ይዘት
የስሜታዊ ቅርበት የአንድ ድንቅ የትዳር መሠረት ነው።
አስተማማኝ ትስስር ማግኘት እና ጠንካራ ስሜታዊ ትስስር መገንባት የሚችሉ ጥንዶች ናቸው ተጋላጭ የመሆን አደጋ ሊያስከትል ይችላል።
የ 42 ዓመቱ ኤሪክ እና የ 40 ዓመቷ አማንዳ ባልና ሚስት በቅርቡ የአማንዳ እናት እና ኤሪክ በድንገት መሞታቸውን ተከትሎ ውጥረት በመጋጠማቸው ምክንያት ግንኙነታቸውን ለማጠንከር ወደ ቢሮዬ መጡ እና በእርሷ ወቅት እርሷን መደገፍ ባለመቻሏ። ከባድ ሀዘን ወቅት።
አማንዳ እንዲህ አላት ፣ “እናቴ ከሞተች እና ኤሪክ ብዙ ርቃ ከሄደች በኋላ ያለፉት ስድስት ወራት በጣም ፈታኝ ነበሩ ፣ እናም ተለያይተናል። እኔ ሳስፈልገው እሱ አልነበረም እናም እኔ ቂም ገንብቼ በእሱ ላይ አለመተማመንን ፈጠርኩ ፣ እሱ ከሌላ ሰው ጋር ተገናኘ ወይም ከእኔ ጋር ፍቅር እንዳያድርብኝ በመስጋት። ”
ኤሪክ እንዲህ ሲል መለሰ ፣ “አማንዳ ትክክል ነች እናም በዚህ በጣም ተሰማኝ። እሷን ለማስተካከል እድል ብቻ እፈልጋለሁ። እኔ የምሠራው ፕሮጀክት ከስቴት ውጭ ጉዞን ያካተተ ነበር እና እምቢ ማለት አልቻልኩም። መጥፎ ጊዜ ነበር እና አማንዳ እወደዋለሁ እናም ለእሷ ማረጋገጥ እፈልጋለሁ።
ቅርርብ ማሳደግ እራስዎን ተጋላጭ እንዲሆኑ መፍቀድን እና በባልደረባዎ ላይ መተማመንን ያካትታል።
ሁሉም ግንኙነቶች አንዳንድ ጊዜ ውጥረት አላቸው። አሁንም ፣ አጋሮች ያንን ውጥረት በስሜታዊነት ፣ በአካል አፍቃሪ እና ስለ ሀሳቦቻቸው ፣ ስሜቶቻቸው እና ፍላጎቶቻቸው ክፍት እንዲሆኑ ያንን ውጥረት መጠቀማቸው በጣም አስፈላጊ ነው።
ግንኙነት እንዲሠራ የሚያደርገው ምንድን ነው?
ደስተኛ ባልና ሚስቶች የመተማመን ጉዳዮቻቸው ከአሁኑ ግንኙነታቸው የመነጩ ወይም ያለፈ የስሜት ቀሪ መሆናቸውን በፍጥነት ማወቅ ይችላሉ።
ታሪክዎን እና የባልደረባዎን ታሪክ በጥንቃቄ ከመረመሩ ያለፈውን መድገም ያቆማሉ።
ከትዳር አፍቃሪ እና የረጅም ጊዜ እይታ ጋር በሚስማሙ በቃላት እና በድርጊቶች እርስ በእርስ መተማመንን በማስፋፋት ከቀደሙት መናፍስት ጋር ውጤታማ በሆነ መንገድ መቋቋም ይቻላል።
ለምሳሌ ፣ አማንዳ አባቷ የጭነት መኪና አሽከርካሪ በነበረበት ጊዜ እና ለረጅም ጊዜ ወደ ፍሎሪዳ በመኪና ሲሄድ የእሷ የመተማመን ጉዳዮች ከልጅነቷ ጀምሮ የጀመሩትን ባለትዳሮች ሕክምና ውስጥ መለየት ችላለች።
በዚህ ምክንያት አማንዳ አንዳንድ አለመተማመንዋ ከድሮዋ እንደመጣ እና ከስቴቱ ሲወጣ ስሜቷ ይበልጥ እየጠነከረ እንደመጣ ለኤሪክ ነገረችው።
በሌላ አነጋገር ፣ ሁሉም ባለትዳሮች የሻንጣ ይዘው ስለሚመጡ ፣ በግንኙነትዎ ውስጥ ቀደም ብለው ስሜታዊ ቀስቅሴዎችን ፣ ያለፉ ልምዶችን እና የእምነት ጉዳዮችን በግልፅ መወያየት አስፈላጊ ነው። ይህ ግልጽ ውይይት የማይቀር ጥርጣሬዎች ወይም የመተማመን ጥሰቶች በሚፈጠሩበት ጊዜ ትስስርዎን ለማጠንከር ይጠቅማል።
ከባልደረባዎ ጋር ወዲያውኑ የመቀራረብ መንገዶች
ስሜታዊ ቅርበት እና መተማመን አብረው የሚሄዱ ሲሆን ደህንነታቸው በተጠበቀ ሁኔታ የተጣበቁ ጥንዶች ፍላጎታቸውን እና ምርጫቸውን መግለፅ ይችላሉ።
ጓደኛዎ እንደተወደደ እንዲሰማቸው ከሚያደርጉት አስተማማኝ መንገዶች አንዱ በግንኙነትዎ ውስጥ ፍላጎትን እና ስሜታዊነትን ማሳደግ ነው።
እንደዚሁም ፣ እንደ መንካት ፣ ጥሩ የዓይን ንክኪ ፣ ማዳመጥ እና ስለ ልምዶቻቸው ማውራት ያሉ የዕለት ተዕለት የአምልኮ ሥርዓቶች ባልደረባዎች በስሜታዊ ቅርብ እንዲሆኑ እና በትዳራቸው ውስጥ የበለጠ ስሜታዊነት እንዲገልጹ ያስችላቸዋል።
ስሜታዊነት ባለትዳሮች ሲነኩ ፣ ሲያዩ ፣ ሲቀምሱ እና ሲሰማቸው የሚሰማቸው አስደሳች ስሜት ነው - ለምሳሌ በባህር ዳርቻ ላይ እጅ ለእጅ መጓዝ።
ከግብረ ስጋ ግንኙነት የበለጠ ብዙ ያካትታል።
ስሜታዊነት በሀዋርድ ጄ ማርክማን ፣ ፒኤችዲ መሠረት ፣ በአሁኑ ጊዜ ከአጋርዎ ጋር የሚገናኝበት መንገድ ነው ፣ እና በፍቅር የመሆን እና ለባልደረባዎ የመሳብ ስሜትን ያንፀባርቃል።
ባልደረባዎ እንደተወደደ እንዲሰማቸው ለማድረግ እርግጠኛ መንገዶች
በተወለዱ ቤተሰቦችዎ ውስጥ ለገነቧቸው የመቋቋሚያ ስትራቴጂዎች ከመቀየር ይልቅ አዎንታዊ ስሜታዊ ግንኙነቶችን ለማዳበር ቁርጠኝነት ማድረግ አስፈላጊ ነው።
ስለዚህ ፣ ግንኙነትዎን ለማጉላት ለትዳር ጓደኛዎ የሚናገሩት አንዳንድ ነገሮች ምንድናቸው?
ከባልደረባዎ ጋር በሚያደርጉት ውይይት ውስጥ የበለጠ አዎንታዊ አስተያየቶችን ፣ ሀረጎችን ወይም ጥያቄዎችን ለማካተት ንቁ ጥረት ያድርጉ።
የሚከተለው ውይይት አማንዳ እና ኤሪክ በቀኑ መጨረሻ ሲገናኙ ይህን ማድረግ የቻሉበትን አንዳንድ መንገዶች ያሳያል።
ኤሪክ “ስለ ቀንዎ የበለጠ ሊነግሩኝ ይችላሉ?” አጋርዎ ተጋላጭ ለመሆን የበለጠ ምቾት እንዲያገኝ በሚረዱበት ጊዜ እነዚህ ቃላት የፍቅር የማወቅ ጉጉት ያሳያሉ።
አማንዳ - “አሁን የምከራከረው አንድ ነገር ለእኔ የርእሰ መምህሬ አመለካከት ነው። እኔ ምንም ማድረግ እንደማልችል ይሰማኛል። ” የአማንዳ ምላሽ ኤሪክ ስለ ተቆጣጣሪዋ ስላላት አሉታዊ ስሜት ግልፅ ለመሆን በቂ እምነት እንዳላት ያሳያል።
ኤሪክ - “የምትይዙትን ለመረዳት እሞክራለሁ። እኔ ትምህርት ቤት ውስጥ ስላልሠራሁ ፣ እርስዎ የሚገጥሙትን ምሳሌ ሊሰጡኝ ይችላሉ? የኤሪክ ምላሽ ርህራሄን እና ከአማንዳ ጋር በጥልቀት የመገናኘት ፍላጎትን ያሳያል።
አማንዳ “ለመጠየቅ የሚያስብልዎት ለእኔ ለእኔ ብዙ ማለት ነው። አሁን ወደ ዝርዝሮች ለመውጣት በጣም ደክሞኛል ፣ ግን እንበል ፣ በእርግጥ ለእኔ እዚህ እንደሆንዎት ይሰማኛል እና ያ ደስተኛ ያደርገኛል። ”
አዲስ ግንኙነት ሲጀመር ፣ ብዙ ፍቅር እና ደስታ አለ ፣ ግን ደስተኛ እና ጤናማ ግንኙነትን የሚደግፈው ለአደጋ ተጋላጭ እና በየቀኑ መተማመንን በመፍጠር ስሜታዊ ቅርርብ ማጎልበት ነው።
አብረው የመኖር ዕለታዊ ጭንቀቶች ከገቡ በኋላ ጥንዶች እርስ በእርስ መልካም ፈቃዳቸውን እንዲያሳድጉ እና በየቀኑ የስሜት መጣጣምን ለማሳካት ቁርጠኛ ሆነው መቆየት ፈታኝ ሊሆን ይችላል።
ባለትዳሮች ይህንን ማድረግ የሚችሉበት የመጀመሪያ መንገድ ያለመተው ወይም የፍቅር መጥፋት ሳይፈሩ ግልፅ በሆነ ዕለታዊ ውይይት አማካይነት ግንኙነታቸውን ጥልቅ በማድረግ ነው።