ይዘት
- የግንዛቤ አለመጣጣም በግለሰባዊ ግንኙነቶች ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል?
- በፕላቶኒክ ግንኙነቶች ውስጥ
- በቤተሰብ ግንኙነቶች ውስጥ
- በፍቅር ግንኙነቶች ውስጥ
- ስለዚህ ግንኙነቶችን እንዴት ይረዳል ወይም ይጎዳል?
አብዛኞቻችን እውነታችን በህይወት ውስጥ ከምንጠብቃቸው ጋር የሚጋጭባቸው ሁኔታዎች አጋጥመውናል። እንደዚህ ያሉ ግጭቶች ምቾት አይሰጡንም እናም ስለዚህ እኛ ያልደራደርነውን እውነታ በመቀበል ወይም እምነታችንን እራሳችንን በመቀየር ወደ መደራደር እንቀራለን።
ለምሳሌ ፣ ጆን ዶ አደንዛዥ ዕፆችን አላግባብ መጠቀም ስህተት እንደሆነ አጥብቆ የሚያምን ቢሆንም አደንዛዥ ዕፆችን አላግባብ መጠቀም ይችላል። በእሱ አመለካከት እና በድርጊቶች መካከል ባለው አለመመጣጠን ምክንያት በውስጥ ይሰቃያል። የአእምሮ ውጥረቱን ለመቀነስ በሚከተሉት ሁለት አማራጮች መካከል መወሰን ይችላል-
- አደንዛዥ ዕፆችን አላግባብ መጠቀምን ያቁሙ ምክንያቱም በእሱ እምነት ላይ ነው ፣ ወይም
- አደንዛዥ ዕጾችን አላግባብ መጠቀም በጭራሽ ያን ያህል መጥፎ አይደለም የሚለውን ሀሳብ ይተው።
ግለሰቡ ድርጊቱን ለማስረዳት በሚሞክርበት ጊዜ እንደነዚህ ያሉ ሁኔታዎች የአእምሮ ምቾት ሊያስከትሉ ይችላሉ። ይህ የነገሮች ሁኔታ በ 1957 በሥነ -ልቦና ሊዮን ፌስገርገር ለታቀደው የእውቀት (ዲስኦርደር) ዲስኦንሴንስ ለተባለው ንድፈ ሐሳብ መሠረት ነው።
የግንዛቤ አለመጣጣም በግለሰባዊ ግንኙነቶች ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል?
የእውቀት (ኮግኒቲቭ) አለመግባባት በሁሉም ዓይነት የሰዎች ግንኙነቶች ውስጥ ይከሰታል- የቤተሰብ ፣ የፍቅር ወይም የፕላቶኒክ ይሁን።
እኛ በምንሠራበት ወይም በምንሠራው ምላሽ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል ፣ እናም ግንኙነታችንን ጤናማ ወደማይሆን ወይም ወደማይሆን ወደተለየ መንገድ ይወስደናል።
በፕላቶኒክ ግንኙነቶች ውስጥ
ሰዎች በአንድ ነገር ላይ ሲስማሙ ፣ ምንም ያህል ቅርብ ቢሆኑም ጭንቀት ይነሳል። የወዳጅነታቸውን ሰላማዊ ምት ያሰጋዋል። ውጥረቱን ለመፍታት ከሚመለከታቸው ወገኖች አንዱ ውጥረትን ለማስወገድ የሌላውን አመለካከት ወይም ድርጊት ችላ ማለትን ይመርጣል።
ለምሳሌ ፣ ጄን እና ቢያንካ ከቅድመ-ትምህርት ቤት ጀምሮ ምርጥ ጓደኞች ነበሩ። በኮሌጅ ውስጥ ለየብቻ መንገዳቸውን ከሄዱ በኋላ ፣ የእነሱ ተቃራኒ የፖለቲካ አመለካከቶች ምክንያት ጓደኝነታቸው ተበላሸ። ቢያንካ ፣ አንድነትን እና ሰላምን የሚናፍቅ ሰው እንደመሆኗ ፣ በፖለቲካ ጉዳዮች ላይ ከጓደኛዋ ጋር ክርክር ለማቆም ወሰነች። ይልቁንም ፖለቲካ በማይሳተፍባቸው ሁኔታዎች ውስጥ ጄንን ለመደገፍ እና ለማበረታታት እራሷን ትገድላለች።
ሌላ ምሳሌ ፣ ማይክ በሰብአዊ መብቶች ላይ አጥብቆ የሚያምን ፣ ግን በዩታኒያ የማያምን የምርምር ምሁር ነው። የተከበረው ተቆጣጣሪው የካንሰር ህመሙን ለማስቆም ዩታናሲያ ሲመርጥ ማይክ በአእምሮ ብጥብጥ ውስጥ ያልፋል። ጭንቀቱን ለማርገብ ፣ እሱ ለሱፐርቫይዘሩ የተሻለ መሆኑን በማረጋገጥ በ euthanasia ላይ ያለውን አመለካከት ያስተካክላል ፣ እና እንደዚያ ማድረግ መብቱ ነው።
በቤተሰብ ግንኙነቶች ውስጥ
እያንዳንዱ ቤተሰብ ተገቢውን የችግሮች ድርሻ ይጋፈጣል።
ግጭቱ በወላጆች ቁጥሮች መካከል ወይም በወላጅ እና በልጅ መካከል ይሁን ፣ ከተሳተፉ ሰዎች አንዱ ችግሮቹ እንዲፈቱ ሊወስን ይችላል።
ለምሳሌ ፣ ግብረ ሰዶማዊ ግንኙነቶችን የሚቃወም ወግ አጥባቂ እናት የምትወደው ል gay ግብረ ሰዶማዊ መሆኑን ትማራለች። ውስጣዊ ወጥነትዋን ለመጠበቅ ልጅዋ ግብረ ሰዶማዊ መሆኑን ሆን ብላ ችላ ትል ይሆናል። በአማራጭ ፣ ስለ ል son ወሲባዊነት እውነቱን ለመቀበል በግብረ -ሰዶማዊነት ላይ ያለውን አመለካከት ትለውጥ ይሆናል።
በፍቅር ግንኙነቶች ውስጥ
የእውቀት (ኮግኒቲቭ) አለመጣጣም ከሚከሰትባቸው በጣም የተለመዱ ግንኙነቶች አንዱ በፍቅር ግንኙነት ውስጥ ነው ፣ በተለይም መርዛማ ወይም ተሳዳቢ-በአካል ወይም በስሜት።
በአንድ በኩል ፍቺ ፣ ክህደት እና በደል የእውቀት (ኮግኒቲቭ) አለመግባባት ለመፍታት የተደረጉ ሙከራዎች ውጤቶች ሊሆኑ ይችላሉ ፣ በሌላ በኩል ግን ይቅርታ ፣ መካድ ወይም መራጭ እውነታ አማራጭ ውጤቶች ሊሆኑ ይችላሉ።
ለምሳሌ ፣ ጃክ እና ካሪ ላለፉት ስድስት ወራት በፍቅር ኖረዋል። ስለ እርስ በርሳቸው የሚያውቁትን ሁሉ ያውቃሉ ብለው በማሰብ በጫጉላ ሽርሽራቸው ይደሰታሉ። ሆኖም ጃክ በውጊያ ወቅት በድንገት ካሪን መታ።
ስለ ባልደረባዋ ያላት ግንዛቤ አሁን ከማይፈለጉት ድርጊቶቹ ጋር ስለሚጋጭ ይህ በካሪ ውስጥ የእውቀት (dissonance) ውጤት ያስከትላል። እሷ ጃክን እንደምትወድ ታውቃለች ፣ ግን ድርጊቶቹ አይደሉም። ስለዚህ የአእምሮ ውጥረቷን ለመፍታት ቢያንስ ሁለት መንገዶች አሏት። እሷ ግንኙነታቸውን ልታቋርጥ ወይም የጃክን ስድብ ባህሪ እንደ ‹አንድ ጊዜ-ነገር› ልታመዛዝን ትችላለች።
ምንም እንኳን ተመሳሳይ ምሳሌዎችን አግኝተን በማስታወቂያ ማቅለሽለሽ መቀጠል ብንችልም ፣ ብዙውን ጊዜ እንዴት እንደሚሄድ ፍንጭ ለማግኘት ከላይ ያሉት ምሳሌዎች በቂ ናቸው።
ስለዚህ ግንኙነቶችን እንዴት ይረዳል ወይም ይጎዳል?
ውስጣዊ ግጭትዎ በከፍተኛ ሁኔታ እንዲቀንስ የእውቀት (ኮግኒቲቭ ዲስኦርደር) ድርጊቶችዎን ወይም የሌሎችን ድርጊቶች ለማፅደቅ የወሰኑበት ሁኔታ ነው ብለን መደምደም እንችላለን።
አባባል እንደሚለው, ሁሉም ነገር አሉታዊ እና አዎንታዊ ጎን አለው.
የእውቀት (ኮግኒቲቭ) አለመግባባት በግለሰብም ሆነ በግለሰብ ደረጃ ሊጎዳዎት ወይም ሊረዳዎት ይችላል። በህይወትዎ ውስጥ ባሉ አንዳንድ መሰናክሎች እና መሰናክሎች ምክንያት በእርስዎ ውሳኔ ላይ በመመስረት እንደ ሰው ሊያድጉ ወይም ሊቀንሱ ይችላሉ። ከሌሎች ጋር ያለዎትን ትስስር ሊያጠናክር ወይም ሊያቋርጥ ይችላል። እንዲሁም እራስዎን በተሻለ ሁኔታ እንዲረዱዎት ወይም ግዴለሽ እንዲሆኑ ይረዳዎታል።