ይዘት
- የግንኙነት አስፈላጊነት
- በሕክምና ውስጥ ውጤታማ የግንኙነት እንቅስቃሴዎችን አጠቃቀም
- ቤተሰብ
- ጋብቻ እና ግንኙነቶች
- ወላጆች ከልጆቻቸው ጋር በሚኖራቸው ግንኙነት
- ውጤታማ የግንኙነት አስፈላጊ አካላት
ጤናማ ግንኙነት እንዲኖር የሚያደርገው ምንድን ነው? ግንኙነቶችን በሚገነቡበት ጊዜ ጠንካራ እና የማይናወጥ መሠረት እንዳለን እንዴት እናረጋግጣለን?
ጋብቻ ፣ ቤተሰብም ሆነ ማንኛውም ዓይነት ግንኙነት ጤናማ እና ደስተኛ ትስስርን ለመጠበቅ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ነገሮች አንዱ ውጤታማ የግንኙነት እንቅስቃሴዎች ተደርገው ይወሰዳሉ።
የግንኙነት አስፈላጊነት
እኛ በየቀኑ እንገናኛለን ለዚያ ነው የግንኙነትን አስፈላጊነት ዋጋ የማንሰጠው።
ለአብዛኞቻችን የተለመደ እና የዕለት ተዕለት ነገር ነው። ጥሩ እና ውጤታማ የግንኙነት ችሎታዎች እና ልምዶች ከሥራ ጋር ምርታማነትን ለማሳካት አስፈላጊ መሣሪያ ነው እና ከሁሉም በላይ ጠንካራ እና ዘላቂ ግንኙነትን ለመጠበቅ አስፈላጊ ነው። ውጤታማ የግንኙነት እንቅስቃሴዎችን የሚያከናውን ሰው ከሌላ ሰው ጋር ጥሩ እና ክፍት ግንኙነትን ጠብቆ ለማቆየት ይችላል።
ያለ ክፍት ግንኙነት ፣ ምንም ግንኙነት አይዘልቅም እና በአለመግባባት እና በአሉታዊ ሀሳቦች ብቻ ይሞላል።
ውጤታማ የግንኙነት እንቅስቃሴዎችን ካልተለማመዱ ትዳር የሚቆይ ይመስልዎታል? እርስ በእርስ በትክክል ለመግባባት ጥረት ከሌለ ደስተኛ ቤተሰብ ይኖር ይሆን? ያለ ተገቢ የግንኙነት ችሎታዎች ወላጆች ለልጆቻቸው መድረስ የሚችሉት እንዴት ይመስልዎታል?
ዛሬ ፣ ግንኙነቶችን ለማቃለል መግብሮችን እና የ hi-tech መተግበሪያዎችን በመጠቀም አንድ ሰው እርስ በእርስ ለመገናኘት እና ለመግባባት መንገዶችን ለመፈለግ እድሎችን ለመቀነስ አስተዋፅኦ አድርጓል።
የእኩለ ሌሊት ንግግሮች ፣ ታሪኮችን ማጋራት እና መክፈት አሁን ልጥፎች ፣ ታሪኮቼ እና ሌሎች የማህበራዊ ሚዲያ አማራጮች ሆነዋል። ትክክለኛ የግንኙነት እንቅስቃሴዎች ዛሬ በተለያዩ ሕክምናዎች ውስጥ የተካተቱበት ምክንያት ይህ ሊሆን ይችላል ፣ ጋብቻ ፣ ቤተሰብ ፣ ወይም የግል ሕክምናዎች ሊሆኑ ይችላሉ። አንድ ግለሰብ የተሻለ እና ጠንካራ ግንኙነት እንዲኖረው በመርዳት ረገድ ምን ያህል ውጤታማ የመገናኛ እንቅስቃሴዎች አሉ?
በሕክምና ውስጥ ውጤታማ የግንኙነት እንቅስቃሴዎችን አጠቃቀም
የግንኙነት ክህሎቶችን ለማሻሻል የእንቅስቃሴዎች አጠቃቀም ቴራፒስት ለሁሉም ዓይነት የሕክምና ዓይነቶች ከሚመክሩት በጣም ውጤታማ አቀራረቦች አንዱ ነው። በጣም መሠረታዊ የመገናኛ ክህሎቶች እንቅስቃሴዎች በሕክምና ውስጥ ተአምራትን ማድረግ እንደሚችሉ ያውቃሉ?
ለዚህ ምክንያቱ ቀላል እና እኛ ቀድሞውኑ እናውቀዋለን - ግንኙነት ለግንኙነቱ መሻሻል አክብሮትን ፣ መረዳትን እና መደራደርን ለመገንባት ቁልፍ ነው። አንድን ሰው በእውነት የሚወዱ ከሆነ ታዲያ ጓደኛዎን ፣ ልጅዎን ወይም የትዳር ጓደኛዎን ሙሉ በሙሉ ለመረዳት የግንኙነት ችሎታዎችን ለመለማመድ ፈቃደኛ ነዎት።
በእውነቱ ፣ ክርክሩ የቱንም ያህል ትልቅ ቢሆን ፣ በተወሰነ ጊዜ ፣ ሰዎች ተገቢውን የሐሳብ ልውውጥ ከተለማመዱ በግማሽ መንገድ ይገናኛሉ።
በተለያዩ የሕክምና ዓይነቶች እንዴት እንደሚረዳ በተሻለ ለመረዳት ፣ በሕክምና ውስጥ የተካተቱ አንዳንድ የግንኙነት እንቅስቃሴዎች ምሳሌዎች እዚህ አሉ።
ቤተሰብ
የቤተሰብ ሕክምና የሚከናወነው የቤተሰብ ጉዳዮችን ለመፍታት ፣ አሳማሚ ኪሳራ ለመቀበል ፣ ቁስሎችን ለመፈወስ እና በአጠቃላይ ግንኙነቱን ለማሻሻል አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ነው። ግንኙነትን ለማሻሻል የቤተሰብ ሕክምና እንቅስቃሴዎች ቴራፒስቱ እያንዳንዱ የቤተሰብ አባል እንዲከፈት ለመፍቀድ የእነዚህን እንቅስቃሴዎች አስፈላጊነት የሚያብራራበት መንገድ ነው።
እርስዎ የሚሰማዎትን በትክክል መክፈት ሲችሉ ፈውስ ይጀምራል። እያንዳንዱ የቤተሰብ አባል እንዲቀላቀል የሚፈለግበትን እንደ ጨዋታ መጫወት ባሉ የመገናኛ እንቅስቃሴዎች አማካይነት ቴራፒስቱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ከጨዋታ እና አዝናኝ ጋር ሊያካትት ይችላል ፣ ስለሆነም ለቤተሰቡ አባላት ብዙም ውጥረት የለውም።
ይህ እንዲሁ ለመክፈት ጥሩ መንገድ ነው እና ይህ መግባባት አሁን የዚህ ቤተሰብ የአኗኗር ዘይቤ አካል መሆኑን በማረጋገጥ በጠቅላላው ሕክምና ይቀጥላል።
ጋብቻ እና ግንኙነቶች
ለተጋቡ ጥንዶች የግንኙነት እንቅስቃሴዎች ቴራፒስቶች ባለትዳሮች በልዩነቶቻቸው ላይ እንዲሠሩ ለመርዳት ሌላ የተረጋገጠ መንገድ ነው።
እነዚህ መልመጃዎች ወይም እንቅስቃሴዎች የትዳር ጓደኞቻቸው የሚነጋገሩበትን መንገድ ለማሻሻል ዓላማ አላቸው። ባልና ሚስቱ ከባለቤታቸው ጋር እንዴት በትክክል መነጋገር እንዳለባቸው እንዲያውቁ የሚረዳቸው የተለያዩ የመግባቢያ እንቅስቃሴዎችን ይወስዳሉ ፣ ግን እንዴት በትክክል መግባባት እንዲችሉ ይረዳቸዋል።
እንደ ስሜቶች ማጋራት ፣ ሀረጎችን እና አወንታዊ ቋንቋን መጠቀም እና እርስ በእርስ መነጋገርን ፣ ወይም ፍቅርን እና ቆንጆ ትዝታዎችን ለማስታወስ ያሉ እንቅስቃሴዎች ባልና ሚስት እርስ በእርስ እንዴት እንደሚተያዩ በእርግጥ ይለውጣሉ። ለባለትዳሮች የግንኙነት እንቅስቃሴዎች ውስብስብ መሆን የለባቸውም ፣ እሱ እውነት መሆን አለበት እና ሁለቱም ተመሳሳይ ጥረት ማሳየት አለባቸው።
ወላጆች ከልጆቻቸው ጋር በሚኖራቸው ግንኙነት
ለቤተሰብ ቴራፒ የግንኙነት እንቅስቃሴዎች ወላጆች ልጆቻቸው እንዲሰሙ ለማድረግ የታለመ ልምምዶችን የሚያካትቱባቸው የሕክምና እንቅስቃሴዎችን ሊያካትት ይችላል።
ዛሬ ፣ ወላጆች እና ልጆች እኛ ከዚህ በፊት እንደነበረው ተመሳሳይ የመገናኛ እንቅስቃሴዎች የላቸውም ፣ በእውነቱ ፣ የመግብሮች አጠቃቀም በወላጅ እና በልጅ መካከል ካለው ትክክለኛ ውይይት የበለጠ ጊዜ የሚፈጅ ሆኗል።
ወደ ልጅዎ በመድረስ ፣ ቅርበት ብቻ ሳይሆን የሚያከብሩበት እና የሚያዳምጡበት መንገድም ይገነባሉ። ሊታሰብበት የሚገባ ሌላ አስፈላጊ ማስታወሻ እርስዎ ሲያዳምጡ የዓይን ንክኪ ማድረግን የመሳሰሉ የንግግር ያልሆኑ የግንኙነት እንቅስቃሴዎች ውጤታማነት ነው።
ልጅዎ እንዲያዳምጥ ለማስተማር በጣም ጥሩው መንገድ ምሳሌን በማሳየት ነው።
ውጤታማ የግንኙነት አስፈላጊ አካላት
በሕክምና ውስጥ የግንኙነት እንቅስቃሴዎች ዓላማ እያንዳንዱ በሽተኛ የግንኙነት አስፈላጊነትን ፣ ትክክለኛውን የግንኙነት ልምምድ እና በመጨረሻም ጥሩ የግንኙነት ክህሎቶችን ከሕክምና በኋላ እንኳን እንዲረዱ ማስተማር ነው።
ከባልደረባዎ ወይም ከቤተሰብዎ አባል ጋር ለመነጋገር ምቾት በሚሰማዎት ጊዜ መግባባት ብቻ አያበቃም። በእውነቱ ማውራት እና ማጋራት የበረዶ ግግር ጫፍ ብቻ ነው። ግንኙነት እርስዎ የሚናገሩበት እና ሌላኛው የሚያዳምጡበት ወይም በተቃራኒው የሁለት መንገድ ልምምድ ይጠይቃል።
በትክክል መግባባት እንዲችል ፣ አንድ ሰው በትኩረት ማዳመጥ እና ርህራሄ ማሳየት እና እርዳታ መስጠት መቻል አለበት።
ማንኛውም ግንኙነት ፣ ጋብቻ ፣ አጋርነት ፣ ወላጅ እና ልጅ ወይም መላው ቤተሰብ እንኳን ሊሆን ይችላል - የግንኙነት እንቅስቃሴዎች ፍቅር ፣ መከባበር እና መግባባት የሚገኝበት እውነተኛ ግንኙነት እንዴት እያንዳንዱ እና ሁሉም ሰው እንዲያውቁ ይረዳቸዋል።
ማንኛውም ሰው ጥሩ የመገናኛ ክህሎቶችን ሊለማመድ እና በዕለት ተዕለት ሕይወቱ ውስጥ ሊያካትት ይችላል። ምንም ዓይነት ተግዳሮቶች ቢገጥሙዎት ፣ ክፍት ግንኙነት እስካለ ድረስ - ማንኛውንም ትግል ወይም ችግር ለማስተካከል ሁል ጊዜ ዕድል ይኖራል።