ይዘት
- “የተገኘ ስሜት” ማለት ምን ማለት ነው እና በግንኙነቶች ውስጥ ለምን አስፈላጊ ነው?
- በዓለም ላይ ብቸኛ የሆነው ቦታ በብቸኝነት ትዳር ውስጥ መሆን ነው
- በትዳር ውስጥ ብቸኝነትም ለሃዲነት ትንበያ ነው
- 1. እራስዎን በማወቅ ይጀምሩ
- 3. ትርጉም ያለው ውይይት ለመጀመር የተሻሉ መንገዶችን በመፈለግ ላይ ይስሩ
እ.ኤ.አ. በ 1999 የእኛ ታሪክ በ ብሩስ ዊሊስ እንደተጫወተው ከባለቤቱ ከኬቲ ቤን በመለየቱ መካከል።, በቀድሞ መጠናቀቃቸው ከእርሷ “የተገኘ ስሜት” ልምድን ያስታውሳል።
“አራተኛውን ግንብ” በማፍረስ ፣ ለግንኙነቶች በሚመጣበት ጊዜ ፣ በዓለም ውስጥ “እንደተገኘ ስሜት” የተሻለ ስሜት እንደሌለ ለተመልካቾች ይናገራል።
“የተገኘ ስሜት” ማለት ምን ማለት ነው እና በግንኙነቶች ውስጥ ለምን አስፈላጊ ነው?
የተገኘ ስሜት የተሳካ ትስስር ዋና ገጽታ ነው።
የእርስዎ ጉልህ በሆነ ሌላ ሰው “እንደተገኘ” ሲሰማዎት የታወቀ ፣ ዋጋ ያለው ፣ ጉልህ እና ሕያው ሆኖ ይሰማዎታል።
ባለትዳሮች በፍቅር ሲዋደዱ ፣ ፍላጎታቸውን ፣ ታሪካቸውን እና ማንነታቸውን ለአዲሱ አጋሮቻቸው ለማሳወቅ ምርጥ እግሮቻቸውን ወደ ፊት በማድረስ ብዙ ጉልበት ያጠፋሉ። ይህ ሲደጋገም ኃይለኛ ትስስር ይፈጥራል። “የተሰማኝ ስሜት” ወደ ጠንካራ የግንኙነት ስሜት ይመራል።
እንደ አለመታደል ሆኖ ከጊዜ በኋላ ቁርጠኝነት ያላቸው ጥንዶች ብዙውን ጊዜ ይህንን የጠበቀ ግንኙነት ስሜት ያጣሉ። “የመደሰት ስሜት” ከማድረግ ይልቅ አሁን “የተረሱ” እንደሆኑ ይሰማቸዋል። እንደ ባልና ሚስት ሕክምና ብዙ ጊዜ ቅሬታዎችን እሰማለሁ - “ባለቤቴ በሥራ ላይ በጣም ተጠምዶ ወይም ልጆቹ ከእኔ ጋር ጊዜ ለማሳለፍ”። ባልደረባዬ የተጨነቀ ይመስላል እና እሱ የለም። የእኔ ጉልህ ሌላ ሰው ጊዜያቸውን በሙሉ በፌስቡክ ወይም በኢሜል ላይ ያሳልፋል እና ችላ ይለኛል።
በእያንዳንዱ ሁኔታ ባልደረባው አስፈላጊ እንዳልሆነ ይሰማዋል ፣ “ያንሳል” እና “የተረሳ”።
በአለም ውስጥ “ከተገኘ ስሜት” የተሻለ ስሜት እንደሌለ ሁሉ ፣ “ከተረሳ ስሜት” ይልቅ የከፋ ስሜት በዓለም ውስጥ የለም።
በዓለም ላይ ብቸኛ የሆነው ቦታ በብቸኝነት ትዳር ውስጥ መሆን ነው
እናቴ እንደምትነግረኝ በዓለም ላይ ብቸኛ የሆነው ቦታ በብቸኝነት ትዳር ውስጥ መሆን ነው። ማህበራዊ ግንዛቤ ይህንን ግንዛቤ ይደግፋል። ብቸኝነት ብዙ አሉታዊ አካላዊ እና ስሜታዊ ውጤቶች አሉት። በእውነቱ “ብቸኝነት ይገድላል” ማለቱ ትክክል ነው።
በትዳር ውስጥ ብቸኝነትም ለሃዲነት ትንበያ ነው
የግንኙነት ፍላጎቱ በጣም ጠንካራ ከመሆኑ የተነሳ ግለሰቦች በቤት ውስጥ መገናኘት ካልተሰማቸው ከአዲስ የፍቅር ነገር ግንኙነት ይፈልጋሉ።
ስለዚህ ፣ ባለትዳሮች በትዳራቸው ውስጥ የበለጠ “ማግኘታቸው” እና “እንደተረሳ” እንዲሰማቸው ምን ማድረግ ይችላሉ? አንዳንድ ጥቆማዎች እዚህ አሉ።
1. እራስዎን በማወቅ ይጀምሩ
የስሜት መጽሔት ያስቀምጡ።
ህልሞችዎን ይመዝግቡ። ምኞቶችዎን ይከታተሉ። ማህበራዊ አውታረ መረብዎን ያስፋፉ። በአጋርነትዎ ውስጥ ያነሰ ብቸኝነት ከመሰማቱ በፊት የራስዎን የግንኙነት ደረጃ ለማሳደግ ከራስዎ መጀመር ይፈልጉ ይሆናል።
2. ከባልደረባዎ ጋር ለመነጋገር እና የብቸኝነት እና የመገለል ስሜትዎን ለማስተላለፍ ጥሩ ጊዜ ይምረጡ።
ከ ‹እርስዎ› መግለጫዎች ይልቅ ‹እኔ› መግለጫዎችን መጠቀም ውጤታማ ውይይት ለማድረግ ረጅም መንገድ ይሄዳል። ከሰዎች ይልቅ ከስሜቶች ጋር ተጣበቁ። “በስልክዎ ላይ በሌሊት ሲነጋገሩ ፣ አስፈላጊ እና ብቸኝነት ይሰማኛል” ከሚለው ይልቅ “ሁል ጊዜ በስልክዎ ላይ ነዎት እና እርስዎ እኔን እንደማይወዱኝ እንዲሰማኝ ያደርገኛል” ከሚለው የተሻለ መስራቱ አይቀርም።
ስለማይፈልጉት ከማጉረምረም ይልቅ የፈለጉትን ይጠይቁ። “እኔን በማውራት የተወሰነ ጊዜ እንድናሳልፍ እወዳለሁ” ከሚለው በተሻለ ሁኔታ መሥራት ይችላል።
3. ትርጉም ያለው ውይይት ለመጀመር የተሻሉ መንገዶችን በመፈለግ ላይ ይስሩ
ጥሩ የሐሳብ ልውውጥ ብዙውን ጊዜ ውይይትን ለማመቻቸት ትክክለኛዎቹን ጥያቄዎች መጠቀምን ያካትታል። ይህ ሂደት መቆለፊያውን ለመክፈት ትክክለኛውን ቁልፍ ከማግኘት ጋር ተመሳሳይ ነው።
ትርጉም ያለው ውይይትን ለማቀላጠፍ በጣም የከፋ ጥያቄዎች እንደ “የእርስዎ ቀን በሥራ ላይ እንዴት ነበር” ወይም “በትምህርት ቤት ጥሩ ቀን አለዎት” የሚሉት ናቸው።
እነዚህ ጥያቄዎች በጣም ሰፋ ያሉ እና ብዙውን ጊዜ ትርጉም ካለው ከማንኛውም ይልቅ ጠንከር ያለ መልስ (“ጥሩ”) ያነሳሉ። በምትኩ ፣ “ዛሬ የተሰማዎት የስሜት መጠን ምን ያህል ነው?” ፣ “ትልቁ ጭንቀትዎ ምንድነው?” ፣ “ዛሬ አንድ ሰው የረዳዎት?” በሚሉ ጥያቄዎች እንዲሞክሩ እመክራለሁ። ወይም “ትልቁ ጸጸትዎ ምንድነው?”
በትዳር ሂደት ውስጥ “የተሰማኝ ስሜት” ወሳኝ እርምጃ ሊሆን ቢችልም ፣ ዛሬ በሥራ በተበዛበት ዓለም ውስጥ ባለትዳሮች የሚያጋጥሟቸውን በርካታ ግፊቶች ግምት ውስጥ በማስገባት ያንን ስሜት በጊዜ ውስጥ ማጣት ቀላል ነው። እኔ ያቀረብኳቸው ጥቆማዎች እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ ብዙ የዘመናዊ ሕይወት ጫናዎች ቢኖሩም በአጋርነትዎ ውስጥ “የተረሳ” እና የበለጠ “የተገኘ” እንዲሰማዎት ይፈቅድልዎታል ብለን ተስፋ እናደርጋለን።