ጠንካራ ግንኙነትን ለመፍጠር የግንኙነት ፈውስ

ይዘት

• ይህ ፕሮግራም እንዴት ይሠራል?
• ሁለተኛው እርምጃ
• ሦስተኛው ደረጃ
• አራተኛው ደረጃ
• አምስተኛው ደረጃ
• 

የጎትማን ተቋም ተባባሪ መስራች የሆነው ጆን ጎትማን የግንኙነት ፈውስ የቅርብ ግንኙነቶችን በማሻሻል ላይ የተመሠረተ መጽሐፍ ነው።

በዚህ መጽሐፍ ውስጥ ዶ / ር ጎትማን እርስ በእርስ ስሜታዊ መረጃን እርስ በእርስ ለመገናኘት እና እርስ በእርስ ለመጋራት ተግባራዊ መርሃ ግብር አንባቢዎችን ይመክራሉ። ፕሮግራሙ የትዳር ጓደኛን ፣ የንግድ ሥራን እና የአባትን ጨምሮ በተለያዩ የሕይወት ዓይነቶች እና ግንኙነቶች ውስጥ ሊተገበር ይችላል።

በእሱ መሠረት የግንኙነት ስኬት በሁለቱ መካከል በስሜታዊ መረጃ ግብይት ላይ የተመሠረተ ነው። ይህ ጤናማ ግንኙነት እንዲኖር ያስችላል እና በተራው በሁለት ሰዎች መካከል ጠንካራ ግንኙነት ለመፍጠር ይረዳል።

ሰዎች እርስ በእርስ ሲገናኙ ፣ እርስ በእርስ መግባባት ይጀምራሉ እና የህይወታቸውን ሸክሞች እና ደስታን ለማካፈል የበለጠ ብቃት ባላቸውበት ደረጃ ላይ ይደርሳሉ።

ዶ / ር ጎትማን ባደረጉት ምርምር መሠረት ፣ ይህ በተከሰተ ቁጥር ግንኙነቱ የበለጠ እርካታ ማግኘት ይጀምራል። ይህ የሁለት ሰዎች ተጋድሎ እና ግጭቶች የመያዝ እድልን ይቀንሳል።

ይህ ስትራቴጂ እርስ በእርስ እንዲተሳሰሩ እና እርስ በእርስ እንዲገናኙ ይረዳል። ዛሬ ከፍተኛ የፍቺ መጠን ዋነኛው ምክንያት የሁለት ሰዎች ተሳትፎ እና ተገናኝቶ መቆየት አለመቻል ነው።

ለግንኙነት ፣ ሰዎች እርስ በእርስ ለመካፈል እና ለስሜቶች ምላሽ መስጠታቸውን መማር አስፈላጊ ነው።

ይህ ፕሮግራም እንዴት ይሠራል?

በዶክተር ጎትማን የተነደፈው የራስ አገዝ መርሃ ግብር ጨረታን በሁለት ሰዎች መካከል የስሜታዊ ግንኙነት ማጋራት እንደሆነ ይገልጻል። ይህ ጽንሰ -ሀሳብ ለጥሩ ግንኙነት እና ስሜታዊ ግንኙነት አስፈላጊ ነው።

በጎትማን እንደገለፀው ጨረታ የፊት ገጽታ ፣ ትንሽ የእጅ ምልክት ፣ የሚሉት ቃል ፣ ይንኩ እና የድምፅ ቃና እንኳን ነው።

እንደዚህ ያለ መግባባት የማይቻል ነው። ፊትዎ ላይ ምንም መግለጫዎች በሌሉበት እና መሬት ሲመለከቱ ፣ ወይም እነሱን ለመንካት ሲዘረጉ እንኳን ሳያውቁት እየተነጋገሩ ነው። የሚነኩት ሰው ሳያውቅ በጨረታዎ ላይ ትርጉም ያያይዘዋል።

የሚቀጥለው ዶ / ር ጎትማን የሚገልፀው ከጨረታዎ የተሰጠው ምላሽ የሚወድቅባቸው ሶስት የተለያዩ ምድቦች ናቸው።

1. የመጀመሪያው ምድብ “መዞር” የሚል ምላሽ ነው። ይህ ሙሉ የዓይን ንክኪን ፣ ሙሉ ትኩረትን መስጠት ፣ ሀሳቡን ፣ አስተያየቶችን እና ስሜቶችን ለሰውየው መስጠትን ያጠቃልላል።

2. ሁለተኛው ምድብ “ዘወር ማለት” ምላሽ ነው። ይህ ምላሽ የሰውዬውን ጨረታ ሙሉ በሙሉ ችላ በማለት ፣ ተጠምዶ ወይም በአንዳንድ ተዛማጅ ባልሆኑ መረጃዎች ላይ በማተኮር ለግለሰቡ ትኩረት መስጠት አለመቻል ነው።

3. ሦስተኛው የምላሽ ምድብ በጣም ጎጂ ምድብ ሲሆን “ተቃራኒ” ምላሽ በመባል ይታወቃል። እሱ ወሳኝ ፣ እርስ በርሱ የሚጋጭ ፣ ጠበኛ እና የመከላከያ ምላሾችን ያቀፈ ነው።

ይህ ጤናማ እና ስሜታዊ ግንኙነቶችን ለመጠበቅ እና ለመገንባት ከአምስቱ ደረጃዎች የመጀመሪያው ስለሆነ አሁን ስለእነዚህ ምላሾች ማወቅ አለብዎት።

ተጨማሪ እርምጃዎች እዚህ አሉ

ሁለተኛው እርምጃ

የግንኙነት ፈውስ ሁለተኛው ደረጃ የአንጎልን ተፈጥሮ እና የስሜታዊ ትዕዛዝ ስርዓት እንዴት እንደሚሠራ ፣ ፊዚዮሎጂን ማግኘት ነው።

የትእዛዝ ስርዓቱ ብዙውን ጊዜ በኤሌክትሮኬሚካዊ ምልክቶች በኩል እርስ በእርሱ የሚጣጣሙ በአንጎል ውስጥ በነርቭ ላይ የተመሰረቱ ወረዳዎች በመባል ይታወቃል።

ይህ የግለሰቡን የተወሰኑ ባህሪያትን አስቀድሞ የመወሰን ሃላፊነት አለበት ፣ እንደ ቁጣቸው።

በዚህ መጽሐፍ ውስጥ የሰውዎን በጣም የበላይ የሆነውን የትእዛዝ ስርዓቶችን ለመለየት እና ደህንነትዎን ለማበርከት እንዴት እንደሚሠሩ የሚረዱ ተከታታይ ጥያቄዎች አሉ።

ሦስተኛው ደረጃ

ይህ እርምጃ የአጋርዎን የስሜታዊ ቅርስ ለማግኘት እና የግለሰቦችን የተለያዩ የመጫረቻ ዘይቤዎች የመገናኘት ችሎታን እንዴት እንደሚጎዳ የዳሰሳ ጥናት ጥያቄዎችን መጠቀምን ያካትታል።

የዚህ ፍጹም ምሳሌ የባልደረባዎ ቤተሰብ የተወሰኑ የባህሪ ዘይቤዎችን እና በትውልድ እና በትውልድ መተላለፋቸውን ማወቅ ነው።

አራተኛው ደረጃ

ይህ የግንኙነት ፈውስ ደረጃ የስሜታዊ የግንኙነት ችሎታዎች እድገት ነው። ለዚህም ሰውነት የሚገናኝበትን መንገዶች ፣ ትርጉሙን ፣ ስሜትን መግለፅ ፣ ትኩረት መስጠትን ፣ የማዳመጥ ችሎታን መፍጠር እና አስፈላጊ የአምልኮ ሥርዓቶችን ማመልከት አለብዎት።

አንዳንድ የአካል ቋንቋ ምሳሌዎች ለመለየት መነሻ ነጥብ ሊሆኑ ይችላሉ።

አምስተኛው ደረጃ

ይህ የግንኙነት ፈውስ የመጨረሻ እና አምስተኛ ደረጃ ነው። እርስ በእርስ የጋራ ትርጉሞችን ለመለየት እና ለማግኘት መማርን ያጠቃልላል። ይህ እርምጃ የጋራ ግብን ለማግኘት የሌላውን ሰው ራዕይ እና ሀሳቦች መገንዘብን ያካትታል።

በተጨማሪም ራዕያቸውን እውቅና ሰጥቶ ማክበር እና በዓላማቸው መደገፍን ያጠቃልላል።

የግንኙነት ፈውስ በሰፊው ዕውቀት እና በክሊኒካዊ ተሞክሮ ላይ የተመሠረተ ተግባራዊ ምክርን ለአንባቢ ይሰጣል።

ዶ / ር ጎትማን ሰዎች ስውር ፍቅርን ቀላል ደረጃዎች እንዲገነዘቡ እና በትኩረት ምልክቶች ላይ እንዲያተኩሩ ለመርዳት ያለመ ነው። በትዳርዎ ላይ የሚሰሩበት መንገድ በእርስዎ ላይ የተመሠረተ ነው። ከእርስዎ ይልቅ የግንኙነትዎን ሁኔታ ማንም አያውቅም።

ስለዚህ ይህንን መጽሐፍ ያንብቡ ፣ በግንኙነት ውስጥ ነገሮች እንዴት እንደሚሠሩ ይረዱ እና ለግንኙነትዎ ይተግብሩ።