ይዘት
- ስለ ጥንዶቻቸው የምክር አቀራረብ ቴራፒስትውን ይጠይቁ
- በአቀራረቡ ምቹ መሆንዎን ያረጋግጡ
- ባለትዳሮች የምክር አምስት ግቦች
- 1. በግንኙነትዎ ላይ ያለዎትን አመለካከት ይለውጡ
- 2. የማይሰራ ባህሪን ለማስተካከል ይስሩ
- 3. ስሜታዊ ቅርርብ ለማጎልበት ይስሩ
- 4. በተሻሻለ ግንኙነት ላይ ያተኩሩ
- 5. እርስዎ እና ባለቤትዎ ቀድሞውኑ ያገኙትን የተደበቁ ጥንካሬዎች ይግለጡ
ትዳራችሁ አስቸጋሪ በሆነ ሁኔታ ውስጥ ከሆነ ፣ የባልና ሚስቶችን ምክር ግምት ውስጥ ያስገቡ ይሆናል። ጥሩ ሀሳብ ነው - ጥናት እንደሚያሳየው ባለትዳሮች በትዳራቸው ውስጥ አሉታዊ ቅጦች እንዲለዩ ለመርዳት እና ከሁሉም በላይ ደግሞ ጋብቻው ከመጠገኑ በፊት እነዚህን ንድፎች ለማስተካከል የሚረዳ ጠቃሚ መሣሪያ ሊሆን ይችላል። ምንም እንኳን አንድ ባልና ሚስት በመጨረሻ ለመለያየት ቢወስኑ ፣ በባልና ሚስት የምክር ክፍለ ጊዜ ውስጥ የተወሰነ ጊዜ ማሳለፍ ጠቃሚ ነው። ውይይቱን ወደ ምርታማ መፍትሄ በሚመራ ገለልተኛ ሶስተኛ ወገን ሁለቱ ግለሰቦች ጉዳዮቻቸውን ለማላቀቅ አስተማማኝ ቦታ ይሰጣል።
ጥሩ ቴራፒስት እንዴት እንደሚመርጡ? የባልና ሚስቶች አማካሪ ክህሎቶች በግለሰብ ፣ በአንድ ለአንድ ቴራፒ ላይ ከተሰማሩ አማካሪ ጋር ይለያያሉ። በባለትዳሮች ምክር ላይ ኢንቬስት ለማድረግ ከወሰኑ በኋላ የሚፈልጓቸው የጥራት ዝርዝር እነሆ።
ስለ ጥንዶቻቸው የምክር አቀራረብ ቴራፒስትውን ይጠይቁ
እሱ ወይም እሷ በመስክ የተረጋገጡ ዘዴዎችን ፣ በምርምር እና በሕጋዊነት የተገኙ ውጤቶችን እንደሚጠቀም ማረጋገጥ ይፈልጋሉ። እንዲሁም ባለትዳሮች በሚገኙት አዳዲስ ሕክምናዎች ላይ ቴራፒስትዎ ወቅታዊ መሆኑን ማረጋገጥ ይፈልጋሉ። በሌላ አነጋገር ፣ በመስክ ውስጥ ንቁ የሆነ ሰው ፣ ኮንፈረንሶችን በመገኘት እና ግኝቶችን ከሌሎች ባለትዳሮች አማካሪዎች ጋር በማካፈል ክህሎቶቻቸው ወቅታዊ እና ትኩስ ሆነው እንዲቀጥሉ ይፈልጉ። እርስዎ የሚፈልጉት የመጨረሻው ነገር ጊዜ ያለፈባቸው እና ምናልባትም ውጤታማ ያልሆኑ ክህሎቶችን ከሚጠቀም ቴራፒስት ጋር በሚመክሩት ጥንዶች ውስጥ እራስዎን ማግኘት ነው።
በአቀራረቡ ምቹ መሆንዎን ያረጋግጡ
ጥንዶችን ለማማከር “ትክክለኛ” መንገድ የለም ፣ ግን በሕክምና ውስጥ በሚጠቀሙባቸው ዘዴዎች ዘና ማለት ያስፈልግዎታል። ከእርስዎ ቴራፒስት ጋር ባደረጉት የመጀመሪያ ስብሰባዎች ወቅት የሚከተሉትን ጥያቄዎች መጠየቅ ይፈልጉ ይሆናል-
1. በባለትዳሮች ምክር ውስጥ ያለዎትን አስተዳደግ እና ስልጠና መግለፅ ይችላሉ?
በዚህ ስፔሻሊስት ውስጥ ቴራፒስት መደበኛ ሥልጠና ከሌለው ወደ ሌላ ቦታ መሄድ ያስቡበት።
2. በባለትዳሮች ምክር ላይ ያተኮረው የአሠራርዎ መቶኛ?
እነዚህ ክህሎቶች ከባለትዳሮች አማካሪ ከሚያስፈልጉት ጋር ተመሳሳይ ስላልሆኑ ከግለሰቦች ጋር ብቻ ከማይሠራ ሰው ጋር መስራት ይፈልጋሉ።
3. አንደኛው አጋር ትዳሩን ለማፍረስ ሲያስብ ሌላኛው ደግሞ ጋብቻን ለማዳን መስራት እንደሚፈልጉ በጥብቅ ሲሰማዎት የእርስዎ አቀራረብ ምንድነው?
የፈለጉት የመጨረሻ ውጤት ምንም ይሁን ምን ቴራፒስቱ ከሁለቱም ጋር አብሮ የሚሰራ መሆኑን ያረጋግጡ እና አንዱን ወይም ሌላውን የሚደግፍ አይመስልም።
4. ለጋብቻ ያለዎት አመለካከት ምንድነው?
አንድ ጥሩ የጋብቻ ቴራፒስት ማንኛውም ግንኙነት ከጥገና የማይበልጥ መሆኑን እና አንድ ባልና ሚስት ጊዜውን እና ጥረታቸውን ቢፈጽሙ ጤናማ እርቅ ሊኖር እንደሚችል በጥብቅ ማመን አለበት። ግንኙነታችሁ ወደ ነበረበት እንዲመለስ የባለትዳሮችን ምክር የሚፈልጉ ከሆነ ይህ ቁልፍ ነው። ጥሩ የትዳር አማካሪ ለውጦች ሊደረጉ እንደሚችሉ ብሩህ ተስፋ ያለው እና ነገሮች ከመጥፋታቸው በፊት የነበሩትን የፍቅር እና ቅርበት እንደገና ለማደስ መማር ይችላሉ።
5. ከእርስዎ ጋር ከክፍለ -ጊዜዎቻችን ምን እንጠብቃለን?
ይህ ጥያቄ በሕክምና ውስጥ የሚሰሩትን ግቦች ዓይነት ሀሳብ ይሰጥዎታል። የአጭር ጊዜ እና የረጅም ጊዜ ግቦችን መግለፅ ይፈልጉ ይሆናል።
6. ከእርስዎ ጋር ከክፍለ -ጊዜዎቻችን የተወሰኑ ውጤቶችን ለማየት መቼ እንጠብቃለን?
እርስዎ ስለሚመለከቱት የጊዜ ኢንቨስትመንት ሀሳብ እንዲኖርዎት እና ለውጤቶች አንዳንድ መመዘኛዎችን ማቋቋም ይፈልጋሉ።
ባለትዳሮች የምክር አምስት ግቦች
የተለያዩ የሕክምና ባለሙያዎችን ሲያስቡ እና ሲገመግሙ ፣ እነዚህን ግቦች ያስታውሱ።
1. በግንኙነትዎ ላይ ያለዎትን አመለካከት ይለውጡ
በአሁኑ ጊዜ እየተጠቀሙበት ባለው ግጭት የተሞላ ሌንስ ይልቅ ግንኙነታችሁን በተጨባጭ መነፅር ለማየት ይማራሉ። የትዳር ጓደኛዎን መውቀስን ለማቆም እና ወደ አፍቃሪ ፣ ወደሚያድግ ግንኙነት ለመመለስ የሚፈልግ ቡድን ፣ በአንድ ቡድን ውስጥ መሆንዎን መረዳት ለመጀመር ክህሎቶችን ይማራሉ። ግንኙነትዎን የሚመለከቱበትን መንገድ እንዲለውጡ እና እርስ በእርስ የሚሠሩበትን መንገድ እንዲያሻሽል የእርስዎ ቴራፒስት ከእርስዎ ጋር ይሠራል።
2. የማይሰራ ባህሪን ለማስተካከል ይስሩ
አንድ ጥሩ ቴራፒስት ለትዳርዎ ጎጂ የሆኑትን የባህሪ ዓይነቶች ለማረም አስፈላጊ ክህሎቶችን እንዲያገኙ እርስዎን ለመርዳት ይጥራል። ይህ ባህሪ በአካላዊ ፣ በስነልቦናዊ ፣ በገንዘብ ወይም በግለሰባዊ ላይ የተመሠረተ ሊሆን ይችላል። ሕክምናዎ የሚጀምረው በቤትዎ ውስጥ እና ከእሱ ውጭ ስለ እርስዎ ስብዕናዎች እና ባህሪዎች በሐቀኝነት ግምገማ ነው።
3. ስሜታዊ ቅርርብ ለማጎልበት ይስሩ
የትዳር ጓደኞች ምክር የሚፈልጉት በትዳርዎ ውስጥ ከሆኑ ፣ እርስ በእርስ በስሜታዊነት ርቀው የመሆን እድሉ ሰፊ ነው። ስሜትዎን እና ሀሳቦችዎን እንዲገልጹ ለመርዳት የእርስዎ ቴራፒስት ይሠራል። እንዲሁም እነዚህን የቅርብ ስሜቶች ከባልደረባዎ ጋር ስለማጋራት ማንኛውንም ፍርሃት እንዲለቁ ይረዱዎታል።
4. በተሻሻለ ግንኙነት ላይ ያተኩሩ
ሁሉም ውጤታማ ባልና ሚስቶች አማካሪዎች አጋሮች የበለጠ ውጤታማ በሆነ መንገድ እንዲነጋገሩ በመርዳት ላይ ያተኩራሉ። ከትዳር ጓደኛዎ ጋር በአክብሮት ፣ በመደጋገፍ እና በፍቅር ለመግባባት ይሰራሉ። ለንቃት ማዳመጥ ቴክኒኮችን ይማራሉ።
5. እርስዎ እና ባለቤትዎ ቀድሞውኑ ያገኙትን የተደበቁ ጥንካሬዎች ይግለጡ
ጥሩ የባልና ሚስት ቴራፒስት በግንኙነትዎ ውስጥ ያሉትን ጥንካሬዎች ያሾፉብዎታል እናም በእነዚህ ጥንካሬዎች ላይ በመመርኮዝ ጥንካሬን እንዴት መገንባት እንደሚችሉ ያስተምሩዎታል። ጥንካሬዎችዎን የሚገልጡበት ነጥብ ሕክምናን ለመፈለግ ያደረሰው ግጭት ቢኖርም በግንኙነትዎ ውስጥ ጥሩ እና አዎንታዊ የሆነውን እንዲያስታውሱ ማገዝ ነው። እርስዎ እና ባለቤትዎ ለግንኙነትዎ ልዩ ጥንካሬዎች እንደሆኑ የሚሰማዎትን እንዲገልጹ ይጠየቃሉ። ባልደረባዎ የሚናገረውን ሲሰሙ ይገረሙ ይሆናል!
ትዳራቸውን እንደገና ለመገንባት እርዳታ ለሚፈልጉ ባለትዳሮች ፣ የባልና ሚስቶች ሕክምና ለሂደቱ አስፈላጊ ሊሆን ይችላል። ምርምርዎን ማካሄድዎን ያረጋግጡ እና ግንኙነትዎን ወደ ቀድሞ ሁኔታዎ እንዲመልሱ በመርዳት ብቃት ያለው ፣ የተረዳ እና ኢንቬስት ያደረጉበትን ቴራፒስት ይምረጡ።