ይዘት
የወደፊት ሙሽራ ሁሉ በጣም አስፈላጊ በሆነው ቀን-በሠርጉ ላይ ምርጥ ሆኖ ማየት ይፈልጋል። በሕይወት ዘመኗ አንድ ጊዜ የምትወደው / የምታከብራት / የምታስመዘግብባት / የምታደርጋት አንድ ጊዜ ነው።
የ ሙሽሪት የፍጽምና ስዕል መሆን አለበት ሁሉም ሰው እንዲያየው በመንገዱ ላይ ስትወርድ። እና በእርግጥ ፣ እያንዳንዱ ልጃገረድ በሠርግ ሥዕሎ amazing ውስጥ አስገራሚ መስሎ መታየት ትፈልጋለች።
የቤተሰብ ስብሰባ በተደረገ ቁጥር ጓደኞች እና ቤተሰብ ደጋግመው መመልከት የሚወዱት ነገር ይህ ነው። ሙሽራይቱ ለልዩ ቀናቸው እንዲዘጋጁ ለመርዳት አንዳንድ የቅድመ-ሠርግ ውበት ምክሮች እዚህ አሉ።
ለወደፊት ሙሽሪት ቅድመ ዝግጅት ማድረግን ይመልከቱ
እንከን የለሽ አካል
ብዙ ሙሽሮች ለጥቂት ሳምንታት ራሳቸውን ይራባሉ ፣ ስለዚህ በሠርጋቸው ቀን ቀጭን ይመስላሉ። ግን ቀጭን መሆን ሁል ጊዜ ጥሩ አይመስልም ፣ በተለይም የታመመ እና የተመጣጠነ ምግብ እጥረትን ማየት ከጀመሩ።
አሉ ያንን ቀጭን ምስል ለማግኘት ምንም አቋራጮች የሉም ከጤናማ ብርሃን ጋር። ያስታውሱ ፣ እነዚህ የሙሽራ ውበት ምክሮች ይህንን ያሳካሉ።
- እራስዎን ያጠጡ
ቀኑን ሙሉ ብዙ ውሃ ይጠጡ። በደንብ ከተጠጡ ሰውነትዎ መርዛማዎችን እና ስብን በፍጥነት ማስወጣት ይችላል። ጥሩ እርጥበት እንዲሁ ሜታቦሊዝምን እና የተመጣጠነ ምግብን ለመምጠጥ የሚያግዝ ጤናማ የምግብ መፈጨትን ይሰጥዎታል።
- በትክክል ይበሉ
ትክክለኛ የምግብ ዓይነቶችን በመጠኑ መመገብ አንዳንድ ፓውንድ እንዲቀንሱ ይረዳዎታል። እራስዎን በጭራሽ አይራቡ። ቀኑን ሙሉ ትንሽ ጤናማ መክሰስ ይበሉ።
ፍራፍሬዎችን ፣ አትክልቶችን እና ለስላሳ ስጋዎችን ብቻ መመገብ በእርግጠኝነት ሰውነትዎን ያሻሽላል። ከፍተኛ የስኳር ይዘት ያላቸውን ካርቦሃይድሬቶች ፣ ባለቀለም መጠጦች እና ምግብን ማስወገድ እንዲሁ ክብደት ለመቀነስ ይረዳዎታል።
- የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ
አጣዳፊ ስብን ለማቅለጥ በጣም ጥሩው መንገድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው. በመደበኛነት ሊያደርጉት የሚችለውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይምረጡ። በየቀኑ ከ 30 ደቂቃዎች እስከ አንድ ሰዓት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አንዳንድ ፓውንድ ለመቀነስ እና ስሜትዎን ለማሻሻል ይረዳዎታል።
- ብዙ እንቅልፍ ያግኙ
ጤናማ እና ወሲባዊ አካል ከፈለጉ ፣ በቂ እንቅልፍ ያግኙ። በሚተኛበት ጊዜ ብቻ ሰውነትዎ ሊጠገን ይችላል።
ጤናማ አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረግ ከስምንት እስከ አሥር ሰዓታት መተኛት በእርግጠኝነት ቀዝቅዘው ጤናማ ቃና ያላቸውን ጡንቻዎች እንዲገነቡ ይረዳዎታል።
የሚመከር - የመስመር ላይ ቅድመ ጋብቻ ኮርስ
እንከን የለሽ ቆዳ
ከጋብቻ በፊት የቆዳ እንክብካቤዎ መደበኛ በቦታው መሆን አለበት። በልዩ ቀንዎ ቆዳዎ የሚያበራ እና የሚያበራ መሆን አለበት።
በቂ እንቅልፍ ከማግኘት እና በቫይታሚን ሲ እና ኢ የበለፀጉ ምግቦችን ከመብላት በተጨማሪ ፊትዎ ሁል ጊዜ ንፁህ መሆኑን ማረጋገጥ አለብዎት።
- ፊት ያግኙ
ከጋብቻ በፊት ለሴት ልጆች የመጀመሪያው የውበት ጫፍ ወደ የቆዳ ህክምና ባለሙያ በመሄድ ቆዳዎን መመርመር ነው። ፊትዎን ያግኙ እና ቆዳዎ ጤናማ እና ለስላሳ እንዲሆን እንዴት ምክር ይጠይቁ።
የቆዳ ሐኪምዎ ለቆዳዎ አይነት የሚጠቀሙባቸውን ትክክለኛ ምርቶች ይሰጥዎታል።
- ያፅዱ ፣ ድምጽ ይስጡ እና እርጥበት ያድርጉ
የሙሽራ ቆዳ እንክብካቤ ብዙ ስራን ይጠይቃል, ነገር ግን ጠዋት እና ከመተኛትዎ በፊት ማድረግ ያለብዎት ሶስቱ ነገሮች ፊትዎን ማፅዳት ፣ ቶነር እና እርጥበት ማጥፊያ መጠቀም ነው። አስፈላጊ ከሆነም ለእጆችዎ እና ለእግሮችዎ ይህንን ማድረግ ይችላሉ።
- የሰውነት መጥረጊያ ያግኙ
ለስላሳ ቆዳ ከጋብቻ በፊት ለሙሽሪት ሌላ አስፈላጊ የውበት ጠቃሚ ምክር በሳምንት ቢያንስ ሁለት ጊዜ ማለቅ ነው።
ለፊትዎ የሞቱ የቆዳ ሴሎችን ለማስወገድ የፊት መጥረጊያ ይጠቀሙ። አንዳንድ ተፈጥሯዊ የፊት መጥረጊያዎች ከስኳር ወይም ከጨው ጋር የተቀላቀለ የወይራ ዘይት ናቸው።
የሰውነት ማጽጃን ማግኘት እንዲሁም ቆዳዎን በመላው ሰውነትዎ ላይ ለማለስለስ ይረዳል።
- የፀጉር ማስወገጃ
የማይፈለግ ፀጉር የማይረባ ሊሆን ይችላል ፣ ስለሆነም ለሻማ ክፍለ ጊዜ መሄድ ወይም እራስዎ በቤት ውስጥ ማድረጉ ተመራጭ ነው። እዚያ ብዙ የፀጉር ማስወገጃ ዘዴዎች አሉ ፣ ስለዚህ በጣም የሚስማማዎትን ይምረጡ።
እንከን የለሽ ፀጉር
የፀጉር አያያዝ የውበት ሥነ ሥርዓትዎ አስፈላጊ አካል ነው, እና አስፈላጊ የሠርግ ቀን የውበት ጠቃሚ ምክር አስቀድሞ እነሱን መንከባከብ ነው።
- የፀጉር አያያዝ
ፀጉርህ አክሊል ክብርህ ነው። ትክክለኛውን ሸካራነት ፣ ቅልጥፍና እና ብሩህነት ለማግኘት ለፀጉርዎ አይነት ትክክለኛዎቹን ምርቶች መጠቀም ያስፈልግዎታል። ለእርስዎ በጣም የሚስማሙ ምርቶችን ለፀጉር ባለሙያ ወይም ለፀጉር ሥራ ባለሙያ ዓይነቶች መጠየቅ የተሻለ ነው።
በውበት ሳሎን ውስጥ ፀጉርዎን አስደናቂ ለማድረግ ብዙ ሕክምናዎችን ማግኘት ይችላሉ። ትኩስ ዘይት ፣ ፐርም ፣ ሪቤንድ ፣ ሴላፎፎን ፣ ማቅለሚያ እና ሌሎች ብዙ ነገሮችን ከማግኘት መምረጥ ይችላሉ።
- የፀጉር አሠራር
ለቅርብ ጊዜ የፀጉር አሠራሮች ፣ በመስመር ላይ ሊመለከቷቸው ወይም ሳሎን ውስጥ እንዲሠሩ ማድረግ ይችላሉ። በአንድ ጊዜ በርካታ የፀጉር አሠራሮችን መሞከር ይችላሉ። ይህ ለልዩ ቀንዎ በጣም ጥሩውን የፀጉር አሠራር ለመምረጥ ይረዳዎታል።
ለቆንጆ ፊት
እርስዎ ሊንከባከቡት የሚገባው የሰውነትዎ በጣም አስፈላጊ የሰውነትዎ ፊትዎ ነው። የሚያብረቀርቅ እና የሚያምር ፊት እንዲኖራችሁ ፣ ከጋብቻ በፊት ለሙሽሮች ጠቃሚ ምክሮችን መሞከር ይችላሉ።
ሊሰሩባቸው የሚገቡ አንዳንድ ከጋብቻ በፊት የመዋቢያ ነገሮች እዚህ አሉ።
- ቅንድብ
ለቆንጆ ቅርፅ ቅንድቦች ፣ የቅንድብ ፀጉርን እንዲላጨቸው ወይም ክር እንዲሠራ አንድ ስታይሊስት መጠየቅ ይችላሉ። በደንብ የተሸለሙ ብናኞች ፊትዎ ላይ ጥሩ አነጋገር ያሰማሉ።
- ጥርሶች
በሠርጋችሁ ቀን በእርግጥ ብዙ ፈገግ ትላላችሁ ፣ ስለዚህ ዕንቁ ነጭ ጥርሶች እንዳሉዎት ያረጋግጡ። ለምርመራ እና ለማፅዳት ወደ የጥርስ ሀኪም ይሂዱ። በቤት ውስጥ ተገቢውን የጥርስ እንክብካቤን ይመልከቱ።
አዘውትረው ይቦርሹ እና የጥርስ ንጣቶችን ይጠቀሙ ከመተኛቱ በፊት። አቅምዎ ከቻሉ የሌዘር ሕክምና ፈገግታዎን በእጅጉ ሊያሳድግ ይችላል።
- ሜካፕ
በመጨረሻ ፣ ምንም እንኳን በልዩ ቀንዎ የመዋቢያ አርቲስት ቢኖርዎትም ፣ ለቆዳዎ አይነት ምን ዓይነት ሜካፕ እንደሚስማማ ማወቅ የተሻለ ነው።
ስሜት የሚነካ ቆዳ ካለዎት ፣ የእርስዎ ሜካፕ አርቲስት በቆዳዎ ላይ ሊጠቀምባቸው የሚችሉትን ምርቶች እንዲያውቅ ማድረግ አለብዎት። በሠርጋችሁ ቀን አለርጂን የመያዝ አደጋን አይፈልጉም።
እንዲሁም የተለያዩ መልኮችን ለመሞከር ጊዜ ይውሰዱ ፣ ስለዚህ ሜካፕዎ በትልቁ ቀን እንዴት እንደሚሆን መወሰን ይችላሉ።
- ምክሮች እና ጣቶች
ብዙውን ጊዜ ችላ ተብሏል ፣ ይህ የእርስዎ የውበት አገዛዝ አስፈላጊ አካል መሆን አለበት።
- ጣቶች እና ጣቶች
አለብህ እንዲሁም ጣቶችዎን እና ጣቶችዎን ይንከባከቡ። ለስላሳ እና ለስላሳ ጣቶች እና ጣቶች የእግር እና የእጅ ማሸት ያግኙ። ገላዎን ከታጠቡ በኋላ ሁል ጊዜ ሎሽን ይጠቀሙ ፣ ስለዚህ ያንን ቀለበት ሲለብሱ ጣቶችዎ በዛው ላይ ጥሩ ሆነው ይታያሉ።
- ምስማሮች
ወደ ጥፍር እና ፔዲኩር መሄድዎን አይርሱ ፣ ስለዚህ ምስማሮችዎ ቆንጆ እና የተወለሉ ይመስላሉ። ለቆዳ ቀለምዎ ትክክለኛውን ቀለም ይምረጡ። ከሠርግዎ ጭብጥ ጋር እስካልተዛመደ ድረስ ደማቅ ቀለሞችን አይጠቀሙ።