ብልጭታውን ወደ ጓደኝነትዎ የሚመልሱባቸው 5 መንገዶች

ደራሲ ደራሲ: Louise Ward
የፍጥረት ቀን: 8 የካቲት 2021
የዘመናችን ቀን: 1 ሀምሌ 2024
Anonim
ብልጭታውን ወደ ጓደኝነትዎ የሚመልሱባቸው 5 መንገዶች - ሳይኮሎጂ
ብልጭታውን ወደ ጓደኝነትዎ የሚመልሱባቸው 5 መንገዶች - ሳይኮሎጂ

ይዘት

በማንኛውም ጥሩ ግንኙነት እምብርት ላይ የወዳጅነት ዘሮች ይተኛሉ - እርስዎ እራስዎ ሊሆኑ የሚችሉበት ቦታ ፣ ኩርኮች ተቀባይነት አላቸው እና እንኳን ይወዳሉ እና ድክመቶች ተቀባይነት ባለው ፊት አስፈሪ አይመስሉም።

የጓደኝነት ተለዋዋጭነት ትንሽ እንደ ማሽን ነው። እርስዎ ካልተጠቀሙበት በጥሩ ሁኔታ ይያዙት ወይም ነገሮች በጊዜ ሲበላሹ ይጠግኑታል ፣ ጥግ ላይ ተኝቶ አቧራ እና ዝገት ይሰበስባል ፣ እና ነገሮች እንደገና በተቀላጠፈ ሁኔታ መሄድ ከባድ ነው። በሕይወትዎ ውስጥ ለማቆየት ያሰቡት ማንኛውም ነገር እንደማንኛውም ፣ ጥገና ይፈልጋል።

ማሽኖች ጥገና ያስፈልጋቸዋል ፣ ግንኙነቶችም እንክብካቤ ያስፈልጋቸዋል።

አንዳንድ ጊዜ ይህ ከመናገር የበለጠ ቀላል ነው ፣ ሆኖም ፣ ሕይወት የተወሳሰበ ስለሆነ። በእጆችዎ ላይ ብዙ ጊዜ ላይኖርዎት ይችላል ፣ ከረጅም ጊዜ በኋላ እንደገና እንዴት እንደሚገናኙ ላያውቁ ይችላሉ ወይም በጉዳዩ ላይ ለማተኮር በትክክለኛው የጭንቅላት ቦታ ላይ ላይሆኑ ይችላሉ።


ይህ ከእርስዎ ጋር ከሆነ ፣ ብልጭታውን ወደ ጓደኝነትዎ እና ግንኙነቶችዎ ለመመለስ ጥቂት እርምጃዎች ብቻ ናቸው -

1. አድናቆትዎን ያሳዩ

ለጓደኛዎ ወይም ለምትወደው ሰው ድንገተኛ የምስጋና ማስታወሻ ይፃፉ እና ከእነሱ ጋር መዝናናትን የሚወዱበትን ምክንያቶች ዝርዝር ይላኩ።

ይህ ትንሽ የምስጋና ምልክት የእነሱን ቀን እና የእናንተንም ያደርገዋል። በስርዓትዎ ውስጥ የሚጣደፉ ጥሩ ሆርሞኖችን ማግኘት እና አዎንታዊ ድምጽ ማዘጋጀት ይችላሉ።

2. ትናንሽ የእጅ ምልክቶችን ያድርጉ

የሚወዱትን ሰው የሚያስታውስዎት እና ሁል ጊዜ በአዕምሮዎ ውስጥ የመኖራቸውን እውነታ የሚያንፀባርቅ ስዕል ፣ ቀልድ ወይም ሜሜ ያጋሩ። እርስዎ የሚስቡትን ቪዲዮ ወይም ጽሑፍ መላክ እና ጓደኛዎ ሊደሰትበት ይችላል ብለው ያስባሉ።

የተለመደ ወይም ተራ ያልሆነ እና ለመወያየት አስደሳች የሆነ ውይይት ለመጀመር ጥሩ መንገድ ነው።

3. አንድ ላይ አዲስ ነገር ያድርጉ


ምርምር እንደሚያሳየው እንቅስቃሴን አንድ ላይ ማድረግ (ከማውራት በተቃራኒ) ሰዎችን አንድ ላይ እንደሚያቀራርብ ያሳያል። እንደ የእግር ጉዞ ወይም ምግብ ማብሰል ወይም አዲስ ሙያ መማርን የመሳሰሉ የተለመዱ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ወይም ፍላጎቶችን ያግኙ እና አብረው ያድርጉት።

የጋራ ተሞክሮ ትስስርን ያጠናክራል እና ለግንኙነቱ አዲስ ልኬቶችን ይጨምራል።

4. ቦታ ይኑር

ይህ በሁሉም ግንኙነቶች ውስጥ አስፈላጊ መርህ ነው ፣ ይህም የተወሰነ ቦታ ጤናማ ነው። ከጓደኛዎ ወይም ከሚወዱት ሰው ጋር መገናኘት ይወዱ ይሆናል ፣ ነገር ግን የማያቋርጥ አብሮነት ሊያደናቅፍ ይችላል።

የጥፋተኝነት ስሜት ሳይሰማዎት በሚፈልጉበት ጊዜ የተወሰነ ቦታ ለመውሰድ ነፃነት ይሰማዎት እና እርስዎም ሳይረዱት ለሚወዱት ሰው ተመሳሳይ ጨዋነትን ያራዝሙ።

5. በትኩረት ያዳምጡ

እንደ ጓደኛ ማድረግ ከሚችሉት በጣም ደጋፊ ነገሮች አንዱ በንቃት ማዳመጥ እና የሚወዱትን ሰው ስሜት ማረጋገጥ ነው። በችግር ጊዜ ውስጥ የሚወዱትን ሰው ለመደገፍ እያንዳንዱን ውሳኔ መደገፍ አያስፈልግዎትም። እርስዎ ከጎናቸው መሆን እና ከየት እንደመጡ ለመረዳት መሞከር ይችላሉ።


ይህ ከልብ የመነጨ ርህራሄ ጥራት ለጥሩ ግንኙነቶች መሠረት ነው እና የተሻለ ጓደኛ ያደርግልዎታል።

ጥሩ ግንኙነቶችን ማሳደግ ጥበብ ነው

እሱ ሁል ጊዜ ቀላል አይደለም እና ሰዎች ሁል ጊዜ ሊተነበዩ አይችሉም ፣ ግን በእርግጠኝነት መከታተል ተገቢ ነው ምክንያቱም በሆነ መንገድ ግንኙነቶች በጭራሽ እንደ ማሽኖች አይደሉም።

እነሱ በእውነቱ አንዳንድ ደስታን እና ሳቅን ሊጠቀም በሚችል ውስብስብ ዓለም ውስጥ እንድንኖር እና እንድንጓዝ የሚረዳን እንደ የሕይወት መስመሮች ናቸው።