ይዘት
- ሥር የሰደደ ሕመምን መቋቋም
- CB Intrinsic® Touch እንደ መፍትሄ
- ይህ ለምን ይሠራል?
- ውስጣዊ ንክኪን መተግበር
- ከጀማሪ እስከ ዋና ሁኔታ
- የህይወት ጥራትን ወደነበረበት መመለስ
- ተጨማሪ እድገት
ጆን በታችኛው ጀርባ ላይ የሚሰማውን ግትር ሥቃይ ለማስታገስ ፣ ባለቤቱ ሣራ ሥር የሰደደ ሕመሟን ለመቆጣጠር ለመርዳት ለዓመታት የታመነችበትን ኪሮፕራክተሯን እንዲጎበኝ ሐሳብ አቀረበች። ጆን ቀጠሮ ሰጥቶ ብዙም ሳይቆይ የባለቤቱን ኪሮፕራክተር ለመገናኘት ተዘጋጅቶ በፈተናው ክፍል ውስጥ እየጠበቀ ነበር።
ኪሮፕራክተሩ ወደ ክፍሉ ገብቶ የጆንን እጅ በመጨበጥ “አንገትህ ላይ ያለው ህመም እንዴት እየሠራ ነው?” ሲል ጠየቀው።
ጆን ለታችኛው ህመም እርዳታ እንደሚያስፈልገው በመግለጽ ኪሮፕራክተሩን አስተካክሏል።
ኪሮፕራክተሩ ጮክ ብሎ “ደህና ፣ እሷን ስታይ ፣ ለእኔ ሰላም ትለዋለህ ብዬ ተስፋ አደርጋለሁ” አለ።
የኪራፕራክተር ቀልዶች አስደሳች ናቸው ፣ ግን የማያቋርጥ ህመም በእርግጠኝነት አይደለም። በጆርናል ኦቭ ፔይን ውስጥ በተደረገው ጥናት መሠረት በግምት 50 ሚሊዮን የአሜሪካ አዋቂዎች በከፍተኛ ሥር የሰደደ ወይም ከባድ ህመም ይሰቃያሉ።
በሕይወትዎ ውስጥ በተወሰነ ጊዜ ውስጥ ሥር የሰደደ ህመም ግንኙነቶችዎን ሊጎዳ የሚችልበት ዕድል አለ።
ያንን ተፅእኖ የበለጠ አወንታዊ ለማድረግ እንጠቀምበት።
ሥር የሰደደ ሕመምን መቋቋም
በተለምዶ እኛ ለባልደረባችን ወይም ለራሳችን ህመም ርህራሄ እና ርህራሄ ይሰማናል። እሱን ለማስታገስ የምንችለውን ሁሉ እንሞክራለን። ነገር ግን ፣ የማያቋርጥ ህመም እየገፋ ሲሄድ ፣ በባልና ሚስት ግንኙነት መካከል በአብዛኛዎቹ ገጽታዎች ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። ለምሳሌ ፣ ሕመሙ አንድ ባልና ሚስት አብረው ያደረጉትን እንቅስቃሴ እንዳያካፍሉ የሚከለክል ከሆነ ሁለቱም ወገኖች ይበሳጫሉ።
እያንዳንዱ ባልደረባ ለከባድ ህመም ከተለየ እይታ ምላሽ ይሰጣል - አንደኛው በቀጥታ ከህመሙ ሊደክም ይችላል ፣ ሌላኛው ሊሰማቸው ወይም ሊያዩት በማይችሉት ነገር ላይ የተጣሉባቸውን ገደቦች ሊቆጣ ይችላል። ብስጭቶች እና የጭንቀት ደረጃዎች ሲጨመሩ ርህራሄ እና ርህራሄ ሊቀንስ ይችላል። ቁጣዎች ሊቃጠሉ ይችላሉ። እንደ አለመታደል ሆኖ ውጥረቱ እየጨመረ ሲሄድ የህመም ስሜት ይጨምራል። ኦፒዮይድስ ወደ ሥዕሉ ሊገባ ይችላል ፣ ምናልባትም ጥገኝነትን ያስከትላል ፣ ሥር የሰደደ ሕመምን ያባብሳል እና ግንኙነቱን የበለጠ ያባብሰዋል።
CB Intrinsic® Touch እንደ መፍትሄ
እንደ እድል ሆኖ ፣ ሥር የሰደደ ሕመምን ለመቆጣጠር ተስፋ ሰጪ አዲስ መፍትሔ አለ። ይህ ዘዴ CB Intrinsic® Touch ተብሎ ይጠራል እናም በግንኙነት ውስጥ ለሁለቱም አጋሮች ጥሩ ስሜት ይኖረዋል።
ይህንን ዘዴ ለጀማሪ ሥር የሰደደ የሕመም መቆጣጠሪያ ተማሪዎች እያስተማርኩ እና ስተገብር ሕመማቸው ሲቆም ያሳውቁኝ ዘንድ እነግራቸዋለሁ። ለብዙ ደቂቃዎች Intrinsic Touch ን ተግባራዊ አደርጋለሁ እናም ህመማቸው ሲቆም እንዲያውቁኝ አሳስባቸዋለሁ። በዚያ ጊዜ ህመሙ ቆሟል ብለው ብዙ ጊዜ ይስቃሉ ፣ ግን ንክኪው በጣም ጥሩ ስሜት ይሰማኛል ፣ እኔ እንድቆም አልፈለጉም። ባለትዳሮች ተራ በተራ በመሄድ ውስጣዊ ንክኪን ማጋራት ሪፖርት ያደርጋሉ። እነሱ ‘ስሜት ቀስቃሽ’ ይሰማቸዋል ይላሉ።
Intinsic Touch ሥር የሰደደ ሕመምን ለማስታገስ የተገነባ ነው ፣ ግን እንደ ተለወጠ ፣ ባለትዳሮች በቀኑ መጨረሻ ፣ ህመም ወይም ምንም ሥቃይ የሌላውን ውጥረት ለማስታገስ ጥሩ መሣሪያ ነው። እንደ ሥር የሰደደ ህመም ፣ የጡንቻ ውጥረት በፍጥነት ይቀልጣል።
ይህ ለምን ይሠራል?
ውስጣዊ ንክኪ የነርቭ ሥርዓታችን ከሕመም ይልቅ ለአደጋ ተጋላጭነትን ቅድሚያ የመስጠቱን እውነታ ይጠቀማል። እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ CB Intrinsic Touch ን በቆዳ ላይ የሚንሸራተትን የሸረሪት መራመድን ወይም እባብን ስለሚመስል ህመምን ያግዳል። ውስጣዊ ንክኪ የቅርብ ጊዜውን የአደጋ ምላሽ ያነሳሳል።
ቀላል ንክኪ ወይም ዝቅተኛ ደፍ (LT) የነርቭ ሴሎች (የነርቭ ሴሎች) በጣም ለብርሃን ንዝረት ምላሽ ይሰጣሉ። ያ ማነቃቃቱ በእርስዎ ፣ በባልደረባዎ ወይም በሸረሪት ወይም በእባብ የተከሰተ መሆኑን የነርቭ ሴሮኖቹን ማወቅ አይችሉም። አንዴ ደካማ ንዝረቶች አንዴ ካበሩዋቸው ፣ የኤል ቲ ነርቮች የማይቀር አደጋን ያመላክታሉ እና የህመምን እና የጡንቻ ውጥረትን ስሜቶች ለጊዜው ያጠፋሉ። የ LT ነርቮች የሕመም ስሜቶች በአንጎል ውስጥ ወደ እርስዎ ግንዛቤ እንዳይደርሱ ይከላከላሉ። እኔ አንጎል ያንን ግምታዊ ሸረሪት ወይም እባብ እርስዎን በማስወገድ ሁሉንም ኃይሉን ማተኮር ይመርጣል ብዬ እገምታለሁ። ለጊዜው ስለ ህመም መንከባከቡን ያቆማል። ምን ያህል ምቹ።
ውስጣዊ ንክኪን መተግበር
ሥር የሰደደ ሕመምን ለመቆጣጠር (ወይም ከቀዶ ጥገና በኋላ የማገገሚያ ሥቃይን) ለመቆጣጠር ፣ ሥቃዩን በዙሪያው ያለውን ሰፊ ቦታ በጥቂቱ ይምቱ። በአንድ ወይም በሁለት ደቂቃ ውስጥ ህመሙ በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል ወይም በእውነቱ ይቆማል። በባዶ ቆዳ ላይ ፣ ወይም በአለባበስ ወይም በፋሻ ንብርብሮች ፣ ወይም በበረዶ እሽግ እንኳን በፋሻዎች ላይ ቢተገበር ውስጣዊ ንክኪ ውጤታማ ነው። በግልጽ እንደሚታየው ፣ በበረዶ እሽግ በኩል የሚሰራ ከሆነ ፣ በጣም ደካማ ንዝረቶች ኤል ቲዎችን ለማብራት የሚያስፈልጉት ብቻ ናቸው። ይህ ማሸት አይደለም። ይህ ፈውስ ወይም የሕክምና የኃይል ንክኪ አይደለም። ለመሥራት ፣ ምንም እንኳን ብርሃን ቢኖር ፣ ተጨባጭ አካላዊ ግንኙነት መኖር አለበት።
Intrinsic Touch ን በትክክል ለመተግበር ፣ በመጀመሪያ ቆዳዎን ሳይነኩ ፣ በክንድዎ ላይ ያሉትን ፀጉሮች ብቻ በመጠኑ ፣ ጣቶችዎን በማወዛወዝ ይለማመዱ። ከዚያ የጣቶችዎን ክብደት ሳይተገበሩ በእራሱ ቆዳ ላይ በትንሹ ማወዛወዝ ይለማመዱ። እንደ ላባ ቀላል ሁን።
ግፊትን አይቀቡ ወይም አይተገበሩ። ግፊት የሚነካ የነርቭ ሴሎች ከ LT ነርቮች የተለዩ ናቸው። እኛ የ LT የነርቭ ሴሎችን ብቻ ማነቃቃት እንፈልጋለን።
መንካቱ ልክ ትክክል በሚሆንበት ጊዜ ፣ የሚንከባለል ስሜት እና ቅዝቃዜ ሊሰማዎት ይችላል። ይህ ክብደት የሌለው ንክኪ የ LT ነርቮች ወደ ቅርብ የአደጋ ምላሽ ሁኔታቸው እንዲገቡ ያታልላል። በዚያ አካባቢ ህመምን ያጠፋሉ (ወይም ቢያንስ ለጀማሪዎች በጣም ይቀንሱታል)። በአጎራባች አካባቢ ህመም በድንገት ሊከሰት ይችላል። አሳደደው። ሁሉም ውስጣዊ እስኪያጡ ድረስ በቀላሉ ውስጣዊ ንክኪ ይንኩ። ችግር የለውም። በተጨማሪም ፣ ንክኪው ራሱ ጥሩ ስሜት ይሰማዋል።
ከጀማሪ እስከ ዋና ሁኔታ
ንክኪውን በመተግበር ከከባድ ህመም እፎይታ መሰማት መጀመሪያ ላይ ብዙ ደቂቃዎችን ሊወስድ ይችላል። እንደ እድል ሆኖ ፣ የነርቭ ሴሎች ፈጣን ተማሪዎች ናቸው ፣ ስለዚህ በሚቀጥለው ጊዜ ህመሙን ለማቆም ጊዜ ብቻ ሊወስድ ይችላል። ከመጀመሪያው ማመልከቻ በኋላ ህመም ለሰዓታት ወይም ለጥቂት ቀናት ላይመለስ ይችላል። በሚመለስበት ጊዜ ሁሉ ፣ Intrinsic Touch ን እንደገና ይተግብሩ። ለጌቶች ፣ ህመም በፍጥነት ይቆማል እና ለሳምንታት ዝም ይላል። አንድ ሰው ከአንድ ወር ባነሰ ጊዜ ውስጥ ከጀማሪነት ወደ መምህርነት ሊሄድ ይችላል። ልምምድ ብቻ ይጠይቃል። ባለትዳሮች ይህንን ስሜታዊ ስሜት ለመለማመድ ሰበብ መጠበቅ አያስፈልጋቸውም። ሁሉም ልምምድ ጥሩ ነው።
የህይወት ጥራትን ወደነበረበት መመለስ
ውስጣዊ ንክኪው ለማረጋጊያ ፣ ለስሜታዊ ባሕርያቱ ወይም ሥር የሰደደ ሕመምን ለመቆጣጠር ጥቅም ላይ ቢውል ፣ ይህ ለባለትዳሮች አስደናቂ ልምምድ ነው። ርኅራ finally በመጨረሻ የሚሠራ ጤናማ መሣሪያ አለው። አዲስ ተስፋ አለ። ውጥረት ይቀንሳል። ብስጭት ይቀልጣል። በከባድ ህመም ለሚሰቃዩ ፣ Intrinsic Touch በተለይ የሚክስ ነው። በመጨረሻ ከከባድ ህመም እፎይታ ያገኛሉ ፣ የኑሮአቸውን ጥራት ያሻሽላሉ እና የግንኙነታቸውን (ቶች) ጥራት ያሻሽላሉ። ከጤና አንጻር ሲታይ ኦፒዮይድ አያስፈልግም። በአእምሮ ፣ በአካል ፣ በመንፈስ እና በግንኙነቶች ላይ ከሚያስከትሏቸው አሉታዊ የጎንዮሽ ጉዳቶች ለመዳን ለከባድ ህመም በኦፒዮይድ ላይ መተማመንን ማስወገድ እንችላለን። ሁሉም ሳጥኖች ምልክት ይደረግባቸዋል።
ይህ የሮኬት ሳይንስ አይደለም ፣ ግን እሱ የኒውሮሳይንስ ጠርዝ ነው። ሥር የሰደደ ሕመምን ከማስተዳደር ይልቅ ከውስጥ ከውስጥ እንቆጣጠራለን። ውስጣዊ ንክኪ ለከባድ ህመም ቁጥጥር በጣም ጤናማ ምርጫ ነው።
ተጨማሪ እድገት
በ Intrinsic Touch አማካኝነት ሥር የሰደደ ሕመምን በስሜታዊነት ለመቆጣጠር እንዲረዳዎት ይህንን መረጃ ማጋራት ደስታዬ ነው። ይህንን ከመማሪያ ክፍሌ ባሻገር ለማጋራት ፣ ጽፌያለሁ ሥር የሰደደ የሕመም ማስታገሻ - ለሕመም ማስታገሻ አማራጮች። Intrinsic Touch ን ስለማድረግ ተጨማሪ መግለጫዎችን እና መረጃዎችን ፣ እንዲሁም ያለ አደንዛዥ ዕፅ ሥር የሰደደ የአካል ሥቃይን ለራስዎ ለመቆጣጠር አሥር ተጨማሪ ተፈጥሯዊ ቴክኒኮችን ያገኛሉ።
ሁላችንም በዚህ ውስጥ አብረን ነን። ምርጥ መፍትሄዎችን ለማግኘት መንደር ይጠይቃል።