ይዘት
- 1. ሞራልን እና በራስ መተማመንን ይጨምራል
- 2. የተሻሻለ የወሲብ ሕይወት
- 3. ደህንነት እንዲሰማዎት ያደርጋል
- 4. ውጥረትን እና ህመምን ቀንሷል
- 5. ሐቀኛ ግንኙነት
- 6. ስሜታዊ ድጋፍ
- 7. አካላዊ ጤንነት ተሻሽሏል
- 8. የተሻሻሉ ባሕርያት
ስሜታዊ ትስስር የሌለው ግንኙነት በፍጥነት ከመጥፋቱ በላይ ምንም አይደለም። በሌላ በኩል ፣ ስሜታዊ ግንኙነትዎ ከፍቅር የፍቅር አጋርዎ ጋር በጥልቀት ፣ ቀሪው የሕይወትዎ የተሻለ እየሆነ ይሄዳል።
በስሜታዊ ደረጃ ላይ ቅርብ መሆን ለወደፊቱ ከባድ ጉዳዮችን ለመቋቋም እና ከአጋሮች እስከ ምርጥ ጓደኞች ያለዎትን ግንኙነት ለማሳደግ ይረዳዎታል። ከባልደረባዎ ጋር ጠንካራ ትስስር መፍጠር በአጠቃላይ ወደ ደስተኛ ግንኙነት እንደሚመራ ምስጢር አይደለም ፣ ግን ከባልደረባዎ ጋር ከጠንካራ ስሜታዊ ትስስር የሚጠቅሙ ብዙ የሕይወት መንገዶች አሉ።
ከእርስዎ የወሲብ ሕይወት እና አጠቃላይ ደስታ ወደ አካላዊ ጤንነትዎ ፣ እዚህ በሁለት አፍቃሪ ባልደረቦች መካከል የስሜታዊ ግንኙነት 8 ጥቅሞች እዚህ አሉ።
1. ሞራልን እና በራስ መተማመንን ይጨምራል
ስሜታዊ ግንኙነቶች የደስታ እና የመወደድ ስሜት እንዲሰማዎት ያደርጉዎታል ፣ ይህም ሞራልዎን ከፍ ያደርገዋል። ይህ የስሜት ማነቃቂያ ከአጠቃላይ የአእምሮ ጤናዎ ጀምሮ በስራ ቦታ ፣ በቡና ሱቅ እና በቀጥታ በሕይወትዎ ውስጥ ባሉ ሰዎች ላይ በሚይዙበት እያንዳንዱን የሕይወትዎ ገጽታ ይነካል።
በሁለት አፍቃሪ ባልደረቦች መካከል የስሜታዊ ግንኙነት ጥቅሞች አንዱ በራስ የመተማመን ስሜት መጨመር ነው። በትዳር ጓደኛዎ ምቾት ሲሰማዎት እና ሲወዱዎት ፣ ለራስዎ ዋጋ ያለው ዋጋ ከፍ ይላል። በሚያደንቁት እና በሚያከብሩት ሰው ጥሩ ባሕርያቶችዎ መረጋገጣቸው ለራስ ከፍ ያለ ግምት እንዲሰማዎት ያደርጋል። ይህ ሞራል በፍቅር ሕይወትዎ ውስጥ ታላቅ ከመሆን በተጨማሪ ወደ ሌሎች የሕይወትዎ ገጽታዎች ይሰራጫል። ምርምር እንደሚያሳየው በፍቅር ፣ በፍቅር ግንኙነት ውስጥ ያሉ ሰዎች የበለጠ በራስ የመተማመን እና የግል እና የሙያ ግቦችን ለማሳካት የሚችሉ ናቸው።
2. የተሻሻለ የወሲብ ሕይወት
ከባልደረባዎ ጋር ስሜታዊ ግንኙነት መኖሩ የተሻለ ወሲብ ይፈጥራል። መንካት ብዙ ሰዎች ምላሽ የሚሰጡበት ተፈጥሯዊ የፍቅር ቋንቋ ነው። በራስ መተማመን እንዲሰማዎት ፣ እንዲጠጉ እና እንዲንከባከቡ ያደርግዎታል። ፍቅር እንዲሁ ከባልደረባዎ ጋር የበለጠ ምቾት እንዲሰማዎት ያደርግዎታል ፣ ይህም በመኝታ ክፍሉ ውስጥ እገዳዎችን እንዲያጡ ያስችልዎታል። አፍቃሪ ባልደረባዎች መካከል ያለው ወሲብ እንዲሁ ስሜታዊ ግንኙነት ከሌለው ከወሲብ ይልቅ የሴት ኦርጋዜን የማምረት ዕድሉ ከፍተኛ ነው።
በወሲብ ወቅት ከባልደረባዎ ጋር ስሜታዊ ግንኙነት መኖሩ ሌላው ትልቅ ጥቅም ኦክሲቶሲን መለቀቅ ነው። የሚወዱትን ሰው በሚነኩበት ጊዜ ይህ ትስስር ሆርሞን ይለቀቃል። ይህ ሆርሞን በጾታ ወቅት ወደ ኦርጋሴ የሚያመራ እና ለባልደረባዎ የበለጠ ተጋላጭነት እንዲሰማዎት የሚፈቅድ ነው።
3. ደህንነት እንዲሰማዎት ያደርጋል
ከባልደረባዎ ጋር ስሜታዊ ግንኙነት መገንባት በግንኙነትዎ ውስጥ ደህንነት እንዲሰማዎት ያደርጋል። ይህ በግል ሕይወትዎ ውስጥ የጭንቀት እና የጭንቀት መቀነስን ብቻ ሳይሆን በባልደረባዎ ላይ እምነት እንዲጥሉ ያደርግዎታል። ተጋላጭ ጎንዎን ለመግለጽ የበለጠ ምቾት ይሰማዎታል።
ስሜታዊ ግንኙነቶች ብዙውን ጊዜ ከባልደረባዎ ጋር ወደ የረጅም ጊዜ ግዴታዎች ይመራሉ። ይህ በግንኙነትዎ ውስጥ የጥበቃ እና የመረጋጋት ስሜቶችን ይጨምራል። ሁለቱም አጋሮች የገንዘብ እና የስሜታዊ ሸክሞችን ለመሸከም የሚረዳቸው አንድ ሰው እንዳላቸው ያውቃሉ።
4. ውጥረትን እና ህመምን ቀንሷል
ከትዳር ጓደኛዎ ጋር ስሜታዊ ግንኙነት መኖሩ መላ ሰውነትዎን በፍቅር ያበራል። ይህ ለጭንቀት አስተዳደር ከፍተኛ አስተዋጽኦ ያደርጋል። አንድ ጥናት እንዳመለከተው በፈተና ጊዜያት ውስጥ የሚያልፉ ጥንዶች ከኑሮ አጋራቸው ድጋፍ ሲያገኙ የጭንቀት ደረጃቸውን በተሻለ ሁኔታ ማስተዳደር ችለዋል።
ከጎንዎ አፍቃሪ አጋር መኖሩ እርስዎም በህመም ቁጥጥር ይረዳዎታል። በአንድ ጥናት ወቅት በኤሌክትሪክ ንዝረት የተጋለጡ ሴቶች በሙከራው ወቅት የባለቤታቸውን እጅ ሲይዙ ለሥቃዩ የአንጎል ምላሽን ዝቅ አድርገው አሳይተዋል። ይህ የሆነበት ምክንያት የሚወዱትን ሰው በሚነኩበት ጊዜ ሥነ -ምግባሩ የተጠናከረ እና የጭንቀት ምላሽ ስለሚቀንስ ነው።
5. ሐቀኛ ግንኙነት
በሁለት አፍቃሪ ባልደረቦች መካከል የስሜታዊ ግንኙነት ትልቁ ጥቅሞች አንዱ በሐቀኝነት የመግባባት ችሎታ ነው። በግንኙነት እጦት ምክንያት የሚከሰቱ አለመግባባቶች ትልቁ የሁከት መንስኤዎች ናቸው ፣ ይህም በትዳር ባለቤቶች መካከል ግልፅ እና ሐቀኛ የመነጋገር አስፈላጊነት ለዘለቄታዊ ግንኙነት አስፈላጊ ነው። ጠንካራ ትስስር ያላቸው ባለትዳሮች ሕይወትን ፣ ፍቅርን ፣ የወደፊቱን ፣ ሥራቸውን ፣ ቤተሰቦቻቸውን እና በመካከላቸው ያለውን ሁሉ በተመለከተ ሀሳባቸውን እና ስሜታቸውን ለማካፈል የበለጠ ዝንባሌ አላቸው።
6. ስሜታዊ ድጋፍ
ከፍቅረኛዎ ጋር ታላቅ ስሜታዊ ግንኙነት ሲኖርዎት ፣ እርስዎም የስሜታዊ ድጋፍ ስርዓት አለዎት። ስሜታዊ ዝግመትን ለመሸከም የሚረዳ ሌላ ሰው መኖሩ ጠንካራ እና የበለጠ ሕይወትዎን ለማስተዳደር የበለጠ ችሎታ እንዲሰማዎት ያደርግዎታል። ይህ ድጋፍ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ከፍ ያደርጋል ፣ ማህበራዊ ችሎታዎችን ያሻሽላል እንዲሁም በሕይወትዎ ውስጥ ደህንነት እና ደህንነት እንዲሰማዎት ያደርግዎታል። በስሜታዊ ድጋፍ አጋር ማግኘት የአእምሮ ጤና ጥቅሞች ማለቂያ የሌላቸው ናቸው። በተጨማሪም ጥናቶች እንደሚያሳዩት ከስሜታዊ ድጋፍ ጋር በፍቅር ግንኙነት ውስጥ ያሉ በጭንቀት እና በክሊኒካዊ የመንፈስ ጭንቀት የመያዝ ዕድላቸው አነስተኛ ነው።
7. አካላዊ ጤንነት ተሻሽሏል
ረዘም ላለ ጊዜ መኖር ይፈልጋሉ? በፍቅር ለመውደቅ ይሞክሩ! ጥናቶች እንደሚያሳዩት አፍቃሪ ስሜታዊ ግንኙነት ያላቸው ጥንዶች የአካል ጤናን አሻሽለዋል።
ከፍቅር በመነሳት የሚመጣው ደስታ እና ኦክሲቶሲን የደም ፍሰትን ለማሻሻል ይረዳሉ ፣ ይህም ብዙውን ጊዜ እርጉዝ ሴቶችን ውስጥ ‹የወጣት ፍካት› ሊሰጥዎት ይችላል። ፍቅርም በሽታን ለመዋጋት ሊረዳ ይችላል። አንድ ጥናት ለ 5 ደቂቃዎች እውነተኛ ፍቅር እና ርህራሄ የተጋለጡ ጥንዶችን መርምሯል እናም ውጤቱም የተጠናከረ የበሽታ መከላከያ ስርዓትን አሳይቷል። Immunoglobulin A ጨምሯል ፣ ይህም የሰውነት በሽታን ለመዋጋት የሚያገለግል አስፈላጊ ፀረ እንግዳ አካል ነው።
ጠንካራ የስሜት ትስስር እንዲሁ የጭንቀት ሆርሞኖችን ዝቅ ያደርገዋል ፣ ይህም በጭንቀት እንዳይዋጡ ብቻ ሳይሆን ሰውነትን ከስትሮክ ፣ ከልብ በሽታ እና ከከፍተኛ የደም ግፊት ለመጠበቅ ይረዳል።
8. የተሻሻሉ ባሕርያት
ጥልቅ ግንኙነቶች ለአብዛኛው የሕይወትዎ ገጽታዎች አጥጋቢ ናቸው ፣ ግን ያ ማለት ሥራ አያስፈልጋቸውም ማለት አይደለም። ደስተኛ ግንኙነትን ለመጠበቅ ሲሞክሩ ከሌላ ሰው ጋር መኖር እና ስሜታዊ እና አካላዊ ፍላጎቶቻቸውን ማሟላት ጊዜን እና ትዕግሥትን ወደ ፍጹምነት ይወስዳል። በሁለት አፍቃሪ ባልደረቦች መካከል ካለው የስሜታዊ ግንኙነት ጥቅሞች አንዱ ከባልደረባዎ ጋር በመግባባት የሚያገኙት የተሻሻሉ ባህሪዎች ናቸው። ጥልቅ የስሜታዊ ግንኙነቶች ባላቸው ስኬታማ እና የረጅም ጊዜ ግንኙነቶች ውስጥ ያሉ ዘወትር ትዕግሥትን ፣ ይቅርታን ፣ ምስጋናን እና ለጋስ መንፈስን ይለማመዳሉ። እነዚህ ባሕርያት የበለጠ ደስተኛ ያደርጉዎታል እና ሌሎች በዙሪያዎ እንዲሆኑ ይፈልጋሉ።