ያሉ ምንም የሚያዘናጉ ነገሮች ሊኖሩ አይገባም። እያንዳንዱ የትዳር ጓደኛ ንቁ የማዳመጥ ክህሎቶችን እየተጠቀመ እና እርስ በእርስ ስሜታቸውን ለማካፈል እድል መስጠቱን ያረጋግጡ።
2. ስሜታዊ እና አካላዊ ሁኔታ
ይህ በትዳር ውስጥ ውጤታማ የሐሳብ ልውውጥ ለማድረግ በጣም የተለመዱ እንቅፋቶች አንዱ ነው። ለመነጋገር ትክክለኛውን ጊዜ መምረጥ ያስፈልግዎታል። የተራቡ ፣ የሚጨነቁ ፣ የሚጨነቁ ፣ የሚያዝኑ ፣ የሚደክሙ ወይም የሚታመሙ ከሆነ ይህ ውጤታማ የሐሳብ ልውውጥ ለማድረግ ትክክለኛው ጊዜ አይደለም። እኛ በአካል ወይም በስሜታዊነት በትክክለኛው ሁኔታ ውስጥ ካልሆንን ለሚናገረው ሰው ብዙም ትኩረት የመስጠት አዝማሚያ አለን።
ደካማ የስሜት ወይም የአካል ሁኔታ ውጤታማ ግንኙነትን የሚያግድ እንቅፋት ነው። ስለዚህ ፣ እኛ ትንሽ እንሰማለን ፣ አናስተውልም ፣ እና በዚህም አናቀርባለን።
ስለዚህ እርስ በእርስ ሲነጋገሩ በፍፁም ምቾት መኖሩ በጣም አስፈላጊ ነው።
3. የግንኙነት ዘይቤዎች
በዓለም ውስጥ ያሉ ሁሉም ሰዎች በተለየ መንገድ ይነጋገራሉ። ባለትዳሮች በግንኙነት አገባባቸው ያለውን ልዩነት መረዳታቸው እና ነገሮችን በግል ከመውሰድ መቆጠብ አስፈላጊ ነው።
ለምሳሌ ፣ አንድ ነጥብ ሲያረጋግጡ ጮክ ብለው የመጮህ አዝማሚያ ያላቸው ሰዎች አሉ። ስለዚህ ያንን እንደ ቁጣ ከመውሰድ ይልቅ ባልደረባቸው ይህ እሱ ወይም እሷ የሚናገሩበት መንገድ ብቻ መሆኑን መረዳት አለባቸው።
የንግግር ዘይቤዎች ልዩነት ውጤታማ ግንኙነትን ያደናቅፋል እናም በግንኙነቶች ውስጥ የግንኙነት እንቅፋቶች አንዱ ነው።
እንዴት እንደሚናገሩ መለወጥ ቀላል አይደለም ፣ ግን በግንኙነትዎ ላይ ተጽዕኖ ካሳደረ ፣ ማድረግ አለብዎት። በቀስታ እና በትዕግስት ይጀምሩ። መጀመሪያ ላይ አንዳንድ አለመግባባቶች ሊኖሩ ይገባል።
ግን በመጨረሻ ፣ መረዳት በትዳሮች መቋረጥ ውስጥ ውጤታማ የሐሳብ ልውውጥ ይጨምራል እና እንቅፋቶች። የድምፅ እና የጩኸት ድምጽ ውጤታማ እና ለሌላ የትዳር ጓደኛ ጎጂ ከሆነ ይህንን ያስታውሱ እና ስሜታቸውን ይገንዘቡ።
4. እምነቶች
በትዳር ውስጥ ውጤታማ የሐሳብ ልውውጥ እንቅፋቶች እንደ አንዱ የሚያደርገው ሌላው ነገር አስቀድሞ የታሰቡ ሀሳቦች እና እምነቶች ናቸው። ከጋብቻ በኋላ መለወጥ ያለብዎት አንዳንድ ነገሮች አሉ ምክንያቱም እነሱ በእርስዎ እና በባልደረባዎ መንገድ ላይ የመምጣት አዝማሚያ አላቸው።
ሴቶች ወንዶች ሞኞች ናቸው ብለው ካመኑ እና ወንዶች ሴቶችን እንደ የበታች አድርገው የሚቆጥሩ ከሆነ ክፍት የሐሳብ ልውውጥ ይነካል።
አንድ ነገር በሌላ ሰው ውስጥ በየትኛው ዐውደ -ጽሑፍ እንደተነገረው ለማወቅ ስለ ልጆች ፣ ስለ እምነት ፣ ስለ ፖለቲካ እና ስለ ጋብቻ ስለእምነትዎ ማውራት ያስፈልግዎታል። ውጤታማ የሐሳብ ልውውጥ እንቅፋቶችን ለማሸነፍ ለመሞከር የሌላውን እምነት ይረዱ።
5. የሚጠበቁ ነገሮች
በግንኙነት ውስጥ የሚጠበቀው የክፋት ሁሉ ሥር ነው ይላሉ እናም በዚህ መግለጫ በተወሰነ ደረጃ እንስማማለን። ይህ በትዳር ውስጥ ውጤታማ የሐሳብ ልውውጥ እንቅፋቶች እንደ አንዱ ሆኖ ይሠራል።
ባልደረባዎ ሀሳቡን ያሰናብታል ወይም እርስዎ እንደተናገሩ ይሰማዎታል ብለው ከጠበቁ የእርስዎ ክፍት ግንኙነት በእርግጠኝነት ይስተጓጎላል።
ሀሳባቸው በትክክል ከመቅረቡ በፊት እንኳን እንደሚሰናበት ሲያውቅ ማንም ማውራት ፣ ማጋራት ወይም ሌላው ቀርቶ ማውራት የሚሰማው የለም። ተስፋዎች እንዲሁ ባልደረባችን ለመግባባት ከሚሞክረው ይልቅ መስማት ወደምንፈልጋቸው ነገሮች ይመራናል።
6. አካላዊ ደህንነት
በትዳር ውስጥ ውጤታማ የሐሳብ ልውውጥ ከሚያደርጉት እውነተኛ እንቅፋቶች አንዱ ይህ ነው። ባልደረባዎ ደህንነቱን የሚፈራ ከሆነ ይህ በእውነቱ በውይይታቸው ውስጥ ያንፀባርቃል።
መረጃን እና ሀሳቦችን በማካፈል ሐቀኝነት ማጣት ይሆናል ፣ እና ብዙ ስሜቶች እንኳን ሊታፈኑ ይችላሉ።
የቤት ውስጥ ጥቃት በርካታ ትዳሮችን ያደናቀፈ እና ያበቃ በዓለም ዙሪያ የተከሰተ ጉዳይ ነው። የትዳር ጓደኛዎ አካላዊ ጠበኛ እንደሚሆን ካወቁ እሱን የሚያስደስቱ ነገሮችን ብቻ ይናገሩ ነበር።
በእንደዚህ ዓይነት ግንኙነት ውስጥ በተግባር ምንም ግንኙነት የለም እናም ባልደረባው የመንፈስ ጭንቀት እና የመለያየት ስሜት ይሰማዋል። በትዳር ውስጥ የቤት ውስጥ ብጥብጥ ውጤታማ የሐሳብ ልውውጥ እና ለጋብቻ በአጠቃላይ እንቅፋቶች አንዱ ነው።
እንዲሁም ስለ ወሲብ ውጤታማ ግንኙነት አንዳንድ ዋና ዋና መሰናክሎች እንደ ማቋረጦች ፣ ስሜታዊ እና አካላዊ ሁኔታ እና የአጋሮች የግንኙነት ዘይቤዎች ከተጠቀሱት ምክንያቶች መካከል ጥቂቶቹን ያካትታሉ።
ተዛማጅ- በትዳር ውስጥ እንዴት መሟገት እና አለመታገል
በትዳር ውስጥ ውጤታማ የሐሳብ ልውውጥ ለማድረግ በርካታ መሰናክሎች አሉ ፣ ግን አብረው በመስራት ሊያሸን canቸው ይችላሉ። አንዳንዶቹ ለማስተናገድ በጣም ቀላል ሲሆኑ ሌሎች ውጤታማ የግንኙነት መሰናክሎች ከባድ እና አንዳንድ ጊዜ ሙያዊ አቀራረብ ይፈልጋሉ። ይህ ብዙ ዋና ዋና ጉዳዮችን ስለሚያስወግድ ከአጋርዎ ጋር ይነጋገሩ እና ሁለታችሁም ደስተኛ እና ረጅም የትዳር ሕይወት ሊኖራችሁ ይችላል።