በግንኙነት ውስጥ የተሻለ አድማጭ ለመሆን 4 ምክሮች- ለምን አስፈላጊ ነው

ይዘት

• ለመረዳት የማዳመጥ ኃይል
• የበለጠ ውጤታማ በሆነ መንገድ እንዴት ማዳመጥ እንደሚቻል
• 1. ሙሉ ትኩረትዎን ይስጡ
• 2. 2 ነገሮችን መለየት - ይዘት እና ስሜት
• 3. መረዳትዎን ያሳዩ
• 4. የማወቅ ጉጉት ይኑርዎት እና ጥያቄዎችን ይጠይቁ
• ልምምድ ፍጹም ያደርጋል

ግጭትን መፍታት ወይም ከአንድ ሰው ጋር ትርጉም ያለው ግንኙነት ማድረግ ጥሩ መግባባት እንደሚያስፈልግ ሳይናገር ይቀራል።

በተለምዶ ሰዎች ስለ መግባባት ሲያስቡ የንግግር ክፍሉ መጀመሪያ ወደ አእምሮ የሚመጣው ፣ አይደል?

ለምሳሌ ፣ ከአንድ ሰው ጋር ግጭትን ለመፍታት እየሞከሩ ከሆነ ፣ እራስዎን በማብራራት ወይም በመከላከል መጀመር መጀመር ተፈጥሯዊ ነው።

ብዙውን ጊዜ ግጭትን በመፍታት እና ነጥብዎን ለማስተላለፍ ዋናው ክህሎት ሌላ ሰው ከየት እንደመጡ እንዲረዳ በቂ በሆነ ሁኔታ መናገር ነው ተብሎ ይገመታል።

ያ ትርጉም ይሰጣል። ሆኖም ፣ ይህ ዘዴ በተደጋጋሚ ተስፋ አስቆራጭ እና በዱር ውጤታማ አለመሆኑን ያረጋግጣል። ችግሩ እርስዎ በንግግር ክፍል ላይ በጣም ያተኮሩ ስለሆኑ የመገናኛ ማዳመጫ ክፍልን ይረሳሉ።

ሁለቱም የሚፈለጉ ናቸው ፣ እናም የማዳመጥ ክፍል በእውነቱ ግጭትን ውጤታማ በሆነ መንገድ ለመፍታት እና ከአንድ ሰው ጋር ግንኙነትን ለመገንባት በጣም ኃይለኛ አካል ነው ብዬ እከራከራለሁ።

ለምን እንደሆነ እነሆ።

ለመረዳት የማዳመጥ ኃይል

እውነተኛ የማወቅ ጉጉት ያለው ሰው በትኩረት ማዳመጥ በእርስዎ እና በሚሰሙት ሰው ላይ ኃይለኛ ተጽዕኖ ያሳድራል። አንድን ሰው በእውነት ለማዳመጥ የሚናገሩትን ሙሉ በሙሉ ለመረዳት መፈለግ ነው።

ትኩረታቸው የሚሉትን በማዳመጥ እና በመረዳቱ ላይ 100% ነው- በአፋጣኝ ማስተባበያዎን በአእምሮ እያቀላቀሉ ወይም በትዕግስት እስትንፋስ እስኪያገኙ ድረስ ትንፋሽ እንዲናገሩ በመጠበቅ ላይ።

አንድን ሰው በእውነት ማዳመጥ የጠበቀ ወዳጅነት ተግባር ነው ፣ እና ሲሞክር በሚሰማው ሰው እና በሁኔታው ላይ ኃይለኛ የመረጋጋት ስሜት ይኖረዋል።

ከሞላ ጎደል ማለት ይቻላል ፣ የሚደመጠው ሰው ፣ የጀመረው የትኛውም ስሜት ፣ ማለስለስ ይጀምራል።

በተራው ፣ ይህ ማለስለክ ተላላፊ ሊሆን ይችላል እና አሁን በቀላሉ በቀላሉ ሊራሩ ስለሚችሉ የራስዎን ልብ ማለስለሻ ይይዛሉ።

በተጨማሪም ፣ የተረጋጋው ውጤት ቀስ በቀስ እየሰመጠ ሲሄድ ፣ የጭንቀት እና የቁጣ ደረጃዎች መቀነስ ይጀምራሉ ፣ ከዚያ አንጎል የበለጠ በግልፅ እንዲያተኩር ያስችለዋል።

እርስዎ በተረጋጋና ግልጽ በሆነ መንገድ መናገር ስለሚችሉ እርስዎን በብቃት መግባባት ፣ ጉዳዩን በእጅጉን ያባብሱ እና በግንኙነቱ ውስጥ የበለጠ ግንኙነት ይሰማዎት።

የበለጠ ውጤታማ በሆነ መንገድ እንዴት ማዳመጥ እንደሚቻል

ማዳመጥ አንድ ሰው የሚናገረውን ቃል መስማት ብቻ አይደለም ፣ ይልቁንም ለማለት የፈለጉትን ሰው እና ልብ መረዳት ነው። በምክክር ዓለም ውስጥ ይህንን “ንቁ ማዳመጥ” ብለን እንጠራዋለን።

ንቁ ማዳመጥ ሙሉ ትኩረትን እና ዓላማን ይጠይቃል።

ያስታውሱ ፣ ዓላማው በተቻለ መጠን ሙሉ በሙሉ ለመረዳት ነው ፣ ስለዚህ ይህንን ችሎታ በእውነተኛ የማወቅ ጉጉት ይቅረቡ።

በማዳመጥ እና ሙሉ በሙሉ ለመረዳት እንዲሳኩ የሚያግዙዎት ጥቂት መመሪያዎች እዚህ አሉ

1. ሙሉ ትኩረትዎን ይስጡ

ከምትሰሙት ሰው ጋር ተገናኙ። የዓይን ግንኙነት ያድርጉ። የሚረብሹትን ሁሉ ያስወግዱ።

2. 2 ነገሮችን መለየት - ይዘት እና ስሜት

የሚናገሩትን (ይዘት) ያዳምጡ እና ምን እንደሚሰማቸው ለማንሳት ይሞክሩ። እነሱ የሚሰማቸውን ካልገለጹ በእነሱ ሁኔታ ውስጥ ቢሆኑ ምን እንደሚሰማዎት እራስዎን ይጠይቁ።

የሚሰማቸውን ለመለየት መማር መማርዎን እና ከባቢ አየርን ለማለስለስ በማሳየት ረገድ ወሳኝ ነው።

3. መረዳትዎን ያሳዩ

እርስዎ የሰሙትን እና እንዴት እንደሚሰማዎት ወደ ኋላ መለስ ብለው በማንፀባረቅ መረዳትዎን ያሳዩ። ይህ ግጭትን በመፍታት ረገድ ብዙ ጊዜን ሊያድን ይችላል ፣ ምክንያቱም ይህ ሁለታችሁም ማንኛውንም አለመግባባቶችን ከባትሪው ወዲያውኑ ለማፅዳት እድል ይሰጣችኋል።

4. የማወቅ ጉጉት ይኑርዎት እና ጥያቄዎችን ይጠይቁ

የማወቅ ጉጉት ይኑርዎት እና ለመረዳት ከተቸገሩ ወይም ማብራሪያ ከፈለጉ ጥያቄዎችን ይጠይቁ። ጥያቄዎችን መጠየቅ ከመከራከር ይልቅ ለመረዳት እየሞከሩ መሆኑን ያሳያል። መርምሩ አይጠይቁ!

እነዚህን እርምጃዎች ከጨረሱ በኋላ እና ባልደረባዎ እሱን/እሷን በትክክል መከታተሉን ካረጋገጠ በኋላ በጉዳዩ ላይ ሀሳቦችዎን እና ስሜቶችዎን ለመናገር የእርስዎ ተራ ይሆናል።

ልምምድ ፍጹም ያደርጋል

እርስ በርስ በሚጋጩበት ጊዜ በቀላሉ መድረስ እንዲችሉ እርስዎን በማይጋጩበት ጊዜ ንቁ የማዳመጥ ችሎታን መለማመድ መጀመር ጥሩ ሀሳብ ነው።

ለመጀመር እርስዎን እርስ በእርስ መጠየቅ የሚችሉ ሁለት ጥያቄዎች እዚህ አሉ። ጥያቄውን ይጠይቁ እና ከዚያ ለመልሱ በእውነተኛ የማወቅ ጉጉት ማዳመጥን ይለማመዱ። ከላይ የተዘረዘሩትን መመሪያዎች ይጠቀሙ እና ከዚያ ተራ በተራ ይሂዱ።

ተወዳጅ የልጅነት ትውስታ ምንድነው?

ስለ ሥራዎ በጣም የሚወዱት/የማይወዱት?

ወደፊት ምን ትጠብቃለህ?

በዚህ ሳምንት የሚያሳስብዎት ነገር ምንድነው?

ልዩ ወይም አክብሮት እንዲሰማዎት ለማድረግ ምን ላድርግ?

“ጥበብን ማውራት በምትፈልግበት ጊዜ ለማዳመጥ ዕድሜህ የምታገኘው ሽልማት ነው” - ማርክ ትዌይን