ይዘት
- ቴራፒስት ማግኘት ሥራ ማግኘት ያህል ነው
- ምቾት እና ድጋፍ ሊሰማዎት ይገባል
- ብቃት ያላቸው ቴራፒስቶች ተወዳጆች የላቸውም ወይም ጎኖቻቸውን አይመርጡም
- ሌላ ቴራፒስት ይፈልጉ
ትክክለኛውን ቴራፒስት ማግኘት አስፈላጊ ብቻ አይደለም ፣ በእውነቱ ስኬታማ የሕክምና ተሞክሮ እንዲኖር በጣም አስፈላጊው አስተዋፅዖ ነው።ያጋጠሙኝ ሁሉም ጥናቶች ስለ ትክክለኛው ቴራፒስት ብቸኛ ጉልህ ባህርይ “ቴራፒዩቲካል ህብረት” ብለን የምንጠራው ፣ “መግባባት” ተብሎ የሚጠራው ወይም በቀላሉ ከእርስዎ ቴራፒስት ጋር እንዴት እንደሚገናኙ በግልጽ ያሳያል። ይህ ግንኙነት እንደ ቴራፒስት የሥልጠና ደረጃ ወይም የተቀጠረ የሕክምና ዘዴ ካሉ ሌሎች ምክንያቶች በእጅጉ ይበልጣል።
ቴራፒስት ማግኘት ሥራ ማግኘት ያህል ነው
በመጀመሪያ የመጀመሪያ ክፍለ ጊዜ ሊኖርዎት ይገባል ፣ ይህም በአንዳንድ መንገዶች እንደ ቃለመጠይቅ ነው። ከህክምና ባለሙያው ጋር ይነጋገራሉ ፣ ጉዳዮችዎን ያጋሩ እና እንዴት ከእነሱ ጋር “ጠቅ” እንዳደረጉ ይመልከቱ። ከአዲስ ቴራፒስት ጋር ለመግባባት አንዳንድ ጊዜ ጥቂት ክፍለ ጊዜዎችን ሊወስድ ይችላል ፣ እና ያ ደህና ነው ፣ ግን የመጀመሪያ የማጥፋት ተሞክሮ ካለዎት ወይም ከእነሱ ጋር ማውራት ምቾት ወይም ደህንነት የማይሰማዎት ከሆነ ፣ ያ ምልክትዎ ነው ቃለ -መጠይቁን እንደ ውድቀት ይቆጥሩ እና እርስዎን የሚስማማዎትን ቴራፒስት መፈለግዎን ይቀጥሉ።
ምቾት እና ድጋፍ ሊሰማዎት ይገባል
በሕክምና ባለሙያው ቢሮ ውስጥ ያለዎት ጊዜ ምቹ ፣ የሚያበረታታ እና ከሁሉም በላይ ደህንነት ይሰማዎት። እርስዎ ደህንነት እና ድጋፍ ካልተሰማዎት ፣ ውስጣዊ ሀሳቦችዎን እና ስሜቶችዎን ለማጋራት ይቸገራሉ ፣ ይህም በእርግጥ ለተሳካ ውጤት የግድ የግድ ነው። እነዚያ በጣም ተኳሃኝ የሆኑት የሕክምና ጥምረት በጣም የተሳካላቸው በነፃነት የመግባባት ይህ ምቾት እና ችሎታ ነው።
ለባልና ሚስቶች ይህ ሁኔታ የበለጠ የተወሳሰበ ሊሆን ይችላል። አንድ ሰው ከቴራፒስት ጋር ጠንካራ ግንኙነት ሊሰማው ይችላል ፣ ሌላኛው አጋር ግን አይሰማውም። ወይም አንድ ባልደረባ ቴራፒስቱ አንድን ሰው ከሌላው እንደሚደግፍ ወይም “በሌላኛው ወገን” እንደሆነ ይሰማው ይሆናል። ግልጽ በሆነ በደል ወይም ሌሎች ተንኮል አዘል ድርጊቶች ካልሆነ በስተቀር ፣ ያ አልፎ አልፎ ነው።
ብቃት ያላቸው ቴራፒስቶች ተወዳጆች የላቸውም ወይም ጎኖቻቸውን አይመርጡም
የእኛ ተጨባጭነት ወደ ቴራፒ ተሞክሮ ካመጣናቸው በጣም ዋጋ ያላቸው ነገሮች አንዱ ነው። ሆኖም ፣ እነዚህ ስሜቶች ካልተያዙ ፣ ለማንኛውም የስኬት ዕድሎች ገዳይ ሊሆኑ ይችላሉ። የእርስዎ ቴራፒስት ከባልደረባዎ ጋር ኢፍትሐዊ የሆነ ወገን ሆኖ ከተሰማዎት ወይም “ተሰባስበው” ከተሰማዎት ወዲያውኑ ከሕክምና ባለሙያው ጋር የሚነጋገሩበት ነገር ነው። እንደገና ፣ ማንኛውም ብቃት ያለው ቴራፒስት ያንን አሳሳቢነት ለመቆጣጠር እና አድሏዊ አለመሆናቸውን ለሁሉም እርካታ ለማሳየት ተስፋ ያደርጋል።
ቴራፒስቶች በቅጡ ፣ በባህሪያቸው እና በሚጠቀሙበት የሕክምና ዓይነት ውስጥ በጣም ይለያያሉ። ይህ የእነሱ “የንድፈ ሀሳብ አቀማመጥ” ተብሎ ይጠራል ፣ እና እሱ በቀላሉ የሚቀበሉት እና ከደንበኞቻቸው ጋር የመጠቀም አዝማሚያ ያላቸው የሰዎች ሥነ -ልቦና እና ባህሪ ጽንሰ -ሀሳቦች ማለት ነው። የአንድ የተወሰነ ፅንሰ -ሀሳብ አጥብቀው የሚከታተሉ ሰዎችን ማግኘት በዘመናችን ብዙም የተለመደ አይደለም። አብዛኛዎቹ ቴራፒስቶች በአሁኑ ጊዜ በደንበኛው ፣ በፍላጎታቸው እና በጣም ጥሩ በሚመስለው መሠረት የተለያዩ የንድፈ -ሀሳባዊ ማዕቀፎችን ይጠቀማሉ። እና ፣ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ፣ እርስዎ እንደ ተራ ሰው በዚያ የንድፈ ሀሳብ ማዕቀፍ ውስጥ በጣም ትንሽ ፍላጎት ይኖራቸዋል ፣ ለእርስዎ የሚስማማዎትን ብቻ ማግኘት ይፈልጋሉ!
ሌላ ቴራፒስት ይፈልጉ
ጥቂት ጊዜ ወደ ቴራፒስት ከሄዱ ፣ እና አሁንም በእነሱ ላይ ጠቅ ካላደረጉ ፣ አዲስ ለመፈለግ ያስቡ ይሆናል። ብቃት ያላቸው ቴራፒስቶች ከሁሉም ሰው ጋር ጠቅ እንደማያደርጉ ይገነዘባሉ ፣ እና የበለጠ ተስማሚ የሆነ ሰው በመፈለግ አይቆጡዎትም። በብዙ አጋጣሚዎች ቴራፒስትዎን እንኳን ሪፈራልን መጠየቅ ይችላሉ።
ሌላ ቴራፒስት ለመፈለግ የእርስዎ ቴራፒስት ከተበሳጨ ወይም ከተናደደ ፣ ከዚያ በመውጣትዎ ትክክለኛውን ምርጫ እያደረጉ መሆኑን ጥሩ አመላካች ነው። ለምሳሌ ፣ ከአዳዲስ ደንበኞች ጋር ጠንካራ ግንኙነት በመፍጠር እራሴን አኮራለሁ። በእውነቱ ፣ እኔ በተደጋጋሚ ከሚያመሰግኑኝ ነገሮች አንዱ ነው። ሆኖም ፣ ያ ማለት እያንዳንዱ አዲስ ደንበኛ ይወደኛል ማለት አይደለም። አንዳንድ ሰዎች ከእኔ ጋር ጠቅ አያደርጉም ፣ እና ያንን ለመረዳት እና ለመቀበል ፈቃደኛ መሆን አለብኝ። ሰውዬው ከእኔ ጋር ለመነጋገር ምቹ ከሆነ እና ለሌላ ጉብኝት ለመመለስ ፍላጎት ካለው በመጀመሪያ ክፍለ ጊዜ መጨረሻ ላይ ሁል ጊዜ እጠይቃለሁ። ክፍለ -ጊዜዎቼን በጣም መደበኛ ባልሆነ ፣ በውይይት ፣ ወዳጃዊ እና በሚታወቅ መንገድ እመራለሁ። አንድ እምቅ ደንበኛ ለመደበኛ ፣ ለትምህርታዊ እና ለፀረ -መስተጋብር ዓይነት ጠንካራ ምርጫ ካለው ፣ ከዚያ እኔ ለእነሱ ጥሩ አልሆንም ፣ እና ለእነሱ ፍላጎቶች የበለጠ የሚስማማን ሰው እንዲያገኙ አበረታታቸዋለሁ።
ለማጠቃለል ፣ ከህክምና ባለሙያው ጋር ትክክለኛውን “ተስማሚ” ማግኘት ወደ ሕክምና ለመሄድ የመረጡት በጣም ወሳኝ ገጽታ ነው። ቴራፒስቱ ሴት ወይም ወንድ ፣ ወጣት ወይም ከዚያ በላይ ፣ ማስተርስ ወይም ፒኤች ቢሆን ምንም አይደለም። ወይም ኤም.ዲ. ፣ በግል ልምምድ ወይም በኤጀንሲ ወይም ተቋም ውስጥ። ከእነሱ ጋር ምቾት የሚሰማዎት ብቻ ነው ፣ እና አስፈላጊው ከእነሱ ጋር በራስ መተማመን ከፍተው እራስዎን ሙሉ በሙሉ ለማጋራት ወደሚችሉበት ቦታ የሚሰማዎት።
ያ የስኬት መንገድ ነው!