ይዘት
- 1. ንግግሩን ትንሽ ያስወግዱ ፣ ትርጉም ባለው ውይይቶች ውስጥ ይሳተፉ
- 2. ስለ ያለፈ ታሪክዎ ክሪስታል ግልፅ ውይይቶች
- 3. በተደጋጋሚ ጓደኛዎን ይፈትሹ
- 4. ስለወደፊቱ ተነጋገሩ
ማንኛውም ግንኙነት ረዘም ላለ ጊዜ እንዲቆይ ለማድረግ መግባባት ቁልፍ ነው። የማይካድ ፣ የተለያዩ ግንኙነቶች ዋናውን ገጽታ ለማስቀጠል የተለያዩ ገጽታዎችን ያካትታሉ። ሆኖም ፣ ማንኛውንም ዓይነት ግንኙነት ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ለማድረግ የበለፀገ እና ጤናማ ግንኙነት ብቸኛው ቅድመ ሁኔታ ነው።
ከምትወደው ሰው ጋር ሊያደርጉት የሚችሏቸው የተለያዩ የውይይቶች ዝርዝር እነሆ። ወይ ለመገጣጠም ፣ ለመንቀጥቀጥ ወይም አሁን ለመገናኘት አቅደዋል። ትስስርዎን ያጠናክሩ። ከባልደረባዎ ጋር ሊያደርጉዋቸው የሚችሉ አንዳንድ አሳቢ የግንኙነት ውይይቶች እዚህ አሉ
1. ንግግሩን ትንሽ ያስወግዱ ፣ ትርጉም ባለው ውይይቶች ውስጥ ይሳተፉ
ወይ እናንተ ሰዎች የመጀመሪያ ቀንን እየሄዱ ነው ፣ ቀድሞውኑ ተጣብቀዋል ወይም በቅርቡ ለማግባት አቅደዋል- ትንሽ ንግግር አያድርጉ። በቃ አታድርጉ። ክፍለ ጊዜ።
ዓይኖችዎን በፍላጎት ስለሚያበሩ ስለ ነገሮች ይናገሩ ፣ ስለ ሙያ ግቦች እና ምኞቶች ይናገሩ ፣ ስለ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ይናገሩ።
አስደሳች እና የፈጠራ ጥያቄዎችን ይጠይቁ። ጥያቄዎችዎን ክፍት አድርገው ያቆዩዋቸው እና ባልደረባዎ በደስታ እንዲርገበገብ በሚያስችል መንገድ ይናገሩዋቸው። ለሚጠይቁት ነገር በጣም አይጨነቁ- ጥሬውን ለሌላው ሰው ያሳዩ። እራስዎን በንጹህ እና በእውነተኛ ቅርፅዎ ውስጥ ያሳዩ።
ከሁለቱም ወገኖች ተሳትፎን ሊያሳድጉ የሚችሉ ጥቂት ጥያቄዎች እዚህ አሉ-
- በችግር ውስጥ ሲጣበቁ ወዲያውኑ እርስዎ የሚደውሉት በከፍተኛ ዝርዝርዎ ውስጥ ያሉት አምስት ሰዎች ማን ይሆናሉ?
- የትኛው የእርስዎ ጉድለት ወደ ትልቁ ጥንካሬዎ ሊለወጥ ይችላል?
- ስለ ምን ትወዳለህ?
- ለየትኛው ጥያቄ መልስ ይፈልጋሉ?
- በግንኙነት ውስጥ ያሉ ግለሰቦች አንዱ የሌላው ጥላ ከመሆን ይልቅ ማንነታቸውን ጠብቀው እንዲቆዩ እስከ ምን ድረስ ይስማማሉ?
ዝርዝሩ ይቀጥላል እና ይቀጥላል። እርስዎ ተመሳሳይ አስተሳሰብን የሚጋሩ ከሆነ ጥያቄዎቹ በጭራሽ አይጠናቀቁም።
ማድረግ ያለብዎት ትንሽ ጠንክሮ ማሰብ ብቻ ነው። ገላጭ ሁን እና ደደብ አትሁን። እውነተኛ ሁን እና እርስዎ ብቻ ይሁኑ።
2. ስለ ያለፈ ታሪክዎ ክሪስታል ግልፅ ውይይቶች
ስለ ያለፈ ታሪክዎ ይናገሩ። ግንኙነት ትንሽ ስምምነት አይደለም። ቁርጠኝነትን እና ታማኝነትን ይጠይቃል። አንድ ጥሩ ቀን ከእንቅልፋችሁ ነቅተው ሕይወትዎን ከባልደረባዎ ጋር ማሳለፍ እንደማይችሉ ተገነዘቡ። እንደዚያ አይሆንም። እንደዚያ መሥራት የለበትም። ስለዚህ ፣ ውሳኔዎን ያስታውሱ እና ጉልህ የሆነ ሌላዎን በሚመርጡበት ጊዜ መራጭ ይሁኑ።
በስሜታዊነትዎ ላይ እርምጃ ከመውሰድዎ በፊት እና በሆርሞኖችዎ ላይ ቁጥጥር ከማድረግዎ በፊት ፣ እርስ በእርስ ያለፈውን ለመወያየት አስፈላጊ ነው።
ጥቂቶቹን ለመጥቀስ ስለ የቀድሞ ጓደኞችዎ ፣ ስለ ጓደኛዎ ክህደት ፣ ስለቤተሰብ ሥቃዮች ይናገሩ።
ይህንን ነገር በቀጥታ ወደ ራስዎ ይምጡ; የእርስዎ ጉልህ የሆነ ሰው እርስዎ ያለፉበትን መረዳት እና በጠንካራ ልምዶች የተቀረፀውን እንደ እርስዎ ሰው መቀበል አለበት።
ልክ ያልሆኑ ልምዶች/ስሜቶች ከእያንዳንዳችሁ መሰኪያውን እንዲጎትቱ ወይም ፈረሶችን እንዲለቁ ምልክት ማድረግ አለባቸው። ስለ ያለፈ ጊዜዎ አየሩን ንጹህ ያድርጉት።
3. በተደጋጋሚ ጓደኛዎን ይፈትሹ
ወይ እርስዎ ተጎድተዋል ፣ በቅርብ ጊዜ ውስጥ ለመጥለፍ እያሰቡ ነው ወይም አሁን እየተገናኙ ነው- ከጊዜ ወደ ጊዜ ጓደኛዎን ይፈትሹ። ጽሑፍ ይምቱ ፣ ኢሜል ያንሱ ፣ የ PowerPoint አቀራረብን ያድርጉ ፣ ይደውሉ ፣ ስካይፕ; በየቀኑ የልብ ውይይት ለማድረግ ብቻ ማንኛውንም ነገር ያድርጉ።
እርስዎ ጉልህ ሌሎች እርስዎ በቀን በማንኛውም ጊዜ ለእነሱ እንዳሉ እንዲገነዘቡ ማድረጉ አስፈላጊ ነው።
እንደተወደዱ እንዲሰማቸው ያድርጉ። አድናቆት እንዲሰማቸው ያድርጉ። ከፍታዎችዎን ፣ ዝቅታዎችዎን እና በመካከላቸው ያለውን እያንዳንዱን ደቂቃ ዝርዝር ያጋሩ። ምክንያቱም ከምትወደው ሰው ጋር ለመጋራት በጣም ትንሽ ወይም ትልቅ ነገር የለም።
አንዳንድ ጊዜ የሚያለቅስ ወይም ጠቃሚ ምክርን የሚያዳምጥ ጆሮ ወይም ትከሻ ይስሩ። ምንም መራራ ስሜቶች እርስ በእርሳቸው መደራረጣቸውን ያረጋግጡ እና እርስዎ በተመሳሳይ ገጽ ላይ ነዎት። በግንኙነትዎ ውስጥ ግልፅ ይሁኑ እና ካስፈለጉ የግል ቦታቸውን ይስጧቸው።
4. ስለወደፊቱ ተነጋገሩ
ለአጭር ጊዜ የወደፊት ዕቅድ ክፍለ ጊዜዎን ማዘግየት ፍጹም ደህና ነው። ከመጠን በላይ ይወድቃል ወይም ከእናንተ አንዱ ይህንን ርዕስ በውይይት ውስጥ ለመወያየት እንኳን በጣም ይጨነቃል። ምንም ይሁን ምን ፣ ስለእሱ ይናገሩ።
ልጆችን ይፈልጋሉ? ቤተሰብን ማሳደግ ይፈልጋሉ? እነዚህን ጥያቄዎች አንስተው ከአጋርዎ ጋር ይወያዩ።
የእርስዎ ጉልህ የሆነ ሰው በትዳር ተቋም ላይ የማያምነው ወይም ምናልባት አንዳችሁ በዚህ ጊዜ ልጆች መውለድ የማይፈልጉበት ሁኔታ ሊሆን ይችላል።
ወደ መደምደሚያ ከመዝለል ወይም እርስ በእርስ ጥላቻን ከመፍጨት ይልቅ ልዩነቶችን ማስታረቅ እና የትዳር ጓደኛዎ ምን ዓይነት ግንኙነት እንደሚፈልግ ማረጋገጥ የተሻለ ነው። ልዩነቶቻችሁ የማይታረቁ እና የማይጣጣሙ ናቸው ብለው ካሰቡ ከዚያ ግንኙነታችሁ እንደገና መገምገም የተሻለ ነው።
እውነቱን ለመናገር ፣ ሁለቱ ወገኖች ልዩነቶችን ካልተቀበሉ ፍቅርዎ እንዲቆይ ምኞትዎን የሚሰጥ ወይም የተሻለ ውይይት የሚሰጥ ጂኒ የለም። እሱን ለመቋቋም ትዕግስት ይኑርዎት እና እጅግ በጣም ብዙ ስሜቶች ፍርዶችዎን እንዲደብቁ አይፍቀዱ።