ይዘት
ለማንኛውም ዓይነት የባልና ሚስት ምክር ፣ የፍቺ ሕክምና ወይም አጠቃላይ ሕክምና ከኖሩ ቴራፒስቶች እርስዎ የሚሉትን ብቻ እንደማያዳምጡ ያውቃሉ።
እንዲሁም ደንበኛቸው ሀሳብን ወይም አዲስ አመለካከትን ሲያዋህዱ ወይም መልእክታቸውን ለማሳደግ እርስዎን ለመርዳት የሚጠቀሙባቸው ‹ኪት› ውስጥ ቴክኒኮች ምርጫ አላቸው።
የፍቺ ሕክምና ለዚህ ስትራቴጂ ብቻ አይደለም ፣ እና የፍቺ ሂደትዎን ለመርዳት ወይም በዙሪያዎ ያሉ የሌሎችን ሰዎች ችግር ለመርዳት ዛሬ ሊማሩ የሚችሏቸው ብዙ የፍቺ ሕክምና ዘዴዎች አሉ።
በእርግጥ አንድ ባለሙያ ቴራፒስት ብዙ የፍቺ ጉዳዮችን ያስተናግዳል እና ፍቺን ከሚጋፈጡ የተለያዩ ሰዎች ጋር መገናኘትን እና የራስዎን የፍቺ ሕክምና ቴክኒኮችን መማር የባለሙያ ቴራፒስት ክህሎቶችን ማባዛት አይችልም።
ስለዚህ በግላዊ ግንኙነትዎ ውስጥ የፍቺ ሕክምና ዘዴን ለመጠቀም ከሞከሩ ፣ የፍቺ ሕክምና ዘዴው ስላልሰራ ግንኙነታችሁ የግድ የጠፋ ነው ብለው እንዳይገምቱ አስፈላጊ ነው።
ይልቁንም እርስዎን እርስዎን ለማምጣት ወይም እርስዎን ለማገናኘት ወይም የፍቺ ሂደቱን ለማቃለል አንዳንድ የውጭ እርዳታ ሊፈልጉዎት እንደሚችሉ እንደ ምልክት አድርገው ይውሰዱ-ስለሆነም የሁለቱም ወገኖች ጤና እና ደህንነት በተቻለ መጠን የተጠበቀ እንዲሆን።
ዛሬ ለመሞከር አንዳንድ የምንወዳቸው የፍቺ ሕክምና ዘዴዎች እዚህ አሉ
የፍቺ ሕክምና ዘዴ ቁጥር 1የመጀመሪያ ደረጃ ሕክምና
የቅድመ ሕክምና ሕክምና ትንሽ አወዛጋቢ ሆኖ ሊሰማው ይችላል ፣ እና በርዕሱ ውስጥ ፍንጭውን የያዘበት ምክንያት - እሱ በጣም ‹ቀዳሚ› ነው።
ዘዴው በሕይወትዎ ውስጥ ግጭት ፣ ንዴት ፣ ብስጭት ፣ ወዘተ ወደሚያስከትለው ነጥብ እንዲመለሱ ትዝታዎችዎን መድረስን ያጠቃልላል። ብዙውን ጊዜ በመጮህ ወይም በመጮህ።
ሀሳቡ በእርስዎ ልምዶች እና በአሰቃቂ ሁኔታ ምክንያት እርስዎ የሚይዙትን የታመቀ ስሜት እና የስሜት ቀውስ መልቀቅ ፣ ይህም ቴራፒስትዎ ከእርስዎ ጋር ባለበት ፣ በሚረዳበት እና በሚረዳበት አካባቢ ውስጥ እራሱን ሙሉ በሙሉ እንዲገልጽ ያስችለዋል። ዝግጁ ሲሆኑ እራስዎን ወደ እውነታው እንዲመልሱ።
ይህ ዘዴ እንደ ፍቺ ሕክምና ዘዴ በጥሩ ሁኔታ ሊሠራ ይችላል ምክንያቱም በፍቺ ወቅት ሁሉንም የተጨናነቀ ስሜትዎን ለመልቀቅ ይረዳዎታል ፣ ስለዚህ የፍቺ ሂደትዎን በንፁህ እና ሚዛናዊ አእምሮ እንዲይዙት።
እንዲሁም እንደ አንድ ባልና ሚስት ለመጋፈጥ ለእርስዎ አስቸጋሪ የሆኑ እና ፍቺን ያመጣባቸው ጊዜያት ካሉዎት በፍቺ መከላከል ውስጥም ሊረዳ ይችላል።
የፍቺ ሕክምና ዘዴ ቁጥር 2 - ባዶ ወንበር
የባዶ ወንበር ወንበር ቴክኒክ እንደዚህ ያለ ተወዳጅ የሕክምና ዘዴ ስለሆነ ቀድሞውኑ የሰሙት ሊሆን ይችላል።
የፍቺ ሕክምና ዘዴ ብቻ አይደለም ነገር ግን በተዛማጅ ጉዳዮች ምክንያት ብዙ ችግሮችን ማገልገል ይችላል። መርሆዎቹ በጌስትታል ቴራፒ ውስጥ ይገኛሉ እና ፍቺን ባያስቡም እንኳን በጥሩ ሁኔታ የሚያገለግልዎት ቀላል ዘዴ ነው።
የዚህ ዘዴ አፈፃፀም ቀላል ነው; ሆኖም ፣ ሊቀመንበሩ ቴክኒኩ የሚያመጣቸው ውጤቶች ፣ ጥቅሞች እና ሂደቶች ውስብስብ እና በጣም ህክምና ናቸው በተለይም የግንኙነት ችግሮች እና ሁሉም የግንኙነት ጉዳዮች ሲከሰቱ ጥሩ የፍቺ ሕክምና ዘዴም እንዲሁ ያደርገዋል!
እርስዎ የሚያደርጉት እዚህ አለ (ይህ ዘዴ እንደ ቴራፒስት ባለሙያው ዘይቤ እና ከእርስዎ ጋር በሚሰሩበት ላይ በመመርኮዝ ሊለያይ ይችላል)
ከፊትህ ወንበር አስቀምጥ እና የሚቸገርህ ሰው ወንበሩ ላይ ተቀምጧል ብለህ አስብ። በፍቺ ጉዳይ ፣ በእርግጥ የትዳር ጓደኛዎ ይሆናል!
ከደረትዎ ለመውጣት እና እንዲያዳምጡዎት የሚፈልጉትን ሁሉ ‘በወንበሩ ላይ ለተቀመጠው’ ሰው ይግለጹ።
ይህንን በሙሉ ልብ እና ወደኋላ ሳይሉ ያድርጉት ፣ እና እርስዎ መናገር ያለብዎትን ሁሉ በመናገራቸው ደስተኛ እስኪሆኑ ድረስ ይህን ማድረጉን ይቀጥሉ።
ይህንን በአዕምሮዎ ውስጥ ማድረግ ይችላሉ ፣ ወይም በቃላት እርስዎ በጉጉት እስኪያደርጉት ድረስ በየትኛው መንገድ ቢያደርጉት ለውጥ የለውም!
በመቀጠል ወንበርዎ ላይ የተቀመጠው ሰው እርስዎን እንዴት እንደሚያከብርዎት እና ይህ ተሞክሮ ለእርስዎ ትክክለኛ መሆኑን አምኖ ይቀበላል።
በወንበሩ ላይ ያለው ሰው እርስዎ ባደረጉት ልክ እንደ እርስዎ ስሜት እና እንደ እነሱ በቅንዓት እንዲሰማዎት በበቂ ሁኔታ እንዲገልጽዎት ይፍቀዱ ፣ ይህ የእሱ ተሞክሮ መሆኑን በትዕግስት እውቅና ይስጡ።
አዕምሮዎን ከወንበሩ ላይ አሁን ያንቀሳቅሱ እና በውስጡ የሚሰማዎትን መረጋጋት ያስተውሉ።
እንዲሁም መረጃዎን እና ከባልደረባዎ ጋር ባጋጠሙዎት ልምዶች ላይ በመመርኮዝ ይህ የእርስዎ ግንዛቤ ብቻ መሆኑን ሲቀበሉ ባልደረባዎ የነገረዎትን እና ምን እንደተሰማዎት ያስተውሉ።
ይህንን ሲያስተውሉ ፣ የሰላም ቦታ እና አንዳንድ የጋራ ቦታ ማግኘት ሊጀምሩ ይችላሉ።
በመጨረሻም እ.ኤ.አ. ወደ ወንበሩ ተመለሱ እና ለእነሱ ያጋጠማቸውን ፍቅር እና አክብሮት እና ምስጋና ለባልደረባዎ ሁሉ ይግለጹ፣ ሊቀበሉት ፣ ሊያደንቁት ወይም ሊያስተውሉት እና አሁን እንዴት ሊቀበሉት እና ሊያደንቁት እንደሚችሉ ማስተዋል ባይችሉ እንኳ።
ከዚያ ይህንን ሂደት ይድገሙት ፣ ግን ባልደረባዎ ለእርስዎ ያላቸውን አድናቆት እንዲገልጽ በመፍቀድ።
ይህንን ሲያጠናቅቁ ማንኛውንም ጉዳት ያስታረቁ ፣ የስሜታዊ ፍላጎቶችዎን ያሟሉ እና ምናልባት እርስዎ በወቅቱ ባልተቀበሉትም እንኳ ስለ ባልደረባዎ ምን ያህል ያውቃሉ እና ለእርስዎ ምን እንደተሰማዎት ተገንዝበዋል።
በእውነቱ አዲስ ጅምር ወደፊት እንዲሄዱ ይህ የፍቺ ሕክምና ዘዴ መዘጋትን ፣ ደህንነትን ለማግኘት ፣ ቁጣን ፣ ሀዘንን ፣ ፍርሃትን እና የጥፋተኝነት ስሜትን በማስወገድ እና በመሠረቱ ደረጃዎቹን ለማፅዳት በጣም ጥሩ ነው።