ይዘት
በእሱ ውስጥ ከሆንክ እርስዎም ላያውቁት ይችላሉ - እሱ መጥፎ ግንኙነት “ዑደት” ተብሎ የሚጠራው ነው። ከግንኙነት ጋር በተያያዘ ዑደት ምንድነው? ይህንን Tweet ያድርጉ
ዑደት ማለት የባህሪ ንድፍ አለ ፣ ወይም ከሁለታችሁም ጋር በተለምዶ የሚደጋገም ነገር አለ። በጋብቻዎ ወይም በግንኙነትዎ ውስጥ በተደጋጋሚ የሚከሰት አንድ ነገር ያስቡ ፣ እና ከእሱ የወጡ አይመስሉም።
ልክ እንደ ሮለር ኮስተር ጉዞ ለዘላለም ይቆያሉ። ውጣ ውረዶች አሉ ፣ እና ከዚያ በጉዞው መጨረሻ ላይ ወደ መጀመሪያው ቦታ ይመለሳሉ ፣ ከዚያ ጉዞው እንደገና ይጀምራል። ይህ ለእርስዎ የታወቀ ይመስላል ፣ ያንብቡ። ግንኙነታችሁ ሊፈርስ በሚችል ዑደት ውስጥ ሊሆኑ ይችላሉ። ጥንዶች የሚይዙባቸው እና እንዴት እንደሚፈውሷቸው አንዳንድ የተለመዱ ዑደቶች እዚህ አሉ። በተለይ በተወሰነ ዑደት ውስጥ ከሆንክ የመጀመሪያ ፈውስህ በቂ ላይሆን እንደሚችል እወቅ። ግን መጀመሪያ ሊሆን ይችላል። በበለጠ ልምምድ ፣ በመጨረሻ ከዑደቱ ወጥተው ለመልካም መፈወስ ይችላሉ።
የጥፋተኝነት ጨዋታ
አንድ ባልና ሚስት ረዘም ላለ ጊዜ ውጤታቸውን ሲይዙ ፣ አንዳንድ ፈውስ በሚያስፈልገው አዙሪት ውስጥ ናቸው ብለው ማሸነፍ ይችላሉ። ሁለታችሁም ዘወትር s ከሆናችሁ በወቀሳ ጨዋታ ውስጥ እንደሆናችሁ ያውቃሉእያየ ፣ “እኔ ይህን መጥፎ ነገር አድርጌ ይሆናል ፣ ግን እርስዎ ይህንን ሌላ መጥፎ ነገር አደረጉ ፣ ስለዚህ ...”
የሌላው ሰው አሉታዊ ባህሪ የራሳቸውን እንደሚሽር ያህል። ባልደረባዎ እርስዎን በተለየ ብርሃን እንዲያይዎት ወይም እነሱ እንደ እርስዎ መጥፎ እንደሆኑ እንዲገነዘቡ ለማድረግ የሚሞክርበት የልጅነት መንገድ ነው። በእውነቱ በዚህ መንገድ አይሰራም። እነሱ ብዙውን ጊዜ እርስዎን የበለጠ ቂም ይይዛሉ። ከዚያ ዑደቱ ይቀጥላል።
የግንኙነት ነጥቡን በመውሰድ እና በመቧጨር ዑደቱን ይፈውሱ። የመጠበቅ ውጤት ለማንም እንደማይረዳ ይገንዘቡ - እርስዎ ወይም አጋርዎ። የሆነ ስህተት ከሠሩ ፣ የራስዎ ይሁኑ። ምንም እንኳን ተዛማጅ ቢሆንም ሌላው ያደረገውን ሰው አያምጡ። በቀላሉ “አንድ ስህተት ሰርቻለሁ ፣ እና አዝናለሁ” ይበሉ። ምሳሌዎ ጓደኛዎ ተመሳሳይ ነገር እንዲያደርግ ሊረዳ ይችላል። ግን በእርግጠኝነት ስለእሱ ይናገሩ። ከአሁን በኋላ ውጤት የማያስቆዩትን ስምምነት ያድርጉ ፣ እና ላለማድረግ እርስ በእርስ በደግነት ያስታውሳሉ።
ጉዳዩን ማስወገድ
በፊትዎ እስኪያፈነዳ ድረስ ይህ መጀመሪያ ዑደት መሆኑን ላያውቁ ይችላሉ። ብዙውን ጊዜ የሚከሰት እዚህ አለ -በግንኙነቱ ውስጥ የመጀመሪያው ሰው ሁለተኛውን ሰው የሚያስከፋ ነገር ይናገራል ወይም ያደርጋል ፣ የመጀመሪያው ሰው ብቻ ይህንን አያውቅም። ሁለተኛው ሰው ምን ያህል መጥፎ ስሜት እንዲሰማቸው እንዳደረገ ከመናገር ይቆጠባል ፤ እነሱ ከዚያ በአዕምሯቸው ውስጥ በአሉታዊነት ውስጥ በሚያድገው በጉዳዩ ላይ ይወርዳሉ። ሙሉ በሙሉ የማይዛመድ ነገር እስኪገለጥ ድረስ አንድ ቀን ድረስ ፣ ሁለተኛው ሰው የመጀመሪያውን ጉዳይ በተነፋ ፋሽን ያነሳል። የመጀመሪያው ሰው ለምን ከዚህ በፊት ምንም እንዳልተናገሩ ይደነቃል! እኛ ጉዳዩን በቀላሉ እንደሚያልፍ ፣ ወይም እነሱ እኛን እንደጎዱን ሌላውን ለማሳወቅ እንደማንፈልግ የምናስወግዳቸው ብዙ ምክንያቶች አሉ። እኛን በጣም ተጋላጭ ያደርገናል ፣ እና ብዙዎቻችን ለመሆን የምንፈልገው የመጨረሻው ነገር ይህ ነው። እኛ ማስወገድ ቀላል እንደሆነ ይሰማናል ፣ ግን በመጨረሻ ማንንም አይረዳም።
ስሜትዎን በመያዝ እና ስለእነሱ በመናገር ዑደቱን ይፈውሱ። ማውራት በጣም ከባድ ከሆነ ከዚያ ይፃፉዋቸው። እነሱ እንዲበስሉ አይፍቀዱላቸው። ውስጡ እንደተደባለቀ ከተሰማዎት ፣ ዋናው ምክንያት ምን እንደሆነ ለማወቅ ይሞክሩ። ያሰላስሉ ፣ ትንሽ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ እና በማንኛውም መንገድ ጭንቅላትዎን ያፅዱ። እርስዎ በተረጋጉበት ጊዜ ሀሳቦችዎን እና ስሜቶችዎን ለባልደረባዎ ያቅርቡ። እነሱ እንደተረዱት እንዲያውቁ ከዚያ ስሜትዎን ማዳመጥ እና መድገም አለባቸው። ከዚያ ማረጋገጥ አለባቸው። ይህ ወደ ስኬታማ ውጤት እንደሚመራ ተስፋ እናደርጋለን ፣ ይህም ለወደፊቱ ተመሳሳይ ባህሪን ያነሳሳል።
ወሳኝ መመለሻ
ማናችንም ብንሆን ፍፁም ሰዎች አይደለንም ፣ እና በግንኙነት ውስጥ ጥልቅ ስንሆን አንዳንድ ጊዜ እነዚያን ጉድለቶች በመጠቆም ዑደት ውስጥ እንወድቃለን። ለምን እንደምናደርግ ማን ያውቃል። ምናልባት እኛ የበላይ እንድንሆን ያደርገናል ወይም ከራሳችን ይልቅ ወደ ሌላ ሰው ጉድለቶች እንድንሸጋገር ያደርገናል። ምክንያቱ ምንም ይሁን ምን ፣ መጥፎ ሰው በመሆን የማያቋርጥ ትችት ሰለባ የሆነ ሁሉ ብዙ ሊወስድ ይችላል። የሚወዱት ሰው ስለእነሱ እንደሚያስበው ዋጋ ቢስ እና አሰቃቂ ስሜት ይሰማቸዋል።
ሰውን በጭራሽ በማጥቃት ዑደቱን ይፈውሱ። በነገሮች ላይ አለመስማማት ወይም የሌላ ሰው ባህሪን እንኳን አለመውደድ ይችላሉ። ግን ሰውዬው መጥፎ ነው ወይም ለፍቅርዎ ብቁ አይደለም ማለት አይችሉም። “አንተ በጣም መጥፎ ባል ነህ” ከማለት ይልቅ “ከጓደኞችህ ፊት ስታስቀምጠኝ አልወድም” ማለት ትችላለህ። በተለይ ከሰው ይልቅ ባህሪውን ያጠቃል። ከዚያ ስለ ባህሪው እና በግንኙነቱ ውስጥ ያሉትን ሁሉ እንዴት ማስደሰት እንደሚችሉ ማውራት ይችላሉ። በእርግጥ የመፈወስ መንገድ ነው።