ይዘት
እርስዎ እና የትዳር አጋርዎ ግጭቶችን እስካልወደዱት ድረስ ፣ እነሱ የሕይወት አካል ናቸው እና በጣም በማይመች ጊዜ ግጭቶች መኖራቸው ሙሉ በሙሉ የተለመደ ነው። ጓደኞች ሊመጡ ሲሉ ገንዘብን መዋጋት ወይም አስቀድመው ለቤተክርስቲያን ዘግይተው ስለ አለባበስ ስለ መታገል ቀላል የሕይወት መንገድ ነው።
ወደ መኝታ ከመመለስዎ በፊት የሚዋጉበት እና የሚከራከሩበት ጊዜም አለ። እኛ ሁላችንም ከዚህ በፊት የግንኙነት ምክርን ሰምተናል እና አስወግደነዋል። በንዴት ወደ አልጋ አይሂዱ።
ከዚህ ምክር በስተጀርባ ያለው ሀሳብ ፍጹም ትርጉም ይሰጣል ፤ ዛሬ ችግሩን መፍታት በሚችሉበት ጊዜ ለምን ጉዳዩን ውድቅ አድርገው ነገ ይተውት።
ነገሮች እና ክርክሮች እንዲረጋጉ ማድረግ ጤናማ አይደለም። ተኝተው በመተኛት ችግሮችዎን ችላ ማለት የለብዎትም እና ጠዋት ላይ ሁሉም ነገር ጥሩ ነው። ይህንን ማድረግ ወደ ብዙ ቂም ብቻ ይመራል እና ቂም ይገነባል።
ሆኖም ፣ አንዳንድ ጊዜ ክርክርዎን ለአፍታ ማቆም እና ይልቁንም መተኛት ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። ከዚህ በስተጀርባ ያለው ምክንያት ከዚህ በታች ተጠቅሷል ስለዚህ ማንበብዎን ይቀጥሉ።
ሲቆጡ መተኛት ለምን ጥሩ ነው
1. የተሻለ አንጎል ይጠብቁ
በሥራ ላይ ከረዥም ቀን በኋላ ሲደክሙ ፣ አንጎልዎ በትክክል እና በከፍተኛ ደረጃ ላይ አይሠራም።
በግማሽ በሚሠራው አንጎል ፣ ፍሬያማ ክርክር ሊኖርዎት እና ጓደኛዎ የእርስዎን አመለካከት እንዲረዳ ማድረግ አይችሉም።
በሚደክም አንጎል ፣ እርስዎ በጣም ስሜታዊ ነዎት እና ተጨባጭ መሆን አይችሉም። በእነዚህ ሁኔታዎች ሥር ክርክርዎን መቀጠል ክርክሩ የበለጠ የተዝረከረከ እና የከፋ ሊሆን ይችላል።
ትንሽ ተኝተው ከዚያ በሚቀጥለው ቀን ስለችግሮቹ እና ጉዳዮች ከተወያዩ አስፈላጊ ነው። በዚህ መንገድ እርስዎ የበለጠ ምክንያታዊ ይሆናሉ እና ነገሮችን በበለጠ በግልጽ ማየት ይችላሉ።
2. እንቅልፍ ይፈውሳል
በላዩ ላይ መተኛት ብዙ ነገሮችን በተሻለ እይታ ውስጥ ለማስቀመጥ እና ከቀድሞው ምሽት የበለጠ ግልፅ እንዲሆኑ ያስችልዎታል። በክርክር ላይ ተኝተው ከሄዱ በኋላ ፣ ለነበራችሁት ችግር እና ግጭት የተለየ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል።
ሌሊቱን ሙሉ ለመጨቃጨቅ አጥብቀው ከጠየቁ እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ ጠዋት ላይ የሚቆጩትን እርስ በእርስ እርስ በእርስ ለመነጋገር ሊጨርሱ ይችላሉ። እንቅልፍ ግን ነገሮችን ለማሰብ ይረዳል። በተጨማሪም በሚቀጥለው ቀን ከእንቅልፉ ተነስተው ችግሩን ተረድተው ፣ የባልደረባዎን ስሜት ተረድተው ትልቅ መፍትሔ ሊያገኙ ይችላሉ።
ቀደም ሲል ሌሊቱን ለመፍታት የማይቻል ሆኖ የተሰማው ጉዳይ ጠዋት ላይ በጣም ትንሽ ሊመስል ይችላል።
3. ከሰዓት በተቃራኒ መስራት ጭንቀትን ይጨምራል
ባልደረባዎ በሚቀጥለው ቀን አስፈላጊ ስብሰባ ወይም በቢሮ ውስጥ በጣም ረጅም ቀን እንዳለው ማወቁ የግጭቱን ውጥረት ሊጨምር ይችላል። አስፈላጊ እንቅልፍ የበለጠ እየራቀ እና እየራቀ መሆኑን ሲረዱ ፣ የበለጠ ሊያስጨንቁዎት እና ክርክሩን ለመፍታት የበለጠ ከባድ ያደርግልዎታል።
እርስዎ የሚወስኑት ማንኛውም መፍትሔ ጊዜያዊ ሊሆን ስለሚችል ወደ መኝታ መሄድ ይችላሉ። ውጊያው እስኪያልቅ እና አቧራ እስኪያገኝ ድረስ መቆየት በሚቀጥለው ቀን የድካም ደረጃን ከፍ ያደርገዋል እና ወደ የበለጠ ቂም መገንባት ያስከትላል።
ስለዚህ ይሞክሩ እና ዑደቱን ይሰብሩ እና ይተኛሉ።
4. ጊዜ ሲያልፍ ቁጣ ይበተናል
ስሜቶች ከጊዜ ወደ ጊዜ እንደሚለወጡ ምንም ጥርጥር የለውም። ሁላችንም “በሞቃት ወቅት” የሚለውን ሐረግ ሰምተናል። ይህ ሙቀት ስሜትዎን እንዲቆጣጠር መፍቀድ ቀኑን ሙሉ አልፎ አልፎ አልፎ አልፎ በሕይወትዎ ሁሉ ሊጸጸቱ የሚችሉ በጣም የችኮላ ውሳኔ እንዲያደርጉ ያደርግዎታል።
ሌሊቱን ሙሉ ስሜትዎ እንዲቀልል ማድረጉ አስፈላጊ ነው እና ይህ በጣም የተለየ ውጤት እንዲያገኙ ይረዳዎታል።
ሁለታችሁም በቁጣ እንድትፈላ ያደረጋችሁ ሁኔታ በሚቀጥለው ቀን በጭራሽ እንዳያስቸግራችሁ እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ እንዲሁ አስቂኝ ሆኖ ያገኙታል። በጉዳዩ ላይ ጠንካራ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል ፣ ግን ያለው ቁጣ በጣም ያነሰ ይሆናል ፣ ውጤቱም በጣም የተሻለ ይሆናል።
በተወሰኑ ሁኔታዎች ወይም አለመግባባት ምክንያት ግጭቱን መፍታት እና በወቅቱ ክርክር መፍታት በማይችሉበት ጊዜ ሁለታችሁም በአንድ ቡድን ውስጥ እንደሆናችሁ ለማስታወስ ሞክሩ።
አንዳችሁ ለሌላው እና ለግንኙነቱ የተሻለውን እንደሚፈልጉ እራስዎን ያስታውሱ። ይህ ሀሳብ ክርክሩን በአዲስ ብርሃን ለማስቀመጥ ይረዳል እና አዲስ እይታ ይሰጠዋል።
በቁርጠኝነት ግንኙነት ውስጥ ፣ እርስዎ ለረጅም ጊዜ ውስጥ እንዳሉዎት ማስታወስ አለብዎት። ዛሬ የማይችሉትን በሚቀጥለው ቀን ይቅር ማለት ይችላሉ። ዛሬ ማድረግ ካልቻሉ ነገም መከራከር ይችላሉ። እና በአሁኑ ጊዜ አስቸጋሪ ቢሆንም እንኳን የበለጠ እና እንዲያውም ነገን መውደድ ይችላሉ።