ይዘት
- 1. ብዙ ውሃ መጠጣት = ጥርት ያለ ቆዳ ... እና ብዙ የአጥንት ስብራት ይሰበራሉ
- 2. ጋዝ ይከሰታል ፣ ስለዚህ ይሁን
- 3. ያዙሩት ውይ ወደ ውስጥ ውይ!
- 4. ሁልጊዜ አንድ ሺህ ቃላት ዋጋ ያለው ስዕል ይኖራል
- 5. ተጨማሪ ምላጭ አምጡ - አንድ ቦታ እንዳመለጡ አይቀርም
- 6. እነዚያን አስቀያሚ የውስጥ ሱሪ መስመሮችን ያስወግዱ እና ወደ ኮማንዶ ይሂዱ!
እንኳን ደስ አለዎት በቅደም ተከተል! በሕይወትዎ ውስጥ በጣም አስፈላጊ የሆነውን ቀን ለማቀድ ሙሽራ ነዎት እና ምናልባትም ወገብ-ጥልቅ ነዎት።
እርስዎ ያሰቡት ሁሉ እንዲሆን እንዲሆን ይፈልጋሉ ፣ እና ያንን ቀን እንዴት ፍጹም ማድረግ እንደሚቻል ብዙ ምርምር አድርገዋል። ምንም ያህል ምርምር ቢያካሂዱ ፣ አንዳንድ ትምህርቶች በልምድ ይማራሉ።
1. ብዙ ውሃ መጠጣት = ጥርት ያለ ቆዳ ... እና ብዙ የአጥንት ስብራት ይሰበራሉ
ለሙሽሪት ትልቁን ቀን በጉጉት ከሚጠብቋት በጣም ጠቃሚ ፍንጮች አንዱ እንደ ውሃ ቀለል ያለ ነገር መጠቀም ነው። ከሰውነትዎ ክብደት ከግማሽ ጋር የሚመጣጠን የኦውንስ ብዛት መጠጣት ይመከራል ፣ ግን ብዙዎች የመጠጥ ውሃ ጥቅሞችን ከፍ ባለ የፍጆታ መጠን ሲጨምር ተመልክተዋል።
በምዕመናን አገላለጽ ፣ ብዙ ውሃ በሚጠጡበት ጊዜ ፣ የበለጠ ጥቅማጥቅሞችን በውጭ ያዩታል። አንድ መሰናክል ፣ ከሠርግዎ በፊት ባሉት ቀናት (እና ምናልባትም በትልቁ ቀን እንኳን) ፣ የውሃ ፍጆታ መጨመር የመታጠቢያ ቤቱን የመጠቀም ፍላጎት ይጨምራል ማለት ነው!
ምን ያህል ውሃ እንደሚጠጡ ይወቁ ፣ ይህ ወደ መጸዳጃ ቤት ምን ያህል ጊዜ መጓዝ እንዳለበት ሊጎዳ ይችላል። እነዚህ ጉዞዎች ችግር እንደሚሆኑ ቢያምኑም ባያምኑም ፣ ሙሽራዋ በሚመለከትበት ጊዜ በጣም አስፈላጊው ሀላፊነት ልብሷን በጣም የሚይዝ የተሰየመ ሙሽራ መምረጥ ጥሩ ሀሳብ ነው!
2. ጋዝ ይከሰታል ፣ ስለዚህ ይሁን
ለነርቭ ስሜቶች በተለምዶ በሚሰጡት ምላሽ ላይ በመመስረት ፣ በትልቁ ቀን አንዳንድ የነርቮች መጥፎ ምልክቶች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ!
እነዚህ ምልክቶች ከቀላል የሆድ ህመም እስከ የሆድ ድርቀት ወይም ተቅማጥ ሊለያዩ ይችላሉ። በጣም አደገኛ እና ምናልባትም በጣም አስፈሪ ከሆኑት ምልክቶች አንዱ የጋዝ ነው። ይህ በአንተ ላይ ከተከሰተ ፣ አይጨነቁ! እርስዎ ብቻዎን አይደሉም - ብዙ ሙሽሮች በዚህ ልዩ የነርቭ መዘዝ ይሰቃያሉ። ጥቂት ጥልቅ ትንፋሽዎችን ይውሰዱ ፣ አንዳንድ የፓርቲ ሙዚቃን ያዳምጡ እና በትልቁ ቀንዎ ለመደሰት በጊዜ ዘና ይበሉ።
ተዛማጅ ንባብ ንግግርዎን ተወዳጅ ለማድረግ 100 አነሳሽ እና አስቂኝ የሰርግ ቶስት ጥቅሶች
3. ያዙሩት ውይ ወደ ውስጥ ውይ!
ሙሽራ ስለሆንክ ብቻ ከብልግና ወይም ከአደጋዎች ነፃ ነህ ማለት አይደለም። ብዙ ሙሽሮች ሊሆኑ የሚችሉትን ወይም በጣም አሳፋሪ አፍታዎችን አጋጥመውታል።
እነዚህ በመንገዱ ላይ እየተራመዱ ፣ በዳንስ ወለል ላይ መውደቅ ፣ ጫማ ማጣት ወይም መጋረጃ በሩ ውስጥ ተይዞ መጓዝን ወይም መውደቅን ሊያካትቱ ይችላሉ። ይህንን ተሞክሮ እንደ “ኦፍ” አፍታ እና የሚያሳፍር ነገር ከማየት ይልቅ ሁኔታውን ቀለል ያድርጉት እና ምናልባትም ስለእሱ ቀልድ ያድርጉ።
የሁኔታውን ቀልድ ለመጠቆም የመጀመሪያው በመሆን “ኦፍ ”ዎን ወደ“ ጩኸት ”በተሳካ ሁኔታ ይለውጣሉ!
4. ሁልጊዜ አንድ ሺህ ቃላት ዋጋ ያለው ስዕል ይኖራል
ከአደጋዎች ወይም ከመደናገጥ ነፃ እንዳልሆኑ ሁሉ ፣ እርስዎም ጊዜ ያለፈበት ፎቶ ሰለባ ከመሆን ነፃ አይደሉም። እርስዎ የሚያሳፍር የፎቶ ርዕሰ ጉዳይ እራስዎን ካገኙ ያንን “ኦፕ” ወደ “ጩኸት” አፍታ ለመቀየር የተቻለውን ሁሉ ይሞክሩ። ካልተሳካዎት ፣ ወይም ሥዕሉ በቀላሉ የሚያሳፍር ከሆነ ፣ የዚያን ፎቶ ማንኛውንም ቅጂ ይደብቁ ፣ ያቃጥሉ ወይም ይሰርዙ!
5. ተጨማሪ ምላጭ አምጡ - አንድ ቦታ እንዳመለጡ አይቀርም
ይህ ለአንዳንዶች የማይረብሽ መስሎ ቢታይም ፣ ሙሽሪት ምላሷን በከፋ ሁኔታ በሚረሳበት ጊዜ መርሳት አልታየም።
ለዝግጅት ጊዜዎ ማሸግዎን እና ተጨማሪ ወይም ሁለት ማድረጉን ያረጋግጡ። ምንም እንኳን የግድ አንዱን መጠቀም ባይኖርብዎትም ፣ ከሙሽራዎቻችሁ አንዱ ሊሆን ይችላል! እርስዎ እንደማይፈልጉት ከመገመት ይልቅ አንድ በሚፈልጉበት ጊዜ መዘጋጀት የተሻለ ነው።
6. እነዚያን አስቀያሚ የውስጥ ሱሪ መስመሮችን ያስወግዱ እና ወደ ኮማንዶ ይሂዱ!
በመጨረሻ ፣ በሠርጉ ቀን ውስጥ የሁሉም ቀናት የውስጥ ሱሪ መስመሮች እንዲኖራቸው ከማይፈልጉት ሙሽሮች መካከል አንዱ ሊሆኑ ይችላሉ! እና ማን ሊወቅስዎት ይችላል?
ይህ በሕይወትዎ ውስጥ በጣም አስፈላጊ ከሆኑት ቀናት አንዱ ፣ እና በስዕሎች የሚመዘገብበት አንዱ ይሆናል። በቀንዎ መደሰት እና ጥሩ መስሎ መታየት አስፈላጊ ነው! የውስጥ ሱሪ መስመሮችን ለማስወገድ አንድ ቀላል መንገድ እንዲሁ ነው ... ገምተውታል! በሠርጋችሁ ቀን ኮማንዶ ወይም የውስጥ ሱሪ-አልባ ይሂዱ! ይህንን ለማድረግ አስቸጋሪ መስሎ ሊታይ ይችላል ፣ ግን ብዙ ሙሽሮች ለባለቤታቸው መናገሩ ጠቃሚ እና አስቂኝ እንደሆነ ደርሰውበታል።
ወደ ኮማንዶ እንደሚሄዱ በአጋሮቻቸው የሚተማመኑ ብዙ ሙሽሮች ፈገግታ እና ከፍ ያለ ቅንድብ ይቀበላሉ። የታላቁ ቀን ፍጹምነት ቀሪ ሕይወታችሁን ለማሳለፍ ከመረጣችሁት ሰው ጋር ከመዝናናት እንድትከለክላችሁ አትፍቀዱ።