ይዘት
- ለማተኮር ጊዜ “ቀዝቅዝ”
- ትኩረትን ለማሳደግ ADHD ላላቸው ልጆች የጠረጴዛ ጨዋታዎች
- እጆቻቸውን በሥራ ላይ ለማዋል መጫወቻዎችን ይጠቀሙ
- ችግሮችን ለመፍታት እና ተደራጅቶ ለመቆየት “ፍንጭ”
- በሙዚቃ እንዲያተኩሩ ያድርጓቸው
በጊዜ ሂደት ፣ በ ADHD የተያዙ ልጆች መቶኛ ተቀይሯል ፣ ነገር ግን በ 2016 በተደረገው የቅርብ ጊዜ ጥናት መሠረት ከ ADHD የሚሠቃዩ ከ 6 ሚሊዮን በላይ ሕፃናት አሉ።
ልጅዎ በትኩረት ጉድለት (hyperactivity) ዲስኦርደር ከተገኘ ፣ ከዚያ ረዘም ላለ ጊዜ ለማንኛውም ነገር ትኩረት እንዲሰጡ መርዳት ከባድ እንደሆነ ያውቃሉ። እና የማያቋርጥ ጩኸት እና ይህንን እንዲያደርጉ ወይም እንዲያቆሙ መንገር በሁሉም ነርቮች ላይ የሚደርስ እና በእርግጥ እየረዳቸው አይደለም።
ለዚህ ነው የሚገባዎት ሌላ ነገር ይሞክሩ - በመዝናናት እንዴት ማተኮር እንደሚችሉ እንዲማሩ እርዷቸው።
የሕፃናት ሳይካትሪስቶች እና የስነ -ልቦና ባለሙያዎች ተማምነዋል የ adhd ቴራፒ እንቅስቃሴዎች, ጨዋታዎች እና የሕክምና መጫወቻዎች በ ADHD የሚሰቃዩ ልጆችን ትኩረት እንዲያደርጉ እና አዲስ ነገሮችን እንዲማሩ ለመርዳት።
ልጅዎ እራሳቸውን የመግለፅ ችግሮች ሊኖሩት ይችላል እና ብዙ ባለሙያዎች ADHD ላላቸው ልጆች በትክክለኛው መጫወቻዎች እና ጨዋታዎች አማካኝነት ልጅዎ ይህንን እንዲያሸንፍ እና በማኅበራዊ ችሎታዎች እና ትኩረት ውስጥ ስኬቶችን ማሳካት።
ለመጀመር ፣ ልጅዎን ለመርዳት ሊጠቀሙባቸው የሚችሏቸው ADHD ላላቸው ልጆች በርካታ መጫወቻዎች ፣ መሣሪያዎች እና አስደሳች ጨዋታዎች እዚህ አሉ። ሁሉም ትምህርታዊ ናቸው ፣ ስለሆነም ትርጉም በሌላቸው መጫወቻዎች እና ጨዋታዎች ላይ እንዲያተኩሩ ከመፍቀድ ፣ ከእነዚህ ውስጥ በአንዱ ላይ መዋዕለ ንዋይ ማፍሰስ አለብዎት።
አድድ ላላቸው ልጆች እንደዚህ ዓይነት የሕክምና እንቅስቃሴዎች ስሜቶቻቸውን እንዲቆጣጠሩ እና ከጊዜ በኋላ እንዲያሸን helpsቸው ይረዳቸዋል ፣ ስለዚህ እንጀምር።
ለማተኮር ጊዜ “ቀዝቅዝ”
ልጅዎ እንዲቀመጥ ወይም እንዲቆም ለማስተማር እየተቸገሩ ከሆነ መሞከር አለብዎት “ሐውልት” በመጫወት ላይ አንድ ላየ. ልጅዎን ይኑርዎት አስቂኝ እና አስቂኝ አቀማመጦችን ያድርጉ “ቀዝቅዝ!” እስክትሉ ድረስ እና ያንን ቦታ ለ 10 ሰከንዶች ፣ ለጀማሪዎች መያዝ አለባቸው።
ልጅዎ ለዚያ ለተወሰነ ጊዜ በእንቅስቃሴ ላይ ሳይቆይ ከቆየ ፣ እነዚያ ጎበዝ ቦታዎችን መስራት የእርስዎ ተራ ነው እና እርስዎን ወደ ሐውልት ይለውጡዎታል።
የአየር ሁኔታው ከፈቀደ እና የማቀዝቀዣ መለያ ሲጫወቱ የተወሰነ ኃይልን ቢያቃጥሉ ይህንን ጨዋታ እንኳን ውጭ ማውጣት ይችላሉ!
እንኳን ይችላሉ ማስተዋወቅ አንዳንድ አስደሳች ልዩነቶች የዚህ ጨዋታ ፣ እንደ ተረት ወይም ልዕለ ኃያል ስሪቶች። ትንሹ ልጅዎ በአስማት ጥንቆላ እንደተያዘ ማስመሰል ይችላሉ እና ለዚያም ነው በተወሰነ ቦታ ላይ የቀዘቀዘችው ፣ እና ፈሪ Godparent እሷን እስኪፈታ መጠበቅ አለባት።
ስለ ልዕለ ኃያል ስሪቶች ተመሳሳይ ነው ፣ ትንሹ ልጅዎ በክፉው ተይዞ ሊሆን ይችላል እና በረዶ ሆነ እና አሁን እሱ የሚወደው ልዕለ ኃያል መጥቶ እስኪያድነው ድረስ መጠበቅ አለበት።
ትኩረትን ለማሳደግ ADHD ላላቸው ልጆች የጠረጴዛ ጨዋታዎች
አንዳንድ ጊዜ የ ADHD ተግዳሮቶችን ማሸነፍ በተለይ ልጅዎ ሊኖረው ስለሚችል በጣም ከባድ ነው የማተኮር ችግር ነገሮች ላይ። ልጅዎ በአንድ የተወሰነ ሥራ ላይ እንዴት በትኩረት እንደሚቆይ እንዲማር ለመርዳት ፣ ይችላሉ አንዳንድ የጠረጴዛ ጨዋታዎችን ይሞክሩ ADHD ላላቸው ልጆች አንድ ላይ።
ከሁለቱም ወላጅ ጋር ለአንድ ለአንድ ለአንድ ልጅ ለልጅዎ ይስጡት እና አብረው ይስሩ ስዕል መቀባት, እንቆቅልሾች, ጣት መቀባት ወይም ተመሳሳይ እንቅስቃሴዎች።
ሆኖም ፣ ልጅዎ በእንደዚህ ዓይነት ጨዋታዎች ላይ ፍላጎት የማግኘት ችግር ካጋጠመው ፣ ይችላሉ ማድረግ እነዚህ እንቅስቃሴዎች ተወዳዳሪ.
መጀመሪያ ቀለል ያለ እንቆቅልሽ የሚያቀናብር ማን በአንድ ላይ መወዳደር ወይም ሌላው ቀርቶ ቀላል የማስታወሻ ጨዋታ በካርዶች መጫወት እና ማን በአንድ ደቂቃ ውስጥ ምርጥ ውጤቶችን ማግኘት እንደሚችል ማየት ይችላሉ።
ጊዜ ሲያልፍ እና ልጅዎ ሲያገኘው ለማተኮር ቀላል፣ ADHD ላላቸው ልጆች የጠረጴዛ ጨዋታዎችን ለመጫወት ጊዜን ቀስ በቀስ ማሳደግ ወይም ወደ ትላልቅ እንቆቅልሾች መሄድ ይችላሉ።
ልጆችዎ ጨዋታዎችን የሚማሩ ብቻ ሳይሆኑ እንዲሁ ፍላጎቶቻቸውን ለመቆጣጠር መማር ለ adhd እንደዚህ ባሉ የሕክምና እንቅስቃሴዎች በኩል።
እጆቻቸውን በሥራ ላይ ለማዋል መጫወቻዎችን ይጠቀሙ
በሚሰቃዩበት ጊዜ ADHD ልጆች ብዙውን ጊዜ ይሠቃያሉ ጭንቀት እንዲሁም. ለዚህም ነው ዘወትር በእጆቻቸው መጫወት እና ነገሮችን መንካት የሚያስፈልጋቸው ፣ ግን እነሱ ትኩረት ማጣት.
ይህንን ጉዳይ እንዲያሸንፉ ለማገዝ ፣ አንዳንድ ልታቀርቡላቸው ትችላላችሁ ትምህርታዊ መጫወቻዎች እና ይጫወቱ ሀ የሕክምና እንቅስቃሴ ከእነሱ ጋር ፣ ያ እጆቻቸውን እና አእምሯቸውን በሥራ ላይ ማዋል ይችላል።
ልጅዎ በአሸዋ መጫወት የሚወድ ከሆነ ፣ ሊያገኙት ይችላሉ የኪነቲክ አሸዋ እና በእሱ እንዲጫወቱ እና የፈለጉትን እንዲያደርጉ ይተዋቸው። በተጨማሪም ፣ ከእነሱ በኋላ ቆሻሻውን ማጽዳት የለብዎትም።
ይህ መጫወቻ የስሜት ህዋሳት ችግር ላላቸው ልጆች በጣም ጥሩ ነው እና እነሱን በትኩረት እንዲጠብቃቸው እና እንዲገልጹ እርዷቸው ምናብታቸው።
ለተመሳሳይ ውጤቶች ፣ እነሱን ሊያገኙዋቸው ይችላሉ PlayDoh እና ይዝናኑ እና የፈጠራ ትናንሽ ቅርፃ ቅርጾችን ይስሩ። እነሱ እንደ ትልቅ የሕፃናት ሕክምና መጫወቻዎች ሆነው ያገለግላሉ።
በተጨማሪም ፣ ሊያገ canቸው ይችላሉ Fiddlelinks Fidgeter ለመሞከር እና ዝም ብለው ለመቆየት እና ለማተኮር በሚገደዱበት ጊዜ እጆቻቸውን በሥራ ላይ ለማቆየት።
እነዚህ ትናንሽ መጫወቻዎች በቀስታ ጊዜያት ጣቶቻቸውን ይይዛሉ እና አንጎላቸው አስፈላጊ በሆኑ ነገሮች ላይ ያተኩራል። እንዲሁም ፣ እሱ በእጅ ቴራፒስቶች የተገነባ ስለሆነ ፣ ይህ ተጣጣፊ የልጅዎን ጣት ቅልጥፍናን ያሻሽላል እና መገጣጠሚያዎቻቸውን ይለማመዳል።
ችግሮችን ለመፍታት እና ተደራጅቶ ለመቆየት “ፍንጭ”
በአንድ ነገር ላይ ያተኮረ የመቆየቱ አካል በአንዳንድ ውስጥ መሳተፍ ነው ችግር ፈቺ እንቅስቃሴዎች. ልጅዎ ADHD ላላቸው ልጆች የቦርድ ጨዋታዎችን የሚደሰት ከሆነ ፣ እንዴት በቀላሉ ሊያስተምሯቸው ይችላሉ ፍንጭ ይጫወቱ እና አንዳንድ ወንጀሎችን በጋራ ይፍቱ!
ፍንጭ ሀ ወንጀል ፈቺ ጨዋታ በማስወገድ ሂደት ተጫዋቾች ወንጀለኛውን እንዲያገኙ ያስችላቸዋል።
ይህ ጨዋታ ልጆችዎን ያስገድዳቸዋል መሰብሰብ የ መረጃ እነሱ አላቸው ፣ በወረቀት ላይ ያስቀምጧቸው እና በቅደም ተከተል ያስቡዋቸው ለማሸነፍ ጨዋታው.
ይህ ችግሮችን ለመፍታት መረጃውን እንዴት እንደሚጠቀሙ እንዲማሩ ያስተምራቸዋል እና ጨዋታው በእውነት አስደሳች ስለሆነ ለተወሰነ ጊዜ እንዲቆዩ ያደርጋቸዋል።
ከዚህም በላይ ፍንጭ ይሆናል አስተምሯቸው ግፊታዊ ድርጊቶች እና መደምደሚያዎች ብዙውን ጊዜ ውጤታማ አይደሉም ፣ ከዚያ ያስተምራቸዋል እንዴት እንደሚደራጅ እና እነሱ ያሉበትን ሁኔታ በጥልቀት ያስቡ።
በሙዚቃ እንዲያተኩሩ ያድርጓቸው
ልጅዎ በትኩረት ለመቆየት ችግር እያጋጠመው ስለሆነ ፣ ትንሹ አንጎላቸው በሥራ ላይ ለመቆየት የማያቋርጥ ማሳሰቢያዎች ያስፈልጋቸዋል። መሆኑን ጥናቶች ያሳያሉ ሙዚቃ በከፍተኛ ሁኔታ ሊረዳ ይችላል አንጎል - በተለይ ከ ADD ጋር ያለው - ወደ ጊዜን ማደራጀት እና ቦታ በትምህርት እና በማስታወስ የሚረዳ።
በቀላል አነጋገር ፣ አእምሮአቸው ፣ አካላቸው እና ድምፃቸው ሁሉም በተሰጠው ተግባር ላይ የሚያተኩሩ ከሆነ ልጅዎ ከሥራቸው መዘናጋት ከባድ ነው።
ሌላው ቀርቶ ልጅዎ መጫወቻዎችን ለማፅዳት እንዲያስታውስ የሚረዳቸውን እንደ “ሥርዓታማ ዘፈን” ያሉ ነገሮችን እንዲያስታውሱ የሚያግዙትን ትንሽ ዘፈኖችን ማዘጋጀት ይችላሉ።
በ ADHD ተይዞ እና በትኩረት የተያዘ አንጎል ማቆየት ከባድ ነው። እኛ የምንናገረው ልጅዎ ስለሆነ እንኳን ትንሽ ከባድ ነው።
ሆኖም ፣ አሉ ስትራቴጂዎች ADHD ን እንዲያሸንፉ እና እንዴት እንደሚማሩ ለማወቅ በትኩረት ለመቆየት፣ የተማሩ እና ችግሮችን ለመፍታት።
ልጅዎን በ ADHD ለመርዳት እና አንጎላቸው ባህሪን እንዲያስተምሩ በእነዚህ ምክሮች ላይ ይተማመኑ። ከዚያ በኋላ ፣ ሁሉም ነገር በጣም ቀላል ይሆናል እና ልጅዎ እራሱን እንዴት መቆጣጠር እና በኅብረተሰቡ ውስጥ መሳተፉን እንደሚያውቅ እርግጠኛ መሆን ይችላሉ።